Uma fruta exótica, abacate. Como comer e cozinhar

Existem muitas receitas que envolvem o uso de abacate. Como é tão incomum para nós fruta? Portanto, a questão levantada por muitos. Portanto, este artigo fala sobre as propriedades e os métodos de uso de abacate. Além disso, aqui solicitado várias receitas de pratos, que incluem essa fruta.

A Ingestão de abacate é muito bom impacto no funcionamento do trato gastrointestinal, do coração e do fígado. Além disso, o uso desse produto ajuda a estabilizar a pressão arterial e a reduzir os níveis de colesterol. Esta fruta pode ser chamado de dieta. Usá-lo em muitas dietas. Por isso, recentemente, muitos querem saber tudo sobre ele, inclusive. O abacate cru, consumido em saladas, snacks nas nossas, pratos de carne e peixe. A partir dele mesmo ferver uma sopa. Esta fruta popular em todo o mundo.

Como é авакадо? Para começar, não importa de que forma você vai usá-lo, você tem que escovar. Cortar um filme e, разрезав o abacate ao meio, remover o osso. Para fazer isso надрезаем fruta em um círculo e, em seguida, прокручиваем metades, como se estivesse abrindo a tampa na garrafa. Em conseqüência, o osso permanece em um deles. O osso no alimento não é usado.

A Compra de abacate, é preciso prestar atenção à qualidade da fruta, mais especificamente no seu filme. Ele não deve ter danos e manchas. Caso contrário, o abacate é переспелым. Se o fruto maduro, ele pode ser aperte ligeiramente. Недозрелый fruta coloque-o na geladeira por alguns dias. Quando cozinhar pratos de abacate precisam, corte, polvilhe com suco de limão. Caso contrário, a sua polpa se tornará escuro.

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Agora, a receita de salada de abacate. Como há essa fruta, e, sobretudo, como prepará-lo para comer nós já dissemos. Por isso, limpe-o como descrito acima, e нарезаем em fatias. Necessariamente сбрызгиваем-os com suco de limão. Precisamos de cerca de metade dessa fruta. Primeiro tem de ferver as batatas "uniforme", para que ele esfriar. Também cortamos não  muito grandes fatias. Esta porção levamos cerca de 2-3 de tubérculos de tamanho médio.

Em seguida, misture uma colher de sopa de suco de limão com a mesma quantidade de azeite de oliva. Greens (que você pode tomar qualquer) deve também cortar. Batata, abacate e couve, misture e сыпем sal e pimenta à vontade. Em seguida, despeje a salada é preparado com o molho.

Esta fruta consomem não somente em sua forma bruta, mas também e cozidos. Proponho uma receita de sopa de abacate. Como há muito наваристые e muito calóricos sopas, quando você pode cozinhar a sopa tem? Para a sua preparação é necessário apenas a metade de um abacate. Para começar, você precisa colocar no fogão uma panela com meio litro de caldo de galinha. Vamos esperar até que ele ferve. Neste momento nossas batatas e нарезаем em cubos. Adicioná-lo no caldo fervente. Cozinhar as batatas até que ele esteja pronto. Em seguida, retire a panela do fogão. O abacate é preciso limpá-lo, puxe o osso e cortar em fatias. Então adicionamos a ele um pouco de suco de limão e caldo de carne. Tomamos um liquidificador e fazemos a partir de um purê de abacate.

Verdura minha e нарезаем e, em seguida, высыпаем-o na panela com as batatas. Com a ajuda de um liquidificador fazendo um purê. Depois disso, você precisa misturar o purê de abacate e batata. Tudo de bom перемешиваем. Colocar uma panela no fogo e cozinhar a sopa por cerca de três minutos. Depois disso, você pode servi-la sobre a mesa. Nós temos não é muito calórica de um prato saboroso e útil.

Assim você pode cozinhar dois pratos de um abacate. Como comer, escovar e preparar esta fruta, eu contei neste artigo. Agora você pode usar o abacate em uma variedade de pratos, nem quantos não correr o risco de estragar a sua figura. Esta fruta combina perfeitamente com peito de frango carne. Usando-os, você pode cozinhar uma deliciosa salada leve. Também o abacate e quaisquer frutas tropicais permitem fazer um prato exótico.