Orientację w terenie oraz planowanie спринтерского wyścigu na sportowo na orientację

Data:

2018-12-31 09:50:14

Przegląd:

459

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Przed przystąpieniem do sportowych zawodów, poznaj podstawowe informacje!

Pierwsze co trzeba wybrać, tak to miejscowość

  • Nagi park.
  • Porośnięte lasem.
  • Obszar Miejski, gdzie jest dużo wysokich i dużych budynków.

Wśród wyświetlonych opcji warto dać pierwszeństwo bardziej skomplikowanego

Zorganizować "перегоны" przełajowe z udzieleniem wyboru i fałszywymi danymi nie jest tak trudne, bo to może stać się atrakcją спринтерского wyścigu. Takie zawody można zorganizować w każdym terenie, bo do jakościowego wyścigu potrzebna jest odpowiednia trasa. Nawet jeśli nie jest szczególnie ambitny cel, warto wziąć pod uwagę kilka wskazówek, które mogą urozmaicić wyścig (lub uczynić go bardziej interesujące, biegi na orientację).

Orientację w terenieZmiana rytmu

ćwiczenia Umysłowe u ориентировщика powinny być wykonywane stale, po pomyślnym zakończeniu zawodów zajmie całą doświadczonych i szybkość podejmowania decyzji. W takich zawodach zawodnik musi ciągle iść, podejmować decyzje i znaleźć właściwą drogę w krótkim czasie. Oznacza to, że w całym wyścigu musi utrzymać wysokie tempo.

Kiedy zawodnik jest dostępny dużo czasu, orientacji w terenie odkłada na drugi plan, i zaczyna się przelewać myśli na ciała obce, tracąc koncentrację.

bieg na orientację w terenieZmiana kierunków

  • Zakrętów trzeba zrobić więcej. Doświadczony ориентировщик woli trzymać mapę w kierunku jazdy, dlatego warto zrobić więcej zakrętów na drodze. Dla doświadczonego zawodnika to będzie proste, ale jeśli na zawody przyjdzie nowy w tej sprawie, będzie musiał cierpieć. Bieg na orientację w terenie, przy takich manipulacjach, bardzo cierpi, ponieważ na przewraca karty wymaga czasu. Oprócz zamierzonych zmian kierunków, należy wybrać obszary na drodze, które wypadało by omijać, znowu, zmieniając kierunek.
  • Efekt przeszkód. Ориентировщик z doświadczeniem orientuje się zwykle za pomocą kątów, a kąt obrotu mapy określa się na rogu łączących KP linii. Ale przecież nawet orientację w terenie można mylić. Zbliżając się do KP (w dolnej pozycji) może być konieczne взбегать na barierę w postaci budynku lub przy początku ruchu od jednego punktu kontrolnego do drugiego może być pierwotna zmiana kierunku. Wszystkie te działania mogą spowodować orientację w terenie do nieoczekiwanego rezultatu, ponieważ występuje dezorientacja.

Orientację linii na terenieUkryte pryzmat

Przeciętny człowiek zobaczy pryzmat z odległości kilkuset metrów, ale przecież to tylko średnia długość między punktami kontrolnymi. Tak naprawdę na tym polega orientację linii na wsi – wystarczy spojrzeć w tę stronę, w której zamontowany jest poniższy wskaźnik? Tutaj nic nie jest takie proste, bo następny punkt orientacyjny zwykle ukryte w taki sposób, aby nie była widoczna nawet jego część (z punktu KP).

Transformacja orientacji w oznaczenia nie są pożądane.

Zaleca się ukryć KP za rzeźbą lub narożniki budynków, ale nie warto ich ukrywać w małych микрообъектах. Można znaleźć kilka miejsc, gdzie uczestnicy "wychujali" na fałszywy KP ó w którym orientację w terenie jest inna grupa.

