Физминутки für Grundschulklassen. Musikalische физминутки in der Grundschule

Kinder lieben es zu spielen, sich zu erholen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Kinder, die in der Grundschule gelehrt. So, es ist immer noch schwer zu sitzen eine ganze Lektion ohne Unterbrechung. Und nicht nur moralisch, sondern auch physisch. Deshalb ist in der Struktur der Ausbildung von Schulkindern gibt es физминутки für Grundschulklassen. Darüber weiter diskutiert werden.

Warum Sie gebraucht werden

Sehr oft Leute einfach nicht verstehen, warum физминутки in der Grundschule. Denn Sie nehmen sich die Zeit, die das Kind könnte sich auf die Aufnahme des nützlichen Materials. Allerdings ist nicht alles so einfach. Gesundheit des Kindes ä Hauptanliegen jeder allgemeinbildenden Schule. Also, Gesundheit ist nicht nur die geistige, sondern auch die geistige und körperliche. Die Tatsache, dass das Kind, das erst vor kurzem fiel in der Wand der Schule, noch sehr schwer, sich zu konzentrieren während der gesamten Lektion. Und dass das Material nicht nur wahrgenommen, sondern auch усваивался, die Jungs müssen regelmäßig ablenken. Wie wird es gemacht? Am besten kümmern sich um den ganzen Körper in einem Komplex. So, Kinder der Unterstufe noch sehr beweglich. Und sich in einer Position mehr als 20 Minuten sehr schwer. Dafür gibt es физминутки. Sie helfen nicht nur vom Unterricht ablenken, sondern auch ein wenig Strecken Sie Ihren Körper.

Die Wichtigsten Funktionen физминуток

Wie bereits klar aus der oben genannten Informationen, физминутки für die ersten Klassen sind sehr nützlich und notwendig. Also, Sie sollen die dringlichsten Aufgaben zu erfüllen:

• Verbessern die Emotionen der Schüler, weil Training immer einen positiven Einfluss auf die Stimmung des Kindes.
• Deutlich das Niveau der Angst zu reduzieren.
• „Entladen» die Arbeit des Gehirns. In Zeiten des Urlaubs das Kind abgelenkt ist, gibt seinen grauen Zellen eine Pause, wechseln Sie auf eine andere Tätigkeit. Und das ist sehr positiv nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf den Prozess der Absorption des Materials.
• Verbesserung der Speicher, weil. erhöhtes gewährleisten-Material.
• Fördern des Interesses an Schule und Denktätigkeit. Denn in diesem Fall wird die kognitive Aktivität scheint nicht mehr so harte Arbeit.

Auswahl der Wohnanlagen für den Unterricht

Auch muss man bemerken, dass Sie abholen физминутки für die ersten Klassen müssen unter Berücksichtigung der Beschäftigung des Kindes. Zum Beispiel im Mathematikunterricht Ihre Dauer kann weniger sein, lieber die Sättigung физзанятия, während der Lektion Lesen Sie schneiden und 5 Minuten. Auch eine Reihe von übungen muss ist, nicht durch einen materiellen Schaden am Eigentum der Schule und nicht Unannehmlichkeiten brachte den Kindern.

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Grundlegende Klassen

Die Auswahl der übungen für физминутки für Grundschulklassen, müssen die Tatsache berücksichtigen, dass sollten einbezogen werden alle Muskelgruppen, die in der Schwebe bei einem Kind. In Erster Linie diejenigen, die verantwortlich für die Aufrechterhaltung der Körperhaltung, sondern auch die Hände. Deshalb ist die erfolgreiche Neigungen des Rumpfes zur Seite, Biegung zu schützen, Stretching, полуприседания und Kniebeugen, sowie eine Vielzahl von Mahi Händen.

Zeitrahmen

Eine Sehr Häufig gestellte Frage: wie viel sollte dauern физминутки in der Grundschule? So, alles hängt von den Fähigkeiten des Lehrers (soweit man ein bestimmtes Material geschnitten, выкроив Zeit für физзанятия). Aber im Durchschnitt sind Sie nicht größer als 3 Minuten. Maximum ä 5. Diese Zeit reicht aus, um die Jungs konnten sich aufzuwärmen, zu entkommen, aber noch nicht den Faden verlieren zugeführten Lehrer des Materials. Aber wir müssen verstehen, dass ein paar Minuten nach dem Unterricht die Kinder werden hatvizulnykh, allmählich zum schweigen gebracht. Wichtig ist auch die Periodizität. In der Grundschule empfehlen Experten zu tun kleine Pausen alle 15 Minuten, im mittleren ä jede 20.

Trainingsprogramm

Физминутки für Kinder der Grundschulklassen umfassen müssen die maximale Anzahl der Bewegungen für das Training mehrerer Muskelgruppen:

• übungen für das Training der Muskeln, die die Haltung;
• übungen für die Hände;
• übungen für die Augen;
• Entspannung für die Wirbelsäule;
• Atemübungen;
• übungen für Ruhe und Entspannung der Muskeln des Gesichts;
• übungen für die Beine.

