भोजन के लिए रक्त समूहों के उत्पादों और सिफारिशों

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2018-06-19 23:50:42

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क्या शक्ति है और न ही मानवता का आविष्कार किया गया है की खोज में एक पतला शरीर, विपरीत लिंग के साथ सफलता और युवाओं से चरम भुखमरी करने के लिए गणितीय दृष्टिकोण, विशेष रूप से लोकप्रिय प्रोटीन आहार भोजन और आयुर्वेद है । आहार रक्त समूह के लिए दिखाई दिया, 15 साल पहले, जब एक अमेरिकी चिकित्सक-प्राकृतिक चिकित्सक पीटर डी’Adamo और लेखक लालकृष्ण व्हिटनी पुस्तक का विमोचन किया “चार प्रकार के रक्त और mdash; चार रास्ते के लिए स्वास्थ्य”. लोकप्रियता के इस तरह के एक आहार के बाद से, तो केवल वृद्धि हुई है वर्ष से वर्ष के लिए. का रहस्य क्या है इस आहार और कैसे प्रभावी यह है?

रक्त और क्या यह "खाना"

भोजन के लिए रक्त समूह और mdash; एक आहार के सिद्धांत पर आधारित है पर आदमी के विकास में, जो स्वाभाविक रूप से गठित चार मुख्य प्रकार के रक्त. रचना के रक्त (प्लाज्मा, एरिथ्रोसाइट्स, प्लेटलेट्स और ल्यूकोसाइट्स निश्चित अनुपात में) एक ही में सभी लोगों और “सीरियल नंबर” द्वारा निर्धारित की उपस्थिति या अनुपस्थिति से विशिष्ट अणुओं की सतह के लिए लाल रक्त कोशिकाओं-लाल रक्त कोशिकाओं और एंटीबॉडी के सिवा प्लाज्मा में. इस संयोजन निर्धारित करता है प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है । उदाहरण के लिए, रक्ताधान के गलत रक्त कोशिकाओं पर हमला करेगा “दुश्मन”.

खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह

में अंतरराष्ट्रीय अभ्यास समूह के रक्त में चिह्नित कर रहे हैं, ABO, और रूस में वे कर रहे हैं आम तौर पर “मान”. तो, बैंड के बारे में और mdash; यह पहली बार है, और — दूसरा और mdash; और तीसरे, एबी और mdash; चौथा. के रहस्य क्यों कुछ रोगियों को लाभान्वित किया आधान के साथ बड़े खून की कमी, और दूसरों को केवल त्वरित, मौत का पता चला ऑस्ट्रिया के चिकित्सक कार्ल लैंडस्टीनर में 1901. वह रक्त समूहों की खोज की.

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जल्द ही चिकित्सा चिकित्सकों और सिद्धांतकारों आयोजित समानांतर. यह पता चला है कि दोनों के बीच संबंधित करने के लिए एक ही रक्त के प्रकार और गड़बड़ी कुछ बीमारियों के लिए एक कनेक्शन है. और सूर्यास्त के समय, बीसवीं सदी के एक अमेरिकी डॉक्टर पीटर डी’Adamo, अनुसंधान के वर्षों पर आधारित उनके पिता, जेम्स, के लिए आया था निष्कर्ष है कि लाभ में से कुछ उत्पादों के लिए एक व्यक्ति पर निर्भर करता है, अपने रक्त समूह है ।

1996 में, डी’Adamo जारी एक किताब बन गया है कि एक अमेरिकी बेस्टसेलर. “ठीक से खाने, रक्त समूह” से सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली कई हस्तियों. आहार hemocode है एक ही सिद्धांत पर आधारित है, लेकिन और अधिक विस्तृत । प्राप्त करने के लिए एक व्यक्तिगत सूची की अनुमति दी और मना खाद्य पदार्थों, आप की जरूरत है भुगतान करने के लिए के बारे में $ 300 — यह एक अच्छा लाभ लाता है करने के लिए अलग-अलग क्लीनिक और पोषण विशेषज्ञ जो अपने ग्राहकों की मदद करने के लिए ठीक से वजन कम ।

