Zdrowy styl życia i jego składowe

Styl życia i zdrowie człowieka – dwa połączone struktury, którymi może zarządzać w dużej mierze. Jest to swego rodzaju wskaźnik, jak poprawnie i umiejętnie wykorzystuje naturalne zasoby do tego, aby żyć żywą, pełną sił i zdrowia życie. To jest oparte na światopogląd człowieka, jego stosunek do siebie, do natury, do innych ludzi.

Jednak na zdrowie wpływa nie tylko on sam, ale i różne inne czynniki, które mogą być kontrolowane, a mogą być i nie ma. Wśród tych czynników należy zauważyć dziedziczenie (genetyczną informacji uzyskanych od rodziców), otaczającą przyrodę, техногенную środę, społeczną wspólnotę, styl życia samego człowieka i pracę organów opieki zdrowotnej. Od wszystkich tych wskaźników w ogóle w tej lub innej mierze zależy zdrowie człowieka. Dla niego te wskaźniki dzielą się na dwie kategorie: aktywne i pasywne. Aktywne wskaźniki człowiek może zarządzać sam i sam może poprawić ich wpływ na swój organizm, a bierne czynniki może tylko ograniczyć, ale nie wyeliminować całkowicie nie działa.

Podstawowe elementy zdrowego stylu życia zostały opracowane przez naukowców-валеологами od dawna. Prawdę mówiąc, do dziś nie ma jednoznacznej interpretacji pojęcia «zdrowy styl życia i jego składowe», a oto interpretacji jest wiele. Pomimo tych różnic, wszystkie jednak udało się opracować elementy, które bez wątpienia można zaliczyć do HLS, ponieważ głównym celem (do niej dążyli wszyscy badacze) - to oprogramowanie różnych stron życia człowieka, w których będzie on jak najdłużej i jak najlepiej wykonywać swoje funkcje społeczne. A to możliwe jest tylko pod warunkiem, że jego organizm będzie zdrowy.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Zdrowy styl życia i jego składowe:

1. Kultura pracy;
2. Pełne i prawidłowe odżywianie;
3. Poprawnie postawione tryb pracy i wypoczynku;
4. Wystarczającą przebywanie na świeżym powietrzu, ćwiczenia, wzmocnienie odporności organizmu;
5. Przestrzeganie zasad higieny;
6. Odpowiednia aktywność ruchowa;
7. Brak nałogów;
8. Ekologiczne umiejętności;
9. Odporność na stres, pozytywne postrzeganie otaczającego świata;
10. Kultura życia seksualnego.

Powyższe elementy rzadko kiedy w pełni wchodzą w życie współczesnego człowieka. Zdrowy styl życia i jego składniki z początku ubiegłego wieku w ogóle nie byli traktowani poprawnie, były swoistym ograniczeniem. Tylko od czasu posadowienia fundamentów radzieckiego zdrowia pojawił się санпросвет, rozpoczęła się aktywna promocja kultury fizycznej i sportu, zdrowego odżywiania, wszędzie powstawały kluby, boiska sportowe.

W konstytucji Światowej organizacji zdrowia zdrowie człowieka jest najwyższym dobrem społeczeństwa. Tym nie mniej, zdrowy styl życia i jego składników całkowicie zapomniane młodzieżą. Wszędzie piją alkohol, jedzenie fast-food. Podobny wpływ na zdrowie jest bardzo silnie ó rośnie odsetek kobiet w wieku rozrodczym, które nie mogą zajść w ciążę, coraz więcej dzieci rodzi się z wadami alergiami, stale młodszy przewlekłe choroby. I to nie wspominając już o tym, że każdy człowiek, w rzeczywistości, stale jest zagrożone takich chorób, jak AIDS, rak, gruźlica.

Zdrowy styl życia i jego elementy zostały zebrane w tabeli, którego wyniki stanowią znaczny odsetek. Tak więc, okazało się, że około dwudziestu procentach przypadków na zdrowie człowieka ma wpływ genetyczny składnik, dwadzieścia pięć procent ó gwint środa, pięć procent – praca służby zdrowia, a to około sześćdziesiąt procent ó styl życia i warunki życia i pracy.