ГТО - што гэта? Нормы ГТО для мужчын, жанчын і школьнікаў

Паспяховае развіццё краіны і паляпшэнне якасці жыцця яе грамадзян магчыма толькі ў тым выпадку, калі дзяржава звяртае ўвагу на масавы спорт і ахова здароўя. У часы СССР існавала мноства праграм, стимулировавших ўдзел простых людзей у розных спаборніцтвах, якія падахвочваюць іх да падтрымання фізічнай формы і проста вядзення актыўнага і здаровага ладу жыцця. Вялікай папулярнасцю карыстаўся комплекс ГТО. Што гэта такое, сучасныя школьнікі ўжо і не ведаюць. Сёння заняткі фізкультурай у адукацыйных установах праводзяцца для галачкі, многія дзеці вызваленыя ад іх па медыцынскіх паказаннях. Казаць аб дарослых людзях і зусім не варта, мала хто з іх ў свой вольны час гатовы здзейсніць прабежку або пазаймацца на турніку. Якая склалася сітуацыя шмат у чым уплывае на дэмаграфію. Такім чынам, калі ў самы бліжэйшы час не будуць прыняты дзейсныя меры па ўключэнню ў аматарскі спорт ўсіх без выключэння пакаленняў, Расея можа прайсці крытычную адзнаку, пасля якой аднавіць страчаныя пазіцыі будзе ўжо немагчыма.

Расшыфроўка абрэвіятуры

Тры загалоўныя літары ГТО – што гэта? На самай справе, гэтая абрэвіятура расшыфроўваецца як «Гатовы да працы і абароны». Гэта комплекс фізічных нарматываў, назва якога ўжо кажа аб тым, навошта ён задумваўся.

Першараднай задачай ўкаранення ГТО ў жыццё савецкіх людзей было дасягненне масавай зацікаўленасці ў занятках спортам. Разам з тым, комплекс выкарыстоўваўся як універсальны ацэначны механізм, які дазваляе вылучыць самых фізічна развітых прадстаўнікоў кожнага пакалення, на якіх усе астатнія павінны раўняцца.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Вельмі прэстыжным лічылася атрымаць значок аб паспяховай здачы ўстаноўленых нарматываў. Яго уладальнік карыстаўся шэрагам афіцыйных ільгот і нефармальных пераваг. Абрэвіятура трывала ўвайшла ў звычайны мову людзей, і таму не патрабавалася яе расшыфроўка. ГТО на працягу доўгіх гадоў быў сімвалам спартыўнага перавагі СССР над іншымі дзяржавамі.

З'яўленне ГТО

Днём зараджэння дадзенага фізкультурна-аздараўленчага руху па праве лічыцца 24 мая 1930 года. Менавіта тады ў газэце «Комсомольская правда» былі апублікаваныя першыя матэрыялы па гэтым важным пытанні. У прыватнасці, меркавалася выпрацоўка адзінага крытэрыю ацэнкі фізічнай падрыхтоўкі людзей кожнага пакалення. Лепшыя ў кожнай узроставай групе, выканалі пэўныя фізічныя нарматывы, павінны былі атрымліваць спецыяльныя значкі.

Савецкая грамадскасць з вялікім энтузіязмам падтрымала камсамольскую ініцыятыву, таму ўжо ў пачатку 1931 года быў распрацаваны першы комплекс ГТО. Праграма, складзеная Усесаюзным саветам фізічнай культуры, пасля абмеркавання ў партыйных арганізацыях была прынятая практычна без паправак.

Гісторыя развіцця ГТО

Першапачаткова сістэма фізічных нарматываў была распрацавана для двух асноўных катэгорый. У якасці першай з іх выступалі школьнікі 1-8 класа, падзеленыя на 4 ўзроставыя ступені. Усё астатняе насельніцтва старэйшыя за 16 гадоў трапляла ў 2-ю групу, у якой існавала 3 подуровней.

Праходжанне ГТО вельмі хутка стала важнай часткай жыцця вялікай колькасці людзей. Таму было неабходна падтрымліваць комплекс у актуальным стане. Яго змены вырабляліся шматкроць. Самыя важныя з іх датаваныя 1940, 1947, 1955, 1965 і 1972 гадамі.