सिद्धांत के आहार के लिए रक्त समूहों

पुस्तक के लेखक हैं, जो सिफारिश करने के लिए केवल उपभोग के लिए भोजन, रक्त समूह के ठिकानों अपने विचारों, के रूप में उल्लेख किया है, विकास के सिद्धांत पर है. पीटर डी ' Adamo का मानना है कि मानव विकास के पाठ्यक्रम रक्त की संरचना बदल गया है पर निर्भर करता है की आपूर्ति ।

तो, बहुत पहले पृथ्वी पर लोगों के पास एक ही समूह — । वे शिकारी और gatherers का सेवन मुख्य रूप से प्रोटीन खाद्य पदार्थ, यानी मांस के लिए जानवरों को मारने. विकास के अगले चरण द्वारा चिह्नित किया गया था कृषि के विकास. लोगों के मेनू अधिक विविध बन गया है, वहाँ रहे हैं संयंत्र खाद्य पदार्थों में बदल गया है कि रक्त की संरचना. वहाँ गया था तो दूसरा समूह है ।

खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह एक सकारात्मक 1

तो मानव जाति के लिए शुरू किया, पालतू जंगली जानवरों. परिणाम में, यह संभव हो गया था का उपभोग करने के लिए दूध के उत्पाद, जिसके परिणामस्वरूप में निम्नलिखित परिवर्तन में रक्त की संरचना. इस प्रकार वहाँ रहे हैं लोगों के साथ तीसरे समूह है, जो लेखक के पावर सिस्टम कहा जाता है "खानाबदोश" (अपने पूर्वजों थे मुख्य रूप से खानाबदोश जीवन शैली है).

लेकिन प्रतिनिधियों के चौथे समूह अपेक्षाकृत हाल ही में छपी और mdash; सभी 15 सदियों पहले. आधुनिक वैज्ञानिक समुदाय के लिए यह माना जाता है कि इस प्रकार का गठन किया गया था के मिश्रण से दूसरे और तीसरे समूहों, हालांकि चौथे अभी भी पूरी तरह से समझ नहीं है । लोगों के साथ चौथे रक्त समूह के लिए उपयुक्त भोजन, दोनों के पौधे और जानवर मूल है । से पूर्वजों दूसरे समूह में, वे विरासत में मिला है एक प्यार के नट और मसूर की दाल है, और तीसरे और mdash; प्रतिकूल प्रतिक्रिया करने के लिए एक प्रकार का अनाज, तिल, सेम और मकई.

का सार करने के विचार पीटर डी’Adamo

एक अमेरिकी चिकित्सक-प्राकृतिक चिकित्सक का दावा है कि अधिक वजन के कारण और रोग गलत कर रहे हैं. तो, उदाहरण के लिए, आग्रह है कि बच्चे के पहले समूह के साथ खून के खाने दलिया और पास्ता, माता-पिता प्रदान करते हैं, यह शरीर के विदेशी खाद्य. कार्बोहाइड्रेट खराब पचा रहे हैं, और एक परिणाम के रूप में विषाक्त बनने के लिए अग्रणी, मोटापा, चयापचय का उल्लंघन, पैदा कर सकता है जो रोगों की एक किस्म है । इस से बचने के लिए हो रहा है, पीटर डी’Adamo की सिफारिश की एक मेनू के लिए उपयुक्त है कि एक विशिष्ट व्यक्ति है ।

नीचे लाइन के लिए खाद्य पदार्थ खाने से रक्त समूह, के रूप में स्पष्ट हो गया है, खाद्य पदार्थ खाने के लिए पसंद हमारे पूर्वजों द्वारा. तो, लोगों के साथ पहली बार खून के थोक होना चाहिए आहार मांस, पशु स्वीकार्य की एक छोटी मात्रा में सब्जियों. के वंशज CRO-magnons और आज के साथ सामना प्रोटीन से जो वे कर सकते हैं अधिकतम लाभ प्राप्त है.

