粮食对于血液的组:产品和建议

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2019-08-05 16:09:48

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什么权力也没有人已经发明了在追求的一个细体,成功与对性别和青年:从极端饥饿的数学方法,特别是利用受欢迎的蛋白的饮食食品和阿育吠陀。 饮食血出现了15年前,当一个美国的医生自然疗法Peter D&局;和作家阿达莫K.惠特尼释放这本书有何影响;四个血型真四条路径健康号;. 普及这样一个饮食,此后,只有增加,从一年到另一年。 什么是秘密这种饮食以及它是如何有效?

血和什么"吃"

食物的血真的饮食基于理论的演变的人,在其中自然形成的四种主要类型的血液。 组成的血(浆、红细胞血小板和白细胞的一定比例)同所有人和精神生活的序列号号;确定存在或不存在的具体的分子表面上的血红细胞的真血红细胞、和抗体与其等离子体。 这种结合确定该反应的免疫系统。 例如,输血的血液细胞的攻击,目的敌人号;.

食物的血

在国际实践小组的血标ABO,并在俄罗斯他们从精神生活承担号;. 因此,关于该段暗时代的世界,这是第一个,真的第二真;以及第三,AB真的第四个。 神秘的,为什么某些病人受益于输血带大失血,而其他人只能加速了死亡,揭露了奥地利医生卡尔选择<溴/>兰德斯泰纳在1901年。 他发现了血的群体。

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很快的医疗从业者和理论家,举行了平行的。 原来那间属于相同的血型和倾向某些疾病有一个连接。 并在日落二十世纪,一个美国的医生Peter D&局;阿达莫,基于多年的研究他的父亲,詹姆斯,得出的结论,利益的某些产品用于个人,取决于他的血小组。

在1996年、D&局;阿达莫发布了一本书,成为美国畅销书。 精神生活饮食正常,血型号;接收到的积极反馈意见,从许多名人。 饮食hemocode是基于同样的原则,但更为详细。 获得个人名单的允许和被禁止的食物,你需要支付的约300美元暗时代的世界,它带来了良好的利润的各个诊所和营养学家,他们帮助他们的客户减肥正确。

理论的饮食血

书的作者,其中建议只消耗粮食的血液集团,其基地的想法,如前所述,理论的演变。 Peter D&局;阿达莫认为,在人类发展的组成血改变取决于供应。

因此,第一个人在地球上有相同的集团--首个. 他们是猎人和采集者的主要消耗蛋白质的食物,即肉杀死动物。 下一阶段的演变的标志是通过农业的发展。 菜单上的人已经变得更加多种多样,有的植物的食物,改变组合的血液。 因此,有第二小组。

食物的血液组的一个积极的1

然后人类开始驯养野生动物。 在结果中,这是可能的消耗牛奶产品,导致下列变化中的组成物的血。 因此有人与第三组,其作者的电力系统被称为quot;游牧民族和quot;(他们的祖先是主要的游牧生活方式).

但代表的第四组中出现了相对较近真的;所有15个世纪以前。 现代科学的社会假定,这种类型的混合形成的第二组和第三组,虽然第四是还没有完全理解。 人与第四血适当的食品植物和动物的原产地。 从祖先在第二组,他们继承的是一个喜欢的坚果和扁豆以及三真的不良反应荞麦、芝麻、豆类和玉米。

的实质思想Peter D&局;阿达莫

美国医生的自然疗法的权利要求,所引起的超重和疾病是在错误的。 因此,例如,坚持儿童与第一集团的血吃粥和面食,家长提供它身体的外国人的食物。 碳水化合物是不好消化,并因此成为毒,导致肥胖症,违反新陈代谢,这可能会导致各种疾病。 为了避免这种情况发生,彼得D&局;阿达莫建议一个菜单,设计具体的人的性质。

的底线吃的食物用于血液的群体,如已成为明确,就是要吃的优选食品由我们的祖先。 因此,在人们的第一滴血的大部分饮食应该是肉类,允许少量的蔬菜。 后裔克罗马农人和今天应付的蛋白他们可以从中获得最大的利益。

