Orienteering, arazi ve planlama спринтерского yeni bir spor oryantiring

Tarihli:

2019-01-08 12:50:11

Görünümler:

511

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Başlamadan Önce spor etkinlikleri, inceleyin temel bilgi!

İlk şey almak gerekir, bu yüzden arazi

  • Çıplak parkı.
  • Bir ormanda Büyümüş.
  • Şehir bölge çok yüksek ve büyük bina.

Arasında ortaya çıkan varyasyonlar tercih vermek daha zor

Düzenlemek "gerer" kros sağlanması için seçim ve yanlış veri, çok zor değil, sonuçta bu bir vurgulamak olabilir спринтерского yarış. Böyle bir yarışma olamaz düzenlemek için herhangi bir arazi üzerinde, çünkü kaliteli bir yarış için gerekli ilgili pisti. Yoksa bile, özellikle büyük ölçekli hedef, yine de dikkate değer bazı ipuçları değiştirmek için edebiliyoruz yarış (veya yapmak ilginç oryantiring arazi).

Oryantiring araziRitim Değişikliği

Zihinsel egzersizleri var ориентировщика yapılmalıdır kalıcı, sonuçta, başarılı bir şekilde tamamlanması için rekabet gerekli tüm anlayışlı ve hızlı karar verme. Bu gibi yarışmalarda sporcu gereken sürekli hareket etmek, kararlar almak ve bulmak, doğru yolu kısa bir süre içinde. Yani, boyunca yarış tutmak için gerekli yüksek tempolu.

Ne Zaman bir atlet bünyesinde çok fazla zaman, form üzerinde bir alanda yatırılır ikinci plana başlar tercüme düşünceleri yabancı cisimler, kaybetme, konsantrasyon.

oryantiring araziDeğiştir tarifi

  • Döner yapmak için gerekli daha fazla. Deneyimli ориентировщик tutmak göster yönünde hareket, bu nedenle, buna değer yapmak için bol virajlı bir yolda. İçin deneyimli sporcu bu sadece, ama eğer yarışmalar gelecek için yeni başlayanlar, o zaman ona zor zamanlar olacaktır. Oryantiring arazi, bu gibi yeni ve çok acı, çünkü üzerinde yuvarlanan bir kart gerekir. İster kasıtlı vardiya yerler seçilmelidir araziler yolda sorumluydu ... aşmak, yine, yön değiştirme.
  • Etkisini engeller. Ориентировщик tecrübesi ile yönlendirir genellikle kullanarak, açıları, peki, dönme açısı kartı algılar ve bir köşede bağlayan KP hatları. Ama sonuçta, hatta oryantiring yöre karıştırmayın. Yaklaşırken KP (kontrol noktasına) gerekebilir взбегать üzerinde bir engel olarak bina veya erken hareket bir kontrol noktasına başka gerekebilir ilkel bir yön değişimi. Tüm bu eylemler neden olabilir form üzerinde bir alanda beklenmedik bir sonuç olur çünkü oryantasyon bozukluğu.

Form hatları, araziGizli prizmalar

Ortalama bir kişi görürse, prizma ile mesafe birkaç yüz metre, ama bu sadece ortalama uzunluk arasındaki kontrol noktası. Yani gerçekten yatıyor form hatları, arazi – sadece bakmak için o tarafa yüklü olduğu için bir sonraki işaretçi? Burada her şey o kadar basit değil, çünkü bir sonraki dönüm noktası, genellikle gizli bir şekilde görünür oldu hatta onun bir parçası (nokta ile KP).

Dönüşüm yönelim, işaretleme arzu

Tavsiye edilir gizlemek KP için arazi veya köşeli yapı, ancak maliyeti gizlemek, küçük микрообъектах. Bir çift bulabilirsiniz yerler katılımcılar, "bunu yuttuk" ... yanlış KP – hangi orienteering, arazi gibi başka bir grup.

