O aumento de massa corporal: medicamentos e exercícios

Agora vamos falar sobre o tema o uso de esteróides anabolizantes na musculação. Imediatamente note-se que nós não anunciamos e não louvamos o doping, no entanto, se você realmente decidiu tornar-se de tal maneira, que é apenas a sua escolha. Lembre-se que o aumento acentuado de massa corporal, o volume dos músculos e do poder de indicadores de desempenho só é possível devido ao uso de anabolizantes. Essa é a verdade. No entanto, se você está, então faça parece natural, porque não se pode voltar atrás, simplesmente não seria.

Esteróides Anabolizantes: o que é

Os esteróides Anabolizantes são drogas farmacológicas, que são capazes de imitar a ação da testosterona (hormônio sexual masculino). Eles aceleram significativamente a síntese de proteínas nas fibras musculares, que em nenhum momento resulta explícito de hipertrofia muscular (aumento de volume). Este fato tornou-se a premissa de distribuição de esteróides na musculação e outros esportes (corrida, boxe, powerlifting, futebol americano e outros). Sua ação é dividida em 2 tipos de atividade: анаболическую e андрогенную. Qual a sua essência? Sobre isso, leia o seguinte.

Os efeitos Anabólicos

1. Um aumento Significativo de massa corporal (muscular) até 10 kg por curso.
2. O Aumento de potência de indicadores.
3. Um aumento significativo de resistência.
4. Fortalece o tecido ósseo.
5. A Queima de gordura (quando equilibrado, nutrição).
6. Aumenta o número de glóbulos vermelhos no sangue.

é Claro, mais atletas interessados em 3 primeiros efeito, que ajudam a atingir os loucos de resultados, koi impossível obter-se grandes quantidades de treinamento.

Efeitos Androgênicos

1. Вирилизация.
2. A Calvície.
3. Atrofia testicular.
4. Маскулинизация.
5. A Hipertrofia da próstata.

Agora, está mais para o trabalho desenvolvimento de tais esteróides, que teriam androgênica ação, a fim de evitar esses efeitos. No momento em que já são conhecidos como anabolizantes (anavar, туринабол, winstrol, e outros), no entanto, de segurança completo, ninguém a garantia de que não pode.

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Os efeitos Colaterais do uso de esteróides anabolizantes

A Mais polêmica, que para muitas pessoas é mítica perigo. Na verdade, tudo não é tão assustador como muitos pensam. O que, vamos tentar enumerar os efeitos colaterais mais comuns do uso de drogas que melhoram o desempenho desse tipo:

1. "Стероидная fúria", que se manifesta no aumento da irritabilidade.
2. Hipertensão.
3. Muitas vezes pode ocorrer acne (acne).
4. Aumenta a libido (desejo sexual no sexo oposto).
5. Freqüentes mudanças de humor.
6. Alguns esteróides retém líquido.
7. Ginecomastia.
8. Para mulheres com bastante efeito secundário negativo é маскулинизация.
9. Hepatotoxicidade (lesão hepática).
10. A Calvície.
11. Себорея (raramente).
12. O aumento do apetite.
13. Aumento da auto-estima.

Todas essas "побочки" observados durante o curso da ingestão de esteróides anabolizantes. Como já dissemos, os dados de drogas para aumentar a massa do corpo imitam a ação da testosterona e, portanto, a maioria dos efeitos negativos ocorre devido a uma falha hormonal de fundo.

Depois de um curso de detectar tais efeitos colaterais:

1. Diminui a libido.
2. Viciante. Não é exatamente física, mas sim a dependência psicológica, quando a pessoa sente-se no curso de "superman", e quando termina, todos os indicadores de desempenho no esporte e na vida sexual caem significativamente.
3. Atrofia testicular (quando altas doses e exagerar ou duração do curso).
4. Estado Depressivo.

No entanto, quando você redige uma ótima curso e a passagem do PCT após a sua conclusão, todos os efeitos secundários podem minimizar ou excluir tudo. Além disso, as drogas para aumentar a massa do corpo são os mais perigosos (anadrol, тестовирон, metano e outros) e menos perigosos (anavar, primobolan, туринабол, winstrol, durateston e outros). Em geral, respeite todas as instruções, tenha em atenção as recomendações e passar a FCT, a fim de minimizar os efeitos colaterais.

Os Melhores esteróides

Todos os bodybuilders, o máximo подошедшие natural "teto" de um conjunto de massa muscular, pensar sobre a admissão de esteróides anabolizantes. Lembre-se de que todos os fisiculturistas profissionais (absolutamente tudo) tomar doping (esteróides, insulina, hormônio do crescimento). O desenvolvimento da ciência moderna permite o uso de anabolizantes de forma mais eficaz e com o mínimo de complicações de saúde. No entanto, vale ressaltar que é absolutamente medicamentos seguros não há. Toda a "fazenda" mais cedo ou mais tarde vai fazer-se sentir. Agora nós vamos tentar contar-lhe sobre os melhores esteróides, atualmente conhecidos. Vamos começar!

1. As Melhores drogas para aumento de massa corporal (мышечной):

• Метандростенолон.
• Тестостерон.
• Нандролон.
• Тренболон.
• Анадрол.
• Болденон.
• Sustanon 250.

2. Os melhores medicamentos para a secagem do terreno:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trembolona.
• O propionato de Testosterona.

Os Melhores cursos no conjunto da massa muscular

Vamos falar sobre um combinado de cursos, o que lhe permitirá aumentar o volume de massa muscular e de força de indicadores. A eficiência clara de respeitar eequilibrada alimentação pode variar de 7 a 8 kg em 1 mês. Vamos começar.