Klassifizierung

Физминутки auf den Unterricht in der Schule haben Ihre eigene Klassifikation. So, Sie sind in die folgenden Gruppen eingeteilt:

1. Wellness. Hier werden die übungen für die Hände, die Augen, die Tanzbewegungen.
2. Auge-Hand-Sprech, wo Sie entspannen die Muskeln von Gesicht und sprechapparat. Hier ist ebenfalls enthalten und Atemübungen.
3. Sport-Sport, wo Outdoor-Spiele enthalten, sowie eine lehrreiche übung.
4. Kognitive. Es психогимнастика, didaktische Spiele mit Elementen der Bewegung.
5. Kreative. Пальчиковая übungen, Rollenspiele, etc.

Lustige übung

Sehr wichtig in regelmäßigen Abständen lustige физминутки für jüngere Schüler. Es ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch perfekt erhebend. In diesem Fall können Sie vorschlagen, um Kinder folgende übungen:

1. Mit der Rechten Hand berühre das linke Ohr, die linke Hand — bis zum rechten. Dann schnell die Hände zu tauschen die Plätze. Tun müssen 5 mal. Es scheint einfach, aberKinder laufen und lachen.
2. Auch sehr lustige und трудновыполнимое übung: mit der rechten Hand das Kind muss Pat sich auf der Krone des Kopfes und der linken ä Bauch streicheln im Uhrzeigersinn.

Ein Spaß Und nützlich.

Singsang für физкультминутки

Sehr gut durchführen физминутки in den Versen. Dabei werden die Kinder selbst müssen merken Sie sich die kurze Singsang und wiedergeben. Denn in diesem Fall trainieren nicht nur die Muskeln, sondern auch das Gedächtnis. Unter einfachen Texten können Sie die verschiedensten übungen. Am einfachsten ist es jedoch so durchzuführen genau übungen für Finger und Hände.

Kinderlied 1.

Wir schrieben, schrieben wir,

Unsere Finger müde.

Eins, zwei, drei "

Griff, keine Schmerzen!

Reim 2.

Mal ä heben die Hände nach oben,

Zwei ä setzen wir uns zusammen.

Drei ä steigen, wie Bunny,

Wir lustig, langweilig.

Übung für die Feinmotorik

Gut, die Arbeit des Gehirns aktivieren übungen für die Feinmotorik. In diesem Fall wird den Kindern angeboten werden können zur Ausführung der folgenden übungen:

1. Mit beiden Händen Gleichzeitig zeichnen Sie die beiden Hälften des Herzens oder Sonne.
2. Mit den Fingern reproduzierbar Klavier zu spielen.
3. Sehr nützlich reiben Sie die Finger von seinen eigenen Händen.
4. Pressen-разжимание Finger ins Fäustchen. Machen Sie die übung kann man auf die Beschleunigung.
5. Sie Können auch die Hände von stauen in die Spange.

Warm-up für die Verbesserung der Arbeit des Gehirns

Die Lehrer müssen verstehen, dass Kinder wichtig kneten viele Teile des Körpers. Dies gilt insbesondere für die Kinder der ersten Klassen. Denn die Gewohnheit zu sitzen eine ganze Lektion ist es sehr langweilig. Genau hier möchte ich erwähnen, dass es auch wichtig regelmäßig zu stimulieren Hirndurchblutung, um bei den Jungs erhöht die geistige Aktivität. In diesem Fall nützlich, um die nächste Reihe von übungen:

• Im sitzen neigen Sie den Kopf hin und her. Machen Sie es besser nur langsam. Die Schultern gesenkt.
• Auch im sitzen, aber die Hände befinden sich am Gürtel. Dreht den Kopf nach Links-nach rechts.
• Die Linke Hand muss über die Rechte Schulter werfen, den Kopf nach Links gedreht. Das gleiche tun und mit der anderen Hand.

Die Übungen müssen langsam, ohne ruckartige Bewegungen. Genug, um nach 4–6 Ansätze.

Übungen zur Linderung Ermüdung der Augen

Физминутки in den Versen eignen sich gut für gymnastik und für die Augen. Denn in diesem Fall die Atemwege des Kindes ganz ruhig und Lesen des verses auf das Gedächtnis wird nicht mit der Ausführung der übung.

Neugieriger

Sah nach Links, nach rechts,

Sah nach oben und nach unten,

Es setzte sich auf das Gesims,

Und er fiel zu Boden.

