O fisiculturista de Jay Cutler: biografia, vida pessoal, atlético

Jay Cutler – Mr. Olympia (4x) e um dos mais famosos bodybuilders do planeta. Três vezes ganhava no prestigiado torneio ão do Arnold Classic". Periodicamente, estrelou no cinema. Este artigo oferece uma breve biografia do atleta.

A Familiaridade com a musculação

Jay Cutler nasceu em uma família de agricultores, em 1973. Desde a infância, o menino ensinadas ao pesado trabalho físico. Jay regularmente ajudou o irmão mais velho, que trabalhava no canteiro de obras. Semelhante ao estilo de vida (alimentação saudável e exercícios) colocou no seu jovem corpo de uma base sólida para o desenvolvimento. Com 18 anos de idade Cutler a sério começou a musculação e facilmente pressionado contra o seu peito de 140 kg. No entanto, muito progresso foi observado. A razão крылась clássicos erros de principiante:

• Diário de exercício;
• Um grande número de exercícios;
• Demais abordagens;
• Horas de treinamento.

A Falta de resultados levou Jay nos educar. Ele leu muitos livros especiais, aconselhou-se com os mais velhos companheiros e ouvindo os sinais de seu próprio corpo. Desde então, o progresso do atleta tornou-se evidente.

Início de carreira

Em 1994, o herói deste artigo venceu no torneio amador em Los Angeles. Pode-se dizer que a partir desse momento, começou desportiva biografia de Jay Cutler. O juiz marcou um potencial enorme e disseram que um grande futuro na musculação. Um jovem inspirado elogios de profissionais, e ele decidiu fazer esse esporte a sério. Os melhores atletas treinaram na Califórnia, e Cutler foi para lá. Ele esperava imediatamente a integrar-se no local uma festa fisiculturistas, mas se deparou com inveja, снобизмом e напыщенностью atletas. Eles não iriam divulgar Jay seus segredos. Logo o jovem voltou para casa e decidi que nos próximos anos irá ofuscar todos no palco profissional.

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PRO-mapa

Nos dois anos seguintes, o fisiculturista de Jay Cutler e fortemente envolvido conseguiu vencer no campeonato nacional dos EUA. Isso permitiu que se mudasse de amadores a profissionais, que serviu de врученная-lhe PRO-mapa. Desde então, o atleta tornou-se regularmente a participar em torneios. Quando o fizer, Cutler ignorou completamente diferentes de uma festa e gastar todo o seu tempo apenas para o exercício, a recuperação e a alimentação adequada. No final dos anos 90 Jay começou a ajudar os conselhos Chris Vinagre. E eles foram eficazes, assim como a sua forma com cada ano somente musical.

Mudança

No ano de 2000 Jay Cutler (o crescimento do atleta é igual a 175 centímetros) venceu o torneio de "Noite dos campeões". Depois disso, ele tomou a decisão de mudar para a Califórnia. Escolha o Dj caiu na pequena cidade de Lake Forest. Aqui Cutler começou a ganhar um bom dinheiro com publicidade roupa, máquinas de exercício, nutrição esportiva e outras бодибилдерской apetrechos.

O Progresso Se no novo local tornou-se ainda заметней. O seu peso aumentou de 113 para até 120 kg. Excelente qualidade de musculatura e imponentes volumes ajudou-o três vezes para ganhar a ão do Arnold Classic» (2002, 2003, 2004). Mas o troféu principal бодибилдерского torneio do planeta a ele ainda não foi dada.

Mr. Olympia

Cutler constantemente ficou em segundo, perdendo geneticamente dotado Ronnie Коулману. Mas um fisiculturista não desistiu e acreditou em sua uma vitória. E os fãs apelidaram o ão mais recente branca de esperança". Suporte de fãs ajudou a бодибилдеру uma decisão importante. Jay decidiu conquistar o ão de Olímpiaç a qualquer preço. Ele assinou um contrato com a empresa “МаслТеч", o que permitiu não pulverizar em outras competições.

Em 2005, o fisiculturista de Jay Cutler decidiu ignorar ão do Arnold Classic" para melhor se preparar para a ão de Olímpia". No fim, ele ficou em segundo lugar, mais uma vez dando Ronnie Коулману. Cutler decidiu treinar ainda mais difícil, por muito severa gráficos. Na época, ele chamou a si mesmo na entrevista ão mais disciplinado um fisiculturista do mundo". Jay fez de tudo para obter o cobiçado título. Inferno de disciplina e titânico trabalho trouxe frutos – Катлеру entregou a estatueta de Сандова em 2006.

