Bilim adamlarına Göre, herhangi bir irmik değişen derecelerde sahip bir kitle tıbbi özellikleri ve bu özellikler için de geçerlidir böyle bir krupa buğday, bir enerji değeri alır liderlik konumunu listesinde, diyetisyen tarafından hazırlanan Japonya J. Азава. İkinci sırada listede darı, peşinden gider, şekil, sonra yulaf ve arpa. Karabuğday – kültür çok eski, onu yetiştirip, daha ı. yüzyılda m. ö., arazi üzerinde mevcut Rusya, onun doğum yeri olarak kabul edilir Altay ve güney kısmı, Sibirya. Şu anda buğday ağırlıklı olarak yetiştirilen, Rusya ve Ukrayna, yanı sıra Kanada, nereye getirildi edilmiş.
Karabuğday zengin gibi eser elementler, demir, fosfor, magnezyum, potasyum, bakır, kalsiyum, çinko, iyot, bor, nikel ve kobalt içerir b grubu vitaminler ve vitamin PP. O farklı bir yeterince yüksek kalorili – 100 gram ürün oluşturuyor 307 kcal.
Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane vardır yadsınamaz bir avantaj diğer türlü garnitür sayesinde mükemmel bir tat nitelikleri. Onu pişirmek, fırında ve güveç. Belki yemek buğday benmari ve addicting onu peynir, замоченном olarak (hayranları için çiğ yemek). Biri buğday elde edilen lezzetli püresi ve kokulu çorbalar, pudingler, güveç, köfte ve крупеники.
Yemeklerde alınan iki tür ayırt etmek için, buğday – flanş ve ядрица. Проделом denir ezilmiş çekirdek buğday, pişirme süresi olan, tesise sadece 20 dakika uzaklıktadır. Bütün çekirdek denir ядрица, onlar 30-40 dakika haşlanır ve hacminde artış, 5 kez. Hazırlanışı buğday ile başlamalıdır iyice yıkadıktan tahıl ve seçimi altı tane. Pişirmek mümkün değil, herhangi bir kap içinde en iyisi yapmak kazan. Son derece kullanımı tavsiye edilmez tencere alüminyum ve эмалированными kapasitelere. Zorunlu, varlığı testere bağlanmış bir kapak daha iyi bir koruma bir çift.
Daha:
Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara
Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...
En iyi ermeni restoranlar Moskova
"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...
Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri
Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...
Unutmayın, hazırlanışı buğday yapılmalıdır çifte miktarda su yani bir bardak irmik almak gerekir iki bardak su. Sadece doğruysa böyle bir oran elde edilebilir toz püresi. Önceden emmek irmik tavsiye edilmez, yeterince onu iyice soğuk su ile durulayın. Pişirme sırasında karabuğday püresi karıştırın ve sık sık kapağı açmak için tavsiye edilmez.
Yemek Tarifi karabuğday, pişmiş mantar
Malzemeler: 250 gram karabuğday, 300 gram mantar, 400 ml. su, soğan, 60 gram bitkisel yağ, 50 gram domates püresi, maydanoz, karabiber, tuz.
Kaynak karabuğday, o olsun ufalanan. Mantarları yıkayın, temizleyin, doğrayın dilimleri ile karıştırın, soğan halkaları, tuz, biber ekleyin, yumuşayana kadar pişirin tereyağı ve az miktarda bir sıvı, sona ermeden önce, domates püresi ekleyin.
hazırlanışı buğday sona erecek, muş ayrıştırmak a la carte tencere, üst kabuk tabakası луково-mantar karışımı, разровнять ve fırında pişirin 15 dakika.
Tarifi гречневого çorba
Malzemeler: 2 бульонных zar, 100 gram yulaf, 2 patates, soğan, havuç, biraz lahana, tereyağı ve bitkisel yağ.
Küçük Bir miktar karışımı, tereyağı ve bitkisel yağlar yağda ince doğranmış soğan, ekleyin rendelenmiş havuç, biraz söndürmek ve lahana ekleyin. Bouillon küp sulandırmak, su koymak içine patates, doğranmış, ne zaman patates başlayacak galeyana – ekle ovmak yıkanır buğday ve sebze. Tuz, biber ekleyin, yumuşayana kadar pişirin, maydanoz serpin.
Hazırlanışı buğday ufalanan, ядриц
Malzemeler: 250 gram irmik, 500 gram su, tuz, tereyağı.
Ядрица yıkama, kuru kızartma, tereyağı ve koy tuzlu kaynar suda. Orta ateşte pişirin, kadar tüm su emilir. Ateşten alın, sarın, 30 dakika.
Afiyet olsun.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/11782-prav-l-nae-padryhto-ka-grechk.html
DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/11784-die-richtige-zubereitung-von-buchweizen.html
KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/11786-d-rys-dayyndau-ara-my.html
PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/11784-w-a-ciwe-przygotowanie-kaszy-gryczanej.html
PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/11777-a-correta-prepara-o-de-trigo.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/11783-pravil-ne-prigotuvannya-grechki.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Faydalı ve lezzetli bir içecek - ekmek demlemek
Ekmek kvas geleneksel bir içecek rus yemekleri servis edilmektedir. Ne daha iyi olabilir tazelemek ısı zarar vermeden vücut, bir lokma daha, bu lezzetli ve yararlı bir infüzyon? Otel, keyifli bir tat nitelikleri, ekmek kvas vardır...
her ülke kendi hazırlamak en sevdiğim bize tüm bir omlet. Kalori bu yemeğin bağlıdır katkı maddeleri konur. Yemek gibi diyet omlet, ve daha zengin.İspanyolca omlet: kalori ve özellikleriBu yemek denir тортильей. Var lezzet, en azı...
Kurabiye "Хрустик": yemek tarifleri
Kurabiye хрустики, yemek tarifi olan anlatacağımız bu makalede, pek çok tanıdık çocukluk. Hazırlanan bu hemen en basit ürünler ve döner çok lezzetli.Хрустики. Tarifi votkaBu ev yapımı kurabiye denir twigs veya вергунами zirve onun...
Капкейки «Kırmızı kadife»: tarif, özellikler, pişirme ve yorumlar
Orijinal kekler ve hamur parlak kırmızı renk yetenekli bir sürpriz tüm konuklardan festival olay. Süslü yumuşak tereyağı krema, tat aşağı değildir hatta en zarif tatlıya. Nasıl fırında капкейки «Kırmızı kadife», hakkın...
Nasıl biftek yemek için "rib eye"?
Biftek "rib eye" biri olarak kabul edilir en lezzetli ve kaliteli et yemekleri. Buna ek olarak, bu ürün, son derece kolay pişirme, çünkü her zaman memnun etmek için hazır, hatta en titiz bir gurme. Evet ve hazırlamak çok basit.Ste...
Копчение palamut evde: ipuçları ve yemek tarifleri
Mmm, uskumru! Böyle iştah açıcı, yağlı bir balık. Onu kim sevmez? Çünkü o, lezzetli, hemen hemen herhangi bir biçimde: kızarmış, tuzlu ve füme. Birisi daha sık satın alır balık zaten bitmiş ve birileri tercih копчение palamut evde...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!