, онда төменде, ортасында шексіз жасыл өріс, көк лентамен извивалась өзен. Ол словно ойнады. Кім бірінші доберется дейін белестің, онда қаласы тұр? Ол үнсіз парил астында бұлттармен, ләззат әрбір сәті. Бұл қиын сипаттау. Жай ғана жүрегінде туады ниет, және әрбір клеточка дене откликается осы чудный зов. Ал қазір ол звало алға. Оның меншікті қаласы. Бар тамаша сарайы орталықта және тамаша балабақша олар. Онда керемет беседка ағаштар арасында, онда ол ұнады отыруға бір ләззат әнімен құстар.
Қасында послышался тыныш шелест. Оглядевшись бойынша тараптарға, ол көрдім, бір-екі жас айдаһар. Сердце затрепетало. Бірақ қорқыныш, қуаныш. Словно қарсы алды ескі достар. Олар величественно плыли аспан бойынша, екі үлкен кеме. Алтын қабыршағы переливалась күн всеми цветами радуги. Жағдайда мұндай көріністер өзімді сынағым келді закричать күресіп келеміз, бірақ аждаһа озып кеттік. Олар шығардық созылмалы қуанышты айқай, взмыли жоғары және қашып бұлттағы.
Ал ол ұшағымен ұштым мен ойладым, қалай ашылады алдында есіктер және оның қала қалай қарсы алады достар. Құс болады отыруға қолына және ән оған өздерінің ән. Өйткені, бұл-оның қала. Бұл оның әлем…
Ойлайсыз бұл ертегі? Аңыз? Жоқ, оны сұраса. Идм, ол жоғарыда келтірілді, әбден аса орынды. Бұл әлемді саналы армандаған, және әрбір қабілетті құру өзіне дәл сондай немесе жақсырақ. Әрине, сіз айта аласыз, бұл барлық ойдан, мүмкін емес және олай бұдан әрі. Бұл шындыққа да, бәрі оңай шаруа емес. Біздің миы мүлдем бәрібір, қалай ма суретті " шаңды мұрағаттарда жад (мүмкін, тіпті ескі кинофильма) немесе оны сыртқы көзден. Байқамай ауыстыру. Қарапайым сұрақ: «Сіз қазір ұйықтап?» - адамдардың көпшілігі тіпті алмайды жауап беру. Қалай көруге саналы сны? Бұған біз, біз бүгін оқуға болады.
Көп:
Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі
Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...
Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың
Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...
Қалай тез протрезветь үй жағдайында?
Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...
Қалай кіруге саналы ұйқы? Алдында бұл сұраққа жауап, анықтау қажет, бұл дегеніміз не? Шын мәнінде, бар атауынан. Адам көреді ұйқы, сезіне отырып, ол ұйықтап жатыр. Бұл ең бірінші, негізгі және ең қиын қадам құру жолында меншікті әлем өз снах. Себебі, адамдардың көпшілігі жер шарындағы ғана емес, жай-күйі басқаруға сновидениями, бірақ тіпті қабілетті емес екенін түсіну олар во сне. Мен бұл ретте, біз тағы тырысамыз айтысып екенін бұл әлемде осы, ал!
әр түрлі түрлері. Бір снятся жарқын әдемі (немесе қорқынышты) ұмытылмас сны. Басқа мүлдем ұмытпаса, олар көрген грезах оянғаннан кейін. Бар ондай адамдар, оларға сый сезіну өзін сновидениях беріледі туылған, ешбір жаттығулар мен жаттығулар.
деп ойлауға Болмайды бұл қандай да бір заманауи өнертабысқа. Алғашқы ескертулер жатады далекому VIII ғасырда, біздің дәуірге дейін. Сол кезде адамдар туралы ойланбаған саяхат во сне. Елеулі ғылыми зерттеулер жүргізіле бастады әлдеқайда кейінірек, XX ғасырда С. Лабержем, ал кейіннен, және басқа да ғалымдар.
