蛋饮食为4周：支持和反对
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，以便谈论的优点和缺点鸡蛋的饮食，这是需要考虑其基础。
蛋家庭债务还清精神生活的膳食产品号;
大多数人认为鸡蛋是重和难以消化食物。 这一判断是相当合法，但有一个小的例外：这在很大程度上取决于方法的烹调鸡蛋。 主要原则应当指导是非常简单的家庭债务还清，目再煮或炸她将以往任何时候都更长的时间来消化号;. 在此基础上，鸡蛋焊接煮，是理想的选择来使用。 为了便于比较，鸡蛋消化对2小时；炒鸡蛋或煮鸡蛋家庭债务还清的3-4小时。
因为鸡蛋家庭债务还清不如营养，因为它被认为是蛋饮食为4天，家庭债务还清理想的人寻求减轻体重。 此外，鸡蛋含有多种维生素和矿物质，是至关重要的正常状态的机构。 最有价值的部分的鸡蛋蛋黄。 对于所有其益处和营养价值一个鸡蛋仅含有80至100卡路里的热量。
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的效力蛋饮食的经验证的实验。
实验得到的结果表明，蛋饮食为4个星期的工作速度和效率。 本质的实验如下：科学家们从路易斯安那州进了两个妇女群体按照一个饮食基础产品的消费低脂肪，然后一个组吃早餐面包圈和其他家庭债务还清两个鸡蛋。 该热量这些产品都是一样的，并且数百吉饼是的数量相等的鸡蛋。
因为事实证明，蛋的饮食评论仅仅是积极的。 对于一个相对短的期间内妇女使用鸡蛋失去了更多的重量和减少他们的腰围一半，相比集团吃面包圈。 此外，卫生第一组的要好得多：妇女表现出更多的活动和生活乐趣。
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的秘密就是鸡蛋满足你的饥饿更快和保持饱的感觉更长的时间，它可以让你消耗小餐一整天，这是没有观察到在吃百吉饼或三明治。 因此，即使蛋饮食的2个星期继续进行，效果将是明显的，即使在这样的条款。
的建议的营养师蛋饮食为4周减重量在20至28公斤。 当然，还有一些建议和限制，但这是真实的任何饮食。 在任何情况下，在并行建议的练习，以喝更多的液体并严格遵守的规定。 值得注意的是，年龄限制饮食没有，并且将不需要额外的前台的维生素。
的基本原则的营养是简单的：-所有的餐点在没有额外的零食、br/>-使用植物油是未使用，br/>餐应该开始与柑橘br/>-小吃任何替代的绿色茶或水br/>的早餐开始用半个柚子和几个煮鸡蛋。
禁忌
毫无疑问，蛋饮食为4个星期都有它的禁忌：它不是建议的胃肠道疾病和/或过敏反应鸡蛋。
观察的所有要求的这种严格的饮食，你将会收到一个惊人的结果在任何时间。 许多妇女已经花了几年努力减肥，欢欣鼓舞的成就之后的第一个星期。 在大多数情况下，更喜欢通过一个两周的课程，但一些勇敢的承受整整四个星期。 老龄化已对其奖励家庭债务还清的图变得更美丽，而腰渺茫。 想快速减肥? 去了！ 你在你的手中。 但是记住，即使是蛋饮食为4周，需要咨询一个医生！
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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