Obter Fotos do tão aguardado título causou entre os especialistas e fãs de uma reação mista. Alguns acreditavam que a vitória de um fisiculturista bastante merecida. Afinal, ele surpreendeu os juízes profunda сепарацией e mostrou o melhor a forma durante a sua carreira. Outros, porém, alegou que o título de Катлеру forneceram seus patrocinadores. A confirmação de seu caráter, eles conduziram uma série de argumentos de peso. Em primeiro lugar, muito antes do início da competição rumores de vitória Cutler. Em segundo lugar, durante a premiação após o 3º lugar anunciaram imediatamente 1-е. Quando Coleman, discretamente, saiu do palco.

Nova reunião

O Confronto Ronnie e Jay se repetiu em 2007. Desta vez Cutler, merecidamente, recebeu o título, e Coleman não estava na melhor forma e acabou em quarto lugar. Depois de um fracasso Ronnie começou com apresentações. A mesma idade, já tomou seu (46 anos). Sim e traumatismo de costas, não deu Коулману marcar certa condição (é por causa dela, ele sempre perdido). E Cutler nos anos seguintes, continuou a treinar bastante e dominar o ão de Olímpia". Apenas uma vez (em 2008) é um fisiculturista de perdê -o título honorário Декстеру Jackson. Ganhar a estatueta pela quarta vez, o herói deste artigo tornou-se a ganhar um bom dinheiro.

Treino Jay Cutler

O Ciclo de um atleta pode ser considerado um clássico: 2-4 dias de trabalho e 2 dias de férias. Treinamento Cutler amplo: cerca de 20 sets para cada grupo muscular. O tempo de descanso entre as séries – 45 segundos. Normalmente, o exercício Cutler não superior a três horas. Jay não tem um companheiro fixo e prefere cada vez que se envolver com alguém. E tudo porque o tempo de treinamento ele é sempre diferente. Como só Cutler com ele", ele обзванивает amigos. Se algum deles está livre, então, o companheiro de культуристу fornecido.

A Melhor упражением as costas para o fisiculturista de Jay Cutler acredita puxar para cima (de grande aderência). No que diz respeito tríceps ã o é flexões de barras horizontais. Bem, e perfeito para os pés s ã o agachamento. Jay tem repetidamente negado o mito de que apenas a execução de alguns abdominais vai ajudar a desenvolver toda a musculatura do corpo. O próprio Cutler usa-los apenas para tratar dos pés. Uma atenção especial é um fisiculturista presta a imprensa, прокачивая-lo 5 vezes por semana.

Alimentação Jay Cutler

O Fisiculturista destaca a importância constante a quantidade de calorias na dieta. Afinal, em um grama de hidratos de carbono-los tanto quanto em um grama de proteína. Tal manipulação permitem que o Jay é fácil livrar-se da gordura e manter quando a massa muscular. Cutler se esforça para não marcar na offseason mais de 5-7 kg, para que depois não teve um monte de largar. E uma das melhores formas de recuperação de um fisiculturista acredita sauna. Após os treinos difíceis, ele vai muitas vezes para ela relaxar.

A dieta Diária de Jay é composto por 4000-6000 quilocalorias (uma refeição – de 600 800 kcal). Катлеру tem que se preparar comida com antecedência e usá-la em recipientes. Às vezes, depois de um treino, ele come em restaurante (principalmente carboidratos). Na sua entrevista com o fisiculturista muitas vezes se queixou de que as refeições são para ele uma parte do trabalho, e ele não tem mesmo prato favorito. Sim, e sobre o tipo de gostos gastronômicos pode dizer que, quando você come por sete vezes no dia, e às vezes até mesmo durante a noite. De acordo com Cutler, a melhor fonte de proteína s ã o peixe branco. Ela não tem quase nenhuma gordura.

Amor

O Dj pode ser chamado de exemplar семьянином. Com sua esposa, que ele conheceu na escola. Em 1998, um casal de amantes jogaram ter seu casamento em Las Vegas. A esposa de Jay Cutler - Kerry - é para o atleta da musa, o pilar e o mais importante de suporte. Durante o competitivo carreira, ela o máximo facilitou a sua vida, ajudando-o a lidar com todas as dificuldades. Kerry mesmo teve que trabalhar, para o cônjuge conseguia preparar-se para torneios.

Agora

Em 2013, o fisiculturista de Jay Cutler completou a carreira de um profissional. Ele está seriamente envolvido, as actividades de negócio e abriu uma empresa de equipamento desportivo e alimentação. No entanto, Cutler não abandonar o treino. De foto e vídeo com a participação do atleta pode-se observar a sua assídua aulas, destinadas a processos de pulverização e sem ideais formulários.