Anlık kilo kaybı ile yumurta: menü, yorumlar

Tarihli:

2018-08-22 15:10:19

Görünümler:

438

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Son zamanlarda giderek daha sık duyuluyor olumlu eleştiriler etkinliği yumurta diyet, birçok zaten test kendisi için anlık kilo kaybı ile yumurta, sonuçta sıfırlamak için, beş ila on kilo var sadece bir hafta.Zayıflama ile yumurta

Bu makalede anlamanıza yardımcı olur bazı konularda, hiç şüphesiz, ilgi isteyen, denemek için kendinizi bu diyet etkinliği.

Nasıl elde edilir, sonuç böyle kısa bir sürede? Bu gibi etkiler vücutta? Nasıl daha iyi dışarı bu diyet? Ve elde etmek için nasıl en iyi etkiyi uygulayarak kilo ile yumurta?

Önce ознакомлением tüm inceliklerini yumurta diyet değer bilmek en önemlisi.

Zayıflama ile yumurta: kişi, zaten опробовавших bu yöntem, kendisi için

çok sayıda Bakılırsa. arada narenciye ve yumurta kaybı sağlar, aşırı kilo, yardımcı ve destek fiziksel aktivite. Birçok iddia uygulayarak zayıflama ile yumurta sarısı, yani üzerinde oturan yumurta diyet, hiç yaşamadığı bir duygu, güçlü bir açlık. Belki de, çünkü bir haftalık bir menü bu diyet sadece içerir tavuk yumurtası, aynı zamanda meyve, sebze, balık ve et. Bu, kuşkusuz, oldukça dengeli bir diyet vücut için, rağmen, küçük bir miktarda yemek diyet sırasında. Aynı yumurta amino asitler bakımından zengin, vitamin A ve B. bu ek vitamin alımı isteğe bağlıdır.

Anlık kilo kaybı ile yumurta

Ve sonuçta gerçekten bakılırsa опробовавших bu diyet kendisi için bir sopa, diyet menü, sonuç tüm beklentileri aşıyor. İşaretlenmiş minimum sıfırlama ağırlığı, yumurta diyet beş kilogram, en çok on iki kilogram. Ayrıca худеющим gibi bu diyet için, ona gerek yok, oturup aylarca. Bir hafta yeterli getirmek için vücudunuzun şekli.

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Bu Arada, yüksek hızlı zayıflama ile yumurta iman ve gibi ünlüler Larissa Vadisi ve Elena Malysheva. Vadisi inanıyor yumurta diyet etkili değil, sadece bir yönü sıfırlama aşırı kilo açısından pozitif etki eder. Ve Mutfağa giderek haline gelmiştir söz onun hakkında эфирах kendi tv programı.

Anlık zayıflama

Yumurta diyeti gerçekten en hızlı. Anlık kilo kaybı ile yumurta elde sarısı, daha doğrusu, vitamin H (biotin) içerir.

Zayıflama ile yumurta sarısı

Biyotin ya da H vitamini - birincil aktivatör sıfırlama kilo. Onun sayesinde, kolayca kilo vermek için bir hafta ila 10 kg. Biotin kontrolünü alır döviz vücutta yağ ve sorumlu bir süreç onları yakma. O vücudun içinde öngörülen norm, ama yine de gerekli yüksek konsantrasyonlarda, daha sonra kendi süreci başlattı harcama vücudun deri altı yağ. Ayrıca, H vitamini hızlandırır ve karbonhidrat metabolizması sonucunda, karbonhidrat sadece zaman yok haline yağlar ve, buna göre, отложиться vücut. Tam olarak biotin, garantör verimliliği yumurta diyet.

Açlık sırasında yumurta diyet

Sürekli arzu yemek diyet için pek çok kilo sadece dayanılmaz, ama bir seçenek, ve her özellik grubunun yumurta, onlara geçerli değildir. Haşlanmış yumurta, mide içine almak, hemen getiriyor tokluk hissi. Bu çok uzun bir süre sindirilir, yaklaşık 3-4 saat sayesinde açlık hissini uzun süre döner.

İlginç bir gerçektir ki, zayıflama ile yumurta ve portakal ya da başka herhangi bir narenciye meyve tokluk hissini uzatır 1,5 katı. Olarak kabul edilir, ne yazarsanız yumurta bir diyet en azından küçük bir portakal, bu sayede henüz kilo 500 gram aşan bir sonuç olduğu ... elde olmadan bu meyve.

