A técnica é informado de sono. Como entrar no consciente sono

Em algum lugar lá embaixo, no meio de vastos campos verdes, uma fita azul contorceu-rio. É como se estivesse brincando com ele. Quem é o primeiro a chegar à colina, em que está a cidade? Ele em silêncio pairava sob as nuvens, desfrutando de cada momento. É difícil de descrever. Apenas no coração, o desejo, e cada célula do corpo respondem a este maravilhoso chamado. E agora o que é esse para a frente. Em sua própria cidade. Com um magnífico palácio, no centro, e o belo jardim por eles. Lá foi incrível mirante entre as árvores, onde ele gostava de sentar um, apreciar o canto dos pássaros.

Ao Lado ouviu-se um calmo sussurro. Olhando ao redor, ele viu um par de jovens dragões. Coração acelerou. Mas não de medo, mas de alegria. Como conheci velhos amigos. Eles majestosamente flutuando no céu, como dois enormes do veículo. Ouro escamas переливалась no sol todas as cores do arco-íris. Ao ver tal espetáculo quis gritar com todas as forças, mas os dragões à frente. Eles são de longe desenhada alegre grito, subiu para cima e, se esconderam nas nuvens.

E ele voou e pensando como vai se abrir diante dele as portas de sua cidade, como será recebido pelos amigos. Os pássaros vão sentar-se sobre as mãos e cantar uma de suas músicas. Afinal, é sua cidade. Este é o seu mundo…

Acha que é um conto de fadas? Ficção? Não adivinhou. O mundo, como descrita acima, é bastante real. É um mundo consciente sonhos, e cada um é capaz de criar para si mesma ou melhor. Claro, você pode dizer que é tudo fantasia, irreal, e assim por diante. O fato é que a realidade não é tão fácil. Nosso cérebro não se importam, se tomar a imagem empoeirados arquivos da memória (talvez mesmo a partir de um velho filme), ou obtê-lo a partir de uma fonte externa. Você não vai nem perceber a falsificação. A uma pergunta simples: "Você tem certeza de que agora não está dormindo?» - a maioria das pessoas não será capaz de responder. Como ver intencionais sonhos? Isso que vamos aprender hoje em dia.

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O Que é sonho lúcido?

Como entrar no consciente sonho? Antes de obter uma resposta a esta pergunta, é necessário descobrir o que é isso tudo? De fato, a resposta o nome sugere. O homem vê o sono, sabendo que ele está dormindo. Este é o primeiro, principal e mais difícil passo no caminho para a construção de seu próprio mundo em seus sonhos. O problema é que a maioria das pessoas no planeta não é apenas incapaz de gerir os seus sonhos, mas ainda não são capazes de entender que eles estão em um sonho. E nós ainda estamos tentando raciocinar sobre o que neste mundo de hoje, e que não!

Existem diferentes tipos de pessoas. Um ter brilhantes bonitos (ou assustador) inesquecível sonhos. Outros, absolutamente, não se lembram do que viram no devaneio depois de acordar. Há pessoas que o dom de uma consciência de si mesmos sonhos é dado desde o nascimento, sem qualquer treinamento e exercícios.

Não se deve pensar que esta é uma invenção moderna. As primeiras referências referem-se a um século VIII da nossa era. Já então as pessoas se perguntou sobre a viagem durante o sono. Sérios estudos científicos começaram a ser realizadas muito mais tarde, no século XX С. Лабержем, e no futuro, e por outros cientistas.

Porquê?

