морковная güveç

Gelmesi İle uzun zamandır beklenen bahar, hemen herkesin deneyimleri ciddi bir eksikliği vitamin -  bahar «vitamin eksikliği» dedikleri gibi, birçok doktor. O kendini herkes kendi yolunda, yalnız hissediyorum, yorgunluk, gün boyunca, diğer insanları hasta eden soğuk algınlığı, ama diğerleri bir hiç için kötü hissediyorum.

Sorunu Çözmek için iki yolu olabilir: 1) alarak başlamak genellikle multivitamin ilaçlar; 2) diyet daha fazla meyve ve sebzeler, vitaminler açısından zengin. İkinci yol, en doğru, b ve c vitaminleri sebze ve meyve gibi легкоусвояемой şeklinde, daha çok, vitamin hazırlıkları. Bu nedenle, iyi çeşitlendirilmiş bir diyet dahil daha fazla sebze ve meyve.

Yemek Tarifleri sebze yemekleri çok çeşitli, önemli, düzgün onları korumak için yapmak tüm vitaminler. Gelince, A vitamini elde edilebilir havuç. Başlangıçta, vücudumuzun alır karoten yağ varlığında dönüşür A vitamini neden havuç yemek gerekir tereyağı veya ekşi krema ile.  yararlı özelliklere havuç, biz, belki de tanıdık anaokulundan. Eski yunanlılar kullanmışlardır havuç yiyerek ve mümkün olan her şekilde onu idol, çünkü o zengin değil sadece, karoten, aynı zamanda birçok vitamin olarak a, c, E, PP ve K. Dışında vitamin, bir sürü mineral maddeler, çok önemli insan vücudu için.

Mükemmel bir yemek havuç olacak морковная güveç. İçin onu hazırlamak gerekir:

- 3 orta boy havuç;

- taze yumurta 4 adet;

- 20 gram tereyağı (20 gram, yaklaşık bir çorba kaşığı);

- 60 gram şeker;

- tuz;

- krema için besleme masası.

Unutulmamalıdır морковная güveç hızlı bir şekilde hazırlanıyor. Başlangıç olarak havuç yıkayın ve doğrayın, kıyma, sadece rendeleyin. Daha sonra havuç söndürmek önünde küçük bir su miktarı kadar havuç artık bir хрустеть. Ortalama olarak, bu arabayla 15 dakika uzaklıktadır. Sonra gerek açmak için havuç püresi, bunu kullanarak normal «толкушки» ya da bir blender kullanın. İçinde havuç püresi, yağ ve şeker ekleyin. Daha sonra yumurta ve tuz, sonra bağlamak havuç ile püre. Form pişirme için bitkisel yağ veya tereyağı koymak морковную bir kitle. Fırında 180ºİle, yarım saat içinde. Masanın üzerine yazılan, ekşi krema, isteğe bağlı olarak süslemek için yeşillikler. Çünkü морковная güveç dönecek tatlı, süslemek için çilek, reçel ya da reçel.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Genel olarak, orada çok ilginç yemek tarifleri havuç güveç, onu birleştirmek, hatta krem peynir ile. Süzme peynir güveç havuç tadı aşağı değil normal havuç ve peynir verir hassas lezzet. Hazırlamak için, böyle bir güveç gereklidir:

- lor peyniri 200 gram (herhangi bir, yağlı, diyet);

- 2 havuç;

- 1 yumurta;

- tereyağı 20 gram;

- 3 yemek kaşığı şeker;

- tuz.

Verme Düzeni aynı, sadece ek peyniri ekliyoruz. Fırında 180-200ºC, 30 dakika önce eğitim kıpkırmızı bir kabuk. Masaya getirmek mümkün ekşi krema, reçel, reçel ve hatta bal. Böyle bir süzme peynir güveç морковная olacak, sizin ile birlikte kuru üzüm, kuru kayısı ve fındık olabilir, bu yüzden mümkün olan her şekilde deneme.

Mükemmel bir tatlı böyle bir yemek bir tatlı diş. Ve anne ile karamsar çocuklar морковная güveç olacak iyi bir çözüm değil, sadece parlak görünüyor, ama aynı zamanda tatlı tadı, aynı zamanda yararlı.

Tabii ki, sevenler için yemek değil, sınırı, fantezi, havuç ile kombine edilebilir herhangi bir ürünleri: et, balık, ve meyve, ve süt ürünleri. Bu nedenle, doğru beslenme, sadece biz değil, zevk alıyorum, lezzetli yemek, ama neşe ve gençlik olarak, doğal vitamin.