O Curso de nº 1:

• A partir De 1 até o final de 4 semanas de 20 mg de metano diariamente.
• A partir De 1 até o final de 10 semanas de 400 mg de primobolan / boldenona em uma semana.
• A partir De 1 até o final de 10 semanas de 250 mg de testosterona этантата por semana.

Assim ficaria um valor aproximado de curso. Para evitar androgênicos побочек (ginecomastia, retenção de líquidos), vale a pena tomar um anti-estrogénio. A melhor escolha seria o anastrozol, a partir de 3 semanas e 11 de semana de 0,5 mg dentro de 1-2 dias. Para retornar a produção de testosterona para níveis normais com 8 e 12 de semana, vale a pena tomar de 500 unidades de gonadotrofinas 2 vezes por semana. Após o curso, valerá a pena passar PCT. Por exemplo, tomar o tamoxifeno com 14 e 16 semanas (1 semana - 40 mg, 2 a 20 mg, 3 - 10 mg).

O Curso de nº 2:

• A partir De 1 até o final de 4 semanas de 40 mg de turinabol diariamente.
• A partir De 1 até o final de 10 semanas de 500 mg de testosterona этантата por semana.

Assim como no anterior, o curso, vale a pena tomar um anti-estrogénio. O mesmo princípio pode tomar анострозол. Com 7 e até o final de semana 11 tome 250 unidades de gonadotrofinas. Depois de um curso de passe semelhante ao primeiro curso de PCT.

O Curso de nº 3:

• A partir De 1 até o final de 4 semanas de 60 mg анадрола (анаполона) diariamente.
• A partir De 1 até o final de 8 semanas de 50 mg de acetato de trembolona diariamente.
• A partir De 1 até o final de 8 semanas de 250 mg сустанона 250 1 vez por semana

Aceitamos anti-estrogénios, e passamos a FCT já conhecido método. Vale ressaltar que este curso é um dos mais tóxicos e perigosos para a saúde, e, portanto, usá-lo muito freqüentemente não é recomendado. No entanto, a eficácia deste curso é simplesmente fenomenal (até 15 kg por curso).

Os Melhores cursos de secagem e da topografia

Imediatamente passamos a descrever.

O Curso de nº 1:

• A partir De 1 até o final de 6 semanas a 30 mg de stanozolol (winstrol comprimidos).
• A partir De 1 até o final de 6 semanas de 100 mg de testosterona propionato de dois dias.

A partir de 2 semanas, comece a receber анастрозола de um esquema conhecido de 5 semanas. De 8 a 10 de semana passe PCT com a ajuda de tamoxifeno.

O Curso de nº 2

• A partir De 1 até o final de 10 semanas de 400 mg de boldenona / primobolan por semana.
• A partir De 1 até o final de 10 semanas de 250 mg de testosterona этантата por semana

3 a 11 de semana tome anastrozol. De 7 a 11 de semana - 250 unidades de gonadotrofinas 2 vezes por semana. Passe PCT com tamoxifeno.

Aqui está uma combinação de tais cursos. Saiba que não há tal coisa como pílulas para aumento de massa corporal. Para melhorar a sua forma física, um pouco de só consumir algum tipo de droga, porque tem que trabalhar duro na sala, para observar o modo e a comer corretamente. Foi então que os resultados não vai deixar você esperando.

Nutrição Esportiva

Nós não vamos muito para escrever sobre este tema, e basta fazer um mínimo de clareza este conceito. Nutrição esportiva para aumentar a massa do corpo - isso não esteróides anabolizantes e não produtos químicos, os aditivos alimentares, o que é especialmente concebido para os atletas, levando um estilo de vida ativa. Todos eles são feitos com produtos naturais, que incluem ovos, whey, soja, leite. A nutrição esportiva relacionam-se as proteínas, o ganhador de peso, aminoácidos, creatina, suplementação de vitaminas e minerais, queima de gordura e предтренировочные complexos. A maioria dos iniciantes заостряют muito a atenção apenas em гейнерах e proteínas. No entanto, é muito grave erro. Por exemplo, vitaminas do complexo b para aumentar a massa do corpo são importantes o suficiente, o corpo de um atleta é muito mais precisa do que uma pessoa normal. É que eles ajudam a superar o chamado planalto. A creatina permite aumentar a potência de indicadores de desempenho aminoácidos alertam os processos de catabolismo. Em geral, todos os tipos de esportes de alimentação são importantes o suficiente.

Os Exercícios para aumento de massa corporal

Antes de tudo, a estes conteúdos se relacionam básicos de exercícios, que permitem uma abordagem abrangente para bombear todo o corpo de um atleta. Atualizaremos com mais detalhe todos os movimentos para o desenvolvimento de um determinado grupo muscular.

• O Peito - a maioria dos жимовых de exercícios (supino da barra / halteres, supino em "хаммере") e flexões, barras horizontais.
• Spin - todos os tipos de tração e deformação.
• Os Pés - de supino pernas e abdominais.
• Bíceps - melhoramentos da barra / halteres.
• Tríceps - supino hastes estreitas хватом, francês supino.
• Ombros - exército de supino, mahi.

Com apenas estes exercícios, você vai conseguir combos na musculação. É claro, o aumento de massa corporal, a causa que é o excesso de calorias e a recuperação de áreas degradadas muscular só é possível quando equilibrado, nutrição, no entanto, e sistemáticas de treino é muito importante.