Qual a utilidade do mar para a saúde humana?

Provavelmente todas as pessoas ouvido repetidamente que as férias mar tem mais impacto positivo sobre o estado de saúde. Mas o que exatamente ele é? Qual a utilidade do mar? Vamos tentar responder a perguntas apresentadas.

A Composição da água do mar

Qual a utilidade do mar? Na água do mar contém as seguintes substâncias minerais:

1. Cloreto de sódio – contribui para a manutenção do equilíbrio ácido-base da pele. Depois de um mergulho no mar a estrutura da pele é recuperado, o que reflete na melhoria geral na aparência.
2. Cálcio – permite solucionar cortes, pequenas feridas, protege o organismo contra infecções.
3. Magnésio – contribui para a normalização de processos metabólicos no organismo, tem efeito relaxante sobre o corpo, alivia o inchaço, alerta reações alérgicas.
4. Enxofre – atua inadequado do ambiente para o desenvolvimento patológico de esporos de fungos. Natação na água do mar com sulfúrico ambiente fornece a desinfecção da pele.
5. Zinco – fortalece as propriedades protetoras do organismo, adverte a formação de tumores malignos.
6. O Cobre e o ferro – são responsáveis pela oxigenação dos tecidos do corpo.
7. Silicone – fortalece os vasos sanguíneos, tornando-os mais elásticos.

Considerando o acima propriedades, não representam mais uma vez a dúvida, útil se o mar. Os médicos recomendam várias horas não descarregar a camada de sal com a pele após um mergulho no mar. Ao mesmo tempo, abandonar tal terapia devem ser pessoas que têm muito delicada, a pele sensível.

Talassoterapia

Qual a utilidade do mar? O tratamento da água do mar é conhecida como a talassoterapia. O tempo de espera na costa permite retirar muscular e a tensão nervosa, recarregar a sua energia positiva. As propriedades benéficas do mar ajudam a melhorar a circulação sanguínea, normalizar a pressão, restauram normal do ritmo cardíaco.

Após os procedimentos, a pele se torna подтянутой, porque quando se encontrar em tal água do tecido do corpo absorvem os sais minerais, micro e macro.

Tratar a água do mar recomendam as seguintes doenças:

• Infecção por fungos;
• A gota;
• A diarréia e a constipação;
• Hemorróidas;
• Dor nas articulações, остеохондрозы, reumatismo;
• Sinusite, corrimento nasal crônica;
• A angina, a pneumonia, бронхиты;
• Doenças do aparelho circulatório.

Beleza de qualidade de água do mar

Qual a utilidade do mar para o homem e o quão positivamente natação afeta a aparência exterior? Após regular de tratamentos de água, em água salgada, as mulheres marcam a gradual eliminação da celulite. A água do mar limpa a pele, nutre as células, atribui à epiderme extra elasticidade, acelera a regeneração dos tecidos. Durante a natação através da pele são apresentadas as toxinas.

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Depois de encontrar na água do mar unhas deixam de quebrar e descamar. Ороговевшие tecidos tornam-se mais fortes e mais rápido serão restaurados.

De Acordo com esteticistas, nadar no mar ao longo de meia hora diariamente e serve uma excelente alternativa massagem. De onda têm um efeito benéfico sobre o corpo, fazendo a passiva ão gym" para vasos. Portanto, a ativa oxigenação dos órgãos internos.

Navios natação fortalece os músculos, aperta a pele, drena o excesso de calorias. Pessoas que sofrem de excesso de peso, o procedimento em água salgada dar a oportunidade de melhorar a forma sem o excesso de picos de tensão.

As Regras de natação na água do mar

Existem várias recomendações, o seguimento que mais contribuíram para a influência positiva de água do mar no corpo:

1. Antes de correr na água, vale a pena passar cerca de 10 minutos para a praia. Isso irá evitar um estresse para o corpo, causada pelo contraste de temperatura entre o ar e a água.
2. Uma vez no resort, vale a pena passar aclimatação. Nos primeiros dias, o melhor é ir nadar não é mais do que uma vez por dia. Avançar o número de tratamentos de água vale a pena aumentar para 2 ou 3 por dia.
3. Não deve estar na água por horas até completa frio do corpo. Esse comportamento pode levar a um resfriado, o desenvolvimento cystitis, bronquite, exacerbação de doenças crônicas.
4. Você Precisa para evitar a natação com o estômago vazio e nadar depois de comer. Essas ações estão a prejudicar o trabalho do sistema digestivo, causando uma sensação de fraqueza.
5. Quando sair da água, não vale a pena imediatamente pressa no duche. O sal deve ser algum momento de ficar na pele, o que lhe permitirá absorver nutrientes.
6. As Pessoas que é contra-indicado natação por motivos de saúde, deve-se recorrer aos banhos de pés e обливанию água do mar.

