نمط حياة صحي و مكوناته

تاريخ:

2019-01-27 13:00:25

الآراء:

441

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:
<ف>نمط الحياة الصحية – اثنين مترابطة الهياكل التي يمكن التحكم إلى حد كبير. بل هو نوع من المؤشر كيف انه صحيح وفعال يستخدم الموارد الطبيعية من أجل العيش نابضة بالحياة و الحياة الصحية. وتستند هذه النظرة الشخص موقفه من نفسه ، إلى الطبيعة ، إلى أشخاص آخرين.

غير أن الصحة تتأثر ليس نفسه فقط ، ولكن أيضا العديد من العوامل الأخرى التي يمكن التحكم فيها, و يمكن لا. ومن بين هذه العوامل هي الوراثة (المعلومات الوراثية تنتقل من الآباء) ، البيئة الطبيعية ، البيئة التكنولوجية والاجتماعية مجتمع, نمط الحياة من شخص والعمل من السلطات الصحية. من كل هذه المؤشرات بشكل عام في اتجاه واحد أو آخر يؤثر على صحة الإنسان. بالنسبة له هذه الأرقام تنقسم إلى فئتين رئيسيتين: الإيجابي والسلبي. نشط المؤشرات الشخص يستطيع إدارة نفسه يمكن تحسين تأثيرها على الجسم, و السلبي العوامل, أنه يمكن أن تحد فقط ، ولكن القضاء تماما لا تعمل.

المكونات الرئيسية من نمط حياة صحي تم تطويرها من قبل العلماء valeology لفترة طويلة. في الحقيقة هناك اليوم لا لبس فيها تفسير مفهوم “نمط حياة صحي و مكوناته" ولكن تفسير هناك الكثير جدا. وعلى الرغم من هذه الصعاب ، تمكنت من تطوير عناصر من دون شك يمكن أن يعزى إلى HLS ، لأن الهدف الرئيسي (سعى كل الباحثين) هو توفير مختلف جوانب حياة الإنسان ، والتي سيكون أطول فترة ممكنة وأفضل طريقة لتحقيق الوظيفة الاجتماعية. وهذا يصبح ممكنا إلا بشرط أن الكائن الحي تكون في صحة جيدة.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

نمط حياة صحي و مكوناته:

  1. ثقافة العمل ؛
  2. كاملة و الغذاء السليم ؛
  3. تعيين بشكل صحيح طريقة العمل والراحة ؛
  4. يكفي أن تكون في الهواء الطلق ، تمارس التمارين الرياضية ، وتعزيز الجهاز المناعي ؛
  5. الامتثال لقواعد الصرف الصحي والنظافة الصحية.
  6. النشاط البدني الكافي ؛
  7. لا العادات السيئة ؛
  8. الوعي البيئي ؛
  9. الضغط التسامح والنظرة الإيجابية العالم ؛
  10. الثقافة الجنسية الحياة.

المكونات المذكورة أعلاه نادرا ما تدرج بالكامل في حياة الإنسان المعاصر. نمط الحياة الصحي ومكوناته منذ بداية القرن الماضي كان لا ينظر إليها بشكل صحيح ، كان نوعا من التقييد. فقط من وقت وضع الأسس السوفياتي الصحة ظهرت sanprosvet, بدأت الدعاية النشطة الثقافة البدنية و الرياضة, الأكل الصحي, في كل مكان بنيت النوادي والملاعب الرياضية.

وفقا لدستور منظمة الصحة العالمية لصحة الإنسان هو أعلى جيدة من المجتمع. غير أن نمط الحياة الصحي ومكوناته نسي تماما الشباب. في كل مكان شرب الكحول, تناول الوجبات السريعة. هذا يؤثر على الصحة بشكل سيئ جدا – نسبة متزايدة من النساء في سن الإنجاب الذين لا يستطيعون الحصول على الحوامل, المزيد والمزيد من الأطفال يولدون بعيوب خلقية في الحساسية باستمرار شبابا الأمراض المزمنة. و هذا ناهيك عن حقيقة أن كل شخص ، في الواقع ، هو باستمرار تحت تهديد الأمراض مثل الإيدز والسرطان والسل.

