不寻常的谷物如：棕色的，黑色的，蒸谷、红米
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稻米是一个最常见的谷类在这个星球上。 乌兹别克人准备一个美好的抓饭，意大利家庭债务还清精致意大利调味饭，中国和日本吃它用筷子在一个纯粹的形式，没有任何添加剂，使寿司和扭卷。 在俄罗斯饭也很普遍。 砂锅菜，粥、布丁-所有熟从这样的谷物。 我们使用的，由此谷物的菜都是白色的，因为在97％的情况下，在俄罗斯市场就能够满足短期的粮食抛光大米。 和许多考虑的一个罕见的，这些水稻品种，例如黑人、棕色、红色大米。 与此同时，他们中的一些好多白色的草地上。 让我们来看看亚型的大米分开。
<强>黑如煤炭
如此尖窄的粒的米饭，这是北美洲。 其中一个主要来源的维生素B9，它包含了八倍比白蛋白质水稻。 他迅速填补了胃，然而，拥有最低卡路里-83千卡每100克。 许多人说，它的微妙的坚果味。 唯一的负面煮饭一个小时左右。
<强>光kortney有一个良好的驱
所谓的美味水稻褐色，其根据其有益的特性之间的野生稻米和白色。 他有一个特殊的柔软，香气。 然而，它包含了更多的营养于抛光白谷物。
<强>速煮饭
不远不如棕色的内容营养素，但它可能甚至那些胃不接受糙米饭。 事实上，当时的蒸汽处理80%的养分来自外壳内部的粮食和仍然存在，甚至在打磨。
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<强>白如雪
虽然它被认为是不太可能维生素，但是它具有较少的淀粉于其他品种。 在酸性的胃溃疡和胃炎，这种稻米是不可或缺的日常饮食。 腹泻比任何片有助于一个经过时间考验的补救办法-米的水，这是准备从计算：一个勺子的稻米在6杯水。 稻谷类将有助于共同的问题，并将非常有用的用过敏症患者。
我特别想要说一些品种的谷类似的红色大米。 它是一个真正的厨房中的有用物质，包括和纤维。 它不是抛光和红颜色的壳是自然的。 这图是一种强力抗氧化剂。 亚洲人喜欢用红色药草烤，与各种添加剂。 斯里兰卡人吃这个不寻常的谷物，增加椰子牛奶。
红米在烹饪过程中始终保持不易碎，不过，并准备在两个时间比平常更长的时间。 这种大米的示糖尿病，并且防止发展的动脉粥样硬化斑。 这是一个源维生素b、E、铁、钙。 纤维，在红米，具有有益的影响的整体：
- <李>降低胆固醇<李>改善肠菌群，<李>恢复正常的血糖。
谁想减肥还应该注意到红色大米。 这是一个伟大的饮食产品。 它经常，甚至用于各种饮食。 它有一个清洁的效果。 此外，菜从红色的稻米可以吃惊人。
红酵母菌水稻种植在印度南部，在外来岛屿的斯里兰卡、意大利、在法国南部。 最近，饲养者已经成功地适应种植的这种草的气候条件的俄罗斯。 然而，最宝贵和最受欢迎的仍然是红色的泰米。 他有一个温和的味道和面包和牛奶的香气，及其外壳是不难和容易的咀嚼。 但最重要的财产的红色大米是，他是唯一一个有这种能发芽。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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