Що приготувати на обід дитині? Рецепти

Кожна мама намагається готувати для свого малюка не тільки смачні, але й корисні страви. Тому ми хочемо сьогодні розповісти, що приготувати на обід дитині.

Запіканка з кабачка

Свіжі, варені і печені овочі повинні бути присутніми в раціоні малюків кожен день. Але маленькі прівереди часто відмовляються їх є, віддаючи перевагу солодощам і здобних булочкам. Що можна приготувати дитині на обід в цьому випадку? Спробуйте зробити смачну овочеву запіканку за нашим рецептом:

• Очистіть від шкірки два кабачка, видаліть насіння, а м'якоть натріть на тертці. Залиште заготовку на деякий час, а потім відіжміть і злийте зайву рідину.
• Змішайте кабачок з трьома сирими яйцями, однією тертою морквою і 150 грамами сметани.
• продукти Перемішайте, поступово вводячи в «тісто» вісім ложок борошна. Якщо ви хочете, щоб запіканка була більш повітряної, то скористайтеся міксером.
• Змастіть форму для запікання олією, викладіть в неї овочеву суміш і запікайте до готовності в заздалегідь розігрітій духовці.

Це страва підходить дітям, яким вже виповнилося два роки. Для дітей старшого віку рецепт можна ускладнити, додавши в тісто тертий сир.

Що приготувати дітям на обід швидко?

Ліниві вареники – це універсальне блюдо, яке з задоволенням їдять практично всі малюки. Особливо вона підходить для дітей, не надто люблять сир в натуральному вигляді. Рецепт приготування вареників дуже простий:

• Візьміть 500 грамів зернистого сиру і з'єднайте його у великій мисці з трьома ложками цукру, трьома курячими яйцями, чотирма ложками борошна і дрібкою солі.
• Замісіть досить щільне тісто, потім розділіть його на декілька частин і кожну розкачати в джгут. Наріжте заготовки на невеликі шматочки.
• Налийте у велику каструлю воду і доведіть її до кипіння. Додайте в неї трохи солі і опустіть вареники.

Готуйте страву п'ять хвилин з моменту закипання. Виловите вареники шумівкою, потім покладіть їх тарілку і доповніть сметаною.

Більше:

Бутерброди на шпажках: рецепти з фото

Бутерброди на шпажках – це вишукана закуска, здатна прикрасити будь-який святковий стіл. Приготувати такі канапе дуже легко, використовуючи різноманітні інгредієнти і роблячи таким чином унікальні страви. Найбільш популярними компонентами для з...

Філе пангасіуса. Рецепт в декількох варіантах

Пангасіус не можна назвати популярним продуктом кулінарії, на нашому ринку він з'явився не так давно, але знаходить все більшу затребуваність, і страви з філе його все частіше зустрічаються на столах сучасних господинь. Воно не тільки володіє приємни...

Салат з печерицями та сиром, з куркою, а також кілька рецептів салатів із сирих печериць

Представляємо вам несолько рецептів приготування поживних і смачних салатів з печерицями. Найбільш популярні з них - це з сиром, куркою, а також з сирих печериць. Отже, рецепти.Салат з маринованими печерицями і куркоюЦей салат стане просто незамеными...

Вітамінний суп

Що приготувати на обід дитині? Звичайно, смачний і корисний суп! Скористайтеся нашим рецептом і порадуйте свого малюка новим блюдом:

• Очистіть від лушпиння цибулину середнього розміру, дрібно поріжте і обсмажте на рослинному маслі до прозорості.
• Візьміть чотири курячих стегенця, відокремте м'ясо і наріжте його на невеликі шматочки. Присипте заготовки сіллю і злегка перцем, а потім відправте їх на сковороду до цибулі.
• Через десять хвилин покладіть до продуктів дрібно порізану картоплю (5 штук) і готуйте продукти разом ще п'ять хвилин.
• Перекладіть інгредієнти в каструлю, залийте їх водою і доведіть бульйон до кипіння.
• Додайте в суп половину чайної ложки паприки, трохи тонких макаронів і подрібнений кріп.

Готове блюдо подавайте зі сметаною і цільнозерновим хлібом.

Паста з фрикадельками

Повільні вуглеводи додадуть сил вашому малюкові, а м'ясо індички забезпечить надходження в організм необхідного білка. Якщо ви не знаєте, що приготувати на обід дитині, то спробуйте втілити на практиці наш рецепт:

• Обсмажте на олії подрібнену цибулю і часник.
• Три ложки хлібних крихт замочіть в 200 мл молока.
• Змішайте підготовлені продукти з 500 грамами фаршу індички, додайте сире яйце, сіль за смаком, подрібнену зелень і мелений перець.
• Змочити руки у воді і зліпити невеликі фрикадельки. Після цього перекладіть їх у форму і запікайте в духовці до готовності.
• Обсмажте в сотейнику три часточки часнику (їх потрібно попередньо подрібнити), потім додайте до них 800 грамів очищених від шкірки і нарізаних шматочками помідорів. Тушкуйте овочі 20 хвилин.
• Відваріть в підсоленій воді 400 грамів спагетті.

Викладіть на тарілку пасту з фрикадельками і полийте їх томатним соусом. Це страва підходить для харчування дітей старшого дошкільного та молодшого шкільного віку.

Овочеві оладки

Це блюдо можна запропонувати дитині на друге або покласти в контейнер, щоб маленький школяр міг перекусити між заняттями. Як приготувати овочеві оладки? Рецепт читайте нижче.

• Відваріть 600 грамів цвітної капусти в підсоленій воді. Після цього її потрібно остудити і дуже дрібно порубати.
• Злегка посмажте подрібнену цибулину і натріть варену моркву.
• Збийте вінчиком два курячих яйця.
• продукти З'єднайте, додайте до них три ложки борошна і перемішайте. В самому кінці покладіть в тісто 150 грамів фети.
• Сформуйте оладки, покладіть їх на деко і запікайте до готовності.

Овочеве рагу з м'ясом

Що приготувати на обід дитині старшого віку? Поєднання смачного м'яса і запашних овочів не залишить його байдужим:

• Покладіть в каструлю три дрібно порізані картоплини і варіть кілька хвилин.
• Додайте шматочки телятини (200 грамів), а за нею - нарізану кружальцями моркву і половину нашаткованої цибулини.
• Коли овочі стануть м'якими, покладіть ложку томатної пасти.

Ми будемо раді, якщо вам сподобаються смачні страви для дітей, рецепти яких ми зібрали в цій статті.