Бұрын бастау туралы әңгіме қалай кіруге саналы ұйқы, анықтау керек, не үшін ол керек? Кел аз уақытқа ұмытпаймыз туралы сияқты нәрселер жасырын резервтер, біздің ағзаның сарқылмас көздері жаңа білім, қосымша энергия көздері және тағы басқалар. Статистикаға жүгінсек, құрғақ және банальной математика. Жүздеген мың адам іздейді тәсілі ең болмаса бір-екі күн ұзартуға өзінің салыстырмалы түрде қысқа өмір. Ол тек бұл үшін не жасалады: изобретаются жаңа дәрі-дәрмектер, придумываются диета, жаттығулар. Бұл тек бірде барады, адамдар үшін болса да аз уақытқа қалып қалу өмірде. Бірақ өте аз ойланады деп біз вычеркиваем өмірінің тұтас 8 сағаттар сон (біреу, аз немесе көп). Меніңше, көп емес, бір бөлігі тәулік. Жақсы, енді біз айырыламыз 10 күн. Міне қызық, шындығында? 30 жыл өмір айырылып қалған уақыт теріледі 10 жыл! Бірақ біз ұйықтауға « не сіз. Бәрі дұрыс алмаймыз. Бірақ біздің қолымызда толтыру осы пустоту мағыналы! Елестетіп көріңізші, сіз мүмкіндік береді сіздің өмір жылдары, бұл қалжың емес! Уақыт осознанном сне толық тосын. Меніңше, ол проспал бірнеше сағат, стрелка сдвинулась барлығы он бес минут. Сонымен қатар, белгілі жағдайда адам ұйықтағанда тұрған бірнеше күн, апта және тіпті ай. Ал нақты әлемде сияқты, бірде былай болатын, просыпался таңертең 8 сағат. Пе елемеу мүмкіндігі тәртібі ұзақтығын арттыру.
көп Бар «сверхъестественных» мүмкіндіктер ашылып отырған бізге осындай снах. Бұл күтпеген білімі мен таланты, бұрын адам өзінде жоқ замечал. Бар және одан да көп қызықты «аян», бірақ жақсы, оларды қалдыру үшін қалқамен, өйткені әрбір саяхатшы әлемге снов тиіс, оларды ашу үшін өзін өзі.
психологиялық тұрғыдан тамаша тәсілі демалуға және дать выход өз эмоцияға. Өйткені, бұл сіздің әлем! Мұнда барлық өмір сүреді сіздің заңдары, дегенмен соңына дейін сезініп сәті алыс емес. Келсе, шыбын - летайте, жүзуге сумен « менің. Сіз жағажайда демалуға Қырымда әр күні « денсаулық! Сіздің миы құра алады таңғажайып пейзаждары мен семей, егер сіз заставите оның жұмыс істеуі. Оның ішінде, оны қалай әрі қарай жалғастырамыз.
Как попасть саналы ұйқы? Бұл мүмкін бе? Көптеген адамдар кейін бірнеше табыссыз талпыныстар разочаровываются және қорытындыға келеді немесе олардың жалақыма және барлық ертегілер, не оларда жоқ осы қабілеттерін дамыту. Екеуі де - түбегейлі қате. Біріншіден, барлық жерде жазылған, - шындық! Екіншіден, жоқ, қабілетсіз адамдарды сезінуге во сне. Біреуде бұл бірден басқа кетеді апта немесе тіпті айлар, бірақ сайып келгенде, олардың бәрі-бір табыс күтеді. Мүмкін, бірден қолыңыздан салып, тамаша құлыптар және өсіруге алтын айдаһар, бұл өте қиын. Барлық келеді уақыт өте келе, егер тоқтауға және аяғына дейін баруға! Бастау үшін қажет перешагнуть басты кедергі болып « ұғыну. Біз қазір және займемся. Келісесіз бе төменге бойынша кроличьей hope? Дайын? Сонда ғана алға! Осваиваем кіру саналы сон (ОС).
Как попасть саналы ұйқы? Тырыспаңыз шақыруға ОС бола тұра, уставшими. Егер сіз ауыр жұмыс, ұйқыға жатасыз ертерек қойыңыз оятар, кейін проснетесь, шулы кіріп, ОС.
ішпеңіз ұйықтар алдында, позыв дәретханаға испортит кез-келген саналы сновидение.
Приготовьте дәптер мен қаламды жүргізу үшін күнделік.
