Карысныя прадукты для патэнцыі

Мужчына ў любым узросце хоча заставацца на вышыні ў інтымных справах. Каб яму гэта атрымалася, трэба не толькі займацца часцей любоўю або прымаць спецыяльныя прэпараты, але і правільна харчавацца. Якія прадукты для патэнцыі апынуцца найбольш карыснымі, вы зможаце даведацца з гэтага артыкула.

Вустрыцы супраць дачаснага семявывяржэння

Гэта, бадай, самы папулярны прадукт, які падвышае патэнцыю. Лічыцца, што Казанова штодня еў па 60 штук гэтых морапрадуктаў. А ён, як вядома, адрозніваўся асаблівай вынаходлівасцю ў амурных справах ледзь ці не на працягу ўсяго свайго жыцця. Сучасным мужчынам варта рушыць услед яго прыкладу, калі яны жадаюць доўга заставацца здаровымі. Але спажываць вустрыцы ім трэба ў ўмераных колькасцях. І, дарэчы, не толькі для павышэння патэнцыі, але і для прадухілення дачаснага семявывяржэння.

Камбала павышае "працаздольнасць" мужчынскага органа

Мяса камбалы славіцца як сваімі смакавымі якасцямі, так і карыснасцю для мужчынскага здароўя. Яно змяшчае мноства розных вітамінаў, цынк, незаменныя амінакіслоты і іншыя важныя мікраэлементы. Добра засвойваецца арганізмам, павышае ўстойлівасць да стрэсаў і імунітэт. Актыўна ўздзейнічае на "жыццяздольнасць" мужчынскага органа. Перад ужываннем у лячэбных і прафілактычных мэтах гэтага прадукту для патэнцыі яго трэба адварыць на пару.

Скумбрыя спрыяе павышэнню лібіда

Яшчэ адна рыба, якая славіцца сваёй карыснасцю для арганізма мужчыны. Але ўжываць яе можна толькі ў вараным ці запечаным выглядзе. Толькі так яна можа захаваць у сваім складзе гэтак важныя рэчывы, як кіслоты амега-6 і амега-3, фосфар і ёд. Варта заўважыць, што ўжыванне скумбрыі таксама можа паспрыяць паляпшэнню лібіда і сперматогенеза.

Больш:

Рэцэпт салата цэзар

Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...

Соус для свініны і іншага мяса

Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...

Рэпа паляпшае сперматагенез

Гэты прадукт карысны для патэнцыі для мужчынскага здароўя дзякуючы свайму багатаму складу, у які ўваходзяць: вітаміны групы С, У і А, нікацінавая кіслата, разнастайныя мікраэлементы. Ён можа прымяняцца для прадухілення рака, паляпшэння сперматогенеза і лібіда, нармалізацыі цыркуляцыі крыві. А таксама ў якасці абязбольвальнага, ранозажыўляюшчае і агульнаўмацавальнага сродкі. Рыхтаваць рэпу можна рознымі спосабамі, але лепш рабіць з яе салаты.

Арэхі павышаюць эректільной функцыю

Штодзённае ўжыванне арэхаў, у асаблівасці ў спалучэнні з мёдам, спрыяе павышэнню эректільной функцыі, паляпшэнню кровазвароту, пашырэнню сасудаў, умацаванню імунітэту. У якасці лепшага прадукта для патэнцыі ў рацыён кожнаму мужчыну варта ўключыць: міндаль, кешью, фундук, арахіс, грэцкі арэх. Не абавязкова ў такім выглядзе, у якім яны прадаюцца. Можна рабіць з імі салаты або лёгкія запяканкі.

Гародніна павышаюць палавая цяга

Да прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю у мужчын, можна аднесці белакачанную капусту, цукровую моркву, буракі, рэпчатую цыбулю, звычайны часнык і радыску. Гэтыя гародніна, паступаючы ў арганізм, ўмацоўваюць яго, павышаюць імунны адказ, паляпшаюць працу ЖКТ, напаўняюць цела карыснымі вітамінамі і мікраэлементамі. Яны вельмі добра засвойваюцца, ўзмацняюць лібіда, павышаюць палавая цяга. У лячэбных і прафілактычных мэтах можна ўжываць як верхнюю частку гародніны, так і падземную.

