Produtos úteis para a potência

O Homem, em qualquer idade, quer se manter na altura do íntimo de obras. Para fazer isso, é preciso não só praticar mais o amor ou a tomar medicamentos especiais, mas e comer corretamente. Quais os produtos para a potência serão mais úteis, você será capaz de descobrir neste artigo.

Ostras contra a ejaculação prematura

Este É talvez o produto mais popular, o que aumenta a potência. Acredita-se que o Casanova diariamente comi de 60 peças desses frutos do mar. E ele, como é conhecido, era um especial de criatividade no амурных assuntos quase toda a sua vida. Moderna, os homens vale a pena seguir o seu exemplo, se desejam permanecer saudável. Mas consumir ostras precisam de quantidades moderadas. E, a propósito, não só para melhorar a potência, mas também para evitar a ejaculação prematura.

Linguado aumenta a "integridade" do órgão masculino

Carne de peixes é conhecida pelo seu gosto e a utilidade para a saúde masculina. Ele contém uma variedade de vitaminas, zinco, aminoácidos essenciais e outros importantes oligoelementos. Bem absorvido pelo organismo, aumenta a resistência ao estresse e imunidade. Ativo afeta a "vitalidade" do órgão masculino. Antes de drogas medicinais e para fins de prevenção deste produto para a potência de sua necessidade de ferver para um casal.

Cavala contribui para o aumento da libido

Outro peixe, que é conhecida por sua utilidade para o corpo de um homem. Mas comer só pode ser cozido ou запеченном. Só assim ela pode manter em sua composição tão importantes substâncias, como o ácido ômega-6 e ômega-3, fósforo e iodo. Vale a pena notar que o uso de uma cavala também pode contribuir para a melhoria da libido e da espermatogênese.

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Nabo melhora a espermatogênese

Este produto para a potência útil para a saúde dos homens, graças à sua rica composição, que inclui: as vitaminas c, e E niacina, uma variedade de minerais. Ele pode ser utilizado para prevenir o câncer, melhorar a espermatogênese e a libido, a normalização da circulação do sangue. E também como analgésico, ранозаживляющего e tônico da ferramenta. Cozinhar o nabo pode ser de várias maneiras, mas o melhor a fazer dela saladas.

Nozes melhoram a função erétil

O consumo Diário de nozes, especialmente em combinação com mel, ajuda a melhorar a função erétil, melhorando a circulação sanguínea, o alargamento dos vasos sanguíneos, o sistema imunológico. Como o melhor produto para a potência na dieta a cada homem deve incluir: amêndoas, castanha de caju, avelãs, amendoim, nozes. Não necessariamente nessa forma em que eles são vendidos. Você pode fazer com eles saladas ou leves caçarolas.

Os Vegetais aumentam a libido

Aos produtos, oferecendo a potência nos homens, pode ser atribuído triturar o repolho, pão de açúcar cenoura, a beterraba, a cebola, o normal, o alho e редиску. Estes vegetais, agindo no corpo, fortalecem-lo, aumentam a resposta imune, melhoram o trabalho do aparelho digestivo, cobrem o corpo úteis vitaminas e oligoelementos. Eles são muito bem digeridos, reforçam a libido, aumentar a libido. Medicinais e para fins de prevenção pode ser consumido como a parte superior de vegetais e subterrâneo.

A Carne melhora a qualidade do esperma

Em resposta à pergunta sobre quais os produtos que aumentam a potência, não pode perder a vermelha magra e a sua dieta tipos. Os homens recomendado incluir na dieta крольчатину, carne de vaca, конину, frango, индюшатину e перепелятину. Essa carne melhora a qualidade do esperma, contribui para a regulação da alocação de hormônios e saturação de células de oxigênio. Para usá-lo melhor no cozida ou cozidos.

Frutos do mar contêm afrodisíacos

Além de ostras e peixes, já mencionadas no artigo, os homens é útil para usar os produtos para a potência doados para o mar. Em particular, eles vale a pena incluir na dieta camarão, lagosta, caviar (preta e vermelha), óleo de peixe. Esses frutos do mar são ricos em minerais. Em sua composição é composta de ácidos graxos, selênio, diferentes minerais, incluindo fósforo e cálcio, minerais. Além disso, eles são os campeões em número de afrodisíacos. Cozinhar frutos do mar precisa de forma rápida e de curta duração. Isso lhes permitirá manter todo o conjunto de valores de substâncias. Comer melhor em запеченном ou cozidos.

Café e chocolate dão a felicidade e o prazer

Фенилэтиламин e a cafeína, contida nesses produtos para a potência nos homens, semelhantes por sua ação sobre a dopamina e a serotonina. Eles são capazes de intensificar o trabalho daqueles centros cerebrais que são responsáveis pela sensação de felicidade e prazer. E também contribuir para a melhorar o tônus do corpo e libido dos homens. No entanto, gosta de chocolate e o café não precisa! Na opinião de muitos doutores, em dia pode ser consumido, não mais do que 40 gramas de chocolate natural e 1 xícara de café.