Hızlı zayıflama ile yumurta

Bu nedenle yumurta diyeti sık sık başına narenciye. Bu arada izin elde etmek için en etkili sonuç.

Zayıflama ile yumurta: hafta menüsü. Pazartesi (ilk gün)

Kahvaltı yemek gerekir, bir greyfurt, iki pişmiş yumurta, bir içki, bir veya iki bardak yeşil çay için.

öğle bir haşlanmış yumurta, bir portakal, 150-200 gr pişmiş et, tavuk (tuz).

Akşam yemeği için - 200 gr haşlanmış tavuk fileto ve bir bardak маложирного veya yağsız yoğurt.

Salı (ikinci gün)

Kahvaltı oluşacak iki pişmiş yumurta ve bir su bardağı herhangi bir taze sıkılmış narenciye suyu.

öğle yemeği - bir dilim haşlanmış tavuk fileto (güveç), iki portakal ve bir bardak sade su.

Akşam yemeği - bir greyfurt, iki pişmiş yumurta, bir bardak yağsız süt (yerine yoğurt).

Çarşamba (üçüncü gün)

Kahvaltı bir haşlanmış yumurta ve bir bardak sade su ile bir çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu.

öğle yemeği - 200 gr az yağlı herhangi bir pişmiş et (tavuk, sığır eti, dana eti) ve bir greyfurt.

Akşam yemeği - iki haşlanmış yumurta, bir bardak maden suyu veya sade su.

Zayıflama ile yumurta menü

Perşembe (dördüncü gün)

Kahvaltı yemek omlet üç yumurta ile sınırsız sayıda herhangi bir yeşillik.

öğle yemeği - haşlanmış tavuk budu derisiz, haşlanmış (iki adet), marul (miktarı değilsınırlıdır).

Akşam yemeği - iki greyfurt, bir haşlanmış yumurta ve bir bardak sade su.

Cuma (beşinci gün)

Kahvaltı salatası, iki pişmiş yumurta, bir haşlanmış havuç ve bir çorba kaşığı az yağlı ekşi krema. Havuç ve yumurta gerekir doğrayın isterseniz tuz ekleyebilirsiniz yeşiller herhangi bir sayıda ve karıştırın ekşi krema ile.

öğle yemeği için bir veya iki taze havuç ve bir bardak taze sıkılmış portakal suyu.

Akşam yemeği - kızarmış veya haşlanmış herhangi bir deniz balığı 200 gram (tuz dökün limon suyu), bir haşlanmış yumurta, bir bardak maden suyu veya sade su.

Cumartesi (altıncı gün)

Kahvaltı - 200 gr yağsız veya маложирного peynir ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu, herhangi bir narenciye.

öğle yemeği için bir - iki haşlanmış yumurta ve iki greyfurt.

Akşam yemeği - maden suyu veya sade su.

Pazar günü (yedinci gün)

Kahvaltı yemek, iki pişmiş yumurta ve yarım greyfurt.

öğle yemeği - 200 gr herhangi bir pişmiş et (tavuk, dana eti, sığır eti) ve bir portakal (yerine greyfurt).

Akşam yemeği - maden suyu veya sade su.

Zayıflama ile yumurta yorumlar

Öneriler, uyum için gerekli olan bir yumurta diyet

1. Maden suyu boşuna tanıtıldı menü. İçmek emin olun. Daha iyi bir seçim alkali, o teşvik nötralize aşırı asidik ortam midede oluşturulan bir ne zaman bir narenciye meyve.

2. Zayıflama ile yumurta olacak, çok daha iyi gelen menüde süt ve süt ürünleri, az yağlı veya az yağlı.

3. Altıncı ve yedinci gün diyet - akşam olmadan. Değmez ihlal diyet. Sonuç gerçekten etkileyici. Eğer açlık dayanılmaz güçlü bir içki için iki çiğ yumurta.

4. Bir arzu varsa, bir yumurta yerine iki перепелиными. Sonuç bu değişmez.

5. Basit bir su tüketilebilir sınırsız sayıda. Ama eğer o belirtilen menü kullanımı mutlaka. Bu gerekli bir önlem azaltmak için asit mide oluşturulan цитрусами.