Қалам тетрадью әрқашан жанында төсек. Оянғаннан кейін сны жуылады өте тез, үлгеру қажет барлық жазу. Фиксируйте бәрін жеткізетінін есте сақтау: жер, адамдар, жануарлар, талғамын, сезім. Көріңіз суретін картаға өз орнын ауыстыру. Уақыт өте келе, сіз байқайсыз кейбір заңдылықтары. Болады прорисовываться нәрсе сияқты жерлерде, компьютерлік ойындар. Пайда орны өтуілер. Бәлкім, есіңізде болсын, во сне бір жерден сіз кенеттен переноситесь басқа. Сіз бастайсыз күнделігін жүргізу, түсінеді мұндай орындар да закономерны. Запоминайте. Тұрақты перечитывайте өз күнделігі, анализируйте және составляйте жоспары келесі ұйқы. Тіпті әзірге мүмкін емес өз-өзін бақылай, есе өсе составляйте жоспары: барып-зерттеу, мұндай онда орын көріңіз ұшпауы... Бір күні бәрі ойдағыдай болады.
Барлық әр түрлі атайды бұл жаттығу - «сын тұрғысынан ойлау» немесе «нақтылығын тексеру», бірақ мәні қалады, біреу: заставить өзіне күмән шындыққа қоршаған әлем. Естіледі өте фантастично, бірақ мұнда қорқатындай ештеңе жоқ. Тұрақты задавайтесь мәселе: «Жоқ, ұйықтап жатырмын ба?» - мен табыңыз айқын растау. Мысалы, сіз екі рет бірдей жазу немесе пән. Во сне олар өзгереді. Немесе тырысыңыз ұшпауы. Дегенмен, ең тиімді тәсілі - бұл бірінші нұсқа. Уақыт өте келе бұл әдет закрепится айналады байқалуы тіпті во сне.
жаман емес, егер күн ішінде сіз өзіңіз боласыз тұрақты теңшеу оң нәтижесі. Қайталаңыз, өзіне «балалардың бәрі» немесе «Бүгін ұйқы мен взлечу». Бұл болуы тиіс емес сияқты көрінуі вопль үзілген үміт артады. Сіз сөзсіз сену, өзінің табысқа. Егер жоқ, сіз жай ғана қалыптарында ұйықтап қалған, оянған, сөйлеңіз өзі: «Ештеңе етпейді, мен көрейін тағы бір». Ерте ме, кеш пе бұл бекініс құлдырайды, және жеңіс сенікі. Тек сдавайтесь!
негізгі критерийлерінің бірі жетістік біздің іс-шаралар. Жоғары возбужденность - ол апат кезінде әрекет жасау кіру сновидение, сол кезде онда находишься (мезеттік ұшып). Жақсы көмек мұндай жағдайда себепші болуы мүмкін медитация. Егер сіз үйренеді бақылап, өз ойлары мен сезімдерін, бұл үлкен қадам жағына жетістік.
Айтарлықтай күрделі, бірақ тиімді техника саналы іжқ-дан бодрствующего жай-күйі. Жоғарыда айтып өткендей, керек емес тырысып кіру саналы сновидение бола тұра уставшим, әйтпесе сіз жай ғана отключитесь. Не кіргенде да саналы ұйқы күндіз, не қойыңыздар оятар, просыпайтесь мұны түнде.
Сөйтіп. Ложимся арқаға (жастық таңдау жақсы пожестче), көзді жабамыз. Расслабляемся және успокаиваем тыныс. Ақыл жүріп өтіңіз дене бойынша, барлық бұлшық тиіс босаңсытқан. Енді босатылуына желтоқсандағы ойлар. Бұл өте қиын (ал кезде көмектеседі медитативная практика), бірақ қажет. Сіз өзіңізді қалай проваливаетесь " жеңіл алғандығы вязкую субстанция (шайыр). Қорықпаңыз, бұл өте маңызды. Ол созылады бірнеше секунд. Ең бастысы - беруге болмайды, осы кезде сознанию отключиться. Бірнеше секунд, және сіз сол жаққа! Сіз осознанном сновидении! Бұл әдіс өте күрделі және қарапайым бір мезгілде. Күрделі, өйткені қиын, кейде демалуға, көңіл және беруге емес сознанию выключиться өту кезінде қабатының «шайыр». Қарапайым, өйткені бұл ең қысқа жолы-бейбітшілік, саналы сновидений. Осы әдістеменің бар бірнеше несомненных артықшылықтар. Егер бір нәрсе жүріп, тоқтау, сабыр сақтауға жалғастыру айтсақ, келесі күні. Қажет болса, қосымша жаттығулар, настрои, құралдар немесе заттар. Жағдайда дұрыс орындауын және жинақтаушы көшу саналы сну. Көптеген ұсынады мұндай жаттығуларды пайдалану, күндізгі уақытта. Артықшылықтары мұндай таңдау анық, әсіресе басында. Аз ықтималдығы, сіз жай ғана «выключитесь». Барлық начнет алып отыратын, сіз аз тәуелді шаршау, организмнің жай-күйін және тәулік уақыты.
