钙片：时，要寻找什么选择?
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钙是一个最重要和必要的对于身体的任何人的矿物元素。 它可以确保健康的牙齿和骨骼和也具有积极的影响对心血管系统和新陈代谢的进程。 此外，钙有助于铁新陈代谢和传输的神经冲动。 赤字的其内容在成年人的身体可能触发开发的疾病，如骨质疏松症、佝偻病和软骨病.
的自然资源的钙是牛奶制品，包括所有种奶酪核桃、葵花籽、花生和干豆豆。 这也是矿物质进入到组成的沙丁鱼、鲑鱼和大多数绿色蔬菜。 然而，并不总是甚至日常使用所有这些产品能够完全阻止发展中缺钙。 这是由于可以作为单独特性的生物体(例如穷人的消化)，并存在某些疾病。 唯一的救命之恩在这种情况下可以接收到这种特别药物，例如钙片。 这样的手段都吸收良好和完全无害的。
第一和最重要的是，在选择这种药物的钙片，应该注意的组成和特点的剂量。 例如，如果药物含有柠檬酸盐，或乳酸葡萄糖酸钙，然后它可以购买，因为这些物质是非常吸收的肠，和吸收迅速通过骨组织。 这是完美的解决方案，为不断增长的青少年和孕妇。 也吸收的碳酸钙和螯合的元素片。 首先吸收更多的缓慢于其他形式，但它所带来的好处，不会少。
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的另一个重要因素，应注意当时采取这一药物治疗，如中的钙药的剂量。 在大量这种矿物质的问题对一个成年人800至1200毫克/天。 确切的剂量取决于患者的年龄、身体活动，存在的某些疾病。 如果该人是完全健康和定期消耗乳制品、钙在身包含足够的数量，因此消耗率可以减少到600家庭债务还清700毫克。 重要的是要注意在不同的方向和不同数量的所谓纯粹的钙。 在单独的筹备工作，其浓度可能达到15家庭债务还清20毫克。 此外，你需要注意存在标记的USP，GP和DIN。 这边，表明这些药物完全符合公认的质量标准，并已通过特别的控制。
的最后一件事你需要看看选择时，这种药物作为钙片、家庭债务还清的价格。 这是记录，这不会影响效率的资金和经常取决于名誉的制造商。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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