3 रक्त प्रकार भोजन

वाहक के दूसरे समूह के लिए अधिक अनुकूल है संयंत्र खाद्य पदार्थ. उन्हें पीटरडी’Adamo सलाह देते हैं करने के लिए स्विच करने के लिए शाकाहार और आहार में जोड़ने के लिए केवल प्रोटीन की एक छोटी राशि है । पाचन तंत्र के साथ लोगों के तीसरे रक्त समूह है अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है और मांस और दूध. वे सिफारिश कर रहे हैं डेयरी उत्पाद, मछली, भेड़ का मांस और मांस. सबसे कठिन और दुर्लभ — चौथे समूह । उन दृष्टिकोण, जो समुद्री भोजन, डेयरी उत्पादों, नट, सोया, हरी सब्जियां.

हर शिकारी को जानना चाहता है

किस तरह के रक्त खाद्य पदार्थ क्या कर रहे हैं उपयुक्त है? हम क्रम में समझते हैं । पहले समूह, उदाहरण के लिए, तिथि करने के लिए, के बारे में 33% जनसंख्या की. इस तरह के लोगों को एक मजबूत पाचन तंत्र, अक्सर वृद्धि हुई है, पेट में अम्लता है । समूह का गठन किया गया था जब दिनों में कुछ लोगों का इस्तेमाल किया था, संयंत्र भोजन, यह नहीं था अपने मेनू में के पके हुए माल और अनाज. तो सबसे अच्छा भोजन के लिए “शिकारी” - एक आहार के साथ प्रोटीन के बहुत सारे के आहार में.

उत्पादों के लिए 1 रक्त समूह

एक तेजी से चयापचय और वजन घटाने के वाहक के पहले समूह के लिए योगदान देता है किसी भी मांस, अंडा, समुद्री भोजन । से डेयरी उत्पादों के लिए 1 रक्त समूह आप पी सकते हैं केवल सोया दूध और पनीर, सेम और mdash; धब्बेदार सेम, फल और सब्जियों-artichokes, अजमोद, पालक, ब्रोकोली, गोभी, चुकंदर पत्ते, सेब, कद्दू, अंजीर, चेरी, प्लम, prunes. पशु स्वीकार्य लहसुन, काली मिर्च, करी, प्याज, parsnips, अखरोट, अलसी, जैतून का तेल । की सिफारिश की करने के लिए पीने के हौसले से निचोड़ा हुआ अनानास, बेर, चेरी का रस, एक प्रकार का वृक्ष चाय और गुलाब कूल्हों के अर्क, और के काढ़े अजवायन और dandelion सोडा.

के बीच खाद्य उत्पादों (1 रक्त समूह) है, जो पाचन तंत्र “शिकारी” प्रतिक्रिया तटस्थ (अनुशंसित उपयोग सीमित मात्रा में), आप का चयन कर सकते हैं चिकन, खरगोश और बतख, शंख, घर का बना पनीर और दूध, पनीर, सोयाबीन, मटर, सेम, अनाज, चावल, मोती जौ, ज्वार, बाजरा, रोटी, शलजम, टमाटर, गाजर, मिठाई काली मिर्च, प्याज कलम, तरबूज़, खीरे, अनानास, तरबूज, barberries, अंगूर, cranberries, अनार, किशमिश, नाशपाती, अंगूर, कीवी, नींबू, रसभरी, आड़ू और nectarines, मशरूम, बादाम, अखरोट, जैम और जेली, सूरजमुखी और सोयाबीन तेल, सरसों, कॉड लिवर तेल. पेय से सीमित मात्रा में इस्तेमाल किया जा सकता सुई लेनी की रसभरी, टकसाल, कैमोमाइल, Echinacea, अजवायन के फूल, लाल और सफेद शराब, टमाटर और सन्टी, अंगूर, नींबू, गाजर, खूबानी, अंगूर, अनार का रस, बियर के साथ.