Мяса паляпшае якасць спермы

Адказваючы на пытанне аб тым, якія прадукты павышаюць патэнцыю, нельга выпускаць нішчымнае чырвонае мяса і яго дыетычныя віды. Мужчынам рэкамендавана ўключаць у рацыён трусяціну, ялавічыну, каніну, курыцу, індычыны і перепелятину. Такое мяса паляпшае якасць спермы, спрыяе рэгуляцыі вылучэння гармонаў і насычэнню клетак кіслародам. Ўжываць яго лепш у тушаным або вараным выглядзе.

Морапрадукты ўтрымліваюць афрадызіяк

Акрамя вустрыц і камбалы, ужо названых у артыкуле, мужчынам карысна ўжываць прадукты для патэнцыі, падораныя морам. У прыватнасці, ім варта ўключыць у рацыён крэветкі, амары, ікру (чорную і чырвоную), рыбін тлушч. Гэтыя морапрадукты багатыя карыснымі рэчывамі. У іх склад ўваходзяць тлустыя кіслоты, селен, розныя мікраэлементы, уключаючы фосфар і кальцый, мінералы. Акрамя таго, яны з'яўляюцца чэмпіёнамі па колькасці афрадызіякаў. Рыхтаваць морапрадукты трэба хутка і нядоўга. Гэта дазволіць ім захаваць увесь набор каштоўных рэчываў. Есці лепш у запечаным або вараным выглядзе.

Кава і шакалад дораць шчасце і задавальненне

Фенилэтиламин і кафеін, якія змяшчаюцца ў гэтых прадуктах для патэнцыі ў мужчын, падобныя па сваім дзеянні на допаміна і серотонін. Яны здольныя актывізаваць працу тых мазгавых цэнтраў, якія адказваюць за адчуванне шчасця і задавальненне. А таксама паспрыяць павышэнню агульнага тонусу арганізма і лібіда мужчыны. Аднак захапляцца шакаладам і кавы не трэба! Па думку многіх дактароў, у дзень можна ўжываць не больш за 40 грам натуральнага шакаладу і 1 кубкі кавы.

Ягады і садавіна дазваляюць заставацца "гігантам"

Садавіна і ягады ў абавязковым парадку павінны ўваходзіць у рацыён мужчыны, якая хоча заставацца гігантам ў амурных справах. Найлепшае дзеянне на арганізм могуць аказаць яблыкі, бананы, авакада і клубніцы. У іх ўтрымліваюцца спецыяльныя мікраэлементы, якія спрыяюць паляпшэнню крывацёку ва ўсіх органах. Бананы да таго ж здольныя забяспечыць ўстойлівую эрэкцыю і павялічыць працягласць палавога акту. А ў складзе трускаўкі прысутнічае цынк, які ў арганізме ўдзельнічае ў сінтэзе тэстастэрону. Таксама для мужчыны будзе карысна есці вінаград, маліну і манга.

Салера - аналаг "Віягры"

Яшчэ адзін прадукт для падвышанай патэнцыі – гэта салера. Многія доктара яго завуць не інакш як аналагам «Віягры» і рэкамендуюць ўжываць пры парушэннях лібіда, засмучэннях эректільной функцыі, інфекцыях мочеполовой сістэмы. А таксама для прафілактыкі прастатыту. У лячэбных мэтах можна ўжываць карані і сцеблы гэтай расліны.

Мёд для нармалізацыі палавых функцый

Мёд станоўча ўздзейнічае на арганізм чалавека. Ён спрыяе паляпшэнню працы рэпрадуктыўнай сістэмы, нармалізацыі палавой функцыі, павышэння якасці спермы, павышэнню жывучасці народкаў. Дазваляе прадухіліць развіццё імпатэнцыі. Таму ён рэкамендуецца да ўжывання ўсім мужчынам без выключэння. Для лепшага эфекту мёд варта ўжываць разам з грэцкімі арэшкамі. Для стварэння лекавага сродку трэба змяшаць 150 грам стоўчаных арэхаў і 1 арт. лыжку мёду, прыбраць у халадзільнік. Есці па 1 ст. лыжцы тройчы ў дзень за 2-3 хвіліны да прыёму ежы.

