Belebende Getränke. Tee, Kaffee, Energie - was ist besser?

Datum:

2018-07-17 00:10:13

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Im Leben von fast jedem von uns sind in irgendeiner Weise vorhanden sind. Belebende Getränke sollen stärken Sie den Körper am morgen oder wenn Sie Ihre Kräfte. Und das ist Ihre Hauptfunktion. Aber wecken Sie in sich die Energie für den weiteren Arbeitstag oder Müdigkeit zu entfernen danach kann mit verschiedenen Methoden, so, welches Getränk belebt die beste Lösung, genau Sie selbst zu lösen, indem Anweisungen in unserem Artikel.

Kaffee

Ohne dieses aromatischen Getränks nicht in der Lage, tun ein großer Teil der Bevölkerung der Erde. Eine Tasse Kaffee am morgen – eine Tradition, die seit Jahrhunderten mit der Zeit, wenn das Korn begann nach Europa zu bringen. Erinnern wir uns an die von Peter dem Ersten, die Jaro pflanzte neue Moden ü trinken кофию – in der Umgebung der damaligen Bojaren und Berater. Und dann viele widersetzten sich dieser westliche Einfluss. Heute im Verständnis der meisten belebende Getränke, natürlich, beginnen mit einem morgendlichen Kaffee. Eher, mit Koffein, die es enthält und belebt unseren Körper.eine Tasse Kaffee am morgen

Sorten und Arten der Zubereitung

Viele Kaffeesorten, aber für die industrielle Produktion verwendet, hauptsächlich Arabica und Robusta (auf alle anderen Arten haben nur 2%). Möglichkeiten zum Kochen von Kaffee können sich grundlegend.

  • Viele feinschmecker bevorzugen, Kochen Sie einen erfrischenden Drink in der cezve (im Osten) – so er am meisten öffnet Ihre geschmacklichen und aromatischen Qualitäten.
  • In Amerika lieber Kaffeemaschinen (sogenannte Tropfenzähler), wo Schweißen basiert auf dem Prinzip der Schwerkraft: das kochende Wasser fließt und tropft in den Trichter mit gemahlenem Korn. Verbreitet sind auch Kaffeemaschinen гейзерного Art, und Espresso-Maschine.
  • Mit Hilfe der French-Presse (Birne mit einem speziellen Kolben, trennt Schweißen) auch ein großes Getränk zubereiten kann.
  • Im schlimmsten Fall kann man nutzen und Löslichen: einfach verdünnen Pulver im kochenden Wasser.

Es ist allgemein anerkannt, dass Kaffee in kleinen Mengen (1-2 Tassen pro Tag) erhöht die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit, lindert Müdigkeit. Aber in hohen Dosen Coffein bildet die Abhängigkeit, wie Alkohol in leichter Form. Auch er kann den Anstieg des Blutdrucks führen.

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ein erfrischendes Getränk

Tee

Dieses erfrischende Getränk bekannt wurde, ist die Menschheit seit vielen Jahrtausenden. Und heute einige lieber morgens trinken gerade eine Tasse Tee, anstatt Kaffee. Es wird angenommen, dass der Tee natürlich nützlich und sehr lecker, vor allem, wenn seine brauen in der richtigen Weise. By the way, versuchen Sie nicht, seine brauen mit kochendem Wasser, wie es jetzt viele Hausfrauen und außerdem bringen diese belebende Getränke zum Kochen bringen. Nach den Regeln, bestätigten tausendjährigen Praxis, Gebräu sollte in einem Temperaturbereich von 75 bis 85 Grad. Und in der alten Tradition des grünen Tees und gar взбивались speziellen Besen im warmen Wasser aus dem Bach. Zum Beispiel, in Japan empfehlen die Temperatur des Wassers, bedingt genanntes „die Augen der Krabbe»: beginnen, schwimmen auf der Oberfläche große Blasen, ähnlich den Augen dieses Tier Arthropoden analysieren.

belebende Getränke statt Kaffee

Was enthält Tee

Durch was passiert взбадривание des Körpers bei der Verwendung von Tee? Erstens, es enthält Tein (eine ähnliche Substanz Koffein, offene ein wenig früher). Und zweitens, dort findet sich eine Menge von nützlichen Aminosäuren, Enzyme, Spurenelemente, die einen positiven Einfluss auf den menschlichen Körper. Außerdem sollte wohl berücksichtigen und tausendjährige Praxis seine Verwendung als Tonikum Getränk: die chinesischen weisen sind nicht schlecht beraten!Getränke stärkeres

