磷(矿物物质)：每日的剂量，在人类饮食

各种矿物质、磷、镁、钾家庭债务还清他们都有重大影响人类的健康。 重要的是要确保提供基本的化合物进入身体对其稳定的重建和恢复的所有系统。

特性的物质

这是一个最重要化学元素的健康和福祉的人。 磷酸盐家庭债务还清他的家庭债务还清的代表在粮食产品。 这个元素是经常发现的性质。

的分析平均值的饮食，任何人表明，它包含一个剂量的分量，在7至10倍所需要的限制为一个成年人。

大量的磷找到在不同类型的肉类、禽类、鱼类、谷类产品、干果、豆类(豌豆、扁豆),蔬菜。 这些食物来源，是丰富在这一件和其他物质、维生素应该是经常食用。

对身体的影响

磷家庭债务还清的矿物。 每日的剂量(磷的意思)它稳定的条件骨头的牙齿，头发和指甲。 这些身体部分包含大约85%的元件有关的整个身体。

各种各样的磷化合物也采取了部分最多样化的化学反应在人体和负责能源生产、分列的蛋白质、碳水化合物和脂肪酸和促蛋白合成。

的重要性体

磷家庭债务还清矿物的物质，每日的剂量，其所起的作用几乎所有进程中的机构。

的主要作用的这部分属于该领域的新陈代谢，生产能源，维护神经系统的功能。 这就是为什么一个强制性部分的人类饮食中的矿物质。 磷的用量，如果它充分和有助于恢复和更新的肌肉，肝脏、肾脏和骨头。 还酶和荷尔蒙的连接是由维生素组。 然而，这些物质被列入式核酸，这是负责遗传，以及ATP家庭债务还清腺苷三磷酸酯，它提供了能源用于生活的进程。 缺乏这些要素在每日剂量可能会导致严重的侵犯。

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总的每日剂量的磷酸盐的饮食的一个成年人是1.2高剂量(1.5到1.8)是需要在哺乳期间和怀孕，并且在该课程结核病、疾病的神经性质的骨折和各种骨骼疾病。

使用磷

你必须按照来源的磷和及时的方式向消费这些食物的饮食。 每日剂量的矿物质应尽可能接近正常。

的大多数磷酸从谷物和豆类，但后一种选择是指不好消化富德林. 动物产品留在身体大约70％的原磷，而食用植物纤维的占约40％。

的最佳结果，泡粒家庭债务还清这有助于增加保护的磷。

的矿物质(每日剂量的磷尤其是)通常的短。 如果发生这种情况的吸收这部分发生在太高浓度的钙低的蛋白质在菜单中。

的价值，化肥厂

很大的影响食物的产品的动物和植物来源已经磷肥料，用以在农业和畜牧业。 磷变成为一体的三个主要因素，发挥根本性作用，在发展生物体(沿用氮气和钾)。 这件中规定的化学交换过程，是一种能源形式的一部分DNA和RNA。

类型的化肥

引进的矿物物质做以下降，使他们有时间来渗入地面上，然后可以很容易地采取由植物。 重复施肥的春天，高速连接。 今天，下列类型的化肥。

<李>Superphosphates含有化合物monochloropropane酸和硫和镁。 可溶解的形式有利于迅速同化的因素。 的范围内使用这样的元素是很广泛：为不同农作物、土壤，并且在任何一年的时间。 可以单独使用或混合物。<李>双超磷酸盐、其组成集中的磷家庭债务还清了40%的总重量。 用于秋季喂养和根的区域。 优选的任何剂量减少两次，以避免多余的物质，并烧的根系统的植物和树木。 对于成本这样的肥优于简单的磷酸盐的浓度在营养肥，但在结束，这个选项是更多的利润，由于较低的体积的使用。<李>Ammofos获得通过中和磷酸氨。 该氮量减少在反应后用磷它是一个积极因素在学习的过程。 这件很好的喂养黄瓜和西瓜，它不含有硝酸盐和氯，因为它不会出现过敏反应、白粉病、黄化上的作物。 这是更好地使用Ammofos在秋天或在春耕.

