Ең кең тараған себебі болып табылады, бір қызығы, дұрыс таңдалған сіздің жастық. Демалу кезіндегі арналған жастықта мөлшері үлкен қанайналымы бұзылады салдарынан күшті выгиба омыртқаның мойын бөлігінің. Проблеманы шешу қарапайым « пайдаланыңыз төмен жастықтармен, ал одан да жақсысы « ортопедиялық, қабылдаушы нысанын сіздің дене.
Ыңғайсыз дене тұрысы ұйқы кезінде, сондай-ақ жауап болып табылады, неге немеют қолдың түнде. Бала емізетін әйелдер үшін меншікті ыңғайлы ұйықтап, содан кейін басқа вытянутую қолын. Ауыстырып, ереже, сіз бірден сезесіз айырмасын. Қолына көтерілген жоғары, қан айналымын қиындатады. Бұл болып табылады, себебі ол немеет қол түнде.
Егер сіз үйреніп ұйықтап в пижаме, алмаңыз, оның кішкентай мөлшері. Ол болуы тиіс стеснять сіздің қозғалыс және сдавливать денесі түнде. Ложась ұйықтап, ататын әшекейлер болсын, сақина немесе білезік.
Егер себеп онемения қолды болып табылады нашар қан айналымын ұсынылады физиотерапия, мануалды терапия, қан айналымын жақсартатын ағзадағы.
Жаттығулар көмектесетін тез құтылу дискомфортных сезімдер:
1. Потянитесь қолмен жоғары, задержите оларды сжимайте төңгершекті құлаққа түсіру жылдамығы 50 рет.
2. Сжимайте қолдың төңгершекті құлаққа түсіру жылдамығы, содан кейін оларды көлденең беті болады.
3. Жасаңыз кистевые айналу бір жаққа, содан кейін басқа.
Ұйып қолды қалай симптомы қандай да бір аурудың
Қолайсыздығына байланысты деп немеет қол түнде, мүмкін дамуымен байланысты аурулар:
- Созылмалы нысаны қан айналымының бұзылуы болып табылатын симптомы сияқты аурулардың гипертония, ишемиясы, анемия, эндокриндік жүйе аурулары. Үшін жүрек ауруларының тән әлсіз итермелеу қан тамырлар жоғалтады серпімділік береді.
Көп:
Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы
Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рәсімді әдетке айналға...
Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі
Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...
Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың
Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...
- Неврологиялық патологиясы мүмкіндік туғызады немеют қолына түнде.
- мүмкін Себептері жасырынуға және гиповитаминозе - В витаминдер тобының жетіспеушілігі
- Полиневропатические көріністері, сондай-ақ сипатталады онемением қол-аяқ.
- бар Болуы туннель синдромы жеткізеді сезімі, ауырсыну және онемения есебінен басу бұлшық ет тіні.
- Остеохондрозные көріністері мойын омыртқаның, симптомдары болып табылатын ауыр сезім мойын, жатады, оның соңы не немеет қол түнде.
Сіздің іс-шаралар кезінде онемении қолды
Ешбір жағдайда бұл проблеманы елемеу. Симптомдары, олардың бар және сергек болу немеет қол түнде, мүмкін туралы ескерту болуы елеулі аурулар. Сондықтан көз тұрмыстық факторлар (мөлшері жастықтар, пижама) - бұл жағдайда, хабарласыңыз кеңес алу үшін маманға, ол тағайындайды сізге қажетті тексерістен гематолог, кардиолог, невролог.
Профилактикалық іс-шаралар
Үшін емес, беспокоило мұндай сорақысы құбылыс ретінде ұйып, қол, избавьтесь зиянды әдеттерден « темекі шегу, шамадан тыс ішімдік пайдалану; пересмотрите сіздің күнделікті рационға « аз-жидектерді пайдалану алдында майлы тамақ, өйткені жоғары мазмұны қандағы холестерин үлкен тәуекел ыдыстарды тығындауға. Көбірек қозғалыңыз, әсіресе, егер сіз келесіз отырықшы өмір салты.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/1012-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/1712-nyamee-ruka-pa-nachah-prychyny-praf-laktyka.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/1709-hand-frei-nachts-ursachen-und-pr-vention.html
En: https://tostpost.com/health/9444-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/1714-enmudece-la-mano-por-la-noche-causas-y-prevenci-n.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/1012-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/1011-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/1715-dr-twieje-r-ka-w-nocy-przyczyny-i-zapobieganie.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/1712-significa-m-o-noite-causas-e-preven-o.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/1718-numbs-el-geceleri-nedenleri-ve-nlenmesi.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/1714-n-m-ruka-nochami-prichini-prof-laktika.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/1107-numb-arm-at-night-causes-and-prevention.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Биіктігі жатырдың түбінің бойынша апталар мен айлар
түбінің Биіктігі жатырдың болғандықтан « маңызды көрсеткіші, ол қабілетті, өте көп айтуға дамуы туралы хабарлаймыз.бұл көрсеткішті анықтауға болады, қашан кездесті және аналық ұрық сперматозоид, яғни күні зачатие. Егер жатыр...
Фабри ауруы, белгілері, емдеу, видео
Ауру туындаған жетіспеуіне маңызды ферментінің альфа-галактозидазы Ал, қабылданды деп атауға ауруына Фабри бойынша ғылыми зерттеулермен айналысатын және открывшим. Алғаш рет мутациялар гендер сипатталды 1989 жылы Англияда.қалыпты ...
кейбір аурулармен бала ағзасы төтеп беру мүмкін көмегінсіз күшті әсер ететін препараттар. Бұл ретте, көптеген ата-аналар остерегаются беруге тағайындалған дәрігер антибиотиктер балаға. Шын мәнінде, дұрыс қолданған жағдайда, олар ә...
Тұз Эпсома - бұл не және оны қалай қолдану керек?
Тұз Эпсома, ретінде белгілі магний сульфаты, табиғи минералом, алғаш рет табылған Англия. Табиғи құрал ретінде қолданылуы мүмкін ішіне және сыртында да, өте пайдалы болып табылады адам үшін. Сөйлесейік оның қасиеттері туралы егжей...
"Супрастинекс": пікірлер, нұсқаулық балаларға арналған
Дәрі-дәрмек көмектесетін күресуге аллергией қатысуға тиіс дәрі қобдишасында әрбір адам. Өйткені, ешқашан білмейсің қандай болуы мүмкін реакция сол немесе өзге раздражитель. Бірі ұнатып болып табылады медикамент сауда атауымен &laq...
Бала ауырады тізе: себептері мен емдеу
балалар жиі естуге болады шағымдар ауыруы колене. Ол белгісі болуы мүмкін-елеулі аурулар. Өйткені, басқа ЖРВИ және асқазан бұзылуы бар және көптеген басқа да аурулар. Сондықтан бақылап көрінісі тіпті малейших белгілері, олар жиі м...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!