晚上抽筋的小腿肌肉：为什么这种事发生？
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p 苛刻，痛苦的症状，无法站起来或移动我下肢脚趾-它的意思是，你晚上有减小腿肌肉。 这些痉挛发生最经常在睡觉，因为在这个时候的肌肉都是完全放松了，而当的体感到的缺乏基本的矿物质，如钾、钙和镁。
遭受这种百分之七十的怀孕妇女和青少年在他们的青春期。 然而，当它经常发生的其他人，则最有可能，这种装置的外观疾病的家庭债务还清所谓抽搐的症。
可能的原因
的缉获量家庭债务还清是一个相当严重的疾病，总是先是什么驱使的小腿肌肉的夜晚。 这种现象的原因是相当广泛违反的代谢过程，导致无法吸收的矿物，逐渐开发的癫痫症、缺氧、脑膜炎、或任何并发症在妊娠。
"所有种类的压力和太多的兴奋可能导致电解液在体内代谢过程受到侵犯，而这又会导致自己抽搐。 如果你觉得你有天晚上抽筋的小腿肌肉，因此上述疾病，那么你需要紧急解决的医生，最可能的是你的身体已经选择了这个方法，以提醒你关于内部精神生活问题号;.
不正确的姿势睡觉
还有另一个原因可能是一个不舒服的姿势，它失去了灵敏度和捏神经末梢。 如果发生这种情况持续，主体可能不会得到足够的钙，这导致静脉曲张在下肢。
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坏血液循环
如，当夜晚带来了一小腿肌肉，发生在血管很多减少，因此，不允许流血。 当这个肌肉通常是过度使用。 把脚也许在过度的体力活动。 每一个运动员知道，你总是首先你需要暖和准备肌肉之前你开始行使。 增加装载的小腿动相当频繁。 所以，在启动、接触教练的请求，以显示一些练习暖和起来。
的另一个原因
在怀孕期间的风险天晚上的"惊喜"是增加了一倍。 这主要是在第三学期，妇女的体重增加，以便载在腿部变得更大。 此外，由于增长的子宫坏血液进入下肢，因为部分夹腔静脉。 因此，怀孕妇女经常抱怨说，他们有一个抽筋的小腿肌肉的夜晚。
多吃富含钙、钾和镁，如果有必要，咨询专家，并不会生病！
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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