Antes de começar a falar sobre como entrar em informada sobre o sono, precisa descobrir, por isso que você precisa? Vamos brevemente esquecer de coisas, tais como oculto reservas do nosso corpo, inesgotável de novas fontes de conhecimento, de mais fontes de energia e assim por diante. Voltemos à seca e banal matemática. Centenas de milhares de anos, o homem procura uma maneira de pelo menos um par de dias de renovar a sua relativamente curto de vida. Isso é só para isso, nem é feito: são inventados novos medicamentos, inventado dieta, exercícios. Que nem vão para as pessoas, para pelo menos brevemente permanecer na luz. Mas muito poucos pensam no que a cada dia, вычеркиваем de sua vida tanto quanto 8 horas dedicadas ao sono (alguém a mais ou a menos). Não parece muito, uma terça parte do dia. Bem, a partir do mês perdemos de 10 dias. Já mais interessante, certo? Em 30 anos de vida, o tempo perdido digitado em 10 anos! Mas não podemos dormir – o que você diz. Tudo é verdade, não podemos. Mas podemos preencher esse vazio de significado! Imagine, você tem a oportunidade de aumentar sua vida em anos, não é brincadeira! O tempo em осознанном um sonho cheio de surpresas. Parece que dormiu por algumas horas, e a seta é movido apenas quinze minutos. Para além disso, há casos em que, em sonho, o homem vivia em poucos dias, semanas e até mesmo meses. E no mundo real, como se nada tivesse acontecido, levanta de manhã em 8 horas. É de se negligenciar a possibilidade de a ordem de aumentar a duração de sua vida?

Há um monte de ão sobrenatural» oportunidades que se abrem nos em tais sonhos. É inesperados conhecimentos e talentos, que era um homem-se não percebeu. Existem mais interessantes "apocalipse", mas é melhor deixá-los para trás de uma tela, assim como cada um viajante pelo mundo dos sonhos deve abri-los para si mesmo.

Em termos psicológicos é uma ótima maneira de relaxar e dar vazão a suas emoções. Afinal, é o seu mundo! Tudo aqui vive de acordo com suas leis, embora até o final de perceber que é possível, de longe, não imediatamente. Quer a voar - voar, nadar debaixo de água – por favor. Quer relaxar na praia na Criméia, a cada dia – a sua saúde! O seu cérebro pode criar incríveis paisagens e panoramas, se você forçar-lo trabalhar para você. Sobre como fazer isso, falaremos mais adiante.

é Possível?

Como entrar em informada sobre o sono? Isso é possível? Muitas pessoas, depois de várias tentativas frustradas de se frustrados e chegaram à conclusão de que ou eles foram enganados e tudo é um conto de fadas, ou eles não tem essa capacidade. E outra coisa totalmente errado. Em primeiro lugar, tudo o que aqui está escrito é verdade! Em segundo lugar, não há pessoas, incapazes de perceber a si mesmo durante o sono. Alguém que é isso o que acontece imediatamente, outros partem semanas ou até meses, mas no final, eles ainda espera o sucesso. - Talvez não imediatamente vai construir belos castelos e cultivar ouro, dragões, é muito difícil. Tudo virá com o tempo, se não parar e ir até o fim! Para começar, é necessário passar por cima principal barreira – a consciência. Que nós agora vamos fazer. Se você concorda descer pela toca do coelho? Estão prontos? Então vá em frente! Dominamos a entrada no consciente de um sonho (SO).

Preparação

Como entrar em informada sobre o sono? Não tente chamar o sistema OPERACIONAL, sendo cansados. Se você trabalhar duro, ir para a cama cedo, coloque o despertador, e já depois de acordar, tente entrar no sistema OPERACIONAL.

Não beba antes de dormir, a vontade de ter a wc vai estragar qualquer um sonho lúcido.

Prepare um caderno e uma caneta para o diário.

Diário

Pena com o caderno, mantenha sempre perto de camas. Depois de acordar os sonhos são apagadas muito rapidamente, é preciso ter tempo para escrever tudo. Leve tudo o que conseguir lembrar: a paisagem, as pessoas, os animais, os sabores, as sensações. Tente desenhar o mapa dos seus movimentos. Com o tempo, você vai notar alguns padrões. Será прорисовываться algo como locais, como em jogos de computador. Haverá espaço de navegação. Provavelmente, lembre-se, como em um sonho de um lugar de repente você flutua mais. Quando você começar a fazer um diário, vai perceber que esses lugares também закономерны. Lembre-los. Constantemente leia o seu diário, analise e crie um plano para o próximo sonho. Mesmo se ainda não conseguir controlar-se, vez após vez, elabore um plano: ir para lá-então, explorar tal e tal lugar, tentar voar... um dia tudo vai dar certo.