O Que é útil para o mar Negro?

A Frequentar a costa do mar negro é recomendado para pessoas que sofrem de doenças do sistema respiratório. O ar aqui está saturada de íons positivos, os aromas medicinais campo de ervas, elementos de resinas de coníferas – фитонцидов. Assim que encontrar na região pode ser comparar com curativos ингаляцией.

Quem adequado férias no mar Negro? A ausência de grandes variações de pressão, moderadamente clima árido, ótima temperatura da água – tudo isso traz benefícios a pessoas que sofrem de doenças cardíacas, de manifestações de reumatismo, doenças dos rins.

Queútil mar de Azov?

Como é que isso soe paradoxal para os turistas, a composição da água do mar de Azov é considerado um dos mais benéficos para o organismo em todo o mundo. Aqui está a cerca de 100 elementos da tabela Periódica. Especialmente cheia de água do mar de Azov o bromo, iodo e hidrogênio. Estes elementos estão diretamente envolvidos no metabolismo processos do corpo.

A Singularidade da região é aqui medicinais de lama. Quando agitada a água do fundo do mar sobe il cujos componentes exercem sobre o corpo terapêutico eficaz impacto.

O mar Morto

Se a falar sobre o mar útil, férias em qual região tem mais efeito favorável de, em primeiro lugar aqui vale a pena colocar Israel. É para cá que propositadamente vão para fins de tratamento.

A Água do mar Morto contém a mais alta concentração úteis sais minerais. A região é a baixa umidade do ar, no qual há um aumento da concentração de bromo e de oxigênio. Na área circundante não contém impurezas prejudiciais e alérgenos.

Qual a utilidade do mar? Esse descanso é adequado para pessoas que sofrem de doenças articulares, pulmonares de doenças. Ao mesmo tempo, ir para o mar Morto não é recomendado para pessoas que têm alergia ao iodo. Um pequeno prazer da natação receberão e que gostam de nadar. A alta concentração de sal, simplesmente não permite que a pessoa a mover-se livremente na coluna de água.

O mar Mediterrâneo

As condições Climáticas na região do mediterrâneo, em muitos aspectos se assemelham a Criméia. Floresta de coníferas lado a lado tropicais com palmeiras. De areia da costa intercalado com галечными praias.

A Água do mar Mediterrâneo são de alto teor de sais. Portanto, recorrer à hídricos com os procedimentos aqui é útil, antes de tudo, pessoas que sofrem de doenças de pele, doenças reumáticas de manifestações. Dirigir aqui é recomendada, com o objetivo geral de fortalecer o corpo. De água locais adequados para a resolução dos sintomas вегетососудистой distonia. No entanto, mediterrâneo, resorts com áridas ar não vale a pena visitar as pessoas com doenças crônicas respiratórias órgãos.

O mar Vermelho

Férias na costa do Egito, permite-lhe desfrutar de mais água salgada do mundo, cuja temperatura chega a cerca de 32^OС. Apesar da alta temperatura do ar no ambiente da região, o ar aqui é da ordem de terra, que na Criméia. Isso permite que o corpo é bastante fácil de transportar, aparentemente, entrevista, naquele calor insuportável.

O perigo de quando em férias na costa do mar Vermelho – o alto risco de queimaduras. Portanto, se for viajar para a região vale a pena estocar sol cremes e спреями, utilizando-os depois de cada mergulho.

O mar Vermelho é adequado para pessoas que sofrem de:

• Doenças cardiovasculares;
• Patologias respiratórias órgãos;
• Problemas de pele;
• Doenças das articulações, o sistema esquelético em geral;
• Crônica de um resfriado.

Ao mesmo tempo, as pessoas que estão doentes вегетососудистой дистонией, vale a pena abster-se de visitar locais de resorts. Porque, em condições seco, clima quente provavelmente desenvolvimento de exacerbações.

Conclusão

Como pode ser visto, natação no mar e uma longa estadia no litoral, em geral, atua como excelente para a prevenção de muitas doenças. A única contra-indicação para esse tipo de terapia atua a presença de doenças de caráter crônico, que são capazes de escalar durante a aclimatação.