Diammophos家庭债务还清氢磷酸铵盐，那里的主要元素是一个集中的磷，从而节省了肥料。 这种元素的降低水平的酸度增加的理由在土壤中。 允许组合有机物的家庭债务还清粪便、堆肥、粪。 该混合物应被稀释，以避免燃烧。

<李>骨粉填埋家庭债务还清该产品的处理的一个农场动物的骨头。 它含有60%的磷酸盐，其中允许使用肥料而不使用化学品。

化肥用磷化合物应用：从地球到的盆栽花、广泛的谷物领域和甜瓜种植园。

的作用磷农业

磷家庭债务还清矿物的物质，每日的剂量，其中发挥关键的作用，确保有用的要素的水果、浆果、农作物家庭债务还清下他们的影响植的水果，种子形成良好的和转让的相当一部分的有用成分人的营养。 优点的磷酸盐，他们是被植物吸收在允许的最大金额，甚至超过该物质的肥料插入。

在农业、广泛使用的矿物质。 他们的作用是很高的。 缺乏磷酸盐造成负面影响的化学组成和条件的植物，他们的生产力。 此外，缺乏磷在土壤中能导致灭绝的森林领域和农村地区。 磷规定的生殖功能的植物在全球范围内。 没有这件不能发展的种子，减树木生长，土地变得贫瘠的草坪。

监管体

，以防止缺乏的项目的医生，规定了特别的饮食，患者必须严格遵守(各种矿物盐)。 准则(矿物在这种情况下家庭债务还清磷)有助于解决许多健康问题。

的缺乏造血功能、或血循环、糖尿病的uraturia,okislenii规定碱的饮食。 酸性选项的建议情况的肾结石病，phosphaturia、癫痫症和其他指示。

矿物为主体是非常重要的家庭债务还清；它们规范盐和水的新陈代谢，建立一个稳定的渗透压在身体细胞和液细胞外腔。 它有助于活跃的移元和加速交流过程。

缺乏物质

矿物的食物来源，很少出现在人类饮食，开始行动的缺的条件。 最常发生从一个不平衡的饮食、时的菜单是由一个特别的菜，穷人在磷酸盐，从而损害其他人。 例如，牛奶及其产品的良好来源的钙，很容易消化，但牛奶有一个温和的影响血液和贫穷的镁。

除营养不良，主要原因是缺乏磷以身体的下一步。

<李>的特异性成分的产品生产在特定地区的人类居住。 在一个独立的区域可能占优势的某些物质和其他家庭债务还清本来非常有限的一部分。<李>贫饮用水的区域，这导致流行病：碘缺乏症、传染性污染。<李>过度消耗蛋白质、脂肪和碳水化合物也扰乱了正常吸收的矿物化合物在胃肠道。<李>不正确的热处理的产品在烹饪过程中，当丢失物质。 在这种情况下这是最好吃的蒸蔬菜，肉汤，浸泡产品的保护健康的果汁。 到去大约20-30%的营养素、矿物质的最好保留当使用的轮船和保存的剥离。<李>没有改变的力量模式在该期间需要增加剂量的某些物质的家庭债务还清在怀孕期间、喂养、医疗程序，预防性措施。 在这一点上，需要更高剂量的不同矿物质：磷、钾、钙、镁、铁。<李>背景的慢性疾病，导致于恶化，吸收不同化合物、营养物质的损失由于化学疗法、烧伤、放大的排尿、呕吐。 这些症状可能造成的结核病、传染病、消化系统疾病、中毒、内分泌紊乱。

还有什么没一个人需要的除了磷?

微营养素包含在高剂量的某些食物和适当的比例。 它们的范围可以从数万到数百毫克每100g组织或产品。

往往最必要的物质：钙、氟、钒、硒、镍、锌、碘、钼、铬、锰、镁、铁、锶、铜家庭债务还清总共14.

的内容的这些元素在维生素生产在工业方式，从千分之一毫米到几毫克。 有时候正常化的人的需要硫、氯、钠、钴。

有什么用对身体?

磷，维生素和矿物质的组合有一个全球性的影响患者的健康。 首先也是最重要的是建设了骨头。 矿物质积极参与调整酸碱平衡的消化道。

主要是矿物碱的效果。 碱性反应，也有助于肉类、鱼类、水果、浆果。 和一个酸性环境中创造蛋、奶、鸡、谷物。

结论

建立了营养、预防缺乏矿物化合物有助于及时拯救一个缺乏或过量的碘、镁、钙、磷和其它矿物质。

如果你想要盐的免费饮食制度中的情况的肾脏疾病，它导致的赤字钠和氯化化合物。 该临床获得由医生进行过全面分析血液和其他物质从一个病人，可以表明需要加强供应一种或另一种化学品(例如磷)，以防止的疾病。

完成的效果，小心遵守所有规定和完成的理解，医生与患者。 条例磷平和建立的化学平衡的身体将不需要很多时间在事件的一个建设性的方法来解决这一紧迫问题。

所以我们想出什么磷(矿物物质)的每日剂量。