饭菜生态失调:一个产品清单,菜单样本

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2019-08-25 23:43:36

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菌群失调(生态失调)的直觉真的;它不是一种疾病,而是一个条件引起自然改变的微生物的肠道,它的发生是由于更换的细菌组成。 在肠道生态失调有用的歧杆菌和乳酸菌死亡。 作为结果的增长和发展的有害微生物,干扰正常的工作的胃肠道。 肠生态失调是往往伴随着其他的胃肠道疾病.

如今,这个问题是广泛的。 据统计,超过70%的男子和妇女患有消化系统疾病观察到这种疾病。 最经常菌群失调影响的成年人,但它有时发现儿童,甚至婴儿。

关于2.5公斤(超过450类型)的不同的微生物包括在组成的肠菌群的一个健康的人。 这些微生物参与的分解和消化食物。 质量和数量的良好的和坏的细菌在一个健康的人是在平衡状态(normalities). 在违反narkobiznesa有结构的改变微生物的肠道,导致中断的消化过程。

饮食生态失调

生态失调的原因

作为肠道生态失调是一个综合征引起的各种内部和外部因素,原因,其发展可能是不同的。

    <李>不受控制的摄入的药物(抗生素、抗抑郁剂、荷尔蒙,等等)。 这些药物的摧毁病原性微生物和有益的,至关重要的。<李>不健康的饮食。 化学添加剂的一部分的各种食品可引起疾病的生理平衡的肠菌群。 如果你吃足够的食物的植物来源和奶制品,但大多由脂肪,辣的和甜菜。 不断的暴饮暴食,或者相反,一个严格的饮食。<李>糖尿病、各种癌症、免疫系统较弱的和疾病,内分泌系统可能会导致扰乱生理平衡的微生物的肠子。<李>的精神和身体压力。 由于早期的外科手术,肌张力障碍或心理障碍的人可能暴露于严重的压力。 压力可以导致痉挛或减少活动的肠的肌肉。 这可能会导致妨碍运动的食品通过的肠子。<李>老年。 随着年龄的增长,人均年龄有关变动的机体,从而导致恶化的肠菌群。<李>的不利环境。 健康的人也可能遭受生态失调。 然后将罪魁祸首,这是不利的生态情况下,受污染的空气。<李>的驯化。 与气候变化对人体的需求,以获得用于新的气候条件。 失败的例行和饮食习惯,导致崩溃的肠菌群。
肠生态失调

症状的菌群失调发展

生态失调的症状都是密切相关的因素造成这种综合症并不是具体的。 最常见的症状包括:

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    <李>腹部疼痛.<李>打嗝,这是伴随着苦味的嘴。<李>高的气体形成的腹部。<李>腹泻。 在一些病人,这粪便可以改变颜色和结构。 它可以成为非常薄的,苍白色,带酸的气味。<李>便秘的特征性的退休年龄的人,当结肠由于与年龄有关变化,失去能力的合同。 在生态失调的可能经历的频繁变化的便秘腹泻。<李>过敏性皮疹、干燥和红黏膜和的皮肤。

阶段的生态失调

的症状不平衡的肠菌群依赖的阶段,生态失调。 更详细地考虑他们每个人。

第一阶段。 她表现没有明显的迹象生态失调的,最大可能-这是起泡在我的肚子。 第一阶段中的这种疾病可能会发生由于短期用药,或改变饮食习惯。 在这一阶段有一个可以忽略不平衡的微生物,它可以恢复通过放弃的药物,并调整权力。

第二阶段。 在此一阶段,人开始感觉症状的生态失调。 它的特点是食欲不振、频繁嗳,增加gazoobrazovania和经常的疾病的主席。 对于成功治疗的菌群失调已经在第一个标志你必须请教医生。

第三阶段。 在这个阶段,生态失调在肠道中的影响这样一个数字的有害微生物可能会导致炎症的墙壁。 在第三阶段是更加积极的症状之前的阶段。 凳子是液体,带有酸性气味和未块的食物。

第四阶段。 在这个阶段,完全取代有害的致病性细菌富有成果的。 第四阶段的肠道生态失调可能导致一定数量的并发症:传染胃肠道疾病、贫血、脚气病,等等。 因此,上述症状的生态失调是加入损失眠、疲劳和抑郁症。

的发展速度的菌群失调,从第一个到最后阶段的影响通过许多不同的因素:年龄、免疫系统、环境、等等。 自己摆脱这种疾病是可能的,只有在第一阶段。 在这种情况下,可以帮助与生态失调的饮食和服用药物,包含现场应用.

