Як пачынаць свой дзень, каб ён атрымаўся?

Як пачынаць свой дзень, каб ён прайшоў добра? Гэтае пытанне цікавы многім людзям, якія не любяць раніца. А хто з нас яго любіць? Бо так не хочацца прачынацца ў 6:00, каб ісці на працу або на вучобу. Нашмат лепш пабыць дома і папесціцца ў ложку. Але ўставаць проста неабходна, таму трэба ведаць, як пачынаць свой дзень. Інакш ваша жыццё будзе падобная на страшную казку.

Хвілінка асалоды

Каб дзень атрымаўся, пачынайце яго правільна. Не трэба, як толькі вы адкрылі вочы, ўскокваць з ложка і бегчы на кухню рабіць каву або ісці ў душ, палежыце некалькі хвілін. Атрымайце асалоду ад гэтымі выдатнымі момантамі.

Больш кіслароду

Як толькі вы ўстанеце з ложка, адкрыйце усе вокны, вокны, і хай ваш дом напоўніцца свежым паветрам. Адчуйце, што горад ужо пачаў свой дзень, значыць, і вам пара займацца сваімі важнымі справамі.

«Ад усмешкі стане ўсім сьвятлей…»

Не забывайце сабе ўсміхацца. Нават калі на вуліцы дождж, а сонейка схавалася за хмарай. Усміхніцеся так, як быццам вы загадзя ведаеце, што гэты дзень будзе выдатным, што сёння вас чакае толькі добрае.

Думайце пазітыўна

Паспрабуйце з раніцы не загружаць сябе лішнімі думкамі. Не трэба думаць пра тое, што рамонт трэба тэрмінова дарабіць, што ў сына парваліся любімыя штаны. Бо ўсё гэта вы раніцай не вырашыце, таму разважайце толькі аб тым, што адбываецца цяпер. Да прыкладу, пра тое, як духмяна пахне свежесваренный кавы, або як прыгожа зрабіў бутэрброды ваш любімы чалавек. Думайце аб прыемных дробязях.

Савет медыкаў

Перад сняданкам выпіце шклянку чыстай вады (можна з лімонам). Гэтую працэдуру рэкамендуюць лекары. Так вы запусціце працу страўніка, да таго ж дапаможаце арганізму ў працэсе ачышчэння ад дзындраў.

Не губляйце рытм!

Пакуль вы будзеце збірацца, уключыце музыку, тыя песні, якія вам падабаюцца. Так вы зберацеся значна хутчэй і цікавей. Калі вы любіце спяваць, то пачынайце падпяваць. Вы танцуеце – тады можаце надаць увагу гэтаму занятку. Пасля танца ў вас абавязкова падвысіцца настрой, да таго ж, вы зробіце цікавую «гімнастыку».

Больш:

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза, "Маніпуляцыя свядомасцю"

Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...

Бог дапаможа!

Ёсць яшчэ адзін спосаб пачаць дзень добра. Вы можаце звярнуцца за дапамогай да Бога, да святых. Гэта можна зрабіць проста. Малітва на пачатак дня вам дапаможа. Пасля яе прачытання, вы адчуеце прыліў сіл, а значыць, у вас сёння ўсё павінна прайсці выдатна.

Любіце

Перад самым выхадам абавязкова пацалуйце і абдыміце родных. Так вы падзяліцеся з імі часцінкай пяшчоты і цяпла, яны адкажуць вам тым жа.

Дабрыня выратуе свет!

Як пачынаць свой дзень правільна? Вядома ж, з добрай справы. Калі вы ідзяце на працу або вучобу і ўбачылі бяздомнага сабаку, то абавязкова пачаставаць яе чым-небудзь смачным. Вам па дарозе сустрэлася жабрацкая жанчына сталага ўзросту - дайце ёй трохі грошай. Калі вы едзеце на аўто, а ваш сусед, як вы бачыце, спяшаецца, то прапануеце яму падвезці яго.

Хвілінка радасці

Пачатак працоўнага дня павінна быць прыемным. Не трэба, як толькі вы зайшлі ў офіс, адразу ж пачынаць працаваць, прысядзьце, адпачніце, выпіце кубачак любімага гарбаты або кавы з цукеркай або кавалачкам шакаладу. Дзякуючы такому прыемнаму дзейства вы паслабіцеся і з новымі сіламі пачнеце працаваць.

Заключэнне

Цяпер вы ведаеце, як пачынаць свой дзень, каб ён прынёс толькі станоўчыя моманты! Будзьце шчаслівыя, бо вы гэтага вартыя!