Die Erektion ist einer der offensichtlichsten Reflexionen Zustand der physischen und vor allem psychischen Gesundheit der Männer. Moderne сверхнапряженная Leben, Krankheit und falsche Ernährung, Stress, Probleme am Arbeitsplatz und in persönlichen Beziehungen einen negativen Einfluss auf diese Funktion des männlichen Körpers. Infolge der Geschlechtsverkehr dauert nicht so lange, wie ich gerne würde, immer weniger Qualität, unbefriedigt bleiben, der Mann und die Frau.
Mit der vorzeitigen Ejakulation konfrontiert sind fast 70 % der Männer, die älter als 30 Jahre. Dieses Problem zu überwinden helfen, einen gesunden lebensstil pflegen, d.h. vollständige Ablehnung von schlechten Gewohnheiten, gesunden Schlaf und eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität, Einnahme von Medikamenten, aber nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten, sowie die richtige Technik des Geschlechtsverkehrs.
Wie eine Erektion zu verlängern? Wie bereits erwähnt, gibt es mehrere Möglichkeiten: Sie können anwenden der Medikamente, traditionelle Heilmittel verwenden oder psychologische Praktiken.
Wie eine Erektion zu verlängern? Untersuchungen von Experten haben gezeigt, dass mit diesem Problem, das ist ein schwerwiegendes Hindernis für die Zuständigkeit der normalen Sexualleben, hilft dabei, die richtige Tiefe Atmung. Es sättigt die Zellen des Gehirns mit Sauerstoff, verbessert die Stressresistenz, die helfen, um eine Erektion für längere Zeit. Um ein Gefühl für die Wirksamkeit der Methoden, brauchen übung. Das erste mal tief und ruhig atmen während der leidenschaftlichen Geschlechtsverkehr wird nicht funktionieren, aber in der weiteren Ergebnisse wird sich freuen.
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Die Physiologischen Besonderheiten der männlichen Geschlechtsorgane ist so, dass vor der Ejakulation Hoden zur Leiste angehoben, ein wenig komprimiert. Gibt es eine Möglichkeit, eine Erektion zu verlängern, basiert genau auf dieser Eigenschaft. Sobald Sie dies bemerken, müssen Sie sanft, aber sicher nach unten ziehen. Eine solche Maßnahme fördert die Beibehaltung des Auswurfs des Spermas und Verlängerung эректильного Zustand.
Wie Männer eine Erektion zu verlängern? Viele Vertreter des starken Geschlechts hilft der folgende Trick. Sobald der Mann fühlt, dass hier-hier kommt die Ejakulation, müssen Geschlechtsorgan hineinzuziehen aus der Scheide der Partnerin und leicht komprimieren. Einigen hilft leichter Druck mit der Fingerspitze auf den oberen Teil des Kopfes, andere schrumpfen Bereich knapp darunter Daumen und Zeigefinger. Halten Schwanz brauchen, bis die sexuelle Spannung ein wenig nachlässt.
Ist Ausdrücklich verboten, diese Methode der verlngerung des geschlechtsakts Männer mit schwacher erektiler Funktion. Sie, die Bewerbung Weg, um ein festsetzen vor der Emission des Spermas in Gefahr sind, mit Ihren eigenen Händen und überhaupt Erektion zu verlieren.
Die Vertreter des starken Geschlechts behaupten, dass die Art und Weise kann erreicht werden Aufschub der Gipfel der Lust für ein paar Minuten. Nicht immer Weg ausgelöst wird bei der erneuten Annäherung an den Orgasmus innerhalb desselben Geschlechtsverkehr. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es nicht empfohlen, Vertrauen dieser Trick sexuelle Partnerin, da kann eine Frau nicht fühlen Offensive das richtige für ein festsetzen des Augenblicks.
Wie kann man Erektion verlängern? Der Wechsel der Körperhaltungen ä einfache, aber sehr effektive Methode. Erstens, die übliche Situation erlaubt, schneller auf das erforderliche Niveau der sexuellen Erregung, D. H. beschleunigt die Ejakulation. Zweitens, eine kurze Pause trägt dazu bei, die sexuelle Spannung, und damit die Verlängerung der Zeit Erektionen. Experten raten deshalb Paare Sexualleben zu diversifizieren, mit ein paar Posen bei einem Kontakt und regelmäßige deren änderung. Die Wirksamkeit des Verfahrens erhöhen, wenn Sie versuchen, neue und ungewohnte für ein paar Posen. Aber besser bekannten nutzen für die Erreichung der gewünschten Grad der sexuellen Erregung, nicht mehr.