6. Eğer bir nedenden dolayı bir diyet rejimi bozuldu, istenilen sonucu elde etmek için daha iyi bir devam ve baştan başlamak.

7. Spor teşvik sırasında herhangi bir diyet, bu getiriyor daha verimli kilo azaltmada. Büküm çember, yüzmek, bisiklete binmek.

8. Sırasında yumurta diyet yasaklanan bir uygulama, vitamin ve mineral kompleksleri.

Zayıflama ile yumurta ve portakal

Gibi doğru dışarı diyet

Etkili zayıflama ile yumurta dışarı gerekir diyet büyük ölçüde, yavaş yavaş. Yani, önlemek için, yeniden dönmek, kilo ve tanıtmak değil, kendi vücut ekstra stres olacak kısmen tüketilen gıdalar, oluşan kompozisyon menüsü: yumurta, süt ve süt ürünleri, narenciye. Diyet bittikten sonra en az bir hafta boyunca içermelidir onların diyet. Bu tam olarak iş güvenliği için alınan bir sonuç.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/7807-mgnennae-pahudanne-z-dapamogay-yaek-menyu-vodguk.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/7806-sofort-abnehmen-mit-hilfe-von-eiern-men-bewertungen.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/12516-instant-weight-loss-with-eggs-menu-reviews.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/7812-instant-neo-adelgazar-con-la-ayuda-de-los-huevos-el-men-los-clientes.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/7809-zhyldam-ary-tau-k-meg-men-zh-myrt-a-m-z-r-p-k-rler.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/7810-b-yskawiczne-odchudzanie-z-pomoc-jaj-menu-opinie.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/7805-instant-nea-perder-peso-com-a-ajuda-de-ovos-coment-rios.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/7811-mitt-ve-shudnennya-za-dopomogoyu-ya-c-menyu-v-dguki.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Alexander Баландин: rus jimnastikçi, biyografisi ve başarıları sporcu

Alexander Баландин: rus jimnastikçi, biyografisi ve başarıları sporcu

Alexander Баландин - jimnastikçi, doğan, haziran 1989'da sermaye Karelya cumhuriyeti - şehir Petrozavodsk. Çocukluk genç adam için bir zayıflık vardı beden eğitimi ve sevilen meşgul birçok spor. Bölüm spor jimnastik ve onun ikiz k...

Andrey Moiseev: biyografi ve spor kariyer

Andrey Moiseev: biyografi ve spor kariyer

Modern pentatlon zaman olarak geliştirilmiştir programları subay eğitim. Atıcılık, eskrim, terbiyesi, koşu, yüzme – gerçek bir savaş vardı mükemmellik sahibi, bu disiplinler. Zaman değişti, ve pentatlon oldu muhteşem manzara...

Nasıl yapılır kurtulmak bira göbek?

Nasıl yapılır kurtulmak bira göbek?

Hayat güzel, ne içiyorsun, yavaş… Bu ifade tanıdık tüm sevenler için içecek soğuk bir bira zor bir iş gününün ardından. Ve görünüşte her şey güzel, ama bir noktada, bir zamanlar yaşam dolu kalkık, karın olur «çalışma ...

Programı, zayıflama spor salonunda ve teknikleri etkili egzersiz

Programı, zayıflama spor salonunda ve teknikleri etkili egzersiz

Programı, zayıflama spor salonunda getirmesi gereken birkaç gereksinimleri vardır. İlk olarak, o her şey için hesap bireysel özellikleri, kişinin kendisi için tasarlanmıştır. Bu demektir ki, böyle bir program parametreleri, progra...

Yemek takımları yakalamak için налима sonbahar

Yemek takımları yakalamak için налима sonbahar

morina cinsinden bir – bu bilinen tek temsilcisi büyük ailesi тресковых yaşar, sadece tatlı sularda, nehir ve büyük göller. Bu tür daha diğer zarflı байками ve sanrılar. Belki de bunun nedeni, morina cinsinden bir yol, gizli...

Bağlama olta bu поводку değil mi?

Bağlama olta bu поводку değil mi?

Birçok balıkçılar inanıyorum hobi en eğlenceli ve uygun fiyatlı tüm olası ders. Ama burada, orada, sorular, çözümler kalitesine bağlıdır balıkçılık ve miktarı yakalamak. Ve bir büyük - bağlama olta bu поводку. Analiz için en çok k...