Мүмкін, бұдан кейін банальные сөз тіркестерін, бірақ ол тұр, бұл туралы еске салу үшін ортақ игілік. Техника саналы ұйқы тиіс игерілуі әдеттен организм. Сондықтан, егер сіз мучает температурасы немесе бастың ауруы, көшіріңіз. Сондай-ақ, жоқ бұл не переполненным асқазан, мас немесе жазатын. Сеніңіз, біздің сана - нәзік, қымбат құралы. Хабарласыңыз, онымен ұқыпты!
Мысалы, сізде бәрі жақсы, ал бұл міндетті түрде болған кезде, тілек және табандылық. Бұл толтырғаннан кейін " әрі қарай не? Қалай басталады сіздің бірінші өмірінің саналы путешествие во сне? Ең алдымен, тәлімгерлік көру өз қолына алды. Дәл ешкім білмейді, неге, бірақ басталады және көбінесе дәл осы. Кейінірек, егер өзіңізді " ұйқы бастайды блекнуть (просыпаетесь), арнайы посмотрите қолына. Бұл мүмкіндік береді бірнеше тереңдету жай-күйі. Ұшу во сне. Ғажайып сезім - екінші танымалдығы бойынша әрекет жасалатын саналы сновидениях. Басында-бабының сипатталған мұндай ұшу қиын сипаттау жеке сезім, сыналатын кезінде оған. Кейін осындай снов очир сезімін, біздің заңдар дүние онша непоколебимы, қиқым, олар туралы с детства.
Тіпті осознанном сне жиі еске түсіреді өзі, бұл жерде кім қожайын. Біздің сана салыстыруға болады үлкен қоқыс свалкой. Ненің және кімнің мұнда ғана жоқ! Сіз кездестіруге ретінде тамаша және қорқынышты жаратылыстар. Болғанша, сіз өздеріне және бір нәрсе жасауға өз снах, сіз қаласыз жай ғана бақылаушы болады. Ең бастысы, испугаться! Маңызды есіңізде болсын, бұл сіздің әлем, және сіз мындасыз мырза. Кім сізге бірде-повстречался, сіз оған приказывать немесе мәжбүрлеу жоғалып. Ол үшін бір шарт – өзіне деген сенімділік! Алдыңызда пайда болады адамдар, жануарлар, заттар, ғимараттар. Сіз оларды жинау немесе түзетуге, бірақ әрқашан напоминайте өзіңіз туралы осында ғана бағынады.
деп, ойлаудың қажеті Жоқ техника саналы ұйқы қажет болса, сурет, әрбір бұтақтар немесе листочка. Сіздің миы керемет помнит, что такое орман, өзен немесе ит, бірақ сіз қаласаңыз, онда подкорректировать, іс шектеледі, тек сіздің қиял. Жазбаңыз бәрін істеп жатыр во сне, отмечайте картада. Жазыңыздар, бұл жасауға бара жатырмыз. Сірә, бір күні сіз қайтып келетініңізді - домику немесе замку салған өткен түнде. Немесе заведете өзіне алтын айдаһар, ол қарсы алады сізді қорғауға және әрбір сіздің сновидении. Құруға болады бірнеше жерлерде және жылжуға олардың арасындағы көмегімен өтуілер, жоғарыда сипатталған.