Unter solchen Parolen können Sie das folgende sehr einfache, aber полезнейшие übungen:

1. Зажмуривание-Guckloch öffnen (ausführen 5 mal).
2. Kreisförmige Drehung der Augen. Dabei ist der Kopf bleibt unbewegt (führen Sie 6—8 mal).
3. Augen abwenden nach rechts, ohne zu Blinzeln. Zurück in die Ausgangsposition, ein wenig blinzelte. Weiter die Augen abwenden nach Links, wieder ohne zu Blinzeln. Nach der Rückkehr in die Ausgangsposition, wieder blinzelte (Durchführung etwa 5 mal).
4. Wählen Sie einen beliebigen Punkt oder einen Gegenstand anstarren auf Sie. Beim drehen des Kopfes nach rechts-nach Links das Objekt nicht aus den Augen zu verlieren.
5. Und das Letzte, einfache und auch angenehme übung: Sie müssen in die Ferne schauen für 1 Minute. Am besten, — für das Fenster.

Wenn in der Klasse gibt es Leute mit besonderen Problemen, Z. B. Kurzsichtigkeit, können Sie abholen eine spezielle Reihe von übungen. Sie können auch vorbeugende Aktivitäten bezüglich der Myopie.

„Sind» Achtung

Was auch noch sein kann физкультминутки? Standardklassen ä ist eine Gruppe von Kindern, die noch vor kurzem nicht so unterstanden strengen Ordnung und wurden nicht „gefesselt“ an einen Ort. Aber in der Schule Disziplin wichtig, und die jünger sollten in der Lage sein, nicht nur absitzen Lektion, sondern auch verinnerlichen filed Lehrer Material. In diesem Fall ist es wichtig, über die Aktivitäten auf die Intensivierung der Aufmerksamkeit, die, nebenbei bemerkt, in regelmäßigen Abständen die „Decay» aufgrund der Besonderheiten des kindlichen Körpers.

Die Jungs sind in der Grundstellung: Arme an den Körper.

• Die Hände abwechselnd befinden sich am Gürtel.
• Weiter " auf den Schultern.
• Nach ä steigen nach oben, danach sollte ein paar klatscht.
• Jetzt müssen wir die Hände zu senken: zuerst werden abwechselnd auf die Schultern.
• Weiter " auf den Gürtel.
• Nach sollte ein paar klatscht auf Ihre Hüften.

Zuerst die übung wird langsam auf das nächste mal " ein wenig eher. Und so bis zu fünf mal, bevor die Jungs anfangen, laufen und dabei Spaß haben. Das ist es in diesem Fall durchgeführt werden kann und die musikalischen физминутки für Grundschulklassen. Ideal für den oben beschriebenen übungen geeignet, Musik für Tanz „Macarena».

Unterstützung der Körperhaltung und Müdigkeit von der Rückseite

Die Jungs nicht weniger wichtig kneten auch Rücken und Schultergürtel. Weil zunächst eine komplette Lektion zu sitzen ohne Pause Kinder sehr schwer. Darüber hinaus, die Einhaltung der Regeln der richtigen Körperhaltung, nicht горбясь und nicht bücken niedrig. Übungen, die den Kindern hilfreich sind:

1. „Schere» mit den Händen. Die Hände nach vorne gestreckt, bewegt, ändert sich die Position der Hände: oben das linke, dann das Rechte.
2. Während in einer sitzenden Position, die Rechte Hand steigt nach oben, die linke nach vorne geschoben. Bewegt die Hände an einer anderen Stelle auf das Gegenteil: die Rechtees stellt sich heraus vorn, die linke nach oben steigt.
3. Die Hände müssen nach oben heben, gut zusammendrücken ein paar mal Bürsten. Unten zu fallen, entspannen Sie Ihren Pinsel, потрусить Händen.
4. Im stehen Punktierung der Beine Schulterbreit auseinander, Hände hinter den Kopf, warf. Kreisbewegung Oberkörper in eine, dann in die andere Richtung.
5. Nützlich führen auch die Neigung des oberkörpers nach vorne-nach hinten, zur Seite.

Tanz

Aufwärmen die Kinder können in irgendeiner Weise. Es muss nicht unbedingt abholen spezielle übungen. Sie können einfach aktivieren fröhliche lustige Musik, die die Jungs werden nur zu bewegen, so tanzen, wie Sie wollen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass man diese Aktivitäten am besten auf die Pause. Denn das Rauschen steigt beachtlich, was kann verhindern, dass Beschäftigungen benachbarten Klassen.

Sehr interessant noch und rhythmischen физминутки. In diesem Fall beschäftigen sich die Kinder unter die Rechnung, und die übungen sind einfach, aber die Durchführung muss klar. Hier können Sie wie unter Konto, heben die Hände, klatscht tun. Während des Unterrichts werden die Lehrer ständig denkt: mal ä kauerte, zwei ä standen, drei ä Arme an den Seiten, etc.

Technik-Hilfe

Die Schüler auch gerne elektronische физминутки für Grundschulklassen. Was bedeutet das? Es ist ganz einfach: das zeigen von übungen kann nicht ein Lehrer, und der Roboter auf dem Bildschirm des Monitors oder Fernsehers. Müssen nur wählen Sie das gewünschte Programm, eine Reihe von übungen zum Aufwärmen einen oder anderen Teil des Körpers.