Вночі звело литковий м'яз: чому це сталося?

 Різкі, хворобливі симптоми, відсутність можливості встати або поворушити пальцями нижньої кінцівки - все це означає, що вам вночі звело литковий м'яз. Такі спазми найчастіше виникають уві сні, тому що в цей час м'язовий корсет абсолютно розслаблений, і коли в організмі відчувається нестача таких основних мінералів, як калій, кальцій і магній.

Страждають цим у сімдесяти відсотках випадків вагітні жінки та підлітки в період свого статевого дозрівання. Однак коли це часто відбувається у інших людей, то, швидше за все, це означає виникнення захворювання – так званого судомного синдрому.

Можливі причини

Судоми – це досить серйозне захворювання, йому завжди передує той, що зводить литковий м'яз вночі. Причини цього явища досить великі: порушення будь-яких обмінних процесів, внаслідок чого не засвоюються корисні мінерали, поступово розвивається епілепсія, гіпоксія, менінгіт або які-небудь ускладнення під час вагітності.

Всілякі стреси і занадто сильне збудження можуть призводити до того, що електролітні обмінні процеси в організмі порушуються, а це, в свою чергу, викликає сам судомний синдром. Якщо ви відчуваєте, що у вас вночі звело литковий м'яз, а при цьому вищеперелічених захворювань немає, то вам потрібно терміново звернутися до лікаря, швидше за все, ваш організм вибрав такий метод, щоб попередити вас про внутрішню «несправності».

Неправильна поза для сну

Також іншою причиною цього може бути незручна поза, в якій втрачено чутливість і пережаті нервові закінчення. Якщо це відбувається постійно, то в організмі може не вистачати кальцію, що призводить до варикозного розширення вен на нижніх кінцівках.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Погано циркулює кров

Стан, коли вночі звело литковий м'яз, виникає, якщо кровоносні судини дуже різко звужуються і, таким чином, не дають циркулювати крові. При цьому м'язи зазвичай перенапружені. Звести ногу може і під час надмірних фізичних навантажень. Кожен спортсмен знає, що завжди потрібно спочатку розігріти і підготувати м'язи перед тим, як почати займатися. При збільшенні навантажень зводить ікри досить часто. Тому, перш ніж почати займатися, зверніться до тренера з проханням показати кілька вправ для розігріву.

Нам завжди цікаво знати, чому у нас вночі звело литковий м'яз. Причин для цього існує досить багато. Однак точно сказати, яка з них – ваш варіант, вам зможе тільки лікар, та й то лише після проведення комплексу досліджень і аналізів.

Ще одна причина

Під час вагітності ризик нічного "сюрпризу" збільшується вдвічі. В основному це відбувається в третьому триместрі, вага жінки зростає, внаслідок чого навантаження на ноги стає більше. Крім цього, через зростання матки кров погано потрапляє в нижні кінцівки, т. к. частково пережимається порожниста вена. Тому вагітні часто скаржаться на те, що у них зводить литковий м'яз вночі.

Вживайте в їжу продукти багаті кальцієм, калієм і магнієм, за необхідності звертайтеся до фахівця і не хворійте!