Mudando a consciência

Todos os diferentes chamam de exercício - ão pensamento crítico" ou "teste de realidade", mas a essência continua a mesma: fazer-se de questionar a realidade que o rodeia. Parece um pouco fantástico, mas nada de errado com isso. Constantemente задавайтесь pergunta: "Não durmo eu?» - e encontra convincente de confirmação. Por exemplo, olhe duas vezes para a mesma caixa de texto ou objeto. Durante o sono é alterado. Ou tente decolar. No entanto, a maneira mais eficiente é a primeira opção. Com o tempo, esse hábito consolida e se tornará a se manifestar, mesmo durante o sono.

Ajusta

Seria bom, se durante o dia você vai-se ajustar a um resultado positivo. Repita para si mesmo: "Hoje eu tenho tudo vai dar certo" ou "Hoje, em sonho, eu взлечу". Isso não deve soar como um grito de desespero. Você deve incondicionalmente acreditar em seu sucesso. Se não funcionar e você simplesmente adormecer, acordar, diga a si mesmo: "não se preocupe, eu vou tentar mais uma vez". Mais cedo ou mais tarde, esta fortaleza entrará em colapso, e a vitória será sua. Apenas não desista!

Calma

Um dos principais critérios de sucesso de nosso evento. A agitação crescente - é um desastre como quando você tenta fazer logon em um sonho, e então, quando já lá está (um balanço). Uma boa ajuda nesse caso, pode servir de meditação. Se você aprender a controlar seus pensamentos e sentimentos, isso será um grande passo em direção ao sucesso.

Fixação de atenção

é Bastante complicado, mas eficaz de engenharia consciente do sono do estado acordado. Como já mencionado acima, não precisa tentar entrar em um sonho lúcido sendo cansada, caso contrário, você simplesmente desligar. Ou entra em informada sobre o sono de dia, ou coloque o alarme, acorde e faça isso à noite.

Assim. Vamos na parte de trás (o travesseiro é melhor escolher пожестче), fechando os olhos. Relaxamos e garantem o fôlego. Mentalmente, explore o corpo, os músculos devem estar relaxados. Agora é importante se libertar de pensamentos. É muito difícil (que é quando o ajudará a meditação), mas é necessário. Você vai se sentir como проваливаетесь em uma espécie de líquido substância (como a resina). Não se assuste, esse momento é muito importante. Ele dura apenas alguns segundos. A principal coisa - não dar nesse momento, a consciência de se desconectar. Alguns segundos - e você do outro lado! Você осознанном sonho! Este método é extremamente complexo e simples ao mesmo tempo. Complicado, porque é difícil relaxar, concentrar-se e não dar a consciência de desligar-se durante a passagem de uma camada ão de resina". Simples, porque é o caminho mais curto em um mundo de sonhos lúcidos. Você esta técnica tem várias indiscutíveis vantagens. Se algo der errado, você pode parar, se acalmar e continuar, ao invés de esperar o dia seguinte. Não precisa de algum tipo de exercícios, configuração, instrumentos ou substâncias. No caso, a correta execução é garantido de transição para a meditação com o sono. Muitos recomendam para tais exercícios de usar durante o dia. Vantagens dessa escolha são evidentes, especialmente no início do caminho. É menos provável que você simplesmente "выключитесь". Quando tudo começar a funcionar, você vai depender menos fadiga, condição corporal e a hora do dia.

Saúde

Pode ser, será seguido por frase banal, mas ainda assim vale a pena fazer lembrar disso para o bem comum. Engenharia consciente do sono não deve dominar insalubre pelo organismo. Portanto, se você atormenta a temperatura ou dor de cabeça, transfira suas aulas. Também não vale a pena fazer isso com o aglomerado estômago, bêbado ou de ressaca. Acredite em mim, a nossa consciência - o frágil e preciosa ferramenta. Trate-o com cuidado!