मुश्किल को पचाने के लिए और चयापचय को धीमा करने के लिए इस तरह के खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह 1: सुअर का मांस और हंस, और किसी भी मछली के अंडे, किसी भी दही, दही, गाय का दूध, पनीर, मलाई, पनीर, आइसक्रीम, दलिया, किसी भी उत्पादों आटा, पास्ता, आलू, अचार और marinades, संतरे, स्ट्रॉबेरी, tangerines, दानी, नारियल, मशरूम, मूंगफली और पिस्ता, केचप, काली मिर्च, सिरका । पेय आत्माओं का परित्याग करना चाहिए, सोडा, काली चाय और कॉफी, किसी भी पेय के साथ चीनी के विकल्प है । इन उत्पादों के लिए कर रहे हैं रक्त समूह (1 नकारात्मक या सकारात्मक) केवल वजन बढ़ाने में योगदान और विभिन्न रोगों के विकास. यह बेहतर है खाने के लिए भोजन की सूची से सिफारिश की है या स्वीकार्य सीमित मात्रा में है.

खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह 2 सकारात्मक

आहार और खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह (1 सकारात्मक/नकारात्मक) से पूरित किया जाना चाहिए शारीरिक गतिविधि, तकनीक, पूरक आहार और विटामिन परिसरों. धारकों के रक्त के पहले समूह के लिए सिफारिश की सक्रिय खेल, उदाहरण के लिए, चल रहा है और मार्शल आर्ट संपर्क रोलर स्केट्स पर सवारी, और एक मोटर साइकिल, स्कीइंग, या किसी भी प्रकार की एरोबिक्स. इसके अलावा, आप ले जाना चाहिए विटामिन बी, आयोडीन और कैल्शियम, विटामिन और यह बेहतर है से बचने के लिए विटामिन ई और ए है ।

क्या खाने के लिए "किसान"

सबसे बड़ा तिथि करने के लिए, रक्त प्रकार और mdash; दूसरा (37.8 प्रतिशत आबादी). यह दिखाई दिया जब प्राचीन पूर्वजों की आधुनिक आदमी चल रहा है के थक भोजन के लिए और कुछ करना चाहते हैं स्थिरता, और बंद करने के लिए एक बसे जीवन है । इन लोगों का दावा नहीं कर सकते एक मजबूत पाचन प्रणाली या उच्च उन्मुक्ति है, तो सबसे अच्छा भोजन के लिए उन्हें और mdash; यह veganism या कुछ और यह करने के लिए करीब है. कम अम्लता की अनुमति नहीं “किसानों” आसानी से और जल्दी पचाने के लिए भारी भोजन.

उत्पादों के 2 समूहों के लिए रक्त

स्वीकार्य प्रोटीन खाद्य पदार्थ 2 रक्त समूह और mdash; कि मछली (हेरिंग, कार्प, मछली, सामन, बसेरा, कॉड, ट्राउट, प्रकार की समुद्री मछली), फलियां (सोया, सेम, मसूर की दाल). से अनाज: एक प्रकार का अनाज, चावल और राई और जई का आटा । भोजन के लिए 2 रक्त समूह (सकारात्मक या नकारात्मक, एक अधिक विस्तृत मेनू विभाजक आरएच फैक्टर के लिए इस प्रणाली में वहाँ है) आप चाहते हैं कि करने के लिए अपने आहार में शामिल “किसानों और rdquo;, विभिन्न जामुन, सब्जियों और फलों । उपयुक्त आटिचोक, ब्रोकोली, अनानास, गाजर, artichokes, प्याज (सभी), गोभी, कोल्हाबी, loganberries, चेरी, पालक, अंजीर, शलजम, कद्दू, नींबू, बेर, सेब, बेर. की अनुमति दी: मूंगफली, सरसों, सीप मशरूम । से पेय के चयापचय में तेजी लाने, पानी में थोड़ा नींबू के रस के साथ अम्लीकृत के रस (अंगूर, अनानास, खूबानी, चेरी, बेर) का एक काढ़े, नागफनी, Echinacea और कैमोमाइल, हरी चाय, काली कॉफी, रेड वाइन.