3血型食品

载的第二组是更适合种植的食物。 他们的彼得D&局;阿达莫建议开关于素食主义和添加到饮食只有少量的蛋白质。 消化系统中的人与第三血型是很好吸收和肉和牛奶。 他们建议奶制品、鱼类、羊肉和牛肉。 最困难和最罕见的真的第四组。 那些做法的海鲜、乳制品、坚果、大豆、绿色蔬菜。

每一个猎人想要了解

什么样的血什么食物是适合的? 我们的理解,以便。 第一小组,例如,迄今为止,约有33%的人口。 这样的人有一个强大的消化系统,往往是酸度增加的腹部。 本组织成立的日子,很少有人使用植物食品,也不是在菜单的烘焙食品和谷物。 所以,最好的食物,目的猎人号;-饮食有很多的蛋白的饮食。

产品为1血

快速的新陈代谢和重量的损耗载的第一组有助于任何肉类、家禽、海鲜。 从奶制品为1血你就可以饮用豆奶和奶酪豆真斑豆类、水果和蔬菜真的朝鲜蓟,香菜,菠菜、西兰花,白菜、甜菜叶、苹果、南瓜、无花果、樱桃、李子、梅干。 允许大蒜胡椒、咖喱,洋葱,取、核桃,亚麻籽、橄榄油。 建议喝到鲜榨的菠萝、李子、樱桃汁林顿茶和玫瑰果,提取和汤的香菜和蒲公英汽水。

之间的食品(1血组群),其消化系统,目的猎人号;的反应中性(建议使用,数量有限),可以选择鸡,兔子和鸭、贝类、自制的奶酪和牛奶、奶酪、大豆、豆、豆类、荞麦、稻米、珍珠大麦、小米、面包、萝卜、西红柿、胡萝卜、甜椒、洋葱笔、西瓜、黄瓜、菠萝、瓜、barberries、葡萄、草莓、石榴、 葡萄干、梨、葡萄柚、猕猴桃、柠檬,复盆子,桃子、油桃、蘑菇、杏仁、榛子、果酱和果冻、向日葵和大豆油、芥末、鳕鱼肝油。 从饮料数量有限,可注射的复盆子,薄荷,甘菊,松果,百里香,红葡萄酒和白葡萄酒、西红柿和桦树、葡萄、柠檬、胡萝卜、杏树、葡萄、石榴汁、啤酒。

难以消化和减缓新陈代谢,这些食物的血液组1:猪肉和蛋的鹅,以及任何鱼蛋,任何酸奶、奶、牛奶、奶酪、奶油的任何奶酪的,冰淇淋,燕麦片,任何面粉产品,面条,土豆,腌菜,腌、柑橘,草莓,柑橘,丹妮,椰子、蘑菇、花生和阿月浑子、番茄酱、胡椒、醋。 饮料应该放弃的精神,苏打水,红茶和咖啡,任何饮料糖的替代品。 这些产品对于血液的组(1消极或积极的)只会有助于重量增益和发展的各种疾病。 这是最好吃的食品清单的建议或可接受数量有限。

食物的血2积极的

的饮食和食物的血液组(1正/负)应辅以体育活动、技术、膳食补充剂和维生素的复合物。 持有人的血的第一组建议的用于体育活动,例如,运行和武术联系,也能溜冰鞋和一个自行车,滑雪,或任何极端类型的有氧运动。 此外,应采取维生素b、碘和钙和维生素K.最好是避免维生素E和A.

