Cascas De Ovos Diet Em 4 Semanas: Prós E Contras

Para falar sobre as vantagens e desvantagens de ovos de dieta, você deve considerar a sua base.

Os Ovos – ão um produto alimentar»

A Maioria das pessoas acredita que os ovos referem-se à grave e de difícil digestão dos alimentos. Este julgamento é completamente legítimo, mas há uma pequena exceção: depende muito da forma de cozinhar ovos. O princípio básico que deve orientar é muito simples – ão mais варишь ou жаришь – tempo перевариваться". Com base nisso, os ovos, soldados cozidos, são a opção ideal, que vale a pena usar. Para efeito de comparação, os ovos cozidos são digeridos 2 horas; ovos mexidos ou ovos cozidos – de 3 a 4 horas.

Uma Vez que os ovos – não tão ricos em calorias, como é considerado, cascas de ovos dieta no dia 4 – a opção perfeita para pessoas que procuram perder peso. Além disso, os ovos contêm muitas vitaminas e oligoelementos, que são vitais para o estado normal do organismo. A parte mais valiosa de ovos – gema de ovo. Quando todo o seu uso e питательности um ovo contém de 80 a 100 kcal.

A Eficiência de ovos de dieta comprovada experimentalmente

Experimentalmente os resultados obtidos mostraram que dos ovos diet em 4 semanas funciona de forma rápida e eficiente. A essência da experiência foi a seguinte: os cientistas da Louisiana marcou dois grupos de mulheres, opções de dieta baseada no consumo de produtos com baixo teor de gordura, depois que um grupo comeu no café da manhã bagel, e a outra – dois ovos. O conteúdo calórico de dados de produtos da mesma, e o número de бубликов foi igual ao número de ovos.

Como se viu, cascas de ovos dieta viajante teve apenas positivo. Por relativamente pouco tempo, as mulheres que consomem ovos perderam mais peso e diminuiu o volume da sua cintura até a metade, em comparação com o grupo, питающейся donut. Além disso, o bem-estar do primeiro grupo tornou-se muito melhor: as mulheres apresentaram mais atividade e de alegria de viver.

O segredo é que os ovos утоляют a fome mais rapidamente e mantêm a sensação de saciedade por mais tempo, e isso permite consumir menos alimentos durante todo o dia, o que não ocorre ao comer бубликов ou sanduíches. Assim, mesmo se as cascas de ovos dieta de 2 semanas continua, o efeito será visível mesmo em tal momento.

A Proposta de médicos nutricionistas cascas de ovos diet em 4 semanas ajuda a reduzir o peso em 20-28 кг. é Claro, há uma série de recomendações e restrições, mas isso é normal para qualquer dieta. Em qualquer caso, em paralelo é recomendado a prática de esportes, beber mais líquidos e observar estritamente as prescrições. Notável é o fato de que os limites de idade a dieta não tem, e também não precisa tomar mais vitaminas.

Princípios Básicos de uma alimentação simples:
- três refeições por dia sem comer,
- no uso de vegetais o óleo não usam,
- a ingestão de alimentos deve começar com frutas cítricas,
- qualquer lanche é substituído por chá verde ou água,
- um pequeno-almoço começa com a metade de uma toranja e um par de ovos cozidos.

Contra

Sem Dúvida, cascas de ovos diet em 4 semanas tem suas contra-indicações: não é recomendado em caso de doenças do trato gastrointestinal e/ou de uma reação alérgica a ovos.

Obedecendo a todos os requisitos de uma dieta rigorosa, você terá um grande resultado no menor tempo possível. Muitas mulheres, que há anos estão tentando perder os quilos extras, alegraram-se os avanços já após a primeira semana. Na maioria dos casos, prefiro passar duas semanas de curso, mas algumas almas corajosas sobrevivem cheias de quatro semanas. A exposição dá os seus frutos – a forma torna-se muito mais bonita e cintura mais magra. Quer perder peso rapidamente? Vá em frente! Sua figura está em suas mãos. Mas, lembre-se, até mesmo cascas de ovos diet em 4 semanas exige uma consulta com o seu médico!