A cenoura quando o aleitamento materno. O que pode ser mãe de enfermagem no primeiro mês

Na primeira semana após o parto de uma jovem mãe precisa não só de поздравлениях agregados familiares. Неонатологи e psicólogos infantis afirmam que para que exista uma conexão forte entre a mãe e o recém-nascido para ambos é necessário de paz e de espaço próprio para se comunicar, mas não é ruidosa multidão de curiosos.

Enfatiza que este estado de coisas favorece a construção de um processo de amamentação. Um papel importante nos processos de recuperação pós-parto da mãe e construção de lactação joga e equilibrada.

Um Multivitamínico ou... de cenoura?

Na primeira semana após o parto, a mulher deve consumir o suficiente para normal lactação quantidade de líquido, totalmente alimentar, incluindo na sua dieta produtos lácteos, carnes, cereais, legumes e frutas. Se a dieta for compilado corretamente, a necessidade de admissão especiais vitamina complexos não aplicável.

Em busca de produtos mais úteis deve dar crédito ao humilde, mas útil корнеплоду - cenoura.

4 milagre-propriedades da cenoura, que pode não saber

Em primeiro lugar, a cenoura para кормящей mãe não é apenas uma excelente fonte de vitaminas a, E, c, necessários para a crítica de processos de troca de substâncias, e, portanto, de retorno, as mulheres em melhor forma. A cenoura é rica em vitaminas A, contém fósforo, manganês, molibdênio e até mesmo do cálcio, tão necessário para ossos e dentes da mãe durante a lactação.

Em segundo lugar, выписываясь das hospitalar, роженица de algum tempo, obrigada a suportar os efeitos residuais do sangramento. Mais rápido para lidar com eles ajudam os fitoestrogênios, contida na cenoura.

Em terceiro lugar, a cenoura para кормящей mãe é a fonte de muita substância фалькаринола, possui efeito antifúngico e reduzem o risco de desenvolvimento de pegar com freqüência no período pós-parto.

Em quarto lugar, o consumo de saladas com doce de cenoura contribui para a normalização da cadeira de você ter dado à luz recentemente as mulheres que sofrem de prisão de ventre.

A Cenoura e lactação

Não tem de pesquisar nutrientes no exterior frutas e legumes. Um componente importante de uma alimentação saudável, as mulheres em período de lactação pode legitimamente tornar-se comum a cenoura.

Durante a amamentação, repetidamente, aumenta a necessidade de seus valiosos propriedades, porque quando несбалансированном nutrição da mãe necessários para a produção de leite de substâncias serão extraídas pelo organismo a partir de seus próprios tecidos.

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A Falta de vitaminas pode afetar de forma negativa ao longo do período pós-parto, por isso, os especialistas recomendam consumir a cenoura durante a amamentação, em qualquer forma: cozidos, cozida, queijo, e também em forma de suco. Para melhor absorção de vitaminas útil tempero de pratos de cenouras com óleo ou creme de leite.

A Opinião de que, a cenoura e os pratos dela são capazes de afetar diretamente a produção em bebês de glândulas de leite é colocado cientistas em grande dúvida. Está provado que a fiança completa a lactação - suficiente para a produção de hormônios prolactina e ocitocina, bem como regular o esvaziamento das glândulas mamárias e beber muito líquido.

A Ciência não recebeu provas da influência de cenoura em produção especificados hormônios. Assim, as recomendações misturar o leite e a cenoura ralada amamentação - apenas uma tradição.

Cenoura - é o culpado de cólicas e erupções?

A Dependência do desenvolvimento de reações alérgicas e distúrbios digestivos em crianças da inclusão na dieta de seus enfermeiros de cenoura ainda muita controvérsia entre os pediatras, especialistas em amamentação e as próprias mães.

Os aptos de pontos de vista opostos levam em defesa de seus pontos de vista sobre a dieta igualmente convincentes argumentos.

No nosso país por pediatras, muitas vezes é dada uma recomendação no período de lactação aderir a uma dieta específica. A afirmação de que кормящая a mãe não pode dar ao luxo de comer nada, além de produtos incluídos na lista de permissões, baseia-se na preocupação de chamar a criança de cólica e reações alérgicas.

Muitos Anos de experiência indica que isso é verdade não é para todos.

Realmente, o leite é formado em bebês de glândulas daquelas substâncias que entram no corpo da mãe com a comida. Mas na medida em que justifica o medo de prejudicar o bebé próprio leite materno após a ingestão de cenoura com um ponto de vista científico?