Bu güzergahı üzerinde sporcu karşılamak için küçük bir tepe, mahrum etmeyin ориентировщика eğlenceli tırmanmak onun en dik yokuş. Ayrıca yazılan bir kaç KP kalabalık yerlerde verecek sporcular için fırsat bol bol ter.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/24181-aryentavanne-na-myascovasc-planavanne-sprinterskogo-zabegu-pa-sparty-n.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/24205-die-orientierung-und-planung-sprinttraining-im-orientierungslauf.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/22862-orienteering-and-planning-a-sprint-race-in-orienteering.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/24225-la-orientaci-n-en-el-terreno-y-la-planificaci-n-de-la-sprinterskogo-de.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/24163-zherg-l-kt-zherd-ba-darlau-zh-ne-zhosparlau-sprinterskogo-zh-g-r-s-spo.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/24115-orientacj-w-terenie-oraz-planowanie-sprinterskogo-wy-cigu-na-sportowo-.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/24111-orienta-o-do-terreno-e-planejamento-sprinterskogo-corrida-de-orienta-o.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/24152-or-ntuvannya-na-m-scevost-planuvannya-sprinters-kogo-zab-gu-po-sportiv.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Salıncak basın ev verimli mi?

Salıncak basın ev verimli mi?

Eğer kaybetmeye başladı, formu, hissediyorum, karın artar непозволительный yağ tabakası, o zaman umutsuzluk yok. Bununla başa çıkmak için çok hızlı ve çok fazla zorlanmadan. Dahası, size evde kolayca pompalamak mümkün olacak kendi...

Nasıl kullanılır зимолюбка sıradan bir zayıflama. Yorumlar, yemek tarifleri

Nasıl kullanılır зимолюбка sıradan bir zayıflama. Yorumlar, yemek tarifleri

Şifalı otlar, geleneksel olarak kullanılan birçok nesiller boyunca insanların çeşitli hastalıkların tedavisi için, genel durumu geliştirmek, bağışıklık geliştirmek. tıbbi amaçlar için kullanılabilir hemen hemen herhangi bir bitki....

Spor, yaz Olimpiyat oyunları. Modern Olimpiyat oyunları sporları

Spor, yaz Olimpiyat oyunları. Modern Olimpiyat oyunları sporları

Yenileme yaz Olimpiyat oyunları oldu 1896 yılında. Bu süre zarfında listeye girdi gibi isimleri, olimpiyat sporları, jimnastik, dövüş sanatları, su sporları, atlı spor, all-around, tenis, takım oyunları.toplam saflarına yaz olimpi...

Alex Селиверстов. Ünlü sporcu ve kıskanılacak bir damat

Alex Селиверстов. Ünlü sporcu ve kıskanılacak bir damat

Ünlü rus sporcu Alexei Селиверстов (bobsleigh) aktif olarak yaşam spor ve dışında. O açıkça bilir gibi alır bir zafer, çünkü onun hesabı değil, bir onur, bir kaide ve binlerce kilometrelik bir buz pisti.BiyografiDoğan Селиверстов ...

45'lik: dün, bugün, yarın

45'lik: dün, bugün, yarın

bir seçenek Var mı tutmak adınızı yüzyıllarda? Taahhüt feat için minnettar torunları koyduk anıtı? Veya almak, tarihin sayfalarına? Ama anıtlar yıkıldı ve tarih yeniden yazıldı. Yani yok mu böyle bir olasılık var mı? Çıkıyor, var,...

Pnömatik tabancalar: özellikleri, cihazı, yorumlar. Pnömatik tabancalar en güçlü bir lisans olmadan

Pnömatik tabancalar: özellikleri, cihazı, yorumlar. Pnömatik tabancalar en güçlü bir lisans olmadan

hepimiz duymuş gibi kavramlar «gaz tabancası» ve «пневмат». Ancak herkes bilir ki arkasında bu sözleri. Bugün biz sizinle nasıl çalıştığını öğrenmek, havalı tabanca, ne tür bir silah var, burada kullanmak i...