Як приймати каву з корицею для схуднення?

Мрія будь-якої жінки – це ідеальна фігура. Позбутися від зайвих кілограмів можна за допомогою виснажливих дієт і фізичних навантажень. Здоровий спосіб життя майже повністю виключає з раціону багато улюблені, але шкідливі продукти.

Але в боротьбі із зайвою вагою не обов'язково відмовлятися від невеликих слабкостей, наприклад, каву. Цей напій, в правильному поєднанні з іншими інгредієнтами, прискорить процес схуднення.

Кави як засіб боротьби із зайвою вагою

Це той напій, який люблять і вживають величезну кількість людей. Комусь достатньо однієї чашки за сніданком, щоб отримати заряд бадьорості на цілий день, а кому-то необхідно заповнювати рівень кофеїну в організмі кілька разів в день.

чи Можна назвати кави нешкідливим напоєм, який можуть вживати всі в необмеженій кількості? Звичайно, немає. Даний напій протипоказаний людям із захворюваннями нирок, гіпертонію, підвищеною збудливістю, з ішемічною хворобою серця, глаукомою, що страждають від безсоння, хвороби стравоходу, тахікардією, так само не рекомендується вживати напій дітям і літнім людям. Люди, у яких немає протипоказань, можуть порадувати себе чашкою улюбленого напою.

Користь кави для організму людини

Випиваючи одну або дві чашки улюбленого напою в день, можна отримати чималу користь для організму. До його складу входить велика кількість вітамінів, фосфор, калій, залізо, натрій, кальцій і органічні кислоти.

Натуральна кава сприяє нормалізації роботи нервової системи. В ході проведення досліджень було виявлено, що вживання трьох чашок напою в день заважає утворенню каменів у жовчному міхурі. Він перешкоджає виникненню цукрового діабету.

Більше:

Бутерброди на шпажках: рецепти з фото

Бутерброди на шпажках – це вишукана закуска, здатна прикрасити будь-який святковий стіл. Приготувати такі канапе дуже легко, використовуючи різноманітні інгредієнти і роблячи таким чином унікальні страви. Найбільш популярними компонентами для з...

Філе пангасіуса. Рецепт в декількох варіантах

Пангасіус не можна назвати популярним продуктом кулінарії, на нашому ринку він з'явився не так давно, але знаходить все більшу затребуваність, і страви з філе його все частіше зустрічаються на столах сучасних господинь. Воно не тільки володіє приємни...

Салат з печерицями та сиром, з куркою, а також кілька рецептів салатів із сирих печериць

Представляємо вам несолько рецептів приготування поживних і смачних салатів з печерицями. Найбільш популярні з них - це з сиром, куркою, а також з сирих печериць. Отже, рецепти.Салат з маринованими печерицями і куркоюЦей салат стане просто незамеными...

Доведено, що цей напій - чудовий антидепресант. Випиваючи дві чашки кави в день, можна в кілька разів знизити рівень виникнення депресії.

Суперечки про шкоду і про користь натуральної кави ведуться до цих пір, незважаючи на це, для мільйонів людей це улюблений напій. Але не багато хто знає, що за допомогою нього можна позбутися зайвої ваги.

Кави з корицею для схуднення

Що дає такий метод? Назріла необхідність привести своє тіло в ідеальну форму – пийте каву з корицею для схуднення. Приготувати цей напій вдома не складе великої праці. Дотримуючись рецепт кави з корицею для схуднення можна приготувати смачним і корисним.

Інгредієнти:

• 250 мл води.
• Дві горошини запашного чорного перцю.
• Одна ціла паличка кориці.
• Одна-дві зірочки гвоздики.
• Три-чотири чайні ложки натуральної меленої кави.

Приготування:

На самому маленькому вогні доводимо напій до кипіння, але не кип'ятимо, а відразу знімаємо з вогню. Додаємо в нього перець, гвоздику і корицю. Ставимо турку назад на повільний вогонь. Відразу після того, як суміш закипить, знову знімаємо її з вогню. Повторювати цю процедуру потрібно три-чотири рази. Доводити до кипіння і знімати. Кава з корицею для схуднення готовий.