Teoricamente, a uma reação alérgica ou distúrbios digestivos como as de uma criança e da mãe pode ocorrer até mesmo de uma cenoura. Neste caso, deve ser substituído por outros legumes e frutas.

Mas, na prática, esses casos são, muitas vezes, porque a cenoura não se aplica médica ciência ao forte alérgenos, tais como chocolate, morango, ovos, frutas cítricas, leite e frutos do mar.

Adicionando em sua dieta de chuva ou tratada de cenoura amamentação em uma quantidade razoável, a maioria das mulheres não correr o risco.

A Cenoura pode prejudicar a mãe?

Em caso de excesso de passatempos de cenoura que uma mãe pode amarelar a pele. Isso acontece por causa do excesso de admissão no corpo caroteno - substâncias que pratica o de cenoura e laranja. Se a mãe bebe mais litros de suco por dia, o laranja se torna a sua pele.

Este É o estado leva o nome deкаротинодермия e não é perigoso para a mãe e para a criança. Reduzindo o consumo de каротиносодержащих de produtos, você pode facilmente sair deste estado, e depois decidir se mãe de enfermagem cenoura combinar com outros legumes e frutas de cor laranja.

Como excluir cólicas e erupção cutânea junto dos lactentes, se o autor - cenoura ao RUM (amamentação)?

No Que diz respeito dos lactentes, os especialistas acreditam que ninguém além da própria mãe não responder a uma pergunta sobre a dependência da ocorrência de um recém-nascido em natural amamentados cólicas e erupções estes ou outros produtos na dieta materna.

Portanto, a pergunta sobre se é possível uma mãe de enfermagem cenoura, ela deve decidir por si mesmo.

Se a criança é calma, características gerais limpo, e uma cadeira normal, se preocupar com nada.

Caso contrário, os pediatras recomendam que as mães excluir da dieta cenoura e ter um especial diário alimentar, contribuindo para lá todos os consumidas bebidas e alimentos.

Se reações negativas são preservados, apesar do fato de que a cenoura é excluído da dieta, o motivo procurando em outros produtos ou factores ambientais.

Em casos graves, quando a diátese e cólica muito forte incomodam a criança, a mãe forçada a recorrer a dietas especiais. Alguém tocou a esse problema, tem que examinar atentamente as informações sobre o que pode ser mãe de enfermagem no primeiro mês da alimentação natural.

8 regras de кормящей mãe no primeiro mês de amamentação

Para compor a dieta opcional procurar na Internet complexos de várias tabelas. Será suficiente, se кормящая mãe será razoável de combinar as regras básicas de uma alimentação saudável e cientificamente recomendações:

1. Produtos, que são uma fonte de proteína, por exemplo, ervilha, feijão, feijão, carne e produtos lácteos, de introduzir na sua dieta com cuidado e de forma gradual. A excessiva resposta imune na forma de alergia na criança ocorre exatamente no чужеродный proteína.
2. Evitar cores e sabores artificiais em alimentos. Você suscetível a reacções alérgicas грудничка eles são a garantia de provocariam uma diátese, e no leite materno estarão presentes vários dias, exacerbando a resposta.
3. Não se envolver açúcar, e também de produtos como o mel, chocolate, doces e produtos de confeitaria. Rapidamente entrando no leite, o açúcar torna mais doce, mas a criança é mais difícil de assimilar.
4. Abster-se do consumo de álcool. Ele facilmente passa para o leite materno e em altas doses é capaz de afetar o fígado de uma criança. Sobre a admissibilidade da metade de taças de champanhe em comemoração do dia do nascimento da mãe de enfermagem é melhor consultar com um pediatra.
5. Para cada refeição tentar não misturar um grande número de produtos. Isso simplifica a atualização de alimentar diário.
6. Dar a devida кисломолочным produtos para reposição de estoques de cálcio. Com a falta de cálcio na alimentação do corpo "puxar" o seu a partir de ossos e dentes кормящей mãe. Tentar introduzir na sua dieta outros alimentos ricos nesse elemento, por exemplo, a cenoura, o brócolis, as nozes (com cuidado!), o feijão, gergelim, tâmaras.
7. Beber mais líquidos, de preferência água limpa, não abusar do café e o chá.
8. Antes de tomar medicamentos para consultar com um especialista no assunto a permissibilidade de um tratamento prescrito durante o período de lactação.

Conversa com o pediatra, a sanidade e a abordagem equilibrada para a organização de alimentação podem ajudar a determinar o que pode ser mãe de enfermagem no primeiro mês. Uma intuição em conjunto com a abordagem científica сберегут bem-estar e a saúde кормящей da mãe e do bebê.