Getränke stärkeres

Energie, gefesselt heute in den Regalen von Supermärkten, mehr und mehr an Popularität, besonders unter der Jugend. Die Hersteller bieten eine riesige Liste von Produkten dieser Art. Getränke fest (enthalten und nicht mit Alkohol) haben in Ihrer Zusammensetzung Taurin und Ginseng, Koffein und Guarana-Extrakt, Carnitin. Alle diese Substanzen konsumiert, unkontrolliert und in großen Mengen, kann dazu führen, den Körper irreparable Schäden. Darüber hinaus, und es ist eine anerkannte Tatsache, diese Getränke, industriell hergestellte, verursachen ziemlich starke Gewöhnung und Abhängigkeit, an der Grenze des Alkoholikers. Daher wird in diesem Artikel nicht werden Sie besonders die Werbung ein und kommen zu den Getränken Fröhlichkeit, die Sie produzieren einfach zu Hause – persönlich. Darüber hinaus sind Sie nicht verursachen keinen Schaden und auch Umgekehrt – hilfreich sind. Belebende Getränke anstelle von Kaffee am morgen heben die Stimmung und laden Energie für den ganzen Tag, helfen zu bewältigen mit Apathie und aufhören, Trübsal zu Blasen.

belebende Getränke

Zitrone und Honig

Diese wunderbare Tonic nicht nur in der Lage, Ihre Leistung erheblich steigern, sondern auch das Immunsystem und tragen zu weichen, das Problem von zwei oder drei zusätzliche Pfunde. Kochen Sie es sehr einfach. Nehmen Sie die halbe Zitrone, Spritzer Saft im Glas. Fügen Sie einen kleinen Teelöffel natürlichem Honig. Füllen Sie mit heißem Wasser (aber nicht kochendem Wasser). Gemischt. Getränk Lebendigkeit ready-to-eat, aber für den Geschmack und Harmonie kann man dort hinzufügen Zimt Pulver – Traumpartner Löffel. Darüber hinaus in diesem „Tee“ die Masse der Vitamine undSpurenelemente – sicherlich wird Ihr Körper nicht in der Beschwerde.

Orange und Kakao

Dies Tonic, betrunken am morgen, gute Laune und sorgen für gute Stimmung. Und noch eine gute Balance zwischen Cholesterin und bewirkt ein Gefühl der Sättigung für eine lange Zeit (Sie nehmen es statt Frühstück).

Nehmen Sie frisch gepressten Saft einer halben orange, reiben Sie ihn ein wenig Schale von der Frucht. Kochen Kakao auf dem klassischen Rezept – mit Milch. Mischen Sie im Verhältnis 1: 1 Kakao und Saft mit Zitronenschale. Trinken – Fit und aktiv für eine lange Zeit zur Verfügung gestellt.

Ingwer-Tee

Dieses Produkt belebt nicht schlimmer als Kaffee. Ingwer lindert Müdigkeit, das gilt besonders für diejenigen, die Gehirn-übungen ziemlich oft: Wissenschaftler haben bewiesen, dass zu seinen Gunsten für die geistige Aktivität des Menschen.

Kochen ist einfach: füllen Sie gerieben oder резанный in kleine Stücke frische Ingwerwurzel (Löffel) некрутым mit kochendem Wasser. Nach Geschmack fügen Sie Honig, ein Blatt Minze, eine Scheibe Zitrone (das ist aber nicht notwendig, die Hauptsache ist, dass Ingwer Essen war frisch und nicht als Pulver – dann kräftigenden Wirkung wird deutlich reduziert).welcher Drink belebt die beste Lösung

Kräutertee

Diese belebende Getränke ist seit langem verehrt Heiler in der Umgebung, wurden für die Stärkung der inneren Energie des Menschen. Und Ihre Rezepte überlebten die Prüfung im Laufe der Jahrhunderte. So gebrauchen wir sicher!

Bereiten Sie die Mischung der Kräuter in den teilen: Johanniskraut – 3, Mutter-und-Stiefmutter – 3, Minze – 2,5, Oregano – 2,5, Kamille – 2, mais Seide – 2, Hagebutte (Frucht) – 1,5, Weißdorn (Frucht) – 1, Baldrian – 1, Eukalyptus – 1. Diese Mischung Zerkleinern und gründlich mischen. Brauen некрутым mit kochendem Wasser, indem die normalen grünen Tee (aber man darauf verzichten kann). Bestehen in чайничке 15 Minuten. Wir trinken frisch, warm. Sie können für den Geschmack hinzufügen, Honig.


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