Yatay çubuk duvara ellerinizle

Bu aşamada, birçok kişi izliyor ve onların sağlık ve yol deneyin uygun bir yaşam tarzı. Ziyaret ettikleri stadyumlar, spor salonları, yüzme havuzları ve diğer kurumlar yardımcı formda kalmak. Tüm, tabii ki, yani düzenli olarak yapmak. Var olanlar tercih takipçiliği ev ortamında. İle onları kurtarmak para ve zaman. Ama böyle bir ideal ve geniş donanımlı bir yüklemeniz gerekir evde en az bir yatay çubuk. Bugüne kadar, büyük bir seçim var, bu spor kabukları. Ama onlar bir sürü. Eğer arzu ve yetenekleri, sonra neden yapmak ve ayarlamak için yatay çubuk duvara kendinizi?

Pick up bar altında kendi hedefleri

Düzgün monte bar duvara. Sadece böyle bir durumda bunun üzerinden almak mümkün olacak önemli bir etkisi ev egzersiz programı. Aracılığıyla düzenli egzersiz geliştirmek için başarılı, en farklı kas gruplarını oluşturan güzel bir duruş. Olumlu bir etkisi sarf omurga. Seç kendine bir yatay çubuk, güdümlü olanlar hedefleri konulmuştur. Hangi envanter toplamak mümkündür evde?

Duvar modeli

Yatay Çubuk üzerinde bir duvar, bir kullanmak için bu kamalar monte edilebilir, herhangi bir dikey yüzey. Ne avantajları vardır modeli?

1. Nispeten küçük boyutu. Bu yatay çubuk sığabilir hatta küçük bir odada. Ve yer alacak ve o çok ve çok az.
2. Yerleştirebilirsiniz herhangi bir yükseklikte. Sınırlama, böyle bir durumda hizmet sadece tavan.
3. Modeli, farklı, güvenilir bir sabitleme sistemi.

Sadece olumlu yönleri farklı envanter. Karar takmak için yatay çubuk üzerinde duvar yapma ile ilgili bilgi eksiklikleri.

Daha:

En etkili yöntemler, tohum çimlenme

Rağmen рассадный yöntemi sebze yetiştiriciliğinde - bu süreç çok zahmetli, onun kullandığı çoğu bahçıvanlar. İniş tohum açık zemin kolay ve kullanışlı bir yoldur, ama bu etkilidir sadece belirli iklim bölgelerinde. Bu koşullar altında, Sibirya'nın he...

Yansıtıcı boya. Kullanım alanları

Zaman araçlar doldurmaya başladı yol, onun popülerlik kazanmaya başladı yansıtıcı boya. Bu boya gibi, hem sürücüleri ve yayalar için çok daha kolay olur önlemek için acil durumlar için karanlık bir zaman. Atama boya Yansıtıcı boya – bu malzeme ...

Moli. Üreme akvaryumda

Moli ailesine ait Пецилиевых. Habitat bu balıklar büyük. Doğada bulunur moli türleri, hangi canlı hem tatlı, hem de tuzlu sularda. Arasında bir fark var belirgin farklılıklar vardır. Ben balık çıkan yapay bir şekilde, genellikle hakim siyah renk pul....

1. Egzersizler bir Dizi gerçekleştirebilirsiniz sınırlıdır. Yapamazsın darbeler ve çeşitli hileler.
2. Bir sınırı Vardır, bir ağırlığı, bir o dayanabilir.

Kapı modeli

Ayarlanabilir yatay çubuk üzerinde bir duvar ve bir kapı. Bu tür mermi bilinen ve popüler. Kendi zihin hatırlatıyor çubuk. Onu monte edilebilir, iki duvar arasında olan, birbirine ve bir kapı. Ne gibi avantajları vardır bu model?

1. Montaj farklı değil büyük bir zorluk.
2. Çubuk küçük boyutu ile karakterize ayarlamak için izin, onun kapısında veya koridorda.
3. Tasarım, yüksek güvenlik, yatay çubuk dayanabilen önemli bir ağırlık.
4. Ile donatılmış olabilir ek cihazlar (salıncak, halkalar için jimnastik, boks torbası).

Монтируя yatay çubuk duvara ellerini (veya kapı), unutmamalıyız eksiklikleri hakkında.

1. Montaj ile sınırlı yüksekliği, açma.
2. Duvar koridor hareketlerine engel.
3. Yapabilirsiniz sadece bir temel egzersiz türleri. Hakkında трюках bile hayal değil.

Üretim envanter

Imal ve yüklemek için yatay çubuk üzerinde duvar koridorda, satın almanız gerekir bazı detaylar. Gerekli:

• Hurda boru belirli bir boyutu;
• Bir matkap ile delik delme depolama ve konveyör sistemi yazılımı;
• Mengene;
• Bulgar.

