Fome de dieta por uma semana: o resultado

Data:

2018-10-14 00:10:14

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A Fome, a dieta é uma dieta que ajuda a reduzir significativamente o próprio peso em um curto período de tempo. Apesar de uma série de benefícios e resultados positivos, para suportar o expresso de emagrecimento não pode todo mundo. Por isso, os nutricionistas não recomendam com a sua ajuda a combater o excesso de peso, com antecedência não torne o seu corpo. Para mais informações abaixo. fome de dieta viajante

O Jejum para emagrecer

A Fome a dieta ideal para as pessoas, cujo corpo pode voluntariamente desistir de ingestão de alimentos por um tempo. Muitos nutricionistas não se relacionam a inanição à categoria de dietas. Embora, na verdade, ajuda a se livrar de um maior número de quilos. Na medicina é chamado de разгрузочно-dietética terapia, onde o principal nutriente é a própria gordura, fornece ao organismo todos os elementos necessários.fome dieta de 7

Principais vantagens do jejum são:

  • Capacidade de dobra de 1-1,5 kg diariamente;
  • A falta de necessidade de gastar dinheiro em produtos exóticos de alimentação;
  • O peso vai embora uniformemente;
  • A pele não обвисает e não se torna flácida depois de repor a perder quilos;
  • O corpo profundamente limpa.

Entre as desvantagens podemos citar:

  • A necessidade de realização de pré-formação;
  • Uma prática regular, pois uma única vez, o jejum não dará o resultado desejado;
  • é necessário aderir a uma alimentação adequada após a dieta.

Se desejar, sentar-se à inanição dieta terá que não só é bom se familiarizar com a técnica, mas gradualmente a habituar seu corpo a tal alimentares e a saída dele. Deve começar com o curto prazo em alguns dias. Em seguida, se o estado não vai piorar, você vai morrer de fome por 7 a 10 dias.

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Em caso de uso de dieta para obter resultados extraordinários com fome de dieta, é claro, contribuir para o cuidado de peso. Mas depois de um tempo, a mulher voltar. O fato é que o processo de jejum aumenta o metabolismo e superar, depois dele, o apetite é muito difícil.

A Dieta na água

Um dos mais extremos de técnicas de emagrecimento com saúde é considerado grave limitação do valor energético da dieta diária. Os nutricionistas chamam de jejum "разгрузочными dias". Às vezes a pessoa simplesmente tem que limitar-se a comida, por exemplo, antes ou após a realização de uma operação, ou quaisquer outros procedimentos. Também na inanição baseado monte de técnicas de reabilitação.fome de dieta por 7 dias

O Que é o

Sem líquidos tempo de viver não é capaz de nenhum organismo vivo. O sistema de inanição na água baseia-se na rejeição total de qualquer tipo de alimentos, mas a água sem gás pode ser consumido em quantidades ilimitadas. Fome de dieta para a semana não flui no organismo os nutrientes, por isso ele tem de usar apenas os seus estoques.

Na primeira hora após o início do jejum gasto de glicogênio - a substância, que é a principal fonte de energia. Assim que termina, o corpo humano passa a utilização de reservas de gordura. É neste ponto que começa o processo de queda de peso.fome de dieta por uma semana

Vantagens

Comentários sobre a fome a dieta dizem que a água de jejum é muito útil e eficaz. Ele ajuda a eliminar as impurezas, toxinas, venenos e залежавшихся de resíduos de produtos acumulados por muito tempo.

Os Médicos apontam como vantagens a rápida fome dieta:

  • A purificação dos vasos sanguíneos e o sangue;
  • Melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular;
  • Fortalecimento do cabelo e das unhas;
  • омолаживание de todo o organismo;
  • Normalização do metabolismo.

Segundo os resultados De múltiplos estudos de dieta põe em atividade o sistema imunológico, acelera o metabolismo e gera desnecessários substâncias cancerígenas. Também é o jejum ajuda a repor considerável de peso, ao mesmo tempo atualizando os estoques de carboidratos, proteínas e vitaminas que o corpo precisa de cada pessoa. A pele depois de uma semana de restrições alimentares, torna-se mais suave, limpa, saudável e naturalmente radiante.

Limitações

Além dos pontos positivos da dieta de fome (7 dias) tem algumas desvantagens. Nutricionistas recomendam não privar o organismo de alimentos durante longos períodos de tempo. De acordo com profissionais de saúde, a água, o jejum pode provocar conseqüências como:

  • Desenvolvimento global de stress;
  • A perda acumulada do tecido muscular;
  • A deterioração do bem-estar;
  • O agravamento da úlcera ou gastrite;
  • O aparecimento de distúrbios psicológicos.