तटस्थ उत्पादों के लिए 2 समूहोंखून कर रहे हैं: चिकन, अंडे, समुद्री मछली, पाइक, ट्यूना, दही, केफिर, और घर का बना क्रीम पनीर, पनीर, मुलायम और अर्द्ध नरम पनीर । फलियां सीमित मात्रा में खा सकते हैं, मटर, हरी मटर, सेम (सफेद और हरे रंग का). के मालिकों के लिए 2 नकारात्मक या सकारात्मक रक्त समूह खाद्य पदार्थ (तटस्थ) सब्जियों और फलों से किया जा सकता है के रूप में इस प्रकार है: rutabagas, अजवाइन, बीट, तरबूज, अंगूर, खीरा, नाशपाती, किशमिश, कीवी, स्ट्रॉबेरी, आड़ू, किशमिश, रसभरी, ख़ुरमा. सीमित मात्रा में अनुमति दी: मोती जौ, ज्वार, बाजरा, दलिया कुकीज़, मक्का और जई का आटा, चावल, गेहूं और राई की रोटी, अखरोट, बादाम, मक्खन, तेल स्वीकार्य सोयाबीन और सूरजमुखी । कभी कभी आप पी सकते हैं, सफेद शराब, क्रेनबेरी, अंगूर, सेब, अनार और काले currant रस, टकसाल चाय, सिंहपर्णी, नींबू और रास्पबेरी है.

खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह 2 सकारात्मक

एक नकारात्मक प्रभाव पाचन तंत्र पर और सामान्य में स्वास्थ्य प्रदान करते हैं इस तरह के उत्पादों रक्त समूह के लिए (सकारात्मक या नकारात्मक 2, है कि, “किसानों”): सुअर का मांस, भेड़ का बच्चा, वील, खरगोश के मांस, जिगर और दिल, अशुद्धि, नमकीन या मसालेदार मछली, क्रसटेशियन, व्यंग्य, मछली, मछली, हेक, कैटफ़िश. यह अनुशंसित नहीं है खाने के लिए दूध, फैटी चीज, के बने उत्पादों, गेहूं का आटा, पेस्ट्री, अनाज तरल रूप में और पास्ता, muesli है । की सूची अवांछित फल और सब्जियों: गोभी, टमाटर, संतरा, केला, नारंगी, काली मिर्च, नारियल, आम, जैतून, तरबूज । नहीं खाने के लिए सिफारिश की इस तरह के सॉस और मसालों की तरह, काली मिर्च और सिरका, चटनी और मेयोनेज़ । पीने के लिए बेहतर नहीं नारंगी और टमाटर का रस, बियर, कार्बोनेटेड पानी और पेय, नींबू पानी, चाय, पेय वोदका के साथ.

और अधिक लोगों को दूसरे समूह में, यह सिफारिश की है लेने के लिए फोलिक एसिड, विटामिन बी12, सी, ई, लोहा, क्रोमियम, सेलेनियम, कैल्शियम, जिंक, हर्बल tinctures और चाय । सीमा विटामिन ए की सिफारिश की गतिविधियों, टीम के खेल और एक शांत फिटनेस के लिए, उदाहरण के लिए, योग, तैराकी या पिलेट्स.

आहार के लिए लगभग मांसभक्षी

समय पर, जब लोगों को छोड़ने का फैसला किया सामान्य स्थान और खोज में जाने के लिए जहां बेहतर होगा, वह आत्मसमर्पण कर दिया प्रवास करने के लिए नेतृत्व किया है कि मिश्रण करने के लिए की दौड़ में जिसके परिणामस्वरूप, और गठन के तीसरे समूह है । अब उसके मालिकों ग्रह पर, के बारे में 20% है । वे एक अच्छा करने की क्षमता के लिए अनुकूल बाहरी वातावरण. "खानाबदोश" व्यावहारिक रूप से मांसभक्षी है । वे अच्छा कर रहे हैं की तुलना में (धारकों के लिए अन्य रक्त समूहों) को पचाने के लिए डेयरी उत्पादों और दूध के साथ.