Yaparak, çalışmaları, dikkat, büyük bir özen gösterilmelidir. Ayrıca çok dikkatli olmak gerekir. Aksi takdirde, yaralanma olasılığını önemli ölçüde artırır. Aynı zamanda zarar verebilir araçları. Buna göre, yapmak değil ve yüklemek için ev yatay çubuk üzerinde bir duvar değil, güdümlü güvenlik.

Duvar sağlam olmalı

öncelikle Bir karar verin, tam olarak nerede yer alacak, bir yatay çubuk arasında ne duvarlar. Özel sabitleme için yüksek mukavemet ile karakterize edilmelidir. Gerekli olduğu için katlanmak, nispeten büyük bir ağırlık uygular. Yükleme turnike duvara yapılmalıdır iyice sabitleme değil düştü egzersizleri yaparken.

Şematik tanımı

Olasılığını azaltmak İçin, varsayımlar, hata yapın çizim açmayın. Duvara onu güçlendirmek lazım, göz önüne alındığında, en küçük ayrıntıları bile. Buna göre, dikkatli düşünmek taslak çizim belirterek, yükseklik, hangi yüklü envanter, özel ve derinlik sabitleme. Ayrıca belirtilmelidir ve mesafe duvarlar arasında. Bu yardım daha sonra kesilmiş boru doğru boyutu. Planı birleştirmek için yatay çubuk ile yalıtımı kiriş? Belirtin bu onun çizim.

Spor malzemeleri

Alın borusu. Biter yapmak lazım 4 değil, çok derin kesilmiş. Birbirinden bunları yerleştirmek için aynı mesafelerde. İşlemler gerçekleştirildikten sonra, elde edilen bir tür yaprakları. Bunlardan ikisi, birbirine, kesmek zorunda. Diğer yaprakları yapın delik çapı eşit olur 4. daha Sonra gerekli bend kendi içinde, bir yandan bu şekilde boru kurdu dik açı. Yaparak yukarıdaki tüm adımları alacak sabitleme kullanarak yükleyebileceğiniz ev yatay çubuk duvara. Fotoğraf nasıl görüneceğini bir sonucu olarak görülebilir ilerledikçe okuma inceleme.

Aynı adımları tekrarlayın ikinci sonuboru. Daha sonra almak eğe ve temiz bir gelecek yatay çubuk kadar o başlayana ışıltı. Ne zaman tüm yapılır, set halter kapı. Bunu yapmak lazım ile вкручивания, daha önce alınan delik vida.

Başka bir seçenek sabitleme

Eğer ilgileniyorsanız, nasıl oluşturulur, yatay çubuklar, duvara ev, bir şey hakkında bilmeniz gereken, varlığı başka bir sabitleme yöntemi. Kullanmanız gerekir iki çelik köşeleri. Onlara gerekli kaynak boru uçları. Bundan sonra, bir duvar kullanarak, matkap, yapın delikleri, bağlantı elemanı. Bu konuya yaklaşmanız gerekir sorumlu bir şekilde kullanarak, seviye. Yatay çubuk asmak gerekir düz değil, açılı.

Duvara bir boru olacak прикручиваться köşeleri ile. Bu değer, huzurlu bir vida veya dübel.

Kullanım çubuklar

Kullanabileceğiniz bir başka bakan sabitleme. Bir çelik dişli çubuk uçlarında ve viraj yay. Bundan sonra boru lazım asmak zaten duvara bağlı köşesi delinmiş onları delikleri. Sonra перекидываем ile çubuk, bükülmüş çubuk böylece biter vurmak delik bir köşesinde. Bundan sonra kalıcı olarak gidermek tasarım somunları kullanarak.

Her Zaman yapılabilir kılavuz

Imal Edilebilir değil sadece yatay çubuk. Kılavuz raylar, ev için duvara da yapılabilir ve yükleyin. Prosedür hemen hemen hiçbir farkı yok. İmalat spor malzemeleri - en azından ve zahmetli bir iştir, ama zor onun edilemez. Eğer isterseniz, belirli bir sonuç elde etmek için başarısız olur. Egzersiz böyle bir снаряде faydalar getirecektir ve eğlenceli.

Sonuç

Bu incelemede ele alınmıştır yordam oluşturmak turnike ve kurulum duvara. Anlaşılmalıdır ki, bu sadece bir seçenek, bir büyük gibi. Siz almak için kendinizi envanter rehberliğinde, kendi tercihlerini yapma, önceden çizim. Eğer istek ve azim, sonuç, almak, özgün tasarım, teşvik etmeyi amaçlayan çeşitli kas. Neden denemek ve yapmak için yatay çubuk duvara ellerinizle ek ekipmanlara? Sonuç memnun edecek herhangi bir sporcu gibi, acemi ve deneyimli.