Pessoas com doenças complexas (tuberculose, diabetes, reumatismo, insuficiência cardíaca) não furar a dieta. A única coisa que permitem o doutor a fazer de uma a duas descarga do dia e sobre a água, mas só depois de uma consulta com um especialista.

7 dias de fome dieta

O Sistema de cancelamento de alimentos em uma semana, foi desenvolvido o Campo Брэггом. Ele era médico-fisioterapeuta, por isso, facilmente poderia calcular o tempo ideal para a dieta. Bragg conseguiu despedir-se não apenas com o excesso de peso, mas com sérios problemas de saúde, usando apenas água durante 7 dias.rápida fome dieta

Para Aguentar uma semana na água, é muito difícil para o comum despreparados pessoa. Para não prejudicar a sua saúde, você deve inserir corretamente o jejum. Primeiramente você precisa aguentar um dia sem comer, depois três, e só então você pode passar para a semanas de dieta. Só desta maneira de conseguir confortável e sem riscos para a saúde transferir a falta de alimentos.

Семидневное jejum envolve três etapas:

  1. Ocorrência de (a cuidadosa preparação do corpo para a negação do alimento).
  2. Processo de inanição. Os primeiros três dias mais rigorosos. Durante este período, consumir apenas água na forma de calor, e também a cada noite, a fazer purificador enema (não mais de um litro).
  3. A Saída. O processo de sair do jejum começa a partir do quarto dia. No quarto dia, juntamente com a água é permitido beber sucos sem açúcar, pré-diluir com água. A partir do quinto dia de suco deve ser bebido puro, sem a adição de água, e com a sexta - incluir líquida mingau e quaisquer legumes no vapor na hora de comer.

A Cada dia você precisa beber pelo menos 2,3 e não mais de 2,6 litros de água.

Resultados e comentários

As Pessoas que já experimentou a dieta em si, deixam sobre ela apenas o feedback positivo, que tratam do resultado. Em primeiro lugar, eles apontam que, diariamente, são despejados de 0,5 a 1,5 kg, o que muito surpreendeu meninas, испробовавших muitas outras dietas, incluindo as mais exigentes. É realmente surpreendentes os resultados, pois originalmente, esse ninguém esperava. Além disso, para além do desejado métrica na balança худеющие ainda tem uma figura. Depois de uma semana de jejum o efeito foi visível para os outros.
dieta de fome

Com a diminuição do peso as pessoas regozijam-se com a melhoria do estado de saúde. Apesar das deficiências técnicas, sem doenças ou complicações, não foi notado. Pelo contrário, o corpo de carregar energia, e o homem tem o desejo de chegar a novas alturas.

Versão Simplificada

Inanição dieta por 7 dias não, cada pessoa pode suportar até mesmo com a preparação do corpo. Há casos em que o próprio organismo muito fraco e nada fazer em relação a isso não é possível. Exatamente para essas pessoas, é recomendável utilizar um outro menu com fome de dieta. Uma forma simplificada de emagrecimento calculado em 7 dias:

  1. Um Par de litros de água mineral (sempre sem gás).
  2. 100 gramas de requeijão desnatado/200 ml de iogurte/200 ml de iogurte e de 200 mililitros de água.
  3. 400 ml de chá verde e 4 peças запеченного em folha de batata.
  4. Um Litro de água.
  5. O mesmo que e, no segundo dia.
  6. Dois litros de água.
  7. Um Par de ovos cozidos e um copo de chá verde almoço, banana e 0,5 copo de leite desnatado para o almoço, 100 gramas de salada e um copo de chá verde para o jantar.

Efeito

As moças e rapazes que, passados os 7 dias da dieta, observa-melhoria da imunidade e da energia. Além disso, graças a esta alimentares de cada pessoa é possível redefinir 6-9 quilo, e, particularmente, não sobrecarregando-se a atividades físicas.fome dieta de resultados

Mas, além de comentários positivos, vêm ainda e negativos. Em pessoas com um fraco pelo organismo piorou a atividade mental e a memória, também surgiram freqüentes dores de cabeça e até mesmo tontura. Sair de tal estado só pode ser daqui a uma semana ou duas, se comer, assim como antes da dieta.


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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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