O Que vem a seguir?

Vamos supor que você tem, e isso certamente vai acontecer quando você tiver desejos e perseverança. O que acontece? Como vai começar a sua primeira consciente viagem de sonho? Acima de tudo querer ver em suas mãos. Exatamente, ninguém sabe por que, mas começa mais frequentemente por aí. Mais tarde, se você sentir que o sono começa a desaparecer (acorda), especialmente olhar para as mãos. Isso permitirá alguns aprofundar o estado. Voando em um sonho. Um grande sentimento - de segunda a popularidade de ação, realizado no intencionais sonhos. No início do artigo, é descrita a tal vôo, difícil de descrever as sensações físicas sentidas durante a ele. Depois de tais sonhos não deixa a sensação de que as leis do universo não são tão firmes, como nos é dito sobre eles, desde a infância.

A Vontade

Mesmo осознанном sonho muitas vezes temos que lembrar-se de que o mestre aqui. A nossa consciência pode ser comparado com um grande caixote de uma lixeira. O que e quem está aqui, só que não! Você pode encontrar-se como belos e terríveis criaturas. Até que você não aprendeu a controlar e algo de criar em seus sonhos, você continua sendo apenas um espectador. O importante é não se assustar! É importante lembrar que este é o seu mundo, e você está aqui um senhor. Quem quer que encontrou, você pode lhe dar ordens ou fazer desaparecer. Para isso, é necessário uma condição – confiança em si mesmo! Antes de você aparecer, as pessoas, os animais, as coisas, de um edifício. Você pode remover ou corrigir, mas sempre lembre a si mesma que tudo aqui se obedece só de você.

Criar

Não se deve pensar que a técnica é informado de sono requer o desenho de cada raminhos ou papéis. Seu cérebro está bem se lembra o que é uma floresta, um rio ou um cão, mas se você quer algo para corrigir, o negócio é limitado apenas pela sua imaginação. Anote tudo o que faz durante o sono, marque no mapa. Escreve o que vai fazer. A probabilidade é grande de que um dia você voltar para casa ou para o castelo, que tinham construído na noite passada. Ou levar para si o ouro do dragão, que vai se encontrar com você e guarda a cada um seu sonho. Você pode criar vários locais e mover-se entre eles com a ajuda de atalhos acima.

Conhecimento

Muitas pessoas usam o estado consciente de sono para obter respostas para suas questões. Abrem talentos ocultos e possibilidades. Talvez isso se deva ao fato de que durante o sono a nossa consciência não tem habituais restrições. Muitas vezes as pessoas criam a si mesmo durante o sono lugar secreto, balão mágico, ou de uma caixa mágica, que usam para obter respostas para suas próprias perguntas. E, estranhamente, isso funciona, é uma pessoa realmente é, muitas vezes recebe a informação que não está disponível para ele no mundo real.

Conclusão

Agora, você já sabe o que é uma engenharia consciente do sono. Opiniões sobre ele há mais contraditórias. Há pessoas que dizem que o tempo para encontrar a SO piora a relação do homem com o mundo real. Alguém diz que uma pessoa pode entrar em um sonho lúcido e não voltar de lá. Alguns acreditam que lá você pode ficar louco. Geralmente, são pessoas que nunca estiveram em tais sonhos, ou cometeu um par de tentativas e deixou esta lição.

Há outros. Aqueles a quem a prática consciente do sono ajudou a se livrar de vários complexos. Alguns aprenderam a escrever poesia, a música, fez a abertura, que aprenderam uma língua estrangeira. E alguém só achei um lugar para relaxamento e privacidade. Prática de sonhos lúcidos ã o largo invicto área, escondendo dentro de si tantos milagres e as oportunidades que nós e imaginar não podemos. E, de fato, e é preciso apenas um pouco de desejo, de paciência e de fé em si mesmo!