Назва захворвання плоскаступнёвасць кажа само за сябе. Яно ўяўляе сабой дэфармацыю ступні, якая выяўляецца ў яе уплощении, то ёсць паніжэнні зводу. Нармальная ступня мае адзін папярочны звод і два падоўжных, у сувязі з чым прынята вылучаць тры тыпу хваробы: папярочны, падоўжны і камбінаваны.
Перад тым як казаць аб тым, як лячыць плоскаступневасць, спачатку разгледзім магчымыя прычыны, дзякуючы якім яно развіваецца.
Прычыны плоскаступнёвасці
Як правіла, з'яўленню плоскаступневасці спрыяе няправільная нагрузка, прычым яна не абавязкова павінна быць занадта моцнай. Хвароба можа развіцца і ад яе недахопу. Але ёсць і іншыя фактары.
1. Няправільна абраная абутак. Прычым гэты фактар на развіццё плоскаступнёвасці можа аказваць уплыў яшчэ ў раннім дзяцінстве, калі дзіця толькі пачынае рабіць першыя крокі. Вядома, гэта можа быць звязана і з тым, што маладыя ножкі дзіцяці вымушаныя трымаць на сабе масу яго цела. Але часцей за ўсё бацькі (з прычыны недахопу фінансавых сродкаў або проста ад няведання) набываюць свайму дзіцяці непадыходны абутак, да прыкладу, занадта вялікага памеру («на выраст»), без супінаторы і з нежестким заднікам.
А ў дарослым жыцці правакуе з'яўленне плоскаступневасці або пагаршае яго развіццё хада на высокіх абцасах, у вузкай і нязручнай, але вельмі моднай абутку, калі адбываецца пераразмеркаванне нагрузкі з пяткі на папярочны звод. Менавіта таму большасць якія пакутуюць ад гэтай хваробы – жанчыны.
2. Празмерная нагрузка на ногі ў цэлым. Характэрная для спартсменаў, якія сістэматычна вымушаныя сутыкацца з празмернымі нагрузкамі на трэніроўках і спаборніцтвах, а таксама для асобаў «стаячых» прафесій (цырульнікаў, прадаўцоў, афіцыянтаў) і людзей з залішняй масай цела.
Больш:
Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?
Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...
Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам
Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...
Балюча праколваць пупок ці не?
У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...
3. Недастатковая нагрузка на ногі. Характэрная для асоб «сядзячых» прафесій і вядучых маларухомы лад жыцця. У дадзеным выпадку правакатарам плоскаступневасці з'яўляецца слабасць, недаразвітасці цягліц ступні і галёнкі.
4. Траўмы. Плоскаступнёвасць можа стаць адным з наступстваў пералому пяточной косткі, лодыжкі, предплюсневых костак, альбо вынікам паралічу цягліц галенкі і ступні (да прыкладу, пасля поліяміеліту). Таксама да развіцця захворвання могуць прывесці расцяжэння і ўдары ступні.
5. Спецыфічныя хваробы. Плоскаступнёвасць можа стаць наступствам такіх захворванняў, як поліяміэліт, цукровы дыябет, рахіт.
6. Іншыя прычыны. Тут можна вылучыць спадчынную і анатамічную (Х-вобразную форму ног) схільнасць. Яны не з'яўляюцца прычынамі развіцця плоскаступневасці, але моцна павялічваюць шанцы займець хвароба, калі чалавек падвяргаецца ўздзеянню аднаго або некалькіх вышэйпералічаных фактараў.
Як лячыць плоскаступневасць? Калі вы выявілі ў сябе сімптомы захворвання або яго ў вас ужо дыягнаставалі, то гэтае пытанне не варта адкладаць у «доўгі скрыню». Бо наступствамі вашага несур'ёзнага адносіны да свайго здароўя могуць стаць скаліёз, астэахандроз хрыбетніка, радыкуліт, халюс вальгус («шишечки» на нагах, якія растуць і перыядычна баляць), кіла міжпазваночнай дыска, астэаартоз суставаў. І ўсё гэта будзе суправаджацца пакутлівымі болямі ў ступнях, галёнках, каленях, сцёгнах, спіне.
