Кальций в таблетках: не нәрсеге назар аудару қажет кезде таңдауға болады?

Кальций бірі болып табылады ең маңызды және қажетті ағза үшін кез келген адам минералдық элементтер. Ол қамтамасыз етеді денсаулығы және тіс бекініс сүйек, сондай-ақ оң әсер жүрек-қан тамырлары жүйесін және айырбастау процестер. Сонымен қатар, дәл кальций ықпал етеді сіңіріледі темір және беру жүйке импульсінің. Бюджет тапшылығы, оның мазмұнын организмінде ересек адамның әкеліп соғуы мүмкін дамыту сияқты аурулардың остеопороз, рахит және остеомаляция.

Табиғи көздері кальций болып табылады және әр түрлі сүт өнімдері, соның ішінде барлық түрлерін, ірімшік, жаңғақ, подсолнечные шекілдеуік, жержаңғақ, кептірілген және соя. Сондай-ақ, минералдық зат құрамына кіреді сардин, лососины және көптеген жасыл көкөністер. Алайда, әрдайым емес, тіпті, күнделікті тұтыну барлық осы өнімдерді қабілетті толығымен алдын алу жетіспеушілігінің дамуына кальций. Бұл болуы мүмкін жеке ерекшеліктеріне байланысты организм (мысалы жаман усваиваемостью), сондай-ақ бар сол немесе өзге де аурулар. Жалғыз құтқаруға айналуы мүмкін болған жағдайда қабылдау мұндай арнайы дәрілік препараттарды, мысалы, кальций таблеткада. Мұндай құралдар жақсы нашар қорытылады болып табылады және мүлдем зиянсыз.

бірінші кезекте таңдау кезінде мұндай препарат ретінде кальций таблетка, назар аударыңыз құрамын және мөлшерлеу ерекшеліктері. Мысалы, егер дәрілік зат қамтиды цитраты, лактат немесе глюконат кальций, онда оны батыл сатып алуға, өйткені бұл заттар жақсы сіңіріледі ішектің қабырғалары, және тез нашар қорытылады сүйек матамен. Бұл тамаша шешімі үшін тез өсіп келе жатқан жасөспірімдерге және жүкті әйелдер. Сондай-ақ, жаман емес нашар қорытылады кальций карбонаты және хелатный элементін таблеткада. Бірінші сіңеді баяу қарағанда, басқа да нысандары, бірақ керек кезінде бұл әкеледі аз емес.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Тағы бір маңызды фактор, ол назар аудару қажет қабылдау кезінде мұндай препарат ретінде кальций таблеткада, ол мөлшерлеу. Жалпы, тұтыну нормасы осы минералды заттар ересек адам үшін жасайды және 800-ден 1200 мг-нан тәулігіне. Дәлме-дәл мөлшерлеу байланысты науқастың жасына, оның дене белсенділігінің болуы, сол немесе өзге де аурулар. Егер адам толығымен дені сау және жиі тұтынатын сүт өнімдері болса, онда кальций организмде бар жеткілікті мөлшерде, сондықтан тұтыну нормасы дейін төмендеуі мүмкін 600«700 мг. бұл Кезде ескеру қажет, бұл әр таблеткада бар және әр түрлі саны деп аталатын таза кальций. Жекелеген препараттарға оның мазмұны жетуі мүмкін 15–20 мг. Сонымен қатар, назар аудару қажет болуы белгілер USP, GP және DIN. Бұл аббревиатура куәландыратын, бұл препараттар толығымен сәйкес қабылданған стандарттарға сәйкес сапа және ерекше өтті.

Соңғы, бұл қажет смотреть таңдау кезінде мұндай препарат ретінде кальций таблетка, « бағасы. Бұл көрсеткіш, ол ешқандай әсер етпейді тиімділігі ең құралдары және көбіне ғана танымалдыққа фирма-өндіруші.