Wie verlängern männliche Erektion? Viele Männer leiden unter vorzeitiger Ejakulation, verwenden Sie die folgende Methode, um das Vergnügen zu verlängern und die Freude der Partnerin. Das Geheimnis besteht darin, dass ein paar Stunden vor dem sexuellen Kontakt einen Orgasmus zu erreichen mit Hilfe der Masturbation. Tun Sie es nicht in 5-6 Stunden vor dem Kontakt, da es keinen Effekt, optimale Zeitspanne ä 3-4 Stunden.
Kondom — es ist nicht nur ein Verhütungsmittel, das verwendet wird für die Verhinderung einer ungewollten Schwangerschaft und verschiedene Arten von Krankheiten, sondern auch die Möglichkeit zu verlängern, eine Erektion bei Männern. Viele Vertreter des starken und des schwachen Böden behaupten, dass „Kondom nicht die Gefühle”. Aber es ist genau das, was Sie brauchen, wenn die Qualität der Sex leidet wegen der kurzen Erektion. Einfache Mittel schützen vor der Tatsache, dass der Geschlechtsverkehr endet vorzeitig.
Die Chinesische Medizin bietet Ihre Antwort auf die Frage, wie eine Verlängerung der Erektion bei Männern. Männer des Alten Orients bemerkt, dass für die Verlängerung des geschlechtsakts genug Einfluss auf ein speziellesPunkt liegt zwischen Hodensack und den hinteren Durchgang. Es heißt Yen-Mo. Mit kräftigem Druck mit dem Zeigefinger, Mittel-und Ringfinger, die zusammen für drei Sekunden, die Dauer der Erektion ein wenig erhöht.
Wissen Sie, ob Männer über Kegel-übungen, die von Frauen verwendet, um die Muskeln zu stärken Damm? Dies fördert die sichere Verlauf der Geburt, Verbesserung der Qualität des sexuellen Lebens ist die Vorbeugung von bestimmten gynäkologischen Erkrankungen. Aber wie eine Erektion zu verlängern? Kegel-übungen für Männer — es ist die wirksame Weise.
Zuerst müssen Sie lernen zu erkennen „richtigen“ Muskeln. Beim Wasserlassen versuchen Sie halten den Prozess für ein paar Sekunden. So können Sie die richtigen Muskeln zu spüren. Sie belasten und müssen vor der Ejakulation. Es hilft ein wenig zu vergrößern Dauer des Geschlechtsverkehrs. Aber die Methode funktioniert, erfordert Training. Sie brauchen von Zeit zu Zeit spannen und entspannen die Muskeln des Dammes. Übrigens, es dient als gute Vorbeugung von Hämorrhoiden.
Um Geschlechtsverkehr zu verlängern, können Sie „Lidocain“ in Form von Spray. Diese Substanz reduziert die Empfindlichkeit, sodass Sie verlängern die Dauer des Sex. Wie Erektion verlängern zu Hause mit Hilfe von „Von“? Gesprüht Mittel auf den Penis in 15 Minuten bis zum Kontakt. Die optimale Entfernung — 10 siehe Aber dabei müssen Sie berücksichtigen die Meinung der Partnerin, da die Verwendung von «Von» ohne Kondom kann verringern die Empfindlichkeit der Frau.
Sie Können den Stoff mit Kondom, Sprüh ihn nach innen. Handeln „Lidocain» beginnt bereits nach zwei-vier Minuten, die Wirkung bleibt für einige Stunden. Statt der üblichen Sprays, die in Apotheken verkauft, Sie finden auch in den Sex-Shops speziell entwickelte gerade für längere Erektionen. In der Zusammensetzung der Gele und Sprays die Hersteller zusätzlich Stoffe enthalten, die sich positiv auf den männlichen Körper und verstärken die Empfindungen beider Partner.
