De bebidas refrescantes. El té, el café, la energía - que es mejor?

En la vida de prácticamente cada uno de nosotros que de una manera u otra están presentes. De bebidas refrescantes llamados взбадривать el cuerpo por la mañana o cuando лишишься fuerzas. Y esa es su función principal. Pero para despertar en él la energía para seguir la jornada de trabajo o de retirar el cansancio después de él, por diferentes métodos, por lo tanto, cualquier bebida vigoriza lo mejor de todo es que usted tendrá que decidir por sí mismo, utilizando las recomendaciones que figuran en nuestro artículo.

Café

Sin esta taza de la bebida ya no será capaz de pasar la mayor parte de la población de la Tierra. Una taza de café por la mañana – la tradición imperante durante siglos, con el tiempo, cuando los granos comenzaron a traer a europa. Basta recordar la Primera de pedro, que yaro sembró una nueva moda – beber кофию – en el entorno de parte de los boyardos y de los consejeros. Y muchos entonces resistieron a esta influencia occidental. Hoy en la comprensión de la mayoría de bebidas refrescantes, por supuesto, comienzan con el café de la mañana. O mejor dicho, la cafeína que contiene y взбадривает nuestro cuerpo.

De la clase y los métodos de preparación de

Variedades de café es mucho, pero para la producción industrial se utilizan sobre todo en арабику y робусту (en todas las demás especies representan sólo el 2%). Los métodos de preparación de café también pueden diferenciarse.

• Muchos de los amantes de la gastronomía prefieren cocinar de una bebida refrescante en el cezve (de la costa) – porque es la que más revela su sabor aromático y de calidad.
• En américa prefieren la máquina (los llamados ivs), donde la soldadura va por el principio de la gravedad: el agua hervida obra y gotea en el embudo con молотым de cereales. También están muy difundidos y cafetera гейзерного tipo y cafetera espresso.
• Con la ayuda de la guerrera-la prensa (la bombilla con un émbolo que separa la soldadura) también se puede preparar un excelente bebida.
• En el peor de los casos, se puede aprovechar y soluble: simplemente ponemos el polvo en el agua caliente.

En general, se acepta que el café en pequeñas cantidades (1-2 tazas al día) aumenta la atención, la capacidad de concentración, alivia la fatiga. Sin embargo, en grandes dosis de cafeína genera dependencia, recuerda al alcohol leve. También puede causar aumento de la presión arterial.

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Té

Esta refrescante bebida era conocido por la humanidad durante muchos miles de años. Y hoy, algunos optan por la mañana, la consumición es una taza de aromático té y café. Se considera que el té, sin duda, es útil y muy abundante, especialmente si su hacer de la manera correcta. Por cierto, que no trate de su elaboración de la cerveza el agua hirviente, como lo hacen ahora muchas amas de casa, y además de llevar estas bebidas refrescantes a ebullición. Según las reglas, confirmada por la práctica milenaria, заваривание debe ocurrir en un rango de temperatura de 75 a 85 grados. Y en la antigua tradición de hojas de té y en absoluto взбивались especial веничком en la tibia agua de la acequia. Por ejemplo, en el japón, recomiendan el uso de la temperatura del agua, convencionalmente llamado  los ojos de cangrejo»: empiezan a resurgir de las grandes burbujas, que recuerdan a los ojos de este членистоногого animal.

Que contiene el té

Lo que sucede взбадривание del cuerpo, mientras que el consumo de té? En primer lugar, contiene teína (similar a la cafeína, la sustancia, abierta un poco antes). Y en segundo lugar, allí se encuentra la masa de útiles aminoácidos, enzimas, oligoelementos, influyen positivamente en el organismo humano. Además, se debería, probablemente, tener en cuenta la milenaria práctica del consumo como un tónico de la bebida: sabios chinos malo no el personal.

Las Bebidas más fuertes

La Energía, заполонившие hoy los mostradores de los supermercados, están ganando cada vez más popularidad, especialmente entre los jóvenes. Los fabricantes ofrecen una gran lista de productos de este tipo. Las bebidas de refresco (que contienen y no contienen alcohol) tienen en su composición taurina y ginseng, cafeína y extracto de guaraná, carnitina. Todas estas sustancias que se consumen sin control y en grandes cantidades, puede causar que el cuerpo un daño irreparable. Además, y esto es reconocido por todos el hecho de que los datos bebidas, elaborados de forma industrial, causan bastante fuerte adicción que aproxima el alcohol. Por lo tanto, en este artículo no vamos a particularmente de la publicidad y de pasar a las bebidas de energía, que se puede fabricar fácilmente en casa – por su propia mano. Que no cause ningún daño y por el contrario – serán de gran ayuda. Bebidas refrescantes en lugar de café de la mañana con el ánimo y зарядят energía para todo el día, le ayudará a lidiar con la apatía y dejar de хандрить.

El Limón y la miel

Este maravilloso tónico no sólo es capaz de aumentar su capacidad de trabajo, sino que también fortalece la inmunidad y contribuir al deshacerse de la par-tres kilos de más. Prepararlo es muy sencillo. Tomamos el suelo-limón, выдавливаем el jugo en el vaso. Añadimos una pequeña cucharadita de miel natural. Vierta el agua caliente (pero no con agua hirviendo). Перемешиваем. La bebida de la alegría listo para su uso, y para que el sabor y la armonía allá añadir canela en polvo – la mitad de la cuchara. Además, en este  t» el peso de las vitaminas ymicronutrientes – ciertamente, su cuerpo no estará en peligro.

La Naranja y el cacao

Esta tónica de la bebida, borracho de la mañana, levantar el ánimo y le proporcionará una perfecta ubicación en el espíritu. Y todavía ofrece un balance de los niveles de colesterol y provoca una sensación de saciedad por mucho tiempo (puede tomar su lugar para el desayuno).

Tomamos un zumo recién exprimido de las mitades de naranja, rallar en él poco la cáscara de la fruta. Se pone de cacao de una receta clásica – con la leche. Mezclar en una proporción de 1 a 1, el cacao y el jugo y la cáscara. Bebemos – el vigor y de la actividad del asegurado por mucho tiempo.

Té de Jengibre

Este producto se anima no es peor que la de café. El jengibre ayuda a aliviar la fatiga, es especialmente útil para quienes se dedican cerebrales ejercicios con bastante frecuencia, los científicos han demostrado sus beneficios para la actividad mental de la persona.

Preparar simple: llenar la rallado o резанный en trozos pequeños fresco de raíz de jengibre (una cucharada) некрутым agua hirviendo. Por gusto añadimos la miel, hojas de menta, una rodaja de limón (pero no es necesario, lo importante es que el jengibre se ha usado en el tipo fresco, y no como un polvo – entonces el efecto tonificante considerablemente se redujo).

Infusiones

Estas bebidas refrescantes ha venerados en el entorno de los curanderos, se han tomado para aumentar la energía interna del hombre. Y sus recetas resistido la prueba a lo largo de muchos siglos. Así que utilizamos con valentía!

Приготавливаем una mezcla de hierbas en las partes: la hierba de san juan – 3, la madre y la madrastra – 3, menta – 2,5, el orégano – 2,5, manzanilla – 2, estigmas de maíz – el 2, el escaramujo (frutos) – 1,5, espino (frutos) – 1, la raíz de valeriana – 1, eucalipto – 1. Esta mezcla de измельчаем y cuidadosamente перемешиваем. Завариваем некрутым agua hirviendo, añadiendo habitual de té verde (pero se puede prescindir de él). Insistimos en чайничке por 15 minutos. Bebemos de recién, caliente. Para agregar sabor de la miel.