Sırları oryantal güzellikleri. Pişirmek için nasıl zencefil çayı zayıflama?

Önce biz öğrenelim pişirmek için nasıl zencefil çayı zayıflama, çok ilginç olacak öğrenmek ne fayda taşıdığı için rakamlar ve vücudun genel olarak.

Yararlı özellikleri zencefil Doğuda zaten bilinen, yüzyıllar boyunca. Onun kökü en zengin bir kaynağıdır Ve vitamin a ve E, yanı sıra içerir ve önemli amino asitler. Uçucu yağ adı verilen цингибереном, teşvik işlemleri hızlandırmak, metabolizma, kan dolaşımını uyarır ve etkili bir şekilde yağ yakar. Bunun yanı sıra, zencefil, sık sık kullanılan kapsamında önleme, migren, SİNDİRİM sistemi hastalıkları, nöbetler ve spazmları giderir, ağrı, eklem ve kas ağrıları, vücut gençleştirir. Hazırlamak için zencefil çayı nasıl taze, önceden kurutulmuş kök. Eklemek olabilir, siyah, bitkisel ya da yeşil çay. Yani, biz yaklaşırken en ilginç: pişirmek için nasıl zencefil çayı zayıflama?

Klasik tarifi

Termos İçinde koymak gerekir çay kaşığı zencefil kökü, dökmek için oraya 1,5-2 litre kaynar su. Sonra vermek gerekir имбирю demleyin yarım saat boyunca. İçme çay izler 1/2 saat her yemekten önce.

Çay, zencefil, limon ve nane

Натираем zencefil kökü rendesi (en ince) ve uykuya termos yarım yemek kaşığı. Oraya koymak gerekir birkaç yaprak nane (1-2 şeyler) ve bir dilim limon. Elde edilen karışım, yine kaynar su dökün (yaklaşık 250-300 ml) ve ısrar 10-15 dakika. Böyle bir çay içmek için 25-30 dakika kadar içtikten yiyecek.

Zencefilli sarımsak çayı

Başka bir seçenek olarak hazırlamak için zencefil çayı zayıflama. İhtiyacımız çay kaşığı zencefil kökü (rendelenmiş mümkün olduğu kadar küçük) ve bir diş sarımsak (bunu da takip eziyet). Dökün geleceğimiz çay bardağı kaynar su, plan, 15-20 dakika sonra gelen filtre içki. Gereken içme gibi en az 8 bardak bu çay günde (tercihen yaklaşık yarım saat önce bir yemek).

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Zencefilli çay otlar ile

Konusunda endişeleriniz Varsa, pişirmek için nasıl zencefilli zayıflama çayı, o zaman bu tarifi - en iyi yanıt. Almak kök, bir натираем ince bir rende üzerinde. İhtiyacımız yarım çay kaşığı. Uykuya zencefil termos, oraya koymak yarım limon dilimleri, tek tek листику melisa, kızılcık ve nane. Diğer otlar da ekleyebilirsiniz. Tüm bu kaynar su dökmek (kes bir buçuk-iki bardak) ve bekliyorum 10 dakika. İçki tamamen hazır.

Gördüğünüz Gibi, karmaşık bir şey gibi, pişirmek için zencefil çayı, hayır. Ama onun parası olsun sadece fantastik! Hatta eğer amaç kilo vermek, zaman zaman değer düzenlemek için kendine böyle bir имбирную «tedavi». İçki yapmak için daha lezzetli ekleyebilirsiniz kaşık (tatlı!) bal.

Anlamak Önemlidir zencefil çayı değil değiştirmek mümkün, size uygun bir diyet. Eğer yıkamak onlara çörekler, kek ve kurabiye, işe yaramaz hiç olmaz. Değil de yerine tüm içecekler zencefilli çay – tüm olmalıdır kendi ölçüsü. Evet, tabii ki, sağlamak için önemlidir vücudunuzun tam bir fiziksel yük – bu olmadan hakkında güzel bir rakam kalır sadece hayal! Bildiğim kadarıyla zencefil çayı, o, bütün etkinliğini, o kalır sadece yardımcı bir araçtır. Umarım size yardımcı olacaktır özetlenen makale hakkında bilgiler, zencefil çayı demlemek için zayıflama.