उत्पादों के लिए 3 रक्त समूह

इस अनुमति की सूची में प्रोटीन के स्रोत के लिए 3 रक्त के प्रकार: भेड़ का बच्चा, अंडे, खरगोश, अशुद्धि, बसेरा, मसालेदार हेरिंग, कॉड । दूध और दूध उत्पादों के किसी भी उपयोग करें । अनाज की यह बेहतर है का चयन करने के लिए चावल अनाज । अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता धारकों के तीसरे समूह की सभी प्रकार की गोभी, अंगूर, प्लम और सेब, बीट, cranberries. पेय पीने के लिए सिफारिश की हर्बल चाय, अंगूर, अनानास और क्रैनबेरी रस है.

तटस्थ उत्पादों के लिए भोजन के लिए रक्त के 3 समूहों: जिगर, मांस और वील, कार्प, ताजा या नमकीन मछली, व्यंग्य, टूना. छोटी मात्रा में समय-समय पर आप खा सकते हैं, पेस्ट्री और पास्ता, सूजी, खीरे, तरबूज, नाशपाती, ब्लैकबेरी, की एक किस्म के अचार और marinades, मशरूम और सीप मशरूम, पालक, संतरे, आड़ू, कीवी, नींबू, रसभरी, nectarines, चेरी, ब्लूबेरी, अंगूर । कभी कभी आप कर सकते हैं अपने आप को इलाज करने के लिए । आप कर सकते हैं, शहद का उपयोग, चीनी, जाम और बरकरार रखता है, फल से बनाया है । की अनुमति दी पेय: बीयर, चाय, शराब (लाल और सफेद), कॉफी, टकसाल चाय, कैमोमाइल, Echinacea, गाजर, बेर, नारंगी, नींबू और सेब का रस.

मना खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह (सकारात्मक या नकारात्मक 3) निम्नलिखित: सुअर का मांस, शंख, चिकन, बतख, आइसक्रीम, दाल और सेम, गुर्दे सेम, अनाज, मक्का, जौ, muesli, टमाटर, आलू, मूली, अनार, जैतून, कद्दू, मूंगफली, सूरजमुखी, सोयाबीन, नारियल तेल और नकली मक्खन, अखरोट और पिस्ता, कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज, मूंगफली, केचप और मेयोनेज़ । से बचने के मजबूत शराब, कार्बोनेटेड शीतल पेय, नींबू पानी, टमाटर और अनार का रस है ।

भोजन “नागरिकों” या “रहस्यों”

आज केवल 7-8% जनसंख्या के पास 4 समूह है । पीटर डी ' Adamo अपनी पुस्तकों में उन्हें कॉल “रहस्यों” या “नागरिकों”, इस तथ्य के कारण है कि समूह का गठन किया गया था, अपेक्षाकृत हाल ही में जब लोगों को स्थानांतरित करने के लिए शहरों. धारकों के रक्त के चौथे प्रकार मिल गया है एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और एक कमजोर पाचन तंत्र है, तो एक आहार के लिए महत्वपूर्ण है संयम और संतुलन है ।

