Darı: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları vücut için

Slavlar ü sevdi kullanmak darı. Onun zırvalarını olarak tedavi ve косметологического bir araç. Ataları tahsis paket bu ürün için – «altın irmik». Yararlı özellikleri üzerinde пшена vücut için ilgili makaleyi okuyun.

Kalori

Her ürün, kendi bir rakam. Kalorili olarak adlandırılan enerji değeri, enerji miktarı, elde edilen yiyecek. Darı elde edilen darı ile ağır onun çekirdeği. Eğer tohumu ve kabuğu tamamen ortadan kalkar, o zaman olacak шлифованным. Bu durumda kalori var ürün kıyasla daha fazla kepekli tahıllar, nerede silinmiş gibi çiçek film.

Yemek genellikle uygulanan zemin irmik, bu nedenle ileri alınacak bu konuda. Paketler genellikle belirtilir ve enerji değeri çiğ пшена. Ama bu şekilde bir kişi bir ürün kullanmak değildir, bu yüzden bilmeniz gereken kalori pişmiş olarak, sonra ısıl işlem.

Su olduğu için hazırlanıyor, irmik, enerji değeri vardır. Bu nedenle, kalori hazır yemek düşer ile karşılaştırıldığında, kuru пшеном. Eğer kuru olarak kalori ise 348 kcal, sonra yemek, su – 100 kcal / 100 g.

Bileşimi

Yararlı özellikleri пшена ile ilgili kompozisyon. Önemli bir bileşeni olan tahıllar, vitaminler ve mineraller. Ürün var vitamin A, B1, B2, PP, c, E, karoten.

Ürün varlığı bilinen mineral maddeler:

• Sodyum;
• Potasyum;
• Kalsiyum;
• Magnezyum;
• Fosfor;
• Demir.

Mevcut bir parçası olarak tahıl eser elementler katkıda gözaltı asimilasyon iyot. Ve sayesinde vitamin ürün, aynı zamanda yararlı.

Değer

Nelerdir yararlı özellikleri пшена? Tahıl bu tahıl Rusya'da popüler oldu gibi besleyici ve ekonomik bir gıda ürünü. Ayrıca, kullanılan, onun kasaba ve köylerde. Darı kaynağıdır, karmaşık karbonhidrat emilimi için hangi vücudun ihtiyacı önemli enerji maliyetleri. Bu yüzden onu tavsiye tüketilmesi ihlal metabolizma.

Vücuda hızla yayılır ve bölünmüş karbonhidratlar yavaş yavaş. Bu nedenle lapası tavsiye içerir diyet. Mevcut vitamin ve öğeleri yükseltmek yarar bir ürün. Ve bitkisel yağlar kullanılır sürecinin ivme asimilasyon vitaminler.

Yararlı özellikleri пшена aşağıdaki gibidir:

1. Mevcut oluşan kompleks karbonhidratlar daha düşük glikoz kan hizmet vermektedir asistan işçiliği insülin. Bu nedenle diyabet olabilir korkusu olmadan bir karmaşa var.
2. Gözlenen iyileşme, karaciğer, oluyor kurulması işlemi, kan.
3. Normal kan basıncı nedeniyle potasyum.
4. B1 Vitamini hafızayı azaltır, sinirlilik ve yorgunluk, depresyon giderir.
5. İrmik yeteneğine sahip toksinler, geliştirmek böbrek durumu nötralize etmek için eylem ağır metaller. Lapası su vücuttan kaldırır antibiyotik kaldı, sonra tedavi.
6. Manganez geliştirir döviz, hücreleri onarır. B2 vitamini sağlıklıdır cilt ve saç. Flor olumlu etkiler diş sağlığı. Kullanımı ürün yavaşlatır ortaya çıkması, vücut yağ.

Zayıflama

Daha yararlı özellikleri пшена zayıflama? İrmik sağlar kurtulmak için önce 10 kg için 2-3 hafta. Maksimum etki yoluyla elde edilir önerileri, beslenme. Ayrıca, vücut daha ince, ortadan, aşırı yağ oluyor, vücut temizliği, zararlı bileşenleri, aşırı sıvı.

Yararlı oruç gün, kiminle dönecek ortadan kaldırmak için, 1 kg / gün. Aynı zamanda, bu gelişmesine yol açar cilt, saç, düzenleme ve metabolizma normalleştirme peristaltizm. Gerekli kaynak 0,5 su bardağı irmik ve bölü 4 ile aynı parçalar. Eklemek gerekir, tuz, şeker ve yağ. İzin eklemek için yeşil sebzeler. Püresi ile gün boyunca tüketilmesi gereken bir çay, papatya ya da yeşil (günde 2 litre).