吃什么"农民"

迄今为止规模最大、血型真的第二(37.8%的人口). 它出现在古老的祖先,现代人的跑累了粮食和希望一定的稳定性,并交换到一个安定的生活。 这些人不能拥有一个强大的消化系统或高豁免权,所以最好的食品,为他们真是素食主义或东西靠近它。 低酸度不允许对精神生活的农号;容易和快速的摘要重食物。

产品为2群体的血液

允许蛋白质的食物2血真的鱼(鲱鱼、鲤鱼、鱼、鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼、鲑鱼、鲭鱼)、豆类(黄豆,黑色的,小扁豆). 谷物适荞麦、稻米和燕麦和黑麦面粉。 食品2血组(正面的或负面的,更详细菜单分隔的RH的因素,在这个系统有)说你想在你的饮食,包括目农号;的,是各种浆果、蔬菜和水果。 合适的朝鲜蓟,花椰菜,菠萝、胡萝卜、朝鲜蓟、洋葱(所有),甘蓝,大头菜,罗甘莓、樱桃、菠菜、图,萝卜、南瓜、柠檬、李子、苹果、梅。 允许:花生、芥末、牡蛎的蘑菇。 从饮料加速的新陈代谢的水、略酸化与柠檬汁的果汁(葡萄柚、菠萝、杏树、樱桃、梅)、汤的山楂、紫和甘菊,绿色茶叶、咖啡、红葡萄酒。

中性产品,用于2组血是:鸡肉、鸡蛋、鲟鱼,梭鱼、金枪鱼、酸奶、奶和自制的奶酪、奶酪、柔软和半软干酪。 豆科植物在数量有限的,你可以吃豌豆、绿豆、豆类(白色和绿色)。 所有人的消极的2个或一个积极的血食品(性)从蔬菜和水果可以如下:芜菁甘蓝,芹菜、甜菜、西瓜、葡萄、瓜、梨、葡萄干、猕猴桃、草莓、桃子、葡萄干,复盆子,柿子。 允许在数量有限:珍珠大麦、小米、燕麦饼干、玉米、燕麦片,大米、小麦和黑麦面包,榛子、杏仁、人造黄油、油允许大豆和葵花子. 有时候你可以喝白葡萄酒,越橘、葡萄、苹果、石榴和黑醋栗果汁、薄荷茶,蒲公英、石灰和酸莓.

食物的血2积极的

产生负面影响的消化系统和健康的一般提供这些产品对于血液的组(积极或2否定的,即"、"农号;):猪肉、羊、小牛肉 兔肉,肝脏和心脏,比目鱼、腌制或腌渍鲱鱼、甲壳类动物,鱿鱼,鱼子,无须鳕、鲶鱼。 建议不要吃牛奶的脂肪奶酪、小麦面粉制成的产品、糕点、谷物液体形式和面食,麦片。 清单不需要的水果和蔬菜短:白菜,番茄、桔、香蕉、柑、胡椒、椰子、芒果、橄榄、瓜。 建议不要吃这种酱汁和香料,像黑胡椒和醋,番茄酱和蛋黄酱。 最好不要喝橙色和番茄汁、啤酒、碳酸水和饮料、柠檬汽水,红茶,喝伏特加酒。

更多的人在第二组,它建议采取叶酸、维生素b<子>12,C,E,铁、铬、硒、钙、锌、草药酊和茶。 限制是维生素A的建议的活动团队体育和健身轻松,例如瑜伽、游泳或者普拉提。

饮食的几乎杂食

的时候,当人民决定离开通常的地方去寻找那里会更好,他自首的迁移,导致混合的比赛,导致和形成的第三组。 现在她拥有者在这个星球上约20%。 他们有一个良好的适应能力的外部环境。 quot;游牧民族和quot;几乎杂食。 他们是很好的(相对于持有人的其他经血液团)的摘要奶制品和牛奶。

产品为3血

清单允许蛋白质来源为3血型:羊、鸡蛋、兔子、比目鱼、鲈鱼、腌渍鲱鱼、鳕鱼。 牛奶和奶产品的使用任何。 谷物是最好选择稻谷物。 很好吸收,通过持有人的第三组中的所有种类的卷心菜,葡萄,李子和苹果,甜菜、小红莓。 喝建议喝草药茶、葡萄、菠萝和小红莓果汁。

中性的产品对于食品为3群体的血,肝脏、牛肉和牛肉、鱼、鲜或盐渍鲱鱼、乌贼、金枪鱼。 数额较小时你可以吃点心和意大利面、粗面粉、黄瓜、甜瓜、梨、黑莓、各种腌菜,腌、蘑菇和平菇,菠菜、柑橘、桃子、猕猴桃、柠檬、复盆子、油桃、樱桃、草莓、柚子. 有时候你可以把自己的甜蜜。 你能用亲爱的,糖果酱和保存从水果。 饮料允许的:啤酒、茶、葡萄酒(红和白色的),咖啡,薄荷茶,甘菊,松果,胡萝卜,梅、桔子、柠檬和苹果汁.

