وجبات مع dysbiosis: قائمة من المنتجات القائمة عينة

تاريخ:

2018-12-30 03:30:57

الآراء:

434

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

Dysbacteriosis (dysbiosis) من القناة الهضمية   ليس مرضا بل حالة تسببها تغييرات غير طبيعية في الدقيقة الأمعاء, والذي يحدث بسبب استبدال البكتيرية التكوين. خلال dysbiosis المعوية المفيدة bifidobacteria والعصيات اللبنية يموت. نتيجة نمو الكائنات الدقيقة الضارة التي تعكر صفو العمل العادي من الجهاز الهضمي. Dysbiosis المعوية غالبا ما تكون مصحوبة غيرها من أمراض الجهاز الهضمي.

في الوقت الحاضر, هذه المشكلة على نطاق واسع. بحسب الإحصاءات إلى أن أكثر من 70% من الرجال و النساء الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي لوحظ في هذا المرض. في معظم الأحيان dysbacteriosis تؤثر على البالغين ، لكنها وجدت في بعض الأحيان في الأطفال وحتى الرضع.

عن 2.5 كجم (أكثر من 450 نوعا) من الكائنات الحية الدقيقة المختلفة المدرجة في تكوين الأمعاء الدقيقة من الشخص السليم. هذه الكائنات الدقيقة تشارك في انهيار وهضم الطعام. نوعية وكمية البكتيريا الجيدة والسيئة في الشخص السليم هو في حالة من التوازن (normalities). في انتهاك narkobiznesa هناك تغيير في بنية الكائنات الحية الدقيقة في القناة الهضمية ، مما يؤدي إلى اضطراب في عملية الهضم.

الغذائي.

أسباب dysbiosis

Dysbiosis المعوية هو متلازمة الناجمة عن مختلف العوامل الداخلية والخارجية ، وأسباب تطورها قد تكون مختلفة.

  • غير المنضبط تناول الأدوية (المضادات الحيوية, مضادات الاكتئاب, الهرمونية, الخ.). هذه الأدوية تدمير كل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض و مفيدة الحيوية.
  • النظام الغذائي غير الصحي. المضافات الكيميائية التي هي جزء من المنتجات الغذائية المختلفة يمكن أن يسبب اضطرابات في التوازن الفيزيولوجي من الأمعاء الدقيقة. إذا كنت تأكل ما يكفي من الأطعمة ذات الأصل النباتي و الألبان, ولكن في الغالب أنه يتكون من الدهنية والتوابل الأطباق الحلوة. ثابت الإفراط في تناول الطعام أو العكس ، نظام غذائي صارم.
  • أمراض الجهاز الهضمي. أمراض البنكرياس, الأمعاء و الكبد يمكن أن يسبب فشل في تخصيص الإنزيمات. إذا الإنزيمات هناك القليل لا يكفي انهيار هضم الأطعمة ، عسر الهضم الأطعمة سوف تبدأ عملية التخمر في المعدة. الأمراض مثل التهاب المعدة, قرحة, التهاب المرارة, التهاب البنكرياس تعديل البيئة الداخلية من الأمعاء ، فإنها تجعل القلوية و الحمضية جدا عادي النشاط الحيوي من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. الزحار, السالمونيلا, و الديدان lambliosis   هو المرض الذي الأمعاء microparasite و الميكروبات المسببة للأمراض. في مسار حياتهم ، فإنها تشكل المواد التي تقتل مفيد الكائنات الدقيقة.
  • مرض السكري, السرطان المختلفة ، وضعف الجهاز المناعي وأمراض الغدد الصماء يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في التوازن الفيزيولوجي من الكائنات الدقيقة في الأمعاء.
  • الضغط النفسي والجسدي. بسبب جراحة سابقة, خلل التوتر أو اضطرابات نفسية الشخص يمكن أن يتعرض إلى ضغط شديد. الإجهاد يمكن أن يسبب تشنجات أو انخفاض في نشاط عضلات الأمعاء. والتي يمكن أن تؤدي إلى عرقلة حركة الطعام من خلال الأمعاء.
  • العمر. مع التقدم في السن ، الناس التغيرات المرتبطة بالعمر من الجسم ، مما يؤدي إلى تدهور الأمعاء الدقيقة.
  • الضارة بالبيئة. صحي الناس يمكن أن تعاني أيضا من dysbiosis. ثم الجاني يكون هذا الوضع البيئي تلوث الهواء.
  • التأقلم. مع تغير المناخ يحتاج جسم الإنسان إلى الحصول على ظروف الطقس. فشل الروتين والنظام الغذائي الذي يؤدي إلى انهيار الأمعاء الدقيقة.
dysbiosis المعوية

