Eğitmen Smith'in yapacak beden ilahi güzel

«Ebeveyn» bu ünlü simülatörü, hangi olmadan artık hiçbir maliyeti yok, hatta en küçük odası, bir Jack La Lenny. Ancak eğitmen Smith denir, çünkü tam onun «ilk» gerçekleşti uzak ellili salonunda, sahibi ve Rudy Smith. Sonunda ellili antrenör yapmaya başladı ilk adımları onun dünya çapında ün, продаваясь AMERİKA birleşik devletleri. Günümüzde ise bu makine olmadan hayal etmek imkansız hiçbir onurlu bir spor salonu bulunmaktadır.

Nedir bu simülatör

Bu tuhaf cihaz oluşur klavyesine kancalı, kılavuz, hangi akbaba, hareket sınırlayıcı. Bu zorunlu bir set için bu egzersiz. Bir süre önce birlikte bir uçuş simülatörü oldu «гуляющий» akbaba – bu olmamalı. Önemli eğitmen Smith oldu için tasarlanmıştır akbaba düzenlenen sade bir yatay pozisyon, örneğin, gerçekleştirmek için izin verir bench press tek elle, istenirse.

Atama simülatörü

Eğitmen Smith için oluşturulan yürütme hareketleri ile sınırlı genlikli, bu onun yapısı. Sınırlayıcılar, aslında, hizmet «kesilme» genlik. Ana fikir bu makine oluşur istikrarın sağlanmasında ağırlık taşıyan önemli bir ağırlığı vardır. Eğitim sınırlı genlikli olur etkili kullanırken kilo aşan bir tanıdık göstergeler kişi için. Harika başka bir şey ile uğraşırken, bu cihazı sigortaya ihtiyacım yok, çünkü onun rolü tamamen düşer sınırlayıcı. Bu zorunlu öğelere, bir yük değil, sıcaklık çok düşük ve bülbül bir adam.

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Bazı sporcular yanlışlıkla inanıyorum eğitmen Smith değil geliştirir güç göstergeleri. Örnek olarak bench press barbell lying olduğu görülmektedir kalınlıkları ayarlanabilir, böylece temel kuvvet, yani kendisi bench press en üst genlik hareketi. Bu nokta denir «ölü» ona bir mermi «takılıyor» kolay. Sarkık sınırlayıcıları, çubuk, ve daha sonra, sıkma, sonra bir duraklama, bir saniye, bir sporcu değil, sadece psikolojik olarak hazırlanıyor aşmak «ölü» nokta, ama aynı zamanda daha güçlü kol kasları ve göğüs nedeniyle statik gerilim.

Isteyen İnsanlar, takip şekli, ama olmayan özellikler düzenli olarak ziyaret, spor merkezleri, boyunca hedefe ulaşmak için evrensel simülatörleri. Teklik bu makineler onlar için uygun kesinlikle. Hepsi çok esnek bir eğitim programı uygulamaya izin ve deneyimli bir atlet ve bir acemi amatör, önceden açığa özelleştirilmiş ayarları.

çok Fonksiyonlu egzersiz aleti olabilir farklı özelliklerdir. Ona içerebilir koşu bandı ve egzersiz bisikleti, kürek makinesi ve güç грузоблочные kurulum ve diğer birçok seçenek. Onların etkinliğini inkar edilemez, çünkü sınırlı bir zaman aralığı için izin yüklenebilir çeşitli kas grupları. Kontrolünü durumu egzersiz sırasında kullanabileceğiniz bir emanet, yerleşik bilgisayar, çamaşır, ambiansını birçok model. Bilgisayar ekranı hakkında bilgi verecek, zaman, затраченном egzersiz, kalp atış hızı, sayısı, harcanan kalori yapan ve birçok diğer yararlı bilgiler.

şu anda bir aralığı egzersiz ve spor ekipmanları çok büyük. Bu nedenle karar verirken satın almak için nerede eğitmen, sadece arasında seçim sıradan bir spor alışveriş veya satın almadan online mağaza. Aslında, ilk ve ikinci seçenek kendi artıları ve eksileri var. Seçerek eğitmen spor salonunda, alıcı için yeteneği vardır, her şeyi incelemek, denemek, açıkça tahmin boyutları yükleme, ama seçim için uygun bir egzersiz gerekir. Bu hizmeti kullanarak online mağaza, zaman kazanmak için, kaydırma katalog ve filtreleri kullanarak. Burada tanımak mümkün olacak bir açıklama ile her bir yükleme ve uygun olanı seçin, ve sonra sadece beklemek, acil teslimat.