Jeśli na trasie sportowca spotkać się niewielki pagórek, to nie pozbawia ориентировщика zabawy wspiąć się na niego w najbardziej stromym stoku. Można również umieścić kilka BIEGOW w zatłoczonych miejscach, co daje sportowcom szansę obficie się pocić.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/24181-aryentavanne-na-myascovasc-planavanne-sprinterskogo-zabegu-pa-sparty-n.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/24205-die-orientierung-und-planung-sprinttraining-im-orientierungslauf.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/22862-orienteering-and-planning-a-sprint-race-in-orienteering.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/24225-la-orientaci-n-en-el-terreno-y-la-planificaci-n-de-la-sprinterskogo-de.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/24163-zherg-l-kt-zherd-ba-darlau-zh-ne-zhosparlau-sprinterskogo-zh-g-r-s-spo.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/24111-orienta-o-do-terreno-e-planejamento-sprinterskogo-corrida-de-orienta-o.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/24175-orienteering-arazi-ve-planlama-sprinterskogo-yeni-bir-spor-oryantiring.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/24152-or-ntuvannya-na-m-scevost-planuvannya-sprinters-kogo-zab-gu-po-sportiv.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Jak pobrać press domu skutecznie?

Jak pobrać press domu skutecznie?

Jeśli zaczął tracić formę, czujesz, że masz na brzuchu rośnie непозволительный warstwę tłuszczu, to nie rozpaczaj. Z tym można sobie poradzić bardzo szybko i bez większych trudności. Ponadto, w warunkach domowych łatwo można podkr...

Jak jest używany зимолюбка zwykła odchudzanie. Opinie, przepisy kulinarne

Jak jest używany зимолюбка zwykła odchudzanie. Opinie, przepisy kulinarne

zioła tradycyjnie używane przez wiele pokoleń ludzi do leczenia różnych chorób, poprawy ogólnej kondycji, wzmocnienia odporności. W celach leczniczych można wykorzystać praktycznie dowolne zioła. Należy wiedzieć nie tylko o tym, j...

Sportów letnich igrzysk Olimpijskich. Nowoczesne igrzyska Olimpijskie - sport

Sportów letnich igrzysk Olimpijskich. Nowoczesne igrzyska Olimpijskie - sport

Wznowienie letnich igrzysk Olimpijskich wystąpił w 1896 roku. W tym czasie w liście znalazły się takie tytuły olimpijskich sportów, jak gimnastyka, sztuki walki, sporty wodne, jeździectwo, wszystko wokół, tenis, gry zespołowe.W su...

45 kaliber: wczoraj, dziś, jutro

45 kaliber: wczoraj, dziś, jutro

czy Istnieje możliwość, aby zapisać swoje imię na wieki? Wykonać wyczyn, aby wdzięczni potomkowie wznieśli pomnik? Lub dostać się na karty historii? Ale przecież zabytki niszczeją, a historia czatuje. Tak naprawdę nie ma takiej mo...

Pistolety pneumatyczne: techniczne, urządzenia, opinie. Pistolety pneumatyczne najbardziej wydajne bez licencji

Pistolety pneumatyczne: techniczne, urządzenia, opinie. Pistolety pneumatyczne najbardziej wydajne bez licencji

Wszyscy słyszeliśmy pojęcia takie, jak: «pistolet gazowy» i «inst». Jednak nie zawsze wiadomo, co kryje się za tymi słowami. Dziś jesteśmy z wami dowiemy się, jak działa pistolet pneumatyczny, jakie rodzaje...

Bokser Stanisław Kasztanów: biografia, kariera

Bokser Stanisław Kasztanów: biografia, kariera

Stanisław Kasztanów ó bokser z Ukrainy, w 2015 roku otrzymał obywatelstwo rosyjskie i występujący teraz w zawodowym boksie pod flagą Rosji. Działa w drugim średniej (do 76,3 kg) i półciężkiej (do 79,4 kg). On jest tymczasow...