У чому ж секрет цього напою? Всі знають, що кава є постачальником енергії завдяки вмісту в ньому кофеїну, який значно прискорює обмін речовин, а це, в свою чергу, допомагає більш швидкому розщепленню жирів. Кориця, до складу якої входить велика кількість мікро-і макроелементів, благотворно впливає на травлення, приводячи в норму роботу шлунково-кишкового тракту. Також вона прискорює метаболізм.

Постійне вживання кави з корицею для схуднення сприяє зменшенню апетиту, допомагає позбутися від токсинів, в результаті чого організм втрачає зайві кілограми. Крім меленої та заварного, можна вживати для схуднення та розчинний напій.

Рецепт розчинної кави

Також є рецепт розчинної кави з корицею для схуднення.

Інгредієнти:

• Одна-дві чайні ложки розчинної кави.
• Одна паличка кориці подрібненої.
• Цукор за смаком.

Приготування:

В чашку потрібно насипати одну-дві чайні ложки кави, додати дрібно подрібнену або мелену корицю і цукор за смаком. Залити крутим окропом. Через хвилину напій готовий до вживання. Переваги даного рецепту у швидкості його приготування. Відгуки про рецепти кави з корицею для схуднення різноманітні. Вплив напою на організм залежить від багатьох індивідуальних особливостей організму.

Кава з корицею і перцем

Для приготування напою з корицею і перцем не потрібно якогось особливого вміння. Якщо є навички приготування звичайного розчинної кави, то не виникне ніяких складнощів при приготуванні його ж, але з перцем і корицею. Любителі саме таких добавок до заварному напою, як кориця і перець, відкривають неповторні смакові якості напою. Присутність перцю додає йому особливий аромат. Можна так само вживати каву з корицею і перцем для схуднення.

Інгредієнти:

• Три чайні ложки мелених зерен.
• Одна паличка кориці подрібненої.
• Дві горошини чорного перцю.
• Двісті мілілітрів води.

Засипаємо в підігріту турку всі інгредієнти і заливаємо холодною водою. Ставимо турку на вогонь і доводимо напій до кипіння. Коли суміш закипить, потрібно зняти її звогню. Чекаємо, поки утворилася піна осяде, і знову ставимо турку на вогонь. Цю процедуру потрібно повторити не менше трьох разів. Після приготування залишаємо напій настоятися приблизно п'ять-сім хвилин і можемо приступати до вживання.

Кави з імбиром і корицею

Кавові зерна з корицею та імбиром - це смачний, ароматний, а головне корисний напій. Вживання заварної кави в поєднанні з корицею та імбиром зміцнить імунну систему організму.

Імбир знижує артеріальний тиск, а також кількість холестерину. Кориця, поступаючи в організм, сприяє кращому засвоєнню цукру. Також фахівці рекомендують застосовувати кави з імбиром і корицею для схуднення.

Інгредієнти:

• Води буде потрібно приблизно 180-200 мл
• Дві-три чайні ложки заварної кави.
• Два-три сантиметри кореня імбиру.
• Дві палички кориці.
• Одна-дві чайні ложки цукру.

Щоб приготувати смачний і ароматний напій з корицею та імбиром, потрібно в чашку всипати, дотримуючись норми рецепта, натуральні мелені зерна, цукор і корицю. Залити крутим окропом. Напій повинен заваритися і як слід просочитися ароматом кориці.

У цей час потрібно приготувати імбир. Спочатку очищаємо його від шкірки, після чого нарізаємо тонкими кружечками. У чашку з вже завареним напоєм і корицею опускаємо нарізаний імбир. Для того щоб суміш придбала необхідний смак і ввібрала всі корисні властивості імбиру, їй потрібно дати настоятися.