نمط الحياة الصحي ومكوناته تم جمعها في جدول النتائج التي هي من اهتمام كبير. لذا فقد وجد أن ما يقرب من عشرين في المئة من الحالات ، صحة الإنسان تتأثر عامل وراثي خمسة وعشرين في المئة – البيئة الخارجية ، خمسة في المئة – عمل السلطات الصحية ، ولكن حوالي ستين في المئة – نمط الحياة و ظروف العمل و الحياة.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/26524-zdarovy-lad-zhyccya-yago-skladn-k.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/26680-eine-gesunde-lebensweise-und-seine-komponenten.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/26714-un-estilo-de-vida-saludable-y-sus-componentes.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/14885-a-healthy-lifestyle-and-its-components.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/14891-a-healthy-lifestyle-and-its-components.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/26471-salauatty-m-r-salty-zh-ne-ony-ramdas-b-l-kter.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/26405-zdrowy-styl-ycia-i-jego-sk-adowe.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/26412-um-estilo-de-vida-saud-vel-e-seus-componentes.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/26478-sa-l-kl-bir-ya-am-ve-onu-olu-turan.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/26460-zdoroviy-spos-b-zhittya-yogo-skladov.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/15352-a-healthy-lifestyle-and-its-components.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

البولي التناسلي

البولي التناسلي

المسالك البولية وتشمل الأجهزة التي تجعل البول و مطرح و الجنسي. وترتبط جميعها إلى تطوير وتنظيم المهام. وهكذا ، في الذكور البول القنوات مجتمعة الأعضاء التناسلية و المسالك البولية. في المرأة فهي أيضا الخروج في الفضاء – عشية الم...

حب الشباب على الخدين

حب الشباب على الخدين

عادة البثور على الخدين تشير إلى أي أعطال في الجسم. ما هي هذه المشكلة ؟ الجواب-مختلفة جدا. ويمكن أيضا أن تكون متصلا مباشرة مع بناء الجسم خلال فترة المراهقة. الفترة الانتقالية صعبة جدا, لأن الجسم  هو تغيير دقة. في كثير من الأحي...

خافضات الحرارة للأطفال أو كيف لجلب الحرارة إلى أسفل.

خافضات الحرارة للأطفال أو كيف لجلب الحرارة إلى أسفل.

الأطفال يحاولون علاج. الكبار يمكن أن تحمل إذا كنت تشعر بتوعك الذهاب الى العمل والقيام بالأعمال المنزلية ، لا يمكن أن يقال عن الأطفال. وأنها الحصول على المرضى في كثير من الأحيان بسبب نزلات البرد و الفيروسات المختلفة في المقام الأول...

استنشاق في التهاب الجيوب الأنفية: ما هي الأدوات التي يتم استخدامها وكيفية تنفيذ الإجراء

استنشاق في التهاب الجيوب الأنفية: ما هي الأدوات التي يتم استخدامها وكيفية تنفيذ الإجراء

علاج التهاب الجيوب الأنفية ليس فقط الحديث أدوية العلاج الكيميائي ، ولكن أيضا أساليب العلاج الطبيعي. فهي في حاجة إلى تطهير الجيوب الأنفية من القيح. فعالية الرئوي في الجيوب الأنفية ، وخاصة في المراحل الأولى من المرض. تفاصيل عن الإجر...

"Genferon®": تعليمات للاستخدام, النظير, مراجعات

أسعار الممكن استبدال, استعراض, دليل استخدام “genferon ® ", “genferon ® ضوء” – كل هذه المواضيع هي مثيرة للاهتمام للغاية لأولئك الذين وصفه الطبيب هذا الدواء. علاج ينتمي إلى فئة من جنبا إلى جنب ، وقد وضوح...

طرق الوقاية والعلاج من السارس وأنفلونزا. التطعيم المضادة للفيروسات و الطرق التقليدية

طرق الوقاية والعلاج من السارس وأنفلونزا. التطعيم المضادة للفيروسات و الطرق التقليدية

مع بداية الطقس البارد ، معظم الناس ، بغض النظر عن العمر والجنس ، هم في خطر من عدوى السارس وأنفلونزا.كيف يمكنك حماية نفسك من هذه الأمراض وكيفية التعامل معها ؟ أفضل وسيلة للوقاية من الإنفلونزا-التطعيم. أنها سوف تساعد على حماية الجسم...