你怎么关注？ 自我发展和成功的

你可能已经注意到，有些日子的工作和其他事务是执行由自己。 有非常非生产性期间，在这期间即使通常的职责似乎是特别复杂和繁琐。 不要急于去指责一切对磁暴及缺乏灵感。 事实上，他们的注意力可以控制的。 不知道如何专注于工作或者重要问题？ 我们正准备要告诉你。

自己的工作空间的权利

开始之前，看看周围。 许多自由职业者工作以外的办事处，自豪地宣布，工作场所，他们没有。 远景的工作在一个舒适的椅子上或在公园的长凳上许多人认为它是很诱人。 但真正专注于这样一个非正式的环境是非常困难的。 建议给所有的人在家里工作：确保组织工作的区域，如果不是以前完成。 让它成为一个小桌子与计算机和所需的一切活动。 让这个地方的工作文件和文件。

办公室工作人员不应该偷懒定期进行清洗。 如果你经常发现很难集中精力，你应该清洗你的办公桌来自礼品和各种各样的个人详细信息。 只留下什么你需要在这一进程。 重要的是，工作场所的舒适。 对书桌和椅子需要在高于你的尺寸。 如果你在电脑前工作、位置的监控是在一个最佳的距离对眼睛和实验中的亮度设置。 保持清洁在桌面上。 如果可能的话，试图尽可能少来这里用餐或处理个人事务。 对书桌和椅子只需要相关专业活动。

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忽略的诱惑的虚拟空间

如何集中精力的工作在计算机，当前的眼睛如此多的诱惑? 许多人抱怨说，工作是非常非生产性由于这一事实，即许多分心的个人电子邮件、网络社交或即时消息。 尝试开发将权力和没有打开任何其他网站和应用程序期间的工作。 如果发生这种情况，你可以安装一个程序的功能的精神生活的父母控制号;. 如果你不需要工作，你可以简单地禁止它。

往往分散注意力从主要的占领挑起随机的思想。 如何保证从现在互联网上的信息如果你想起了一些国内问题，或决定预订的电影票? 寻求答案的人的问题在万维网后小时。 这项规则也适用于互联网订单和预订的机票。 如果这是紧迫的，献给他你的午休。

尽量减少外部压力

你几乎将重点放在要点中一个吵闹的房间。 如果你在家工作或准备考试，关掉电视，要求家庭要安静。 有些人认为，工作好下的轻柔的音乐。 这是一个单独的问题。 如果你不舒服在绝对的安静,你可以包括轻声的旋律没有的话，或歌曲的集合在一个未知的语言。 最困难的集中办公室工作人员，被迫共用一个办公室与其他雇员。 问的同事们不要打扰你，当你正忙着负责任的工作。 如果该房间是很吵，你可以戴耳机，将发挥舒缓的音乐。 奢侈选择家庭债务还清耳塞。 但是，为什么不尝试利用他们的时候你的专业的生产力？ 鼓励你的亲人和朋友不给你打电话在营业时间上不重要的事项。 如果你在家里工作，是适当通知所有家庭成员的有关开始一天的工作并询问不来打扰你.

按照该制度的劳动活动

没有人能够生产，每天24小时。 所有我们不是机器人和我们每个人都需要时间休息。 在工作期间每天应该采取定期休息时间。 最好的选择家庭债务还清，要花45分钟，然后休息10到15分钟。 在休息时间，更好地获得从表和步行有关和做光运动或走出去，对于一些新鲜空气。 你可以花时间对一个小吃店或任何个人企业，例如打电话或检查电子邮件。 一些办公室工作人员承认，在我打破，做一个自我按摩的脖子，演习的眼睛或者思考。 最重要的是-不要得意忘回来时工作。 如果你需要关注和重做一个很小的任务，运作的时间间隔的其余部分可以被改变。 尽量放松5分钟后每20-25的工作分钟。

