Kalsiyum tabletleri: nelere dikkat seçerken?

Kalsiyum birini temsil en önemli ve vücut için gerekli herhangi bir insan mineral madde. O sağlar diş sağlığı ve kale kemik, hem de olumlu bir etkisi vardır işe kalp-damar sistemi ve metabolik süreçleri. Buna ek olarak, bu kalsiyum metabolizmasını destekler ve demir sinir impuls iletimi. Açığı içeriği yetişkin bir insan vücudunda, gelişimini tetikleyebilir gibi hastalıklar osteoporoz, raşitizm ve osteomalazi.

Doğal kaynakları kalsiyum için çeşitli süt ve süt ürünleri dahil olmak üzere, her türlü peynir, ceviz, подсолнечные çekirdeği, yer fıstığı, kurutulmuş ve soya fasulyesi. Ayrıca bu mineral madde bulunur sardalya, лососины ve çoğu yeşil sebze. Ancak her zaman değil, hatta günlük kullanımı tüm bu ürünlerin yeteneğine sahip, tamamen gelişimini önlemek için kalsiyum eksikliği. Nedeni bu olabilir gibi bireysel özellikleri ile vücut (örneğin, kötü усваиваемостью) ve varlığı ile bu veya diğer hastalıklar. Tek kurtuluş bu durumda olabilir bir karşılama gibi özel ilaçlar gibi, kalsiyum tablet. Benzer araçları iyi emilir ve tamamen zararsız.

Ilk etapta seçerken böyle bir ilaç olarak kalsiyum tabletleri, dikkat etmelidir bileşimi ve özellikleri dozaj. Örneğin, eğer bir ilaç içerir sitrat, laktat veya kalsiyum glukonat, güvenle satın alabilirsiniz, çünkü bu maddeler çok iyi bağırsak duvarı tarafından emilir ve hızlı bir şekilde sindirilir kemik dokusu. Bu için mükemmel bir çözüm en hızlı büyüyen gençler ve hamile kadınlar. Ayrıca iyi sindirilebilir kalsiyum karbonat ve хелатный bu öğe tablet. İlk emilir, daha yavaş, daha diğer formları, ancak kullanım sırasında bu getiriyor. daha az değil.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Bir Başka önemli faktör, dikkat çekerken, bu tür ilaç olarak kalsiyum tabletleri, bu dozaj. Genel olarak, tüketim oranı, bu mineral maddelerin yetişkin bir insan için ise 800 ila 1200 mg / gün. Tam doz bağlıdır, hastanın yaşı, fiziksel aktivite durumu bu veya diğer hastalıklar. Eğer bir kişi tamamen sağlıklı ve düzenli tükettiği süt ve süt ürünleri, kalsiyum, vücutta kavrami, yeterli miktarda, bu nedenle, tüketim oranı azaltılabilir 600–700 mg. bu dikkate almak önemlidir, bu farklı tablet içerir ve farklı sayıda sözde saf kalsiyum. Bireysel hazırlıkları içerik ulaşabilir, 15–20 mg. Buna ek olarak, dikkat etmek gerekir, varlığı işaretleri, USP, GP ve DİN. Bu kısaltmalar gösteren bu ilaçlar tamamen uygun kabul edilen kalite standartlarına ve geçti özel bir kontrol.

Son olarak ne izlemek gerekir seçerken böyle bir ilaç olarak kalsiyum tabletleri, – fiyat. Bu rakam, bir şekilde etkilemez kendisinin etkinliğini araçları ve genellikle bağlıdır ün, üretici firma.