Uzun bir oruç günü, diyet пшенке. Menüde irmik, yoğurt katkı maddeleri, sebze, yeşillik, elma veya portakal, yağsız yoğurt ya da pişmiş süt. Devre diyet aşağıdaki gibidir:

1. Sabah gerek var lapası, muz ya da az yağlı yoğurt.
2. öğle yemeği yemek zorunda püresi, sebze çorbası, salata.
3. öğleden sonra snack-yemek havuç ve portakal.
4. Yemeği içerir lapası ve yağsız yoğurt.

Yemek gerekir bu yüzden 4 gün sonra düzenlenmiş bir ara 2 gün. O zaman yemeyelim, az yağlı, tütsülenmiş, zararlı ürünler. Önemlidir bol bol su için, egzersiz, açık havada yürüyüş. Vazgeçmek gerekir kötü alışkanlıkları. Diyet ve oruç günlerinde kullanılmamalıdır hamile ve insanların akut hastalıklar.

İzin var mı çocuklar?

Var mı yararlı özellikleri пшена bir çocuk için? Bunu belirlemek için, okumak gerekir değer ve kontrendikasyonlar ürün çocuklar için:

1. İrmik içerir lösin ve valin. Amino asitler yardımcı olur kabızlık sonucu hemoroid yol açan.
2. Sırasında soğuk algınlığı ve diğer ciddi rahatsızlıkları olan gerek püresi hazırlamak süt. Bu sayede bileşenleri kaldırma çürüme antibiyotikölü hücreleri, virüsler ve bakteriler.
3. Ürün çocuklar için faydalı olan eğilimi diyabet ya da kendisi bir hastalıktır.

Липотропные özellikleri tahıllar değerli çocuklar için, çünkü:

1. Kaldırmak aşırı sıvı, izin, tedavi, ödem.
2. Inflamasyon pankreas, karaciğer, safra kesesi.
3. Daha hızlı iyileşme yaralanmaları.
4. Hız sinir sistemi.
5. Iştah Artırmak.
6. Dahil kan üretimine.

Bebeğinizi Beslemek izin 8 ay, bu tür bağlıdır emzirme – doğal ya da yapay. Darı nadiren yol açar, alerji, ama yine de ilk önce vermek gerekir küçük porsiyonlar. Tercihen başlamak için ile 0,5 tsp, ve, değilse olumsuz tepkiler, yavaş yavaş dozu artırmak gerekir. Eğer bebek yapay besleme, pişirmek için gereken süt ve грудничкам – su.

Çocuklar beslemek lapası şöyledir:

1. Ürün sıvı olmalıdır ve разваренным.
2. Beslemek gerekir sabah.
3. Bir Porsiyon lazım zamanla artırın.
4. Yemek gerekir püresi ve çorbalar.

Büyüme İle bebek püresi eklenir, kabak, kuru erik ve diğer ürünler. Bu durumda yemek çok daha yararlıdır.

Böbrek Tedavisi

Yararlı özellikleri пшена için böbrek. Bu tedavisinde uygulanan hastalıklar bu organı kullanarak, tentür, suyu ve püresi. Kullanabilirsiniz herhangi biri tarafından sunulan tarifler:

1. Bir İnfüzyon. Gerekir, yıkanmış bulgur (1 su bardağı), istediğiniz dökün, pota kaynar su (3 litre). Kapasite lazım sarın ve bırakın bir gün. İçin tedavi almak gerekir beyaz bir süspansiyon oluşturduğu banka. Bu aracı kaldırır kum ve böbrek taşları. Tüketilen sıvı herhangi bir sayıda ve herhangi bir zamanda. Ne çare bitti, gerek pişirmek için yeni bir infüzyon. Bunu kullanmak için başka bir tedavi sistit ve kadın hastalıkları.
2. Kaynatma. Gerekir 0,5 su bardağı irmik, istediğiniz dökülür kaynar su (1 litre). Ürün demlenmiş kısık ateşte 7 dakika. Sonra настаивания kaynatma alabilir. Hala kullanılır tıkanıklığı, idrar yolu.
3. Porridge. Пророщенное darı lazım, durulayın, kurulayın ve kaynak püresi tuz, şeker, yağ. Eklemek gerekir kızılcık. Bu ürün, temizler, böbrek kum ve balçık, giderir, iltihabı yol açar ve doku onarımı idrar yolu ve böbrek. Lapası güçlendirir, kemik dokusu ve kan basıncı normale.

Bilinen faydalı özellikleri пшена bir böbrek. Ve kontrendikasyonları da varmış. Tedavi öncesi gerekli bir uzman ile danışın.

Kalp ve karaciğer

Yararlı özellikleri tahıllar darı için bilinen bir tedavi, kalp ve kan damarları. İçinde birçok vitamin güçlendirir, kalp kası ve esnekliğini artırır damarları. Aynı zamanda, ürün, kolesterol seviyesini düşürür, kaldırır plak ve önlenmesi ateroskleroz. Aynı addicting kashi normal kalp ritmi ve kan dolaşımı düzeliyor, bu nedenle kalp ve damar hastalıkları, düzenli olarak tüketilen darı.