أعراض dysbacteriosis التنمية

الأعراض dysbiosis ترتبط بشكل وثيق مع العوامل التي تسبب هذه المتلازمة و ليست محددة. الأعراض الأكثر شيوعا تشمل ما يلي:

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

  1. ألم في البطن.
  2. تجشؤ, الذي يرافقه طعم مر في الفم.
  3. ارتفاع تكوين الغازات في المعدة.
  4. الإسهال. في بعض المرضى, البراز يمكن تغيير لون الهيكل. يمكن أن تصبح رقيقة جدا ، شاحب اللون, مع رائحة حامضة.
  5. الإمساك سمة من الناس من سن التقاعد ، عندما القولون بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر يفقد قدرته على العقد. خلال dysbiosis قد يخضع التغيير المتكرر والإمساك والإسهال.
  6. حساسية الطفح الجلدي, جفاف و احمرار الغشاء المخاطي والجلد.

مرحلة من dysbiosis

أعراض خلل في الأمعاء الدقيقة يعتمد على مرحلة من dysbiosis. النظر في مزيد من التفاصيل.

المرحلة الأولى. لقد تجلى أي علامات مرئية من dysbiosis ، فإن الحد الأقصى الذي يمكن أن يكون - هو محتدما في معدتي. المرحلة الأولى من هذا المرض قد يحدث نتيجة على المدى القصير الدواء أو تغيير في النظام الغذائي. في هذه المرحلة هناك لا يكاد يذكر خلل في الدقيقة ، والتي يمكن استعادتها من خلال التخلي عن الدواء وضبط الطاقة.

المرحلة الثانية. على هذاالمرحلة يبدأ الشخص في الشعور بأعراض dysbiosis. يتميز فقدان الشهية كثرة التجشؤ ، وزيادة gazoobrazovania وكثرة الاضطرابات الرئيس. لنجاح العلاج من dysbacteriosis بالفعل في ظهور أول علامات يجب استشارة الطبيب.

المرحلة الثالثة. في هذه المرحلة من dysbiosis في الأمعاء يؤثر مثل هذا العدد من الكائنات الدقيقة الضارة التي يمكن أن تسبب التهاب جدرانه. في المرحلة الثالثة هي أكثر عدوانية من أعراض المرحلة السابقة. البراز السائل مع رائحة الحامض و unsplit قطعة من المواد الغذائية.

المرحلة الرابعة. في هذه المرحلة تحل تماما الضارة البكتيريا المسببة للأمراض مثمرة. المرحلة الرابعة من dysbiosis المعوية يمكن أن يسبب عددا من المضاعفات: الأمراض المعدية التي تصيب الجهاز الهضمي وفقر الدم, مرض البري بري ، إلخ. وبالتالي إلى الأعراض المذكورة أعلاه من dysbiosis تضاف فقدان النوم والتعب والاكتئاب.

سرعة تطوير dysbacteriosis من الأولى إلى المرحلة النهائية يتأثر العديد من العوامل المختلفة: العمر المناعي ، البيئة ، وما إلى ذلك. نفسك للتخلص من هذا المرض هو ممكن فقط في المرحلة الأولى. في هذه الحالة يمكن أن تساعد مع dysbiosis النظام الغذائي و تناول الأدوية التي تحتوي على العيش microculture.

كاشي.