У святле ініцыятыў Уладзіміра Уладзіміравіча Пуціна па адраджэнні масавага спорту найбольшую цікавасць выклікае апошняя папраўка. Як стала вядома, нарматывы ГТО 2014 года шмат у чым будуць адштурхоўвацца ад таго, што было напрацавана ў гэтай сферы да 1972 годзе.

Калі разглядаць гэты этап развіцця комплексу, то тады ён дзяліўся на 5 узроставых катэгорый, кожная з якіх мела сваю назву. Дзеці ва ўзросце ад 10 да 13 гадоў ставіліся да 1-й прыступкі - «Смелыя і спрытныя». Затым ішла «Спартыўная змена», куды ўваходзілі хлопчыкі і дзяўчынкі 14-15 гадоў. Праграма, прадугледжаная для юнакоў і дзяўчат, якім яшчэ не споўнілася 18, насіла назву «Сіла і мужнасць». Нарматывы ГТО для мужчын ад 19 да 39 гадоў і жанчын ад 19 да 34 гадоў ставіліся да 4-й ступені - «Фізічная дасканаласць». Нарэшце, 5-я катэгорыя - «Бадзёрасць і здароўе» - прызначалася для людзей перадпенсійнага ўзросту, адданых спорту.

Савецкія нарматывы комплексу ГТО

Што гэта такое - атрымаць запаветны значок? Сучасная моладзь, хутчэй за ўсё, не зможа гэтага зразумець. Для дасягнення пастаўленай мэты неабходна было прыкласці каласальныя намаганні. Пра гэта красамоўней за ўсё гавораць лічбы.

Комплекс нарматываў для хлопчыкаў і дзяўчынак ад 10 да 13 гадоў складаўся з 7 катэгорый, абавязковых для здачы, і 6 дадатковых, з якіх можна было выбраць некалькі па сваім жаданні. Паказальныя і асобныя патрабаванні. Хлопчык 12 гадоў, напрыклад, павінен быў ўмець падцягвацца не менш за 5 разоў, а дзяўчынкі таго ж ўзросту прапаўзаць па канаце 2,8-3,5 метра.

Пры пераходзе з адной узроставай катэгорыі ў іншую павялічваліся колькасць і складанасць нарматываў, толькі паспяховая здача якіх прыносіла суіскальніку залаты або сярэбраны значок. Звяртаюць на сябе ўвагутакія спецыялізаваныя напрамкі падрыхтоўкі, як кіданне вучэбнай гранаты і стральба з дробнакалібернай вінтоўкі. У нормы ГТО для жанчын па іх жаданні таксама ўключаліся курсы сандружинниц. Таму абрэвіятура не дарма заклікала быць гатовым не толькі да працы, але і да абароны.

ГТО 20 гадоў праз

У 2013 годзе прэзідэнт Расіі закрануў тэму адраджэння ў краіне курсу ГТО. Што гэта будзе карысна для фізічнай падрыхтоўкі і патрыятычнага выхавання, ніхто спрачацца не стане, але ўзнікаюць пытанні па нагоды таго, у якім выглядзе ўсё гэта будзе рэалізавана.

На дадзены момант дакладна вядома толькі, што колькасць узроставых прыступак ўзрасце да васьмі. Іх назвы шмат у чым пераклікаюцца з 1972 годам: «Гуляй і рухайся» (6-8 гадоў), «Стартуюць усе» (9-10 гадоў), «Смелыя і спрытныя» (11-12 гадоў), «Алімпійскія надзеі» (13-15 гадоў), «Сіла і грацыя» (16-17 гадоў), «Фізічная дасканаласць» (18-29 гадоў), «Радасць у руху» (30-39 гадоў), «Здароўе і даўгалецце» (ад 40 гадоў і старэй). Такім чынам, праверыць свае сілы зможа абсалютна кожны жадаючы.

Калі параўноўваць самі нарматывы, то ў іх не абышлося без новаўвядзенняў. Прагрэс не стаіць на месцы, і таму мелкокалиберную вінтоўку было вырашана замяніць на электронную. Сама праграма была дапоўнена такімі практыкаваннямі, як рывок гіры, тэставанне гнуткасці, трайны скачок з месца і падыманне тулава са становішча лежачы на спіне за 1 хвіліну.