Спецыі і вострыя прыправы спрыяюць прытоку крыві

Навукоўцамі ўжо даўно даказана, што стравы, якія запраўлена ўсходнімі спецыямі, аказваюць станоўчае ўздзеянне на лібіда мужчыны. Самымі лепшымі лічацца: кардамон, чырвоны і чорны молаты перац, жэньшэнь, імбір. Яны спрыяюць добраму прыліву крыві да патрэбным «месцы» мужчынскага цела. І, акрамя таго, выдатна паляпшаюць настрой.

Напоі для павышэння патэнцыі

Зялёны і чырвоны чай таксама спрыяюць павышэнню патэнцыі ў мужчын. У першым шмат цынку, які спрыяе выпрацоўцы тэстастэрону, а ў другім – спецыяльныя амінакіслоты, якія рэгулююць палавую функцыю і абмен рэчываў. Але зялёны чай лепш піць у свежезаваренном выглядзе, адразу пасля ежы, а чырвоны – гарачым, бліжэй да вечара. Тады гэтыя напоі акажуць больш эфектыўнае ўздзеянне на арганізм. Чорны чай таксама можна піць для ўмацавання мужчынскага здароўя, але ў яго варта дадаць лісце парэчкі, ягады шыпшынніка небудзь галінкі святаянніка.

Для мужчын таксама вельмі карысны цытрынавы сок. Яго варта дадаваць у любыя напоі, каб паскорыць метабалізм і абменныя працэсы ў арганізме. Можна нават зрабіць адмысловы кактэйль з 2 перапелчыны яек, 2 чайных лыжачак мёду і соку, выціснутага з палоўкі цытрыны. Сумесь карысных рэчываў, якія змяшчаюцца ў гэтых прадуктах, падзейнічае не горш, чым «Віягра». Іншы карысны напой – той, які падрыхтаваны з сумесі маркоўнага і бярозавага соку. Для лепшага выніку яго варта піць кожны дзень (па адным шклянцы).

Сэксуальныя магчымасці мужчыны таксама здольныя павысіць пратэінавыя кактэйлі, адвар з дзьмухаўца, сок чорнай рэдзькі. Добры вынік паказвае ўжыванне звычайнага кампоту з сухафруктаў. Для яго падрыхтоўкі варта ўзяць урук, чарнасліў і інжыр, адварыць у рондалі, дадаўшы пару лыжак цукру. Наліць напой у шклянку і дадаць мёд. Піць па 2 шклянкі ў дзень або больш.

Іншыя карысныя прадукты

У спіс прадуктаў для патэнцыі можна ўключыць таксама семечкі гарбузы, корань імбіра, нерафінаваны раслінны алей, алей грэцкага арэха, пятрушку, спаржу, пастарнак і жэньшэнь. Нялішнім будзе ўключыць у рацыён мужчыны ільняное або соевы алей (лепш у якасці запраўкі для салаты), страўнік вярблюда (або сычужину), мяса акул ці пахілаў, перапёлчыны яйкі, пергу, кавун, авакада, гранат, сушаныя фінікі, кумыс. А таксама ўсе малочныя прадукты, акрамя смятаны. Яе можна ўжываць да 2 ст. лыжак у дзень, не больш.

Прадукты, забароненыя пры праблемах з патэнцыяй

Каб пазбегнуць развіцця імпатэнцыі, з рацыёну мужчыну варта выключыць паўфабрыкаты, энергетыкі, газіроўку, вэнджанае сала і мяса, сушаную рыбу, салёны арахіс і кірыешкі, чыпсы, вэнджаныя каўбасы, алкаголь і іншыя шкодныя прадукты. Разам з тым вельмі пажадана адмовіцца ад фастфуду і курэння. Белы хлеб, прысмакі, здобны выпечку, саленні, бульба, макароны і рыс яму можна ўжываць толькі ў невялікіх колькасцях.

Вазьміце на нататку!

Каб ніколі не ведаць праблем з патэнцыяй, не трэба закупляць тыя нібыта цудадзейныя сродкі, якія часта рэкламуюць у інтэрнэце і па тэлевізары. Дастаткова сачыць за сваім рацыёнам і правільна харчавацца. Акрамя таго, вельмі пажадана звесці да мінімуму ўжыванне спіртазмяшчальных напояў і кінуць паліць. Калі ўсё ж узніклі праблемы, не варта саромецца звярнуцца да сэксолага або эндакрынолага. Гэтыя лекары вам абавязкова дапамогуць. Беражыце сваю мужчынскую сілу, будзьце здаровыя!