规划家庭债务还清的成功

一个普遍的问题之中的人们有兴趣在提高个人生产率：如何集中精力在工作中如果我能想到的是从哪里开始？ 其中一个秘密的高度有效的人，家庭债务还清良好的规划。 支付不超过5分钟，每天编制一个列表，并试图按照它。 使用日刨你总是会知道什么仍然需要做的，并变得不那么分心。 如果你的工作涉及执行各种务劳动和跑腿，一天的列表可以在早上的工作。 别浪费时间考虑你的工作流程，使得详细的计划与子。 同意，即使是最困难的任务将不再显得那么如果你打破它了一些小的和易于实现。

的动力，工作

每一个领导者知道如何重要，它是正确的激励，其雇员。 那么，为什么你不成为一个老板，为自己？ 开发自己系统的奖励和惩罚。 完成的工作计划? 优秀，给自己买了一块巧克力，读一个有趣的书，或早点上床睡觉。 如果重点完全失败了，留出一些计划的灵魂购买或剥夺自己的娱乐节目的晚上。 奖励和惩罚应该单独开发。 承诺的工作，奖金你真的很吸引和刺激，以满足所有条件的合同。 不要忘记思考未来。 一个伟大的激励，工作速度更快和更好的-记得在什么职业前景，你可能期望的。 还有另一种选择家庭债务还清只是不要忘记，你的工作是为了钱。

不犹豫地赞扬自己感到骄傲自己的成就

有何影响；他称赞家庭债务还清，没有人会称赞quot;在这个谚语是非常深的含义。 庆祝自己的成就，甚至可以启动保持个人日记的成就。 保持单独的笔记本和书写它每天晚上取得成功的一天。 有没有一个问题，超过计划，或者工作了10％的速度比往常一样？ 对你有好处！ 你可以分享个人的成功有人从你家庭。 找到谁会听取感兴趣的故事关于你的工作，并赞扬。 这种支持将是一个额外的动力。

的工作毫不费力地

的问题是如何把重点放在工作流程通常不要求的人，谁喜欢他们的工作。 同意，一个有趣的情况下总是好的。 但有时甚至是最可爱的工作是很无聊。 如果你喜欢的计算机或网上游戏，我们邀请你来的梦想。 打破通常的工作日对一个独立的quot;的任务和quot; 不要忘了，庆祝每一个胜利，过渡到一个新水平。 另一个很好的选择生产力的家庭债务还清了竞争与某人从同事。 提供给一个朋友在工作中的一个论据与一些有趣的奖金。 但如果你与各位同事的业务，它是更好保持竞争中的一个秘密。

帮助你的大脑为你进入劳动过程

为了工作，必须创造一切必要条件。 本组织的工作不会帮助你，在这种情况下，如果你不照顾自己。 为了使用其最大的潜力，必须在良好的物理形状。 我不期望高生产力，如果你觉得不舒服。 释放工作期间的疾病不只是如此。 试着睡觉，并监测他们自己的健康。 定期向他的办公室。 从事情，你不应该分散的生理需要。 及时的休息吃的，喝的咖啡或茶。 始终保持清洁的饮用水。 当你需要把重点放在工作，你可以尝试使用芳香疗法。 它被认为是更好地重点帮助茶树。 简单地添加一些下降到扩散和享受不显眼的气味。

不需求不可能从自己

任何提示你怎么可以专注于工作或学校，快不会帮你，如果你没有睡过好几天，或只是经历了强烈的压力。 尽量不要过度和质量的其余部分。 如果事情发生紧急情况和非凡的，它使得不放弃工作和离开家园。 当然，我们正在谈论的一些严重的和突发事件。 但是，当快速的关注是由于不能获得一些琐碎的问题，重要的是教育他们自己的字符。 不需要心脏的小东西的生命并不希望成为一个英雄的时候这不是必要的。 爱你的工作，并尝试这样做。 在这个谎言的秘密生产力。