粥生态失调

的治疗计划,甲状腺肿

于治疗生态失调需要一个长期和积累的治疗,可以规定只有通过一个肠胃病后检查的病人。 为每个患者患有肠道生态失调需要制定一个计划的治疗,因为这种疾病对于每个人都独立。 一个共同的治疗计划是这样的:

    <李>消除的致病性细菌和病菌。<李>殖民肠的生产性微生物。<李>建立的生理平衡的肠菌群。<李>恢复正常的肠功能和管理活动的免疫系统。

在任何情况下不能自行用药,因为这只能使局势恶化并导致严重的后果。

治疗甲状腺肿

摆脱生态失调是可能的,只有通过删除的原因-治愈疾病,这导致了生态失调,完成课程的药物治疗或建立权力。 但更严重的阶段的肠道生态失调需要医疗。 在现代医学开发了几种类型的治疗这个疾病。

益生菌和益生

益生真的物质,连同食物进入身体。 仍然在肠道中未消化状态和形成一个有利的营养环境中生活的要求的细菌。 这些物质是在谷物丰富,菊苣和奶制品。 这是非常有用的,包括在饮食洋葱、大蒜和生态失调,因为它们包含了大量的乳酸菌. 这是值得记住的是,新鲜,吃洋葱、大蒜,是不可能的,这些产品的使用只会使小剂量在炖菜和煮。 在药店你还可以购买果糖药物或生物活性的补充oligosacharide.

益生真正的物质,它包括一整套重要的对身体的细菌。 一旦在肠菌具有有益的影响微生物群。 在药店,您可以找到益产品的基础上乳酸菌和歧杆菌.

大蒜与生态失调

治疗严重的阶段的细菌生长

为治疗严重的阶段的肠道生态失调使用困难的药品,其中可以分为3组。

    <李>抗生素和噬菌体。 这些药物的影响特定类型的致病性微生物,阻碍它们的增长和发展。 选择药物显然是一个频谱的敏感性的病原微生物。<李>免疫调节作用和刺激素. 因此,如何肠生态失调影响到人的免疫系统虚弱、用于治疗biostimulators和免疫调节剂。 他们加快恢复生理平衡和帮助促进身体的防御。 接受这样的准备是可能的,只有与核准的医生和给予一个优势,在草药。

粮食

这是非常重要的是建立的营养,与肠生态失调。 其主要目的食疗,应在恢复有益的肠菌群。 这是需要遵守的特殊的饮食与生态失调。 我应该是什么?

菜单时菌群失调的肠道在一个成年人应该包括150克蛋白质350克碳水化合物和115克脂肪。 营养应该是完整和平衡。 可以肯定的尊重程序的一天,不要暴饮暴食。 你吃的食物一小部分,但经常。 食物是最好的水煮或蒸。 在小数量、烘烤食品,但在任何情况下不炒。

喀什当菌群失调

例的日常饮食的一个成年人遭受生态失调

当生态失调的粮食应该是正确的饮食均衡和商定的医生。 菜单样本的一个人一天:

    <李>早餐。 2煮鸡蛋,220克米粥、草药茶。<李>午后的小吃。 2出炉的苹果和奶酪。<李>午餐。 200克的汤面食,100克煮熟的鸡肉汤臀部。<李>午后的小吃。 100克的饼干,拼盘。<李>晚餐。 220克蔬菜炖牛肉。<李>第二晚餐。 酸奶。

应小心使用这种产品与生态失调为烘焙食品,苏打水、黄瓜、西红柿和白粥。 完全消除自己的饮食肉,炸、脂肪和辛辣食物、酵饼和甜食,家庭罐头、酒精、生蔬菜和蘑菇。

什么我可以吃与生态失调? 非常有用的,使用泥的蔬菜和水果,贫鱼类和肉,胡萝卜和马铃薯砂锅,蔬菜、水果冻和干面包皮。

在编写饮食患者,一定要包括的各种谷物(任何他们是非常有用的),因为它是丰富的纤维,这有助于肠道。 所有颗粒包含大量的维生素、矿物和氨基酸,帮助身体对抗病毒和细菌。 谷物长期饱和的身体和提供一个良好的能量。

菜单时菌群失调的肠成年人

饮用水于

当肠生态失调是必要的,以保持水平衡的身体。 成年人需要2.5-3升的液体一天取决于生活方式和时间的一年。 这是最好喝纯粹的非碳酸水。 应该记住的是,喝比甜蜜和碳酸饮料,你不应该。 酒精饮料只能是挞涩的葡萄酒的数量有限。 禁止饮料通过的发酵过程(啤酒). 可可豆、绿或凉茶肠生态失调解渴的和具有积极的影响肠菌群。

因为牛奶和奶制品的产品有助于增长和发展的有益的细菌,因此应该经常喝新鲜的酸奶、酸奶从自然牛奶,丰富了乳酸的文化、乳清,凝结的牛奶,用马奶酒和奶。 然而,它注意到新鲜牛奶喝当菌群失调与腹泻、疼痛和胃气胀.

产品与生态失调

结论

肠生态失调,尤其是在早期阶段,不是解释为一种严重的疾病,但是,它大大影响到一个人的生活,并带来诸多不便。 疾病的发展由于生态失调的原因.

复杂的治疗就是需要一个单独的方法为每个患者,扩大治疗和严格遵守规则的力量与生态失调。

因此,第一个症状的生态失调,需要寻求医疗帮助。 及时诊断和正确选择的治疗将有助于应付疾病和避免的并发症。 身体健康!


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