Bem-aventurados os povos felizes, o que não se lembravam de algum tipo especial de regras ou de dietas e podem лакомиться a todos, o que só é vendido em barracas, sem medo de sentirem-se melhor. Mas para todos os outros, dotado de tão maravilhosa que é a constituição e a capacidade de aprender tudo gostoso, não crescendo em volume, há alguns doces que você pode comer em quantidades razoáveis, não temendo pela figura. Uma dessas углеводных delícias – marshmallow.
A quantidade de calorias em зефире – simples ou com aditivos? Cem gramas de produto contém mais de 300 kcal. No entanto, 100 gramas de marshmallow ã o bastante, de modo que uma grande quantidade compensa o conteúdo de calorias. Neste plano зефирки muito melhor chocolates. Claro, eles permanecem doçura, que não vale a pena comer constantemente, mas, às vezes, pagar um par de peças é bem possível.
Conteúdo doces afeta diretamente as propriedades e a quantidade de calorias em зефире. O processo de fabricação, em princípio, é bastante simples. Primeiro é feito um especial de purê de, polpa de frutas ou ягодное. A fase seguinte – é uma mistura de purê com uma certa quantidade de açúcar e яичными proteínas. A última fase de – a adição de gelatina, pectina ou de ágar. Quando você fizer isso, cada dessas желатиноподобных substâncias caracterizado por uma variedade de propriedades úteis e afeta a quantidade de calorias em зефире. Ainda marshmallow ricos em ácidos orgânicos e de ferro.
Pectina produzir a partir de maçãs, melancias maduras ou a deliciosa da beterraba. É muito útil a substância, agente de limpeza do organismo, mostra as toxinas, metais nocivos, diminuindo os níveis de açúcar, colesterol no sangue. Marshmallow, preparado com a adição de pectina, tem de ar, de fácil consistência e quase uma acidez quanto ao ágar, então ele é extraído das algas, e porque há uma grande quantidade de ferro, iodo e potássio. Marshmallow com ele mais apertado, e não do tipo de ar, e кислинки não tem. A gelatina mesmo – produto de origem animal, realçadas das cartilagens e tendões. É por isso que ele é útil quando a quebra de ossos, quando залечивании rachaduras e fraturas. É uma guloseima vale a pena comer um pouco de tudo, sem pensar o quanto de calorias em um зефире. No entanto, neste зефире, pode haver uma leve sabor de carne.
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A Principal vantagem зефирок: neste maravilhoso сласти não há nenhuma gordura, como, por exemplo, no chocolate e seus derivados. Tais doces, como marshmallow, marmelada e pequeno marshmallow são compostos apenas de alguns hidratos de carbono. Mas é preciso lembrar quantas calorias em зефире no chocolate, pois a adição de chocolate a qualquer útil doces apenas acrescenta calorias. Embora, certamente, muito saboroso. Aliás, fácil de marshmallow, também, não deve ser consumido sem medida.
Lembre-se que não só o quanto de calorias em зефире, mas também distinguir o seu gosto. Baunilha e simples marshmallows brancos úteis e inofensivos. E aqui está o marshmallow rosa, смородиновый pode causar uma criança de alergia, se usá-lo кормящая mãe. Portanto, é preciso ter muito cuidado com marshmallow, como com todos os doces. Mas quando todos os seus pequenos contras é, sem dúvida, uma das mais úteis de delícias. Combina marshmallow com praticamente qualquer dieta, basta não exagerar.
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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