Смачний, ароматний і корисний напій готовий. Підбадьорливий кави з корицею та імбиром має трохи терпким і пікантним смаком. Він добре поєднується з гірким шоколадом. Пити його можна як гарячим, так і охолодженим.

заварний Кави з кардамоном

Загальновідомий факт, що кава – це смачний тонізуючий напій. Але якщо додати в нього таку спецію, як кардамон, всі корисні властивості збільшаться в рази. Кардамон містить у собі кальцій, залізо, магній, фосфор. У нього входять білок, крохмаль і аскорбінова кислота, яка зміцнює нервову систему. Кава з кардамоном надає сприятливу дію на травну систему. Наводить активність роботу шлунково-кишкового тракту і прискорює обмін речовин. Сприяє більш швидкому виведенню з організму шлаків і токсинів. Постійне вживання натуральних мелених зерен з кардамоном допоможе позбутися від зайвих кілограмів.

Інгредієнти:

• Натуральну мелену каву - 2-3 ч. л.
• Кардамон - 10-12 зерен.
• Вода - 150 мл

Мелені зерна помістити в турку, залити водою і поставити на вогонь. Довести до кипіння. Видалити пінку, додати зерна кардамону і знову поставити на вогонь. Вдруге довести до кипіння, процідити і розлити по чашках. Натуральний напій з кардамоном готовий.

Кави з молоком і корицею

Розбавити міцний смак напою можна за допомогою багатьох добавок: ванілі, меду, гвоздики. Але самим популярним інгредієнтом, який надає "еліксиру" м'який смак, залишається молоко. Для приготування напою, який допоможе схуднути, потрібно:

• 50 мл молока.
• 50 мл води.
• Порція мелених зерен.
• Кориця.

Попередньо необхідно влити в турку молоко і поставити його на вогонь. Потім в посуд додати паличку кориці. Кип'ятити суміш протягом п'яти хвилин. Після цього потрібно витягнути паличку кориці з турки, а молоко перелити в окремий посуд.

Наступний крок – зварити одну порцію кави. Варто відзначити, що кількість молока і води повинно бути однаковим. Після того, як кава було зварено, його необхідно перелити в чашку. Потім, помішуючи напій, влити в кухоль молоко з корицею.

Додати отриманого напою яскравих ноток можна з допомогою меленої кориці. Порошком посипають зверху.

Кава з корицею і медом

Підсолодити виснажливу дієту і додати небагато насолоди в улюблений напій можна за допомогою меду. Кава і мед – поєднання, яке багато господинь використовують при випіканні. Але не всі знають, що ці інгредієнти прекрасно відтіняють смаки один одного і в одній чашці.

Інгредієнти:

• Мелену каву.
• Кориця.
• Чайна ложка меду: гречаного або липового.

Щоб приготувати каву для схуднення, необхідно зварити 150 мл чорної кави улюбленим способом. Потім напій слід охолодити і додати в чашку одну чайну ложку меду. Все ретельно перемішати і посипати корицею.

Кави з корицею для схуднення: відгуки лікарів

На думку більшості лікарів, вживання кави з корицею – це ідеальне поєднання продуктів в боротьбі із зайвими кілограмами. Випита за сніданком чашка кави з корицею прискорить травлення і обмін речовин, так як у складі присутні ефірні масла і клітковина.

Вживання цього напою сприяє очищенню печінки і поліпшенню її жовчогінних властивостей. Ендокринологи відзначають, що напій знижує рівень глюкози в крові. Також лікарі сходяться на думці, що вживати каву з корицею для позбавлення від зайвих кілограмів корисно. Приготовлений за рецептом напій, згідно з відгуками, зменшує апетит, має сечогінний ефект і сприяє швидкому спалюванню жирів. Фахівці роблять висновок, що каву з корицею допомагає позбавитися від зайвої ваги.

Хоча в Мережі можна знайти сотні позитивних відгуків, кава з корицею для схуднення – це не панацея від зайвоїваги. Напій допоможе скинути зайві кілограми, якщо поєднувати його з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.