خطة علاج تضخم الغدة الدرقية

لعلاج dysbiosis يتطلب على المدى الطويل و التراكمي العلاج الذي يمكن وصفه إلا من قبل الجهاز الهضمي بعد فحص المريض. لكل مريض مع dysbiosis المعوية يحتاج إلى وضع خطة العلاج حسب المرض لكل شخص على حدة. مشترك خطة العلاج يبدو مثل هذا:

  1. القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض والجراثيم.
  2. استعمار الامعاء المنتجة الكائنات الحية الدقيقة.
  3. إنشاء التوازن الفيزيولوجي من الأمعاء الدقيقة. <لى>على استعادة وظيفة الأمعاء الطبيعية وتنظيم نشاط الجهاز المناعي.

في أي حال من الأحوال لا التداوي الذاتي لأن هذا قد يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع يؤدي إلى عواقب وخيمة.

العلاج.

للتخلص من dysbiosis هو ممكن فقط عن طريق إزالة السبب إلى علاج هذا المرض الذي أدى إلى dysbiosis ، لاستكمال مسار الدواء أو إنشاء السلطة. ولكن مرحلة أكثر خطورة من dysbiosis المعوية تتطلب العلاج الطبي. في الطب الحديث وضعت عدة أنواع من العلاج من هذا المرض.

البروبيوتيك البريبايوتكس

البريبايوتكس   المواد التي, جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية التي تدخل الجسم. تبقى في الأمعاء في عسر الهضم الدولة و شكل مواتية الغذائية البيئة من أجل حياة تلزم البكتيريا. هذه المواد هي غنية في الحبوب, الهندباء و منتجات الألبان. ومن المفيد جدا أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك البصل والثوم مع dysbiosis, لأنها تحتوي على كمية كبيرة من المواد الحيوية. ومن الجدير بالذكر أنه جديدة أن أكل البصل والثوم من المستحيل استخدام هذه المنتجات سوف تجلب سوى في جرعات صغيرة في يطبخ المغلي. في الصيدليات يمكنك أيضا شراء اكتولوز الأدوية أو المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا oligosacharide.

البروبيوتيك   هي المواد التي تشمل مجموعة كاملة من المهم للجسم من البكتيريا. مرة واحدة في الأمعاء ، البروبيوتيك يكون لها تأثير مفيد على البكتيريا. في الصيدلية يمكنك أن تجد المنتجات بروبيوتيك على أساس اللبنيك البكتيريا bifidobacteria.

الثوم

علاج المراحل الحادة من فرط البكتيريا

لعلاج المراحل الحادة من dysbiosis المعوية الصعب استخدام الأدوية التي يمكن تقسيمها إلى 3 مجموعات.

  1. المضادات الحيوية والبكتيريا. هذه الأدوية تؤثر على نوع معين من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، مما يعيق نموها وتطورها. اختيار الدواء بوضوح على مجموعة من قابلية الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
  2. أدوية علاج الأعراض. الطبيب تحديد الدواء وفقا أعراض dysbiosis. مضادات التشنج توصف للمرضى الذين يعانون من الإسهال وملين   من الإمساك ، الهيستامين-عن الحساسية ، وما إلى ذلك.
  3. مناعة و biostimulants. فكيف dysbiosis المعوية تصيب الناس مع ضعف في جهاز المناعة المستخدمة في علاج biostimulators ومناعة. انهم تسريع استعادة التوازن الفيزيولوجي و تساعد في تعزيز دفاعات الجسم. لقبول مثل هذه الاستعدادات هو ممكن فقط بموافقة الطبيب لإعطاء ميزة في الأدوية العشبية.

الغذاء

من المهم جدا أن تضع التغذية المعوية dysbiosis. الهدف الرئيسي من التغذية العلاجية يجب أن تكون استعادة البكتيريا المفيدة في الأمعاء. فمن الضروري أن تلتزم حمية خاصة مع dysbiosis. ماذا ينبغي أن يكون ؟

القائمة في dysbacteriosis من الأمعاء في الكبار يجب أن تشمل 150 غراما من البروتين 350 غراما من الكربوهيدرات و 115 غرام من الدهون. التغذية يجب أن تكون كاملة و متوازنة. التأكد من احترام روتين اليوم لا وجبة دسمة. الطعام الذي أكل أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان. أفضل الأطعمة المسلوقة أو المطهوة على البخار. في كميات صغيرة ، خبز الغذاء ، ولكن في أي حال ليس المقلية.