Wie verlängern die Erektion? Sie müssen genügend Aufmerksamkeit körperliche Aktivität. Darüber hinaus gibt es spezielle übungen, die speziell für die Verlängerung des geschlechtsakts. Diese übung wird dazu beitragen, Einblick in die Arbeit der Muskeln des Dammes, und nachher kontrollieren Sie beim sexuellen Kontakt:
Wie eine Erektion zu verlängern? Alle der oben genannten Methoden dazu beitragen, die Dauer des geschlechtsakts, aber mit dem Problem fertig zu werden auf lange Sicht erlauben nur eine gesunde Lebensweise (wenn keine medizinischen Gründe, die bedingen kurze Erektion oder zu schnelle Ejakulation). Benötigen, um loszuwerden, schlechte Gewohnheiten zu etablieren Ernährung, Schlaf und Entspannung, versuchen, Stress zu vermeiden und regelmäßig Sport treiben.
Was das Essen betrifft, anhaltende Erektion bei Männern fördert die tägliche Einnahme von diätetischen Fleisch, Milchprodukte, frische Kräuter und Nüsse. Eine Art Aphrodisiaka oder sexy допингами sind Meeresfrüchte: Garnelen, Krebse, Austern. Erhöhen Sie das Niveau der Erregung, Erektion verlängern. Außerdem muss man das Regime des Tages zu überdenken, um auf den Schlaf blieb genügend Zeit.
Wenn ein Mann anfängt, mindestens ein bis zwei mal pro Woche Zugang zum Pool, so bald er das Gefühl, eine Welle von Energie. Hilfreich sind abendliche joggen und Wandern an der frischen Luft. Last zwingen das Blut richtig zirkulieren, was zur Bereitstellung von Sauerstoff in ausreichender Menge zu allen Organen und Geweben, stärkt das Herz. All dies zusammen verbessert nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Potenz.
Wie eine Verlängerung der Erektion beim Sex? Wenn die Beseitigung der negativen Faktoren (falsche Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität, Stress und körperliche überanstrengung, Verletzung Regime von Arbeit und Ruhe, schlechte Gewohnheiten) nicht geholfen haben, dann können Sie Rückgriff auf die Hilfe von speziellen Medikamenten. Es ist wichtig, dass vor der Anwendung eines Medikaments muss unbedingt Rücksprache mit einem Urologen oder андрологом.
Beliebtes Mittel, die ärzte verschreiben oft für die Verlängerung der эректильного Zustand, sind solche Inhibitoren wie „Dapoxetine», «Viagra“, „Cialis“, „Levitra». Darüber hinaus empfehlen wir die zusätzliche Einnahme von Vitamin-und Mineral-komplexeNahrungsergänzungsmittel.
Wie eine Erektion zu verlängern? Folk Heilmittel steigern die Dauer der sexuellen Kontakt. Steuern den Prozess der Orgasmus helfen Kräutertees und Aufgüsse. Eichenrinde, zum Beispiel, schiebt die Ejakulation durch die Verlangsamung der neuralen Reaktionen. Nehmen Sie ein Absud muss der Kurs innerhalb von sieben Tagen. Zwei Esslöffel gebrühten einer Tasse kochendem Wasser.
Die Männlichen Genitalien können Sie reiben den Saft Pfefferminze, enthält die beruhigende Substanz, desinfiziert, gibt einen angenehmen Duft und verbessert die Selbstkontrolle. Für den Verzehr hervorragend geeignet Kornblumenblau Infusion. Es muss trinken Sie direkt vor dem Geschlechtsverkehr. Kaufen Zusammensetzung können Sie in der Apotheke.
Weizenbier öl hilft auch schieben Offensive Orgasmus. Es muss nicht einreiben oder einnehmen. Genug einatmen свежевыжатое öl vor dem Geschlechtsverkehr. In Weizen öl enthält Endorphine, die Sex verlängert, durch Einwirkung auf die Hypophyse, erhöht den Spaß. Zu beseitigen vorzeitige Ejakulation, müssen Sie verwenden die Blätter von Himbeeren und Johannisbeeren frisch oder in Salaten. Dies verringert die Empfindlichkeit und verlangsamt den Prozess der Erregung.
Wirksam stärkende Mischung aus Ingwer, Honig, getrocknete Aprikosen und Walnüsse. Getrocknete Früchte und Nüsse müssen Sie in den gleichen teilen, benötigen Sie noch eine halbe Zitrone. Alle brauchen Gießen Sie Honig und Blättern Sie durch einen Fleischwolf oder Peitsche in blender. Im letzteren Fall wird der Honig Hinzugefügt nach dem mischen der anderen Komponenten.
Es ist Wichtig zu erinnern, dass keine Arzneimittel und traditionelle Methoden nicht helfen, eine Erektion zu verlängern verantwortungslose Haltung auf Ihre eigene Gesundheit.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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