Фізічнае развіццё школьнікаў

Нормы ГТО для школьнікаў павінны спрыяць перш за ўсё умацаванню іх здароўя, а ўжо потым развіццю спецыяльных спартыўных навыкаў. Нельга, каб новыя рэаліі адбіліся на дзецях, якія ў сілу якіх-небудзь прычын адстаюць у фізічным развіцці. Таму сістэма заахвочвання выкладчыкаў, у якіх больш хлопцаў паспяхова здасць нарматывы, ні ў якім выпадку не павінна прымяняцца. Дадатковыя нагрузкі на недастаткова падрыхтаваны арганізм могуць прывесці толькі да негатыўных наступстваў.

Прынцып добраахвотнасці

ГТО – што гэта? Навошта яно трэба? Прыкладна такія пытанні задае моладзь, калі ў першы раз чуе пра адраджэнне гэтага комплексу. Многія таксама баяцца, што ініцыятыва перарасце ў «абавязалаўку».

На самай справе, ГТО новага ўзору будзе будавацца выключна на добраахвотнай аснове, то ёсць здаваць нарматывы будуць толькі тыя, хто гэтага захоча. А вось каб жадаючых было як мага больш, дзяржава распачне шэраг мер, якія матывуюць заняткі спортам. Да іх ставіцца, напрыклад, ўзнагароджанне адмысловым значком, матэрыяльнае стымуляванне, прадастаўленне льгот на наведванне спартыўных аб'ектаў і збудаванняў. Па рашэнні працадаўцы супрацоўніку можа таксама выплачвацца спецыяльная прэмія і прадастаўляцца дадатковыя дні водпуску.

Масавы спорт на вытворчасці

Калі з увядзеннем у добраахвотна-прымусовым парадку комплексу ГТО ў навучальных установах і бюджэтных арганізацыях усё зразумела, то з прыватнымі кампаніямі справа ідзе некалькі інакш. Якім чынам дзяржава будзе матываваць прадпрымальнікаў кампенсаваць частку выдаткаў, якія ідуць на занятак спортам у непрацоўны час, сваім супрацоўнікам? Гэтае пытанне знаходзіцца ў парадку распрацоўкі. Магчыма, матэрыяльны пытанне ў поўнай меры возьме на сябе дзяржава. Тым больш што на ўкараненне абноўленага ГТО выдзелена без малога 2 мільярды рублёў.

Вопыт Яраслаўля і Краснадара

Распрацоўку новага комплексу ГТО было даручана правесці спартыўнаму камітэту Краснадарскага краю. Згодна з яго першаму справаздачы, 60 тысяч дзяцей, якія змаглі здаць устаноўленыя нарматывы на атрыманне бронзавага, срэбнага або залатога значка. Гэта вельмі добры паказчык, які ў далейшым неабходна толькі паляпшаць.

Адным з першых рэгіёнаў, у якім па ўласнай ініцыятыве было вырашана адрадзіць савецкі вопыт ГТО, стала Яраслаўская вобласць. Там адзначаюць, што жаданне праверыць свае сілы выказалі каля 55% насельніцтва. Асноўную долю «першапраходцаў» склалі школьнікі, навучэнцы і студэнты. У 2011-2012 навучальным годзе быў усталяваны своеасаблівы рэкорд: больш за 9 тысяч вучняў атрымалі заслужаныя значкі.

Пастаўленыя задачы і перспектывы

Асноўнай мэтай адраджэння ГТО з'яўляецца папулярызацыя спорту і павелічэнне колькасці грамадзян, якія вядуць актыўны і здаровы лад жыцця. У перспектыве да 2020 годзе доля людзей, якія паспяхова здалі нарматывы, будзе складаць каля 20%. Чвэрць ад агульнай колькасці працаздольнага насельніцтва будзе зацікаўлена ў занятках фізкультурай па месцы працы. Плануецца абсталяваць больш за 60% вну сучаснымі спартыўнымі збудаваннямі і стадыёнамі, на базе якіх будуць створаны клубы, гурткі і секцыі. Не застануцца без увагі і людзі з абмежаванымі здольнасцямі. Для прыцягнення іх да актыўнага занятку фізкультурай у далейшым мяркуецца стварэнне аналага ГТО.