A Fome, a dieta é uma dieta que ajuda a reduzir significativamente o próprio peso em um curto período de tempo. Apesar de uma série de benefícios e resultados positivos, para suportar o expresso de emagrecimento não pode todo mundo. Por isso, os nutricionistas não recomendam com a sua ajuda a combater o excesso de peso, com antecedência não torne o seu corpo. Para mais informações abaixo.
A Fome a dieta ideal para as pessoas, cujo corpo pode voluntariamente desistir de ingestão de alimentos por um tempo. Muitos nutricionistas não se relacionam a inanição à categoria de dietas. Embora, na verdade, ajuda a se livrar de um maior número de quilos. Na medicina é chamado de разгрузочно-dietética terapia, onde o principal nutriente é a própria gordura, fornece ao organismo todos os elementos necessários.
Principais vantagens do jejum são:
Entre as desvantagens podemos citar:
Se desejar, sentar-se à inanição dieta terá que não só é bom se familiarizar com a técnica, mas gradualmente a habituar seu corpo a tal alimentares e a saída dele. Deve começar com o curto prazo em alguns dias. Em seguida, se o estado não vai piorar, você vai morrer de fome por 7 a 10 dias.
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Em caso de uso de dieta para obter resultados extraordinários com fome de dieta, é claro, contribuir para o cuidado de peso. Mas depois de um tempo, a mulher voltar. O fato é que o processo de jejum aumenta o metabolismo e superar, depois dele, o apetite é muito difícil.
Um dos mais extremos de técnicas de emagrecimento com saúde é considerado grave limitação do valor energético da dieta diária. Os nutricionistas chamam de jejum "разгрузочными dias". Às vezes a pessoa simplesmente tem que limitar-se a comida, por exemplo, antes ou após a realização de uma operação, ou quaisquer outros procedimentos. Também na inanição baseado monte de técnicas de reabilitação.
Sem líquidos tempo de viver não é capaz de nenhum organismo vivo. O sistema de inanição na água baseia-se na rejeição total de qualquer tipo de alimentos, mas a água sem gás pode ser consumido em quantidades ilimitadas. Fome de dieta para a semana não flui no organismo os nutrientes, por isso ele tem de usar apenas os seus estoques.
Na primeira hora após o início do jejum gasto de glicogênio - a substância, que é a principal fonte de energia. Assim que termina, o corpo humano passa a utilização de reservas de gordura. É neste ponto que começa o processo de queda de peso.
Comentários sobre a fome a dieta dizem que a água de jejum é muito útil e eficaz. Ele ajuda a eliminar as impurezas, toxinas, venenos e залежавшихся de resíduos de produtos acumulados por muito tempo.
Os Médicos apontam como vantagens a rápida fome dieta:
Segundo os resultados De múltiplos estudos de dieta põe em atividade o sistema imunológico, acelera o metabolismo e gera desnecessários substâncias cancerígenas. Também é o jejum ajuda a repor considerável de peso, ao mesmo tempo atualizando os estoques de carboidratos, proteínas e vitaminas que o corpo precisa de cada pessoa. A pele depois de uma semana de restrições alimentares, torna-se mais suave, limpa, saudável e naturalmente radiante.
Além dos pontos positivos da dieta de fome (7 dias) tem algumas desvantagens. Nutricionistas recomendam não privar o organismo de alimentos durante longos períodos de tempo. De acordo com profissionais de saúde, a água, o jejum pode provocar conseqüências como:
Pessoas com doenças complexas (tuberculose, diabetes, reumatismo, insuficiência cardíaca) não furar a dieta. A única coisa que permitem o doutor a fazer de uma a duas descarga do dia e sobre a água, mas só depois de uma consulta com um especialista.
O Sistema de cancelamento de alimentos em uma semana, foi desenvolvido o Campo Брэггом. Ele era médico-fisioterapeuta, por isso, facilmente poderia calcular o tempo ideal para a dieta. Bragg conseguiu despedir-se não apenas com o excesso de peso, mas com sérios problemas de saúde, usando apenas água durante 7 dias.
Para Aguentar uma semana na água, é muito difícil para o comum despreparados pessoa. Para não prejudicar a sua saúde, você deve inserir corretamente o jejum. Primeiramente você precisa aguentar um dia sem comer, depois três, e só então você pode passar para a semanas de dieta. Só desta maneira de conseguir confortável e sem riscos para a saúde transferir a falta de alimentos.
Семидневное jejum envolve três etapas:
A Cada dia você precisa beber pelo menos 2,3 e não mais de 2,6 litros de água.
As Pessoas que já experimentou a dieta em si, deixam sobre ela apenas o feedback positivo, que tratam do resultado. Em primeiro lugar, eles apontam que, diariamente, são despejados de 0,5 a 1,5 kg, o que muito surpreendeu meninas, испробовавших muitas outras dietas, incluindo as mais exigentes. É realmente surpreendentes os resultados, pois originalmente, esse ninguém esperava. Além disso, para além do desejado métrica na balança худеющие ainda tem uma figura. Depois de uma semana de jejum o efeito foi visível para os outros.
Com a diminuição do peso as pessoas regozijam-se com a melhoria do estado de saúde. Apesar das deficiências técnicas, sem doenças ou complicações, não foi notado. Pelo contrário, o corpo de carregar energia, e o homem tem o desejo de chegar a novas alturas.
Inanição dieta por 7 dias não, cada pessoa pode suportar até mesmo com a preparação do corpo. Há casos em que o próprio organismo muito fraco e nada fazer em relação a isso não é possível. Exatamente para essas pessoas, é recomendável utilizar um outro menu com fome de dieta. Uma forma simplificada de emagrecimento calculado em 7 dias:
As moças e rapazes que, passados os 7 dias da dieta, observa-melhoria da imunidade e da energia. Além disso, graças a esta alimentares de cada pessoa é possível redefinir 6-9 quilo, e, particularmente, não sobrecarregando-se a atividades físicas.
Mas, além de comentários positivos, vêm ainda e negativos. Em pessoas com um fraco pelo organismo piorou a atividade mental e a memória, também surgiram freqüentes dores de cabeça e até mesmo tontura. Sair de tal estado só pode ser daqui a uma semana ou duas, se comer, assim como antes da dieta.
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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