Bagas e frutas ajudam a manter-se um "gigante"

Frutas e bagas obrigatoriamente deve incluir na dieta um homem que deseja manter-se um gigante na амурных obras. A melhor ação sobre o organismo podem ser de maçãs, bananas, abacate e morango. Eles contêm especiais minerais, contribuindo para melhorar o fluxo de sangue em todos os órgãos. Bananas ao mesmo capaz de proporcionar exemplo da ereção e aumentar a duração da relação sexual. E como parte de morangos está presente o zinco, o que o corpo está envolvido na síntese de testosterona. Também para os homens, será útil para comer uva, framboesa e manga.

Aipo - análogo a "Viagra"

Um Outro produto para aumento de potência ã o aipo. Muitos médicos de sua glorifica a teu não o contrário, como contrapartida ão do Viagra» e recomendam beber distúrbios da libido, transtornos da função eréctil, infecções do sistema urinário. E também para a prevenção de prostatite. Para fins medicinais pode ser consumido raízes e caules de plantas.

O Mel para a normalização de funções sexuais

O Mel tem um efeito positivo sobre o corpo humano. Ele contribui para melhorar o funcionamento do sistema reprodutivo, normalização da função sexual, melhorar a qualidade do esperma, o aumento da capacidade de sobrevivência dos espermatozóides. Ajuda a evitar o desenvolvimento de impotência. Por isso é recomendado comer de todos os homens, sem exceção. Para um melhor efeito, o mel vale a pena ser consumido junto com castanhas ou imprimir ingredientes. Para a criação de medicamentos, e misturar-se 150 gramas de истолченных nozes e 1 ст. de sopa de mel, colocado no frigorífico. Comer de 1 ст. colher de chá três vezes ao dia por 2 a 3 minutos antes da ingestão de alimentos.

Especiarias e ervas aromáticas contribuem para o fluxo de sangue

Os Cientistas há muito que está provado que a pratos que são recheados de especiarias orientais, têm um impacto positivo sobre a libido do sexo masculino. Os melhores são considerados: cardamomo, vermelho e pimenta do reino, ginseng, gengibre. Eles contribuem para a boa maré de sangue para o ajuste ão lugar de" o corpo masculino. E, além disso, é maravilhoso melhoram o humor.

Bebidas para melhorar a potência

Verde e o chá vermelho, também contribuem para aumentar a potência nos homens. No primeiro monte de zinco, um facilitador de produção de testosterona, e no segundo, – aminoácidos especiais, que regulam a função sexual e o metabolismo. Mas o chá verde é melhor beber em свежезаваренном forma, imediatamente após as refeições, enquanto o vermelho – quente, no final da tarde. Então, essas bebidas terão mais eficiente impacto sobre o corpo. O chá preto também é possível beber para fortalecer a saúde masculina, mas vale a pena acrescentar as folhas de groselha, baga de rosa mosqueta ou raminhos de erva de s. joão.

Para os homens também é muito útil o suco de limão. Vale a pena adicionar em qualquer bebida, para acelerar o metabolismo e os processos metabólicos no corpo. Você pode até mesmo fazer um especial coquetel de 2 ovos de codorna, 2 casas de chá ложечек do mel e do suco, выжатого das metades do limão. Uma mistura de nutrientes contidos nesses produtos, actuará não é pior que o ão Viagra". Outra bebida saudável – aquele que está preparado a partir da mistura de cenoura e suco de bétula. Para um melhor resultado deve-se beber cada dia (um copo).

O desempenho Sexual de homens também são capazes de aumentar shakes de proteína, o caldo do dente-de-leão, o suco de rabanete preto. O bom resultado mostra o uso normal de compota de frutas secas. Para a sua preparação deve tomar урюк, ameixas e figos, ferva em uma panela, adicionando um par de colheres de açúcar. Despeje a bebida em um copo e adicione o mel. Beber 2 xícaras por dia ou mais.

Outros produtos úteis

Na lista de produtos para a potência pode também incluir sementes de abóbora, raiz de gengibre, refinado óleos vegetais, o óleo de nozes, a salsa, espargos, pasternak e ginseng. Nenhum mal vai incluir na dieta os homens de linhaça ou óleo de soja (melhor como molhos para salada), estômago camelo (ou сычужину), a carne de tubarão ou de arraias, ovo de codorna, пергу, melancia, abacate, a romã, secas tâmaras, кумыс. E também todos os produtos lácteos, além de creme de leite. Pode ser consumido até 2 ст. colheres de sopa por dia, não mais.

Produtos proibidos em caso de problemas com a potência

Para evitar o desenvolvimento de impotência, de uma dieta homem deve excluir produtos semi-acabados, energia, refrigerante, fumado a gordura e a carne, сушеную peixes, amendoins salgados e кириешки, batatas fritas, salsichas fumadas, álcool e outros produtos prejudiciais. No entanto, é aconselhável abandonar o fast-food e a fumar. Pão branco, doces, сдобную bolos, salga, batatas, massas e arroz ele pode ser consumido apenas em pequenas quantidades.

Tome nota!

Para nunca saber os problemas de potência, não precisa comprar aqueles supostamente milagrosas ferramentas, que muitas vezes anunciam na internet e na tv. O suficiente para cuidar de sua ração e comer corretamente. Além disso, é desejável minimizar o uso de спиртосодержащих bebida e a parar de fumar. Se você ainda tiver problemas, não hesite consultar o сексологу ou эндокринологу. Estes médicos-lhe a certeza de fazer. Cuide de sua força masculina, deus os abençoe!