Плоскаступнёвасць: як лячыць
Такая простая з выгляду хвароба як плоскаступнёвасць лечыцца не так проста і не так хутка. Больш таго, хворы, на жаль, ніколі не дачакаецца таго моманту, калі з палёгкай зможа сказаць: «Я вылечыўся!» Плоскаступнёвасць будзе пераследваць чалавека ўсё жыццё, а яго поўнае лячэнне магчыма толькі ў дзіцячым узросце. Аднак у сілах сучаснай медыцыны прытармазіць развіццё хваробы і не даць ёй выліцца ў адну з цяжкіх паталогій. Прычым, чым раней дарослы чалавек задумаецца над пытаннем, як лячыць плоскаступневасць, тым больш ствараецца спрыяльных умоў для таго, каб спыніць прагрэсаванне хваробы і для яго паспяховай карэкцыі.
Лячэнне плоскаступневасці пачынаецца з паходу да хірурга-артапеда і ўяўляе сабой цэлы комплекс мер, накіраваных на ліквідацыю болевага сіндрому, так і на ўмацаванне цягліц ступні. Для таго каб зняць болевыя адчуванні, лекары выкарыстоўваюць розныя прапісваюць прэпараты і фізіятэрапеўтычныя працэдуры.
Аснову лячэння хваробы складае лячэбная гімнастыка, якую пацыент цалкам можа ажыццяўляць у хатніх умовах, але рабіць гэта неабходна штодня. Дзякуючы практыкаванням трэніруюцца мышцы, умацоўваецца звязкавага апарат, фармуецца правільны тып хады. Існуе некалькі гімнастык, выбар якіх залежыць ад тыпу і ступені плоскаступневасці, узросту хворага, яго скаргаў.
Акрамя гэтага, вельмі карысна ў пытанні аб тым, як лячыць плоскаступневасць, надаць увагу наведвання сеансаў масажу, мануальнай тэрапіі, куплі хатніх масажорам, адмысловай артапедычнай абутку (сёння магчыма індывідуальнае яе выраб па злепку ступні чалавека) і вусцілак да яе.
Article in other languages:
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/11845-neden-d-z-ayak-tedavi-olarak-d-z-ayak-tedbir.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Прэпарат «Редуксин Лайт»: інструкцыя
«Редуксин Лайт» - прэпарат комплекснага дзеянні, які выкарыстоўваецца як дапаўненні да курсах тэрапіі атлусцення. Ён прымяняецца пры захворваннях эндакрыннай і імуннай сістэм, страўніка, кішачніка, запаленчых працэсах....
Перпарат «Веторон»: водгукі і інструкцыя па ўжыванні
У асенне-зімовы перыяд адбываецца актывізацыя дзейнасці розных вірусаў, і гэта патрабуе ад чалавека ўвядзення ў сваё штодзённае меню прэпаратаў, якія падвышаюць імунітэт, а таксама оказавающих супрацьзапаленчыя і антыаксідантныя д...
У вас калі-небудзь балела пад правым рубам? Усё яшчэ турбуе? Не цягніце з візітам да ўрача!
Сёння ў вас балела пад правым рубам? Такім чынам могуць даваць аб сабе ведаць розныя захворванні. Правільны дыягназ зможа паставіць выключна спецыяліст. Для гэтага ён спытае пацыента аб характары болю і часу яе ўзнікнення. Такім ч...
"Кальцыя гопантенат" (таблеткі): інструкцыя па ўжыванні, водгукі
Чалавечы мозг з упэўненасцю можна назваць адным з самых важных органаў. Бо менавіта ён кантралюе нашу здольнасць казаць, чуць, думаць. І калі чалавека наганяе хвароба, якая ўплывае на асноўныя функцыі мозгу, ён трапляе ў сапраўдну...
Калапс: неадкладная дапамога (алгарытм )
У сучасным свеце столькі розных захворванняў, што часам і не падазраеш, якая праблема цябе дагоніць на наступным этапе жыцця. Ёсць такія хваробы, якія для нашага арганізма, а часам і жыцця, ўяўляюць вялікую небяспеку. У некаторых ...
Белая ліхаманка ў дзіцяці: прычыны, сімптомы, лячэнне
Сёння мы распавядзем вам аб тым, што ўяўляе сабой белая ліхаманка ў дзіцяці. Таксама вы даведаецеся, якія сімптомы характэрныя для такога стану, чаму яно ўзнікае, як дыягнастуецца і лечыцца.Агульная інфармацыяЛіхаманкай называюць ...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!