Көптеген пайдаланады жағдайы саналы ұйқы жауап алу үшін сұрақтарға жауап беру керек. Ашылады жасырын таланттар мен мүмкіндіктері. Мүмкін, бұл байланысты, бұл сне біздің сана жоқ, әдеттегі шектеулер. Адамдар жиі жасайды себе во сне тайную бөлмеге магиялық шар немесе сиқырлы шкатулку пайдаланатын жауап алу үшін. Және, бір қызығы, ол жұмыс істейді, адам шын мәнінде жиі ақпарат алады, недоступную үшін оған нақты әлемде.
Енді сізге белгілі, мұндай техника саналы ұйқы. Пікірлер о ней бар ең қарама-қайшы. Адамдар бар, олар айтады, бұл ұзақ болуына ОС нашарлатады байланыс адам шындықпен. Біреулер айтады, адам кетуі мүмкін саналы сновидение және оралу жерден. Кейбір деп санайды болады сойти с ума. Әдетте, бұл адамдар, не ешқашан болды мұндай снах, немесе жасаған бір-екі сәтсіз әрекет қалдырды бұл сабақ өтті.
Бар және басқа да. Сүйетін тәжірибесі саналы ұйқы көмектесті құтылу үшін әр түрлі кешендер. Кейбір үйренді, өлеңдерді, музыка, саяхат ашу, жаттаған шет тілі. Ал кейбіреулер жай ғана таптым демалыс орны және оңашалану. Практика, саналы сновидений « бұл кең неизведанная облысы, скрывающая өзіне сонша ғажайып мүмкіндіктерін, біз елестете алмаймыз. Ал мен керек-онда немножко ниет, төзімділік пен сенім, өзіне!
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/6889-technique-lucid-dream-how-to-login-to-lucid-dream.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/12318-tehn-ka-svyadomlenaga-snu-yak-uvaysc-svyadomleny-son.html
En: https://tostpost.com/health/17414-technique-lucid-dream-how-to-login-to-lucid-dream.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/6893-technique-lucid-dream-how-to-login-to-lucid-dream.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/6893-technique-lucid-dream-how-to-login-to-lucid-dream.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/12313-technika-wiadomego-snu-jak-wej-w-wiadomy-sen.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/12323-tekni-i-bilin-li-bir-uyku-oturum-nas-l-bilin-li-r-ya.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/7469-technique-lucid-dream-how-to-login-to-lucid-dream.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы
Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...
Көз тамшылары "Слезин": қолдану жөніндегі нұсқаулық, құрамы ұқсас, пікірлер
«Слезин» — тамшы-керапротектор қолданылатын офтальмология қорғайтын көз көздің қасаң қабығы. Препарат болып табылады жасанды заменителем адамзат көз жасы мен құралы ретінде пайдаланылады, ол мүмкін тұрақтылығын к...
Препарат "Мексидол": аналогтары, нысанын шығару
«Мексидол» — дәрілік препарат, ол үзіп оның өлімге әкелетін, ағзадағы реанимирует мата, питая олардың пайдалы микроэлементтерге бай. Өзінің фармацевтикалық қасиеттері жатады антиоксидантты дәрі-дәрмек. Антиоксида...
Принциптері Лазерсона: тағам дайындау ережесі
теледидарда салмағы бар бағдарламалар, іс-аспаздық. Бір мамандандырылуда, қаржылар дайындау, басқа да арналды диеталық тамақтану, үшіншісі – сәнді бағыттар поварском істе. Жалпы, бірқатар, бірнеше жазылатын беру «Принц...
Белгілері шизофрении. Емдеу халықтық әдістермен
Проблема диагностика жүйке-психикалық аурулардың тұрады ұқсас симптомдар кезінде әр түрлі ауытқулар. Белгілері шизофрении, мысалы, ұқсас неврозами немесе соматикалық проблемалар. Емдеу дұрыс қойылған диагноз беруі мүмкін емес бара...
Зәрде Ацетон: себептері, емдеу, диета
Ацетонемический синдром – жай-күйі, жиі пайда болатын балаларда, әсіресе жасы 3-5 жыл, кейде ересектер. Бұл синдром пайда болады-қан аралық зат алмасу өнімдері майлар мен кейбір амин қышқылдарының « ацетон, ацетоуксусн...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!