Секрети східних красунь. Як приготувати імбирний чай для схуднення?

Перш ніж ми з'ясуємо, як приготувати імбирний чай для схуднення, багатьом буде цікаво дізнатися, яку користь він несе для фігури і організму в цілому.

Корисні властивості імбиру на Сході відомі вже протягом багатьох століть. Його корінь є найбагатшим джерелом вітамінів А і е, а також містить у собі важливі амінокислоти. Ефірне масло, яке цингибереном, сприяє прискоренню процесів метаболізму, стимулює кровообіг і ефективно спалює жири. Крім цього, імбир нерідко використовується в рамках профілактики мігрені, хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту, судом і спазмів, усуває больові відчуття в суглобах і м'язах, сприяє омолодженню організму. Приготувати імбирний чай можна як свіжого, так і з попередньо висушеного кореня. Додавати його можна в чорний, трав'яний або зелений чай. Отже, ми підійшли до найцікавішого: як приготувати імбирний чай для схуднення?

Класичний рецепт

В термос слід покласти чайну ложку імбирного кореня, налити туди 1,5-2 літра окропу. Потім потрібно дати імбиру настоятися протягом півгодини. Пити такий чай слід за 1/2 години до кожного прийому їжі.

Чай з імбиром, лимоном і м'ятою

Натираємо імбирний корінь на тертці (дрібної) і засипаємо в термос пів-ложки. Туди ж потрібно покласти кілька листочків м'яти (1-2 штучки) і часточку лимона. Отриману суміш, знову-таки, заливаємо окропом (близько 250-300 мл) і настоюють 10-15 хвилин. Такий чай потрібно пити за 25-30 хвилин до вживання їжі.

Імбирно-часниковий чай

Ще один варіант того, як приготувати імбирний чай для схуднення. Нам знадобиться чайна ложечка кореня імбиру (натертого як можна дрібніше) і зубчик часнику (його також слід подрібнити). Заливаємо наш майбутній чай склянкою окропу, вичікуємо 15-20 хвилин, через які проціджуємо напій. Слід випивати як мінімум 8 склянок такого чаю в добу (бажано приблизно за півгодини перед трапезою).

Більше:

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...

Імбирний чай з травами

Якщо вас хвилює питання про те, як приготувати імбирний чай для схуднення, то цей рецепт - один з кращих відповідей. Беремо корінь, який натираємо на дрібній тертці. Нам знадобиться половина чайної ложки. Засипаємо імбир в термос, туди ж кладемо половинку лимонної часточки, по одному листу меліси, брусниці і м'яти. Інші трави також можна додавати. Все це заливаємо окропом (вистачить півтора-двох склянок) і чекаємо 10 хвилин. Напій повністю готовий до вживання.

Як бачите, нічого складного в тому, щоб приготувати імбирний чай, немає. Зате користь від нього ви отримаєте просто фантастичну! Навіть якщо ви не прагнете схуднути, час від часу варто влаштовувати собі таку імбирну «терапію». Щоб зробити напій ще смачніший, ви можете додати в нього ложечку (чайну!) меду.

Важливо розуміти, що імбирний чай не зможе замінити вам правильного харчування. Якщо ви будете запивати їм булочки, тортики та печиво, користі від нього не буде взагалі. Не слід також замінювати всі напої імбирним чаєм – у всьому має бути своя міра. Ну і, зрозуміло, важливо забезпечити своєму організму повноцінне фізичне навантаження – без цього про красивої фігури залишається тільки мріяти! Ну а що стосується імбирного чаю, то він, незважаючи на всю свою ефективність, він залишається лише допоміжним засобом. Сподіваємося, вам допоможе викладена в статті інформація про те, як заварювати імбирний чай для схуднення.