सामग्री के लिए 4 रक्त समूह

अनुमति दी खाद्य पदार्थों के लिए रक्त समूह के लोगों के लिए“रहस्यों” अगला: मांस भेड़, खरगोश, टर्की, मछली, समुद्री मछली, पाइक, कॉड, ट्यूना, ट्राउट, मछली के अंडे, दही और केफिर, मलाई, पनीर, सेम, मसूर की दाल, सेम, चावल, दलिया और लुढ़का जई, ब्रोकोली, खीरे, मिठाई और गर्म मिर्च, अनानास, अंगूर, अंगूर, नींबू, सेब, चेरी, चेरी. एक सकारात्मक प्रभाव पाचन तंत्र पर जैतून का तेल. की अनुमति दी पेय कर रहे हैं: हरी चाय, शोरबा कूल्हों, कैमोमाइल, Echinacea, ginseng, काली कॉफी, अंगूर, चेरी, क्रेनबेरी जूस है ।

तटस्थ खाद्य पदार्थ रक्त समूह के लिएके लिए “नागरिकों” कर रहे हैं: बेकन, अंडे, कार्प, ताजा मछली, पनीर, मटर, बेकिंग, सूजी, पास्ता, जौ और जौ जई का आटा, गोभी, प्याज, गाजर, टमाटर, कद्दू, तरबूज, तरबूज, आलू, जैतून, आड़ू, किशमिश, सीप मशरूम और बटन मशरूम, राई केक, फल जेली, जैम, चॉकलेट, दलिया कुकीज़, शहद. कम मात्रा में खा सकते हैं सरसों, पीली चटनी, पेय अनानास, अंगूर, गाजर, टमाटर और सेब के रस, बियर, शराब, सोडा पानी.

के बीच में प्रतिबंधित उत्पादों भेद कर सकते हैं मांस, सुअर का मांस और वील, चिकन, स्मोक्ड सामन, क्रसटेशियन और व्यंग्य, गाय का दूध और क्रीम, प्रसंस्कृत पनीर, एक प्रकार का अनाज, मूली, मार्जरीन, सूरजमुखी तेल और मक्खन, केचप. यह है की सिफारिश नहीं है पीने के लिए अनार और संतरे का रस, काली चाय, शराब, सोडा और नींबू पानी है.

आहार रक्त समूह के लिए सकारात्मक 1 उत्पादों

विपक्ष और नुकसान

भोजन के उपयोग के रक्त समूह के लिए एक खतरा नहीं होगा स्वास्थ्य के लिए, के विपरीत, उदाहरण के लिए, मोनो आहार है । चुनाव काफी बड़ी है, आहार में सभी आवश्यक पदार्थ, इसके अलावा, कभी कभी आहार बना सकते हैं, एक तटस्थ या यहां तक कि वर्जित खाद्य पदार्थ. लेकिन इस की वैधता तकनीक वजन घटाने के लिए संदिग्ध है.

डॉक्टरों की राय और अनुसंधान के परिणाम

ब्रिटेन में, उदाहरण के लिए, एक अध्ययन किया गया था, जो ने भाग लिया 14 हजार महिलाओं. एक परिणाम के रूप में, के बीच संबंध समूह बिजली और मोटापे के लिए प्रवृत्ति की पहचान नहीं था. इसके अलावा, समूहों में विभाजन के संबंध के बिना आरएच फैक्टर और mdash; यह बहुत सरल प्रणाली है । आदेश में तैयार करने के लिए एक व्यक्ति के आहार, आप की जरूरत है पर विचार करने के लिए कम से कम 64 विशिष्ट जीन के लिए जिम्मेदार हैं कि एंजाइमी और अंत: स्रावी गतिविधि है । लेकिन अभी भी कई अनुयायियों आहार के द्वारा विकसित पीटर डी’Adamo, प्रबंधित करने के लिए न केवल स्वास्थ्य में सुधार और वजन कम भोजन पर प्रस्तावित सूची है ।

उम्मीद आहार की प्रभावशीलता

भोजन के लिए रक्त समूहों और mdash; यह लंबी अवधि के आहार के बाद, जो एक व्यक्ति न केवल प्रभावित करता है अपने शरीर, लेकिन यह भी शरीर revitalizes. के लिए आहार के लिए छड़ी कम से कम 6 महीने मतलब नहीं है । उम्मीद वजन घटाने — शून्य से तीन पाउंड एक महीने.

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