Нямее рука па начах: прычыны і прафілактыка

Дата:

2018-06-29 23:20:08

Прагляды:

406

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Самай распаўсюджанай прычынай з'яўляецца, як ні дзіўна, няправільна падабраны памер вашай падушкі. Пры адпачынку на падушцы вялікага памеру парушаецца кровазварот прычыны моцнага выгиба шыйнага аддзела хрыбетніка. Рашэнне праблемы простае – карыстайцеся нізкімі падушкамі, а яшчэ лепш – артапедычнымі, якія прымаюць форму вашага цела.

нямеюць рукі па начах прычыны

Нязручная поза падчас сну таксама з'яўляецца адказам на пытанне аб тым, чаму дранцвеюць пэндзлі рук ноччу. Кормячыя жанчыны для ўласнай выгоды спяць, паклаўшы галаву на выцягнутую руку. Змяніўшы становішча, вы адразу адчуеце розніцу. Рукі, паднятыя ўверх, абцяжарваюць кровазварот. Гэта з'яўляецца прычынай таго, што нямее рука па начах.

 Калі вы прывыклі спаць у піжаме, не купляйце яе маленькага памеру. Яна не павінна абмяжоўваць вашыя руху і здушваць ваша цела ўначы. Кладучыся спаць, здымайце ўпрыгажэнні, будзь то кольца або бранзалет.

Калі прычынай здранцвення рук з'яўляецца дрэннае кровазварот, рэкамендуюцца фізіятэрапія, мануальная тэрапія, якія паляпшаюць цыркуляцыю крыві ў арганізме.

Практыкаванні, якія дапамагаюць хутка пазбавіцца ад дыскамфортна адчуванняў:

1. Пацягніцеся рукамі ўверх, затрымаеце іх і сціскайце кулакі 50 разоў.

2. Сціскайце пэндзля ў кулакі, паклаўшы іх на гарызантальную паверхню.

3. Рабіце кісцевая кручэння ў адзін бок, затым у іншую.
чаму дранцвеюць пэндзлі рук ноччу

Здранцвенне рук як сімптом якога-небудзь захворвання

Нязручнасць, звязанае з тым, што нямее рука па начах, можа быць звязана з развіццём хвароб:

- Хранічная форма парушэнні кровазвароту, якая з'яўляецца сімптомам такіх захворванняў, як гіпертанія, ішэмія, анемія, хваробы эндакрыннай сістэмы. Для сардэчных захворванняў характэрна слабае праштурхоўванне крыві, посуд губляюць эластычнасць.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

- Неўралагічныя паталогіі спрыяюць таму, што дранцвеюць рукі па начах.

- Прычыны могуць хавацца і ў гіпавітамінозе - недахопе вітамінаў групы В.

- Полиневропатические праявы таксама характарызуюцца здранцвеннем канечнасцяў.

- Наяўнасць тунэльнага сіндрому дастаўляе пачуццё болю і здранцвення за кошт сціскання мышачнай тканіны.

- Остеохондрозные праявы ў шыйным аддзеле хрыбетніка, сімптомамі якіх з'яўляюцца балючыя адчуванні ў вобласці шыі, правакуюць тое, што нямее рука па начах.

Вашы дзеянні пры онемении рук

Ні ў якім разе не ігнаруйце гэтую праблему. Сімптомы, у якіх прысутнічае адчуванне таго, што нямее рука па начах, могуць папярэджваць аб наяўнасці сур'ёзных захворванняў. Таму пераканаўшыся, што бытавыя фактары (памер падушкі, піжама) тут не пры чым, звярніцеся за кансультацыяй да спецыяліста, які прызначыць вам неабходнае абследаванне ў гематолага, кардыёлага, неўролага.
нямеюць рукі па начах прычыны

Прафілактычныя мерапрыемствы

Каб вас не турбавала такое непрыемнае з'ява, як здранцвенне рук, пазбаўцеся ад шкодных звычак – курэння, празмернага ўжывання спіртных напояў; перагледзьце свой штодзённы рацыён – як мага менш ужывайце тоўстай ежы, бо пры павышаным утрыманні халестэрыну ў крыві вялікі рызыка закаркаванні сасудаў. Больш рухайцеся, асабліва калі вы вядзеце сядзячы лад жыцця.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/1012-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/1709-hand-frei-nachts-ursachen-und-pr-vention.html

En: https://tostpost.com/health/9444-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/1714-enmudece-la-mano-por-la-noche-causas-y-prevenci-n.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/1012-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/1011-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/1712-nemeet-ol-t-nde-sebepter-men-aldyn-alu.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/1715-dr-twieje-r-ka-w-nocy-przyczyny-i-zapobieganie.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/1712-significa-m-o-noite-causas-e-preven-o.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/1718-numbs-el-geceleri-nedenleri-ve-nlenmesi.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/1714-n-m-ruka-nochami-prichini-prof-laktika.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/1107-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Вышыня дна маткі – па тыднях і месяцах

Вышыня дна маткі – па тыднях і месяцах

Вышыня дна маткі па тыднях – важнейшы паказчык, які здольны вельмі шмат сказаць аб развіцці цяжарнасці.Зыходзячы з гэтага паказчыка, можна вызначыць, калі сустрэліся яйкаклетка і народак, гэта значыць, калі адбылося зачацце....

Хвароба Фабры: сімптомы, лячэнне, фота

Хвароба Фабры: сімптомы, лячэнне, фота

Захворванне, выкліканае недахопам важнага фермента альфа-галактозидазы А, прынята называць хваробай Фабры, па імя вучонага, які займаўся даследаваннямі і які адкрыў яе. Упершыню мутацыі ў генах былі апісаны ў 1989 годзе ў Англіі.У...

У якіх выпадках прызначаюць антыбіётыкі дзіцяці? Антыбіётыкі дзецям да года: асаблівасці лячэння

У якіх выпадках прызначаюць антыбіётыкі дзіцяці? Антыбіётыкі дзецям да года: асаблівасці лячэння

З некаторымі хваробамі дзіцячы арганізм не можа справіцца без дапамогі моцнадзейных прэпаратаў. Пры гэтым многія бацькі асцерагаюцца даваць прызначаныя лекарам антыбіётыкі дзіцяці. На самай справе пры правільным ужыванні яны прыня...

Соль Эпсома - што гэта такое і як яе ўжываць?

Соль Эпсома - што гэта такое і як яе ўжываць?

Соль Эпсома, вядомая як сульфат магнію, з'яўляецца натуральным мінералам, упершыню выяўленым у Англіі. Прыроднае сродак, якое можа прымяняцца як унутр, так і звонку, неверагодна карысна для чалавечага здароўя. Пагаворым аб яго ўла...

"Супрастинекс": водгукі, інструкцыя для дзяцей

Лекі, якія дапамагаюць змагацца з алергіяй, павінны прысутнічаць у аптэчцы кожнага чалавека. Бо ніколі не ведаеш, якая можа быць рэакцыя на той ці іншы раздражняльнік. Адным з такіх сродкаў з'яўляецца медыкамент з гандлёвым назвай...

У дзіцяці баліць калена: прычыны і лячэнне

У дзіцяці баліць калена: прычыны і лячэнне

Ад дзяцей нярэдка можна пачуць скаргі на боль у калене. Яна можа быць прыкметай сур'ёзнага захворвання. Бо, акрамя ВРВІ і засмучэнні страўніка, ёсць і мноства іншых хвароб. Таму важна сачыць за праявай нават найменшых сімптомаў, я...