Yulaf kurabiye tarifi tatlı ve малокалорийный.

Hep sevmişimdir tatlı gıdalar. Ama işte son zamanlarda hakimiyeti yüzünden siteleri hakkında sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam ve diğer ücretsiz «ülke ipuçları» muhasebe, dikkatli seçmek tarifleri. Bazen aynı ürün okursun çok ilginç, ne olur bile korkutucu. Burada, örneğin, yulaf kurabiye. Tarifi onu içeren yulaf gevreği, tüm yarışan inanıyorum çok yararlı bir ürün, ama işte yağı ve margarin – bu tehdit iyi bir rakam.

Sevgili bayanlar, duygusala bağlamana gerek yok çünkü küçük bir parça yağ, bir olmak için bir test için bir bisküvi vardı, yani bisküvi yerine спрессованным müsli. İyi ter miktarı nedeniyle en çerez, bir yedim, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği servisi yapılmaktadır. Ama iyi düşünün, hep birlikte akşam.

Yulaf kurabiye tarifi vulgaris

Almak Gerekir:

3/4 su bardağı yulaf ezmesi

Bir Bardak şeker

Bir Bardak buğday unu

250-300 gr tereyağı veya margarin

Soda ½ çay kaşığı, sönmüş.

Başlayalım mı?

Kuru bir tavada kuru kısık ateşte yulaf gevreği. Помешивайте gevreği yaklaşık on dakika görüntülenene kadar karakteristik bir koku, ama renk pul değil, değişmesi gerekir. Mısır gevreği ve tost, bu prosedür, izin, karaciğer bakmak daha koyu ama tadı aynı kalacak.

Mısır Gevreği gerekir doğrayın. Örneğin, bir blender. Tereyağı veya margarin önceden buzdolabından çıkarın için değil zorunda kaldı, sonra onunla mücadele etmek. O-meli var olmak yumuşak ve hoş. Взбиваем birlikte tereyağı ve şeker. Uykuya dalmak bizim tatlı yağı, yulaf ezmesi, un ve kabartma tozu. Yoğrulur hamur.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Herhangi bir hamur bazlı margarin veya tereyağı sevmez eğer o kadar elinizle yoğurun. Aksine, bu tercih serinlik. Çünkü sadece malzemeler çelik tek bir kütle koymak hamur 10 dakika buzdolabında, sonra onu dışarı rulo ve kesilmiş dilimleri (ben genelde öyle yapıyorum bir bardak).

Eğer aynı hissetmiyorum bekleyin hamur biraz soğuduktan sonra ve kendine gelirse, derhal yuvarlayın ondan topları koyarak parşömen pişirme için. Fırında kurabiye artacak tutarında, gerek küçük arasındaki mesafe toplar.

Bir Zaman alır bundt, 20 dakika. Hava – 180 – 190 derece.

şimdi geçelim modernizasyon bu tarifi. Yani, diyet yulaf kurabiye yapılır aşağıdaki gibidir:

1. Azaltmak miktarda şeker, bal yerine. Sadece oluşturun tatlandırıcı. Hamur sevmez, ne zaman onu kandırmaya çalışıyor. Hesaplama yaklaşık bir parça bal ve bir iki parça yulaf ezmesi. Yapmak dörtte bir bardak bal ve yarım bardak kamışı (veya başka daha yararlı), şeker.

2. Ekliyoruz fındık ve kurutulmuş meyveler, tat. Biraz daha (50 gram) bitter çikolata, rendelenmiş veya ince ince порубленного.

3. Eğer çekti deneyler, deneyin, yerine tereyağı veya margarin ile şeker ekleyin hamuru kabak ya da elma. Oldukça özgün bir tadı var. Hamuru için gerekli yaklaşık bir bardak, biraz daha az. Ve daha eklemek için emin olun, birkaç yumurta akı.

Varyasyon katkı yulaf kurabiye tarifi kolay bulmak gibi internette ve yemek kitaplarında, beni şaşırtıcı derecede çeşitlilik. Zevkinize göre, istediğiniz, almak, kullanmak, meyve (elma, armut, muz), kuru meyveler (kuru kayısı, kuru erik), fındık (fıstık, kaju fıstığı, ceviz), ayçiçeği tohumu (подсолнечные, kabak, susam). Ve daha eklemek, tarçın, vanilya veya hatta karanfil.

Yulaf kurabiye tarifi içeren yumurta, ben bir yol değil. Onları ekleyebilirsiniz, yağ veya meyve hamuru çırpmak için. Sonra hamur elde edilir daha kabarık.

Yulaf ezmeli kurabiye yağsız. Reçete bazlı bitkisel yağ

Yarım su bardağı yulaf ezmesi kullanılan bir çift yemek kaşığı bal ve yağ. Bir çay kaşığı kabartma tozu veya soda краешке kaşığı.

Başlangıçta, peynirini, ezilmiş mısır gevreği ve tüm kuru malzemeyi, sonra yağı ekliyoruz, karıştırılır, daha sonra bal ekliyoruz. Ve bırakın hamur yarım saat buzdolabında. Fırında aynı şekilde, yukarıda açıklandığı gibi, sadece 15-20 dakika.

Afiyet olsun!