Ürün vücudu temizler. O görüntüler toksinler, bağırsakları temizler, onunla ilişkili zararlı ağır metal iyonları. Bu özellikle gereklidir, ancak, yaşayan çevre, dezavantajlı bölgelerde ve tedavisinde antibiyotik kullanır. Ürün sıkılığını artırır, karaciğer.

Halk hekimliği

Yararlı özellikleri пшена için insan kullanmak için izin verir ürün halk hekimliği:

1. Diyabet almak zorunda her hafta buğday unu (1 kaşık). Pişirmek gerekir kullanmadan önce – sadece измолоть kahve değirmeni.
2. Konjonktivit gerekir kaynatın biraz irmik, su, ve onu настоится kadar soğutma. Yatmadan önce gerekli uygulamak için göz yıkama. Bulamaç mümkün tülbent içinde ve uygulanması gözler.
3. Eğer rahatsız hipertansiyon gerekir unu пшена (1 tsp), bir karıştırın soğuk suda (300 gr). Karışımı paylaşmak, 3 parça ve içecek gün 20-30 dakika önce bir yemek.
4. Pankreatit de tedavi kullanarak tedavi edici ürün. Darı (1 bardak) dökülür, su (2 litre), - demlenmiş kadar yumuşama. Büyük rende gerekir rendeleyin kabak (1 su bardağı) ilave edilir, tavada ve 10 dakika kaynatın, biraz подсолить eklemek ayçiçek yağı (1 çay kaşığı). Tedavi süresi değmez tüketilmesi, süt ve ürünleri. Yordamı yürütmek için bir ay boyunca.
5. Soğuk algınlığı gerekir nefes burnunu duman yanma sonra darı veya пшена.
6. Ne Zaman evde yaslanmış hasta için gerekli altlık altında torbalar kuru darı önlenmesi bedsore.
7. Tedavi edilir ürün hemoroid ve prostatit. Bir kavanoz (3 litre) gerek uykuya gökyüzü darı doldurmak için onlara 1/3 kapasiteli. İrmik dökülür soğutmalı kaynamış su üstüne, bankalar. Настаивание yapılır 4 gün karanlık bir yerde. Zaman geçtikten sonra, gerek pişirmek, 2. banka aynı şekilde. Kabul etmek lazım, 200 gr yarım saat yemeklerden önce günde üç kez. Kurs için gerekli 8 kg darı.
8. Sinüs içinde ve фронтите darı lazım, üzerine kaynar su dökün, bir taşım kaynatın. Kapasite koymak, sıcak tuğla, sarılmış ve uçmak için 1 saat.Sonra lazım hatta bu torbalar, pamuk ve uygulanması için прогревания üst sinüsler.

Yemek Tarifleri, sağlık ve güzellik

Yararlı özellikleri пшена insan vücudu için ortaya sadece kullanımı tahıllar içinde. Onun için kullandığınız cilt ve saç. Yapmak için parlak bukleler gereken bir kaynatma: darı (1 bardak) gerekir kaynar su (1 litre). Kaynatın gerekir 5 dakika. Soğuduktan sonra suyu onun süzülmüş ve kullanılan ополаскивании saç.

Ürün sivilce ortadan kaldırmak için izin verir. İhtiyacım var sadece konsantre kaynatma. İle karşılaştırıldığında sıradan farklı bir değer пшена ve su: 10 gr irmik 100 ml su. Kaynatın gerekir önce разваривания tane. Kaynatma gerekir süzün bir elek kullanılarak ve uygulamak için cilt tedavi. Almak için bir çare sivilce, uygulanan yağlar (ceviz, susam, avokado), tarçın, kombucha, nard, dereotu.

Zarar

Bilmek Gerekir değil sadece, hakkında yararlı özellikleri пшена. Ve kontrendikasyonları da varmış. Bazı insanlar kötü algıladıkları darı. İstenmeyen sık sık yemek yemek ile katıldı tahıl, düşük asit ve mide iltihabı, mide-BAĞIRSAK. Bu gibi durumlarda gerekli tıbbi bitkisel çaylar.

Hastalıkları, tiroid (hipotiroidizm) sınırlamak gerekir addicting tahıllar. Değil yemek, kashi, hamile ve kişiler ile mide ülseri ve 12 duodenal ülser.

Sonuç

Bu Nedenle, önce, tüketilen bir ürün gerekli özellikleri dikkate organizmanın varlığı ya da yokluğu bir hastalık. Eğer darı diyet ılımlı bir miktar, bu sayede vücudun lehine.