禁食物的血液组(积极或消极3)如下:猪肉、贝类、鸡、鸭,冰淇淋、扁豆和豆、菜豆,荞麦、玉米、大麦、燕麦、西红柿、土豆、萝卜、石榴、橄榄、南瓜、花生、向日葵、大豆、椰子油和黄油,榛子和阿月浑子、瓜子和葵花籽、花生、番茄酱和蛋黄酱。 避免强烈的酗酒、碳酸饮料、柠檬、番茄、石榴汁。

餐精神生活的公民号;或精神生活的奥秘号;

今天,只有7-8%的人口有一个第4组。 Peter D&局;阿达莫在他的书籍呼吁他们,目的奥秘号;或精神生活的公民号;,由于事实上小组是形成相对较近,当人们转移到城市。 持有人的血液中的第四类已经有了一个脆弱免疫系统和脆弱的消化道的,因此饮食中是重要的平衡与节制。

成分为4血液体

允许食物血的人的目的奥秘号;下:肉羊,兔子、土耳其、鱼、鲑鱼、鲟鱼,梭鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼,鱼子酱, 酸奶和奶、酸奶、奶酪、豆类、扁豆、豆子、大米、燕麦、燕麦、椰菜、黄瓜和甜辣椒,菠萝、葡萄柚子、柠檬、苹果、樱桃、樱桃。 一个积极的影响消化系统橄榄油。 允许饮料:绿茶,肉汤臀部,甘菊,松果、人参、黑咖啡、葡萄、樱桃、小红莓果汁。

中的食物的血对于精神生活的公民号;是:熏肉、鸡蛋、鲤鱼、鲜的鲱鱼、奶酪、豌豆、烘烤、粗面粉、面条、大麦和大麦糁、圆白菜、洋葱、胡萝卜、番茄、南瓜、西瓜、甜瓜、土豆、橄榄树、桃子、加仑、牡蛎和蘑菇的蘑菇、黑麦的蛋糕,果冻,果酱、巧克力、燕麦饼干的,亲爱的。 在小批量你可以吃芥末,蛋黄酱,饮用菠萝、葡萄柚、胡萝卜、番茄和苹果汁、啤酒、葡萄酒苏打水。

中的违禁品可以区分的牛肉、猪肉、牛肉、鸡肉、烟熏三文鱼、甲壳类和鱿鱼、牛奶和奶油,加工奶酪的,荞麦、萝卜、人造黄油、葵花籽油和黄油,番茄酱。 建议不要喝石榴和橙汁、黑茶、酒精、苏打水和柠檬水。

饮食血组正1的产品

缺点和缺陷

使用的食物为血集团不会威胁到健康,不同于,例如,从单一的饮食。 选择是很大,饮食有所有必要的物质,此外,有时饮食可以使一个中立的或甚至禁食物。 但是有效性的这种技术的重量损失是值得怀疑的。

意见的医生和研究结果

在英国,例如,进行了一项研究,参加会议的有14万名妇女。 结果,有关组之间的电力和倾向,肥胖症是不确定的。 此外,该司为组没有考虑到RH因素真是太简化系统。 为了制定一个人的饮食,需要考虑至少64具体的基因是负责酶和内分泌的活动。 但是,仍然有很多的追随者的饮食开发的由彼得*D&局;阿达莫、管理不仅要改善健康和减轻体重,吃的拟议清单。

预期的效力的饮食

食物的血真的这种长期的饮食,下列其中一个人不仅影响了他的身体,也是恢复身体。 坚持的饮食少于6个月没有意义。 预计量损失的百世减三磅的一个月。


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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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