Biscoitos de aveia, uma receita doce e малокалорийный.

Eu sempre gostei de alimentos doces. Mas na última hora devido a invasão de sites sobre alimentação saudável, vida saudável e outros serviços ão de países dicas» têm de, com o cuidado de escolher receitas. Às vezes sobre o mesmo produto de ler tantas coisas, que torna-se assustador mesmo tem. Aqui, por exemplo, biscoitos de aveia. Receita inclui aveia em flocos, que todos os disputando acham muito útil o produto, mas aqui está o óleo e a margarina – é uma ameaça à boa forma.

Cara senhora, você não deve se preocupar com a pequena peça de óleo, que está localizado no teste, a fim de biscoitos era biscoitos, e não спрессованным de cereais. Melhor se preocupe, devido ao número de mais de biscoitos, o que você comeu no café da manhã, almoço ou jantar. E o melhor de considerá-todos juntos, à noite.

Biscoitos de Aveia, a receita de ordinário

Você Deve tomar:

3/4 de xícara de aveia

Uma Xícara de açúcar

Um Copo de farinha de trigo

250-300 g de manteiga ou margarina

A Soda ½ uma colher de chá, гашеная.

Vamos Começar?

Em uma frigideira seca подсушить em fogo baixo flocos de aveia. Помешивайте flocos de cerca de dez minutos, enquanto não aparece um cheiro característico, mas a cor de flocos de cereais não deve mudar. Os flocos podem e não fritar, este procedimento permitirá que o seu fígado parecer mais escuro, mas o sabor permanece o mesmo.

Flocos necessário moer. Por exemplo, no liquidificador. Manteiga ou margarina pré-retire da geladeira, para que não se, então, com ele lutar. Ele deve ser suave e agradável. Взбиваем juntos a manteiga com o açúcar. Adormecer a nossa doce óleo de aveia em flocos, a farinha e o bicarbonato de sódio. Замешиваем massa.

Mais:

A melhor receita de bolo: uma rápida e deliciosa

Qualquer celebração termina com um lanche da tarde, para o qual, certamente, é servido o bolo. Apenas a cozinhar muitas vezes tenho amante, não falta nem a força, nem o tempo. Frequentemente, neste caso, reservar o acabado de doces na confeitaria mai...

Torta de maçã francesa: a receita. Torta de maçã francesa "Tarte Tatin"

Muitos acreditam que a pastelaria mais elegante, o mais extravagante, arejado e muito saborosa. Ela serve para o café da manhã, para sobremesa, ao marcar um jantar, ou simplesmente para o chá. Apenas o suficiente para imaginar o francês torta de maçã...

O molho de trigo. As opções de preparação e recomendações

Cada dona de casa diariamente têm de inventar receitas de pratos diários. Mingau de trigo tem uma variedade de opções de cozedura. Ela pode ser soldado na água e ser magra. Também é bastante popular sopa de leite com o trigo sarraceno. Mas há mais de...

Qualquer de massa sobre a base de margarina ou do óleo não gosta, se o seu tempo месят mãos. Ao contrário, ele prefere o frescor. Porque só os ingredientes se tornaram massa, você pode colocar a massa em 10 minutos na geladeira, e depois de sua rolo e corte pequenos círculos (eu costumo fazer é um copo).

Se você não quer esperar até que a massa esfriar um pouco e virá em si mesmo, então pode rolar a partir dele bolas e colocar sobre papel manteiga para assar. No forno de biscoito vai aumentar em tamanho, precisa de um pouco de distância entre as bolas.

O Tempo que leva выпекание, a 20 minutos de carro. Temperatura – 180 – 190 graus.

Agora, a modernização desta receita. Então, dietéticos, biscoitos de aveia são feitas da seguinte forma:

1. Reduzimos a quantidade de açúcar, você pode substituir o mel. Só não сыпьте um adoçante sintético. A massa não gosta de tentar enganar. Cálculo de cerca de uma parte de mel a duas partes de aveia. Você pode fazer um quarto de xícara de mel e metade de um copo de cana (ou outro mais útil) de açúcar.

2. Adicionar as nozes e frutas secas, a seu gosto. Você pode adicionar um pouco (50 gramas) de chocolate amargo, ralado ou finamente порубленного.

3. Se o desejo de experimentar, tentar, em vez de manteiga ou margarina com o açúcar, adicionar a polpa de abóbora ou maçã. Torna-se bastante o sabor original. A polpa tem cerca de um copo, pode ser um pouco menor. E não se esqueça de adicionar um par de ovos brancos.

Variações de aditivos em biscoitos de aveia, uma receita que é fácil de encontrar na internet e nos livros, me surpreendem em sua diversidade. Dependendo do sabor que você quer, você pode usar frutas (maçãs, peras, bananas), frutas secas (damascos secos, ameixas), nozes (amendoins, castanhas de caju, noz), sementes (подсолнечные, de abóbora, gergelim). E ainda pode-se adicionar canela, baunilha ou até mesmo o cravo.

Biscoitos de Aveia, uma receita que inclui ovos, eu não levava. É possível adicioná-los em óleo ou uma polpa para bater. Então a massa muito mais fofo.

Biscoitos de Aveia magra. Receita à base de óleo vegetal

Em meia xícara de aveia é usado um par de colheres de sopa de mel e de manteiga. Uma colher de chá de разрыхлителя ou a soda em краешке colher.

Inicialmente, misturar desfiado cereais e todos os ingredientes secos, depois adicionar o óleo, перемешиваем, então adicionamos o mel. E deixamos a massa por meia hora na geladeira. Asse assim, como descrito acima, apenas 15 ou 20 minutos.

Bom apetite!