كاشيعندما dysbacteriosis

مثال من النظام الغذائي اليومي من الكبار الذين يعانون من dysbiosis

عندما dysbiosis الغذاء يجب أن يكون النظام الغذائي متوازن واتفق مع الطبيب. القائمة عينة من ألف شخص ليوم واحد:

  • الإفطار. 2 بيضة مسلوقة ، 220 غراما من عصيدة الأرز, الشاي العشبية.
  • وجبة خفيفة بعد الظهر. 2 التفاح المخبوزة مع الجبن.
  • الغداء. 200 غرام من مرق مع المعكرونة ، 100 غرام من الدجاج المسلوق مرق الوركين.
  • وجبة خفيفة بعد الظهر. 100 غرام من البسكويت ، كومبوت.
  • العشاء. 220 غرام من الخضار المطبوخة مع اللحم.
  • عشاء الثاني. اللبن.

يجب أن تكون حذرا في استخدام هذه المنتجات مع dysbiosis كما المخبوزات, الصودا, الخيار, الطماطم والأبيض عصيدة. القضاء تماما من النظام الغذائي الخاص بك اللحوم المقلية والأغذية الدهنية والتوابل, خميرة الكعك والحلويات المنزلية المعلبة ، الكحول الخام الخضار والفطر.

ماذا يمكنني أن يأكل مع dysbiosis? من المفيد جدا استخدام هريس الخضروات والفواكه, الهزيل اللحوم والأسماك والجزر خزفي البطاطا والخضر ، الهلام و المجففة والخبز مع النخالة.

في إعداد النظام الغذائي للمريض ، تأكد من أن تشمل مجموعة متنوعة من الحبوب (أي فهي مفيدة جدا) ، لأنها غنية بالألياف التي تساعد الأمعاء. جميع الحبوب التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تساعد الجسم على محاربة الفيروسات والجراثيم. الحبوب طويلة تشبع الجسم و تعطي كمية جيدة من الطاقة.

قائمة عند dysbiosis المعوية في البالغين

مياه الشرب أكثر من

عندما dysbiosis المعوية هو ضروري للحفاظ على توازن الماء في الجسم. الكبار بحاجة إلى 2.5-3 لتر من السوائل يوميا اعتمادا على نمط الحياة والوقت من السنة. فمن الأفضل شرب المياه غير الغازية النقي. ينبغي أن نتذكر ذلك الشراب من الحلوى والمشروبات الغازية ، يجب أن لا. المشروبات الكحولية يمكن أن يكون إلا لاذع قابض الخمور بكميات محدودة. حظر المشروبات التي تتم من خلال عملية التخمير (بيرة التفاح). الكاكاو ، الشاي الأخضر أو الأعشاب مع dysbiosis المعوية آرو الخاص بك العطش و يكون لها تأثير إيجابي على الفلورا المعوية.

لأن الحليب ومنتجات الألبان تساهم في نمو البكتيريا المفيدة, لذلك يجب عليك بانتظام شرب اللبن الطازج ، اللبن من الحليب الطبيعي ، المخصب مع حمض اللبنيك الثقافات مصل اللبن, حليب رائب, لبن مخمر و الحليب. ومع ذلك ، فمن الحذر من شرب الحليب الطازج عند dysbacteriosis مع الإسهال والألم والانتفاخ.

المنتجات مع dysbiosis

الخلاصة

Dysbiosis المعوية ، وخاصة في المراحل المبكرة ، لم يفسر على أنه مرض خطير ، ولكن ذلك يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص و يجلب الكثير من الإزعاج. تطور المرض بسبب أسباب dysbiosis.

تعقيد العلاج هو الحاجة إلى نهج الفردية لكل مريض ، الموسعة العلاج الصارم لقواعد السلطة مع dysbiosis.

وبالتالي ظهور الأعراض الأولى من dysbiosis ، تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية. التشخيص في الوقت المناسب و اختيار العلاج بشكل صحيح سوف تساعد على التعامل مع المرض وتجنب المضاعفات. تكون صحية!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/23485-harchavanne-pry-dysbakteryeze-peral-k-pradukta-prykladnyya-menyu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/23509-ern-hrung-bei-dysbiose-die-liste-der-produkte-beispielmen.html

En: https://tostpost.com/health/16104-meals-with-dysbiosis-a-list-of-products-sample-menu.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/23527-la-alimentaci-n-cuando-disbakterioze-lista-de-productos-ejemplo-de-men.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/13137-dysbiosis.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/13140-dysbiosis.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/23476-tama-tanu-kez-nde-disbakterioze-n-mder-t-z-m-lg-l-m-z-r.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/23437-zasilanie-przy-dysbacteriosis-wykaz-produkt-w-przyk-adowe-menu.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/23439-a-alimenta-o-quando-disbakterioze-lista-de-produtos-a-exemplo-de-menu.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/23484-beslenme-s-ras-nda-disbakterioze-r-nlerin-listesi-rnek-men.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/23471-harchuvannya-pri-disbakter-oz-perel-k-produkt-v-zrazkove-menyu.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/13867-meals-with-dysbiosis-a-list-of-products-sample-menu.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

القرم

القرم "Mriya" (مصحة): عنوان الراحة والعلاج

كثير من الناس ترغب في الذهاب في عطلة إلى جمهورية القرم. “حلم" (الصحة) – واحدة من الأماكن القليلة في المنطقة حيث تريد العودة مرة أخرى ومرة أخرى. في شبه جزيرة القرم هناك نوعان من سبا مع نفس الاسم. وقوو] ؛ يالطا Mriy...

"كلمات" (أقراص) – ما هو الدواء

“كلمات" (حبوب منع الحمل) هو دواء ينتمي إلى مجموعة المضادة للصرع. وهو يتألف من المادة الفعالة – الركبه ، التماثلية جاما-aminobutyrate. قرص يمكن أن تحتوي على كميات مختلفة من المادة الفعالة ، على سبيل المثال ، &ldquo...

دراسة الوراثة الطبية

دراسة الوراثة الطبية

علم الوراثة-العلم الذي يدرس خصائص هذه الكائنات الحية مثل الوراثة و تقلب. كما تعلمون ، فإن الخاصية الرئيسية الطبيعة التي يميزها من جماد-القدرة على التكاثر. نوعية هامة أخرى, دعا الميراث ، هو التكرار ، أي القدرة على ولادة هذا النوع خ...

بروبيوتيك

بروبيوتيك "Laktovit فورت": وصف الدواء

المخدرات “Laktovit موطن” - بروبيوتيك التي تحتوي على الثقافة البكتيريا التي تطبيع الجهاز الهضمي. وهو يتألف من الهوائية سبور-تشكيل عصيات والعصيات اللبنية ، والتي هي قادرة على تحل محل النباتات المسببة للأمراض من الأمعاء. ...

كثرة الحمر... كثرة الحمر: الأعراض والعلاج

كثرة الحمر... كثرة الحمر: الأعراض والعلاج

كثرة الحمر فيرا هو مرض مزمن يزيد من محتوى كريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء) في الدم. أيضا هذه الأمراض في 70% من المرضى تغيير عدد الصفائح الدموية و كريات الدم البيضاء بطريقة كبيرة.المرض انتشار   كل عام مليون من السكان ال...

التغذية عند ممارسة الرياضة في الصالة الرياضية: لذيذة وصحية

التغذية عند ممارسة الرياضة في الصالة الرياضية: لذيذة وصحية

الجيم – مكان العمل على جسمك. كل شخص لديه أهدافهم ورغباتهم ، فإنه يعتمد على كيفية تناول الطعام عند التدريب. ولكن الأساسيات هي نفسها بالنسبة للجميع.أساسيات التغذية السليمةالتغذية السليمة